Вакуумный тренажёр vacu step — принцип действия, использование

Содержание
  1. Вакуумный тренажер: отзывы, противопоказания
  2. Как работает тренажер
  3. Виды тренажеров и их описание
  4. Кому нельзя
  5. Тренажер Vacu Fit на основе вакуума
  6. Вакуумный тренажер для похудения — результаты с фото до и после. Противопоказания для занятий на баротренажере – Красота и питание – все о ЗОЖ
  7. Что такое вакуумный тренажер
  8. Вакуумная беговая дорожка
  9. Эллиптический баротренажер
  10. Вакуумный степ-тренажер
  11. Как работает вакуумный тренажер
  12. Вакуумный массаж
  13. Вибровакуумный массаж
  14. Антицеллюлитная терапия
  15. Занятия на вакуумном тренажере
  16. Польза и вред вакуумного тренажера
  17. Противопоказания вакуумного тренажера
  18. Цена вакуумного тренажера
  19. Отзывы
  20. Вакуумный тренажер для похудения — результаты с фото до и после. Противопоказания для занятий на баротренажере — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru
  21. Вакуумные тренажеры
  22. Результаты
  23. Режим тренировок на вакуумном тренажере с юбкой
  24. Противопоказания
  25. Диета при занятиях на вакуумном тренажере
  26. Цены на занятия на вакуумном тренажере ВАКУ СТЕП
  27. Вакуумный тренажер для похудения – польза занятий и противопоказания, результаты с отзывами и фото
  28. Вакуумный тренажер (баротренажер)
  29. Баротренажер: еще одно решение проблемы целлюлита
  30. На дому или в салоне – вакуумный тренажер!
  31. Вакуумный тренажер: что это, как работает, виды, противопоказания, отзывы
  32. Как работает?
  33. Виды
  34. Наиболее популярные модели
  35. Как заниматься?

Вакуумный тренажер: отзывы, противопоказания

Вакуумный тренажёр vacu step — принцип действия, использование

Кто не хочет похудеть и избавиться от целлюлита раз и навсегда? Тренажерные залы не всегда так эффективны, как хотелось бы, а обертывания в домашних условиях не всем подходят из-за быстрого темпа жизни.

Вакуумный тренажер – это идеальное решение для лентяек, которые хотят быть подтянутыми и красивыми, прикладывая небольшие усилия в домашних условиях.

Что это за устройство и какой принцип его работы, такой ли он полезный и как правильно им пользоваться?

Как работает тренажер

Существует несколько видов массажер-тренажеров:

  • вибро-вакуумный;
  • баровакуумный тренажер;
  • вакуумный велотренажер;
  • вакуумный степа-тренажер;
  • биовакуумный.

По принципу действия все эти агрегаты схожи: на проблемную зону надевается специальный костюм (т.к. эта зона чаще всего бедра, то костюм – это юбочка), после из юбки откачивается весь воздух, и в зависимости от вида тренажера начинается массаж, после 5-10 сеансов красоты становится заметна.

Он может производиться при помощи вибродвижений, либо как обычная тренировка мышц силой давления. В среднем, такой антицеллюлитный вибротренажер сжигает до 500 калорий в час, согласитесь, не мало, плюс улучшается кровообращение, тонус кожи, её эластичность, мышцы становятся более выносливыми, пользователь получает заряд положительной энергии.

Также бывают домашние модели и промышленные. Первый тип – это портативные прибор, они немного дешевле обычных, и гораздо удобнее в эксплуатации. Второй – стационарные, громоздкие и дорогостоящие машины.

Показания для того, чтобы заниматься на тренажере:

  • лишний вес;
  • целлюлит;
  • программа комплексного омоложения организма;
  • внутренний дискомфорт из-за полноты;
  • если занятия рекомендованы врачом.

Виды тренажеров и их описание

  1. Теперь рассмотрим каждый аппарат в отдельности. Роликовый вакуумный Vacu Step – тренажер, который предназначен для улучшения состояния мышц икр и бедра. Во время работы на нем необходимо двигаться, шагать или бежать трусцой. VacuStep хорош для тех, у кого целлюлит не слишком запущен либо просто требуется профилактика.

    девушка возле тренажера Vacu Step

  2. Очень популярный домашний тренажер celluless pro – это портативное оборудование, которое работает от электросети, чаще всего его используют в комплексе с баночным массажем.Фото – Тренажер Celluless Pro
  3. Тренажер баро вакумный «Грация» часто можно встретить в  отечественных фитнес клубах.

    Этот народный агрегат относительно прост в использовании, для работы на нем не нужно делать никаких дополнительных движений.

  4. Более профессиональное оборудование – эллиптический newtonic тренажер. Обеспечивает похудение всех частей тела, в том числе живота и груди.

    Имеет командный стол, на котором можно настроить нужные параметры тренировки, перед использованием предоставляется подробная инструкция.

  5. Прототип предыдущей одели – эллипсоидный тренажер тонус-стол. Принцип его действия не сильно отличается от Нью тоника, но он не поможет при сильной апельсиновой корочке.

  6. Альтернативная замена тонуса и  flexa – smartelliptic, его действие не хуже, но цена приятнее. Купить это оборудование можно практически в любом магазине спортивных товаров.
  7. Устройство для молодых и будущих мам – массажер jnpsds. С его помощью можно ускорить процесс сокращения матки, убрать молодой целлюлит, подтянуть кожу после родов.
  8. Очень эффективный вакуумный инфракрасный тренажер Vacuterm, производитель – страны Европы. Оказывает не только антицеллюлитное действие, но и общетонизирующее. Нагревает кожу до определенной температуры, после создает вакуум и мягко вибрирует. При желании можно использовать его как беговой агрегат.
  9. Vacufit – это стационарное устройство для домашнего использования, его часто можно встретить в спортивных залах Одинцово и Невского проспекта. Относительно доступный агрегат. Как вариант можем предложить Shape – хороший одинцовский фитнес-центр использует эти инфракрасные тренажерные штаны для термотерапии целлюлита.

    Это эластичный фитнес-тренажер, который может менять размеры во время процедуры (незначительно сжиматься и разжиматься).

  10. Если нужно быстро убрать живот, подтянуть грудь и ягодицы – то bodyspace просто панацея.

    Это вакуумный тренажер, который эффективен только для новичков, либо тех людей, которые  к спорту относятся скептически, мощности body space будет недостаточно для профессионалов, зато габариты позволяют разместить даже в «хрущевке».

  11. Высокая эффективность у ручного массажера kettle, его использование поможет без ножей избавиться от нескольких лишних сантиметрах на теле. В бирюлево и Гродно – это очень популярное оборудование для вакуумного массажа.
  12. Часто интернет-магазины предлагают купить инфракрасные тренажеры-солярии типа Alpha, они не только помогают уменьшить объемы бедра, но и дарят дерме мягкий и ровный загар. Инфракрасное излучение не рекомендуется для женщин в интересном положении, сразу после кесарево, при менструации или при хронических заболеваниях кровеносной системы (дистонии, гипертонии, гипотонии).Фото – Тренажер Wtyf
  13. Недорогой вакуумный BODY SPACE (POLAND) – это антицелюлютный женский массажер, который лечит ожирение, целлюлит 3 и 4 стадии. Его действие заключается на образовании вакуума на проблемной зоне и одновременном её массировании специальными насадками. Его ремонт производится просто, производитель – Германия.

Кому нельзя

Фото – Устройство вакуумного тренажера

Портативный тренажер вакуумного типа находится в свободной продаже, т.е купить вакуумный тренажер в Москве против целлюлита не составит большого труда. Можно зайти в любой спортивный магазин, и там предоставят десятки вариантов. Но нужно знать противопоказания и вред, который может нанести вакуумный тренажер:

  • онкология (миома матки,  рак любой стадии, опухоли даже доброкачественные);
  • гинекологические аспекты (беременность, эрозия, послеродовые травмы);
  • заболевания сосудов (тромбоз, варикоз, непроходимость капилляров);
  • нельзя заниматься на тренажере тиа вак, если испытываете головокружение.

Насколько опасный этот агрегат – решать Вам. Но помните, все индивидуально. Занятие на вакуумном тренажере нужно проводить по схеме, которую утвердил лечащий врач, посещать советуем только известный и рекомендуемый клуб.

Перед тем, как действовать, нужно разогреть кожу, возможно приложить к зоне силиконовую баночку для тренировки дермы. Надеемся, наше руководство помогло заказать тренажер, подобрать подходящий агрегат или продать имеющийся. Озвучить результаты работы или подобрать вакуумный тренажер поможет наш форум, где реальные люди делятся своими впечатлениями от разных процедур.

Тренажер Vacu Fit на основе вакуума

ОЦЕНИТЬ: (1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://www.LadyWow.ru/vakuumnyj-trenazher.html

Вакуумный тренажер для похудения — результаты с фото до и после. Противопоказания для занятий на баротренажере – Красота и питание – все о ЗОЖ

Вакуумный тренажёр vacu step — принцип действия, использование

У людей, которые скептически относятся к физическим нагрузкам и к спорту в целом появилась уникальная возможность подкорректировать формы – баротренажер. Это универсальный вакуумный аппарат, которые можно использовать, как в тренажерном зале, так и дома.

Что такое вакуумный тренажер

Это необычное изобретение является панацеей от жировых отложений. Баротренажер объединил в себе вакуум и движения. Человек помещается в специальную капсулу с пониженным давлением.

В процессе тренировки улучшается микроциркуляция крови, питание тканей, усиливается кровоснабжение клеток, что способствует похудению и эффективной проработке мышц.

Комплексная нагрузка позволяет в короткое время добиться отличных результатов и сделать реальностью мечту о стройном теле. В качестве баротренажера применяются такие аппараты от известных мировых брендов, как:

  • велотренажер;
  • беговая дорожка;
  • эллиптический кардиотренажер;
  • степпер.

Вакуумная беговая дорожка

Это инновационное оборудование, на котором во время тренировки жир трансформируется в энергию. Согласно исследованиям, при занятиях на вакуумной беговой дорожке энергозатраты в 5 раз больше, чем при использовании классических тренажеров.

Сжигание калорий не единственное преимущество. Вакуумная беговая дорожка имеет амортизационное покрытие, которое снижает нагрузку на суставы. Это идеальный выбор для людей с болями в спине и остеопорозом.

Другие достоинства вакуумной дорожки:

  • меняется скорость движения;
  • регулируется уровень давления;
  • изменяется наклон полотна;
  • измеряется пульс;
  • видно число израсходованных калорий;
  • установлены автоматические программы.

Эллиптический баротренажер

Эта модель – находка для женщин, которые хотят избавиться от целлюлита. Вакуумный эллиптический тренажер используется и в домашних условиях, и в спортивных центрах. Вакуумная терапия показана и для тех, кто хочет устранить лишние килограммы или быстро убрать объем с определенных зон (живот, бедра, ноги, талия, ягодицы). Согласно отзывам, эллиптический тренажер с вакуумом помогает:

  • улучшить функциональность сердечно-сосудистой системы;
  • предотвратить болезни, связанные с артериальным кровообращением;
  • увеличить в подкожной клетчатке микроциркуляцию лимфы;
  • улучшить обмен веществ;
  • усилить обновление клеток;
  • повысить эластичность кожи;
  • стабилизировать работу организма.

Вакуумный степ-тренажер

Устройство великолепно подходит для борьбы с целлюлитом и срочного исчезновения жировых отложений в проблемных местах. Тренажер степ-платформа – это аппарат, встроенный в барокамеру. Желающий снизить вес находится внутри капсулы около получаса.

Он совершает низкоинтенсивные движения (ходьба), а вакуумная среда расщепляет жировую клетчатку. Получасовое похудение с баровакуумной степ-платформой аналогично по энергозатратам с трехчасовым бегом.

Уникальность тренажера состоит еще и в том, что во время занятий корректируется фигура, подтягиваются мышцы.

Как работает вакуумный тренажер

Аппарат представляет собой эллипс, который встроен в капсулу. Внутри во время тренировки создается пониженное давление. Перед использованием тренажера необходимо надевать специальную юбку, благодаря которой и создается вакуум.

Перепады атмосферного давления отсутствуют, а во время движения поддерживается заданная компрессия. Процедура подходит тем, кто хочет уменьшить объемы частей тела, не испытывая мышечные боли после тяжелых тренировок.

Вакуумные тренажеры – это основной вид занятий, после которых не обязательно использовать другой спортивный инвентарь.

Вакуумный массаж

На ранней стадии возникновения жировые клетки имеют веретенообразную форму и большое ядро. Такое строение формирует устойчивость тканей с неровной поверхностью, которые называют апельсиновой коркой.

Вакуумное воздействие увеличивает приток крови к нужной области, активизирует в клетках обменные процессы, оказывает стимулирующее воздействие на все системы организма. В итоге происходит активация фибропластов и восстановление иммунитета кожи.

Вакуумный массаж на тренажере помогает избавиться от таких явлений, как:

  • сухость и шелушение кожных покровов;
  • шрамы, рубцы;
  • дряблость кожи;
  • избыточный вес;
  • растяжки;
  • целлюлит.

Вибровакуумный массаж

Этот метод способен улучшить сердечную и дыхательную функции, повысить мышечный тонус, нормализовать кровообращение.

Вибровакуумная терапия влияет на подкожно-жировую клетчатку при помощи специального массажера, оказывающего одновременно вибрацию и локальную декомпрессию внутри тренажера.

Применение процедуры показано не только для борьбы с целлюлитом. Она назначается при артритах, артрозах, гипокинезии, гиподинамии, а также для уменьшения глубины морщин.

Антицеллюлитная терапия

Принцип действия этого метода – воздействие на организм акустических волн инфразвукового диапазона.

Цель сеанса – улучшение состояния кожи за счет глубокого проникновения высокочастотных колебаний, которые провоцируют активацию метаболизма жировой ткани, расслабление тканых волокон, рассасывание фиброзной ткани.

Антицеллюлитная ударно-волновая терапия приводит к перерождению патологически видоизмененной подкожной жировой ткани в здоровую.

Занятия на вакуумном тренажере

Баротренажер создает разряженный воздух в области тазового пояса и нижних конечностей.

Вакуумный эффект по воздействию похож на процедуру установки банок, но есть некоторые различия: равномерная и дозированная работа вакуума при движении действует равномерно на всю зону действия.

Как правильно заниматься на вакустеп для похудения? Для получения результата нужна умеренная нагрузка на мышцы и пульс – не больше 120 ударов/минута.

Голодать не нужно, хватает для быстрого похудения сбалансированного питания. При правильном использовании тренажера (3 раза/неделя по 30 минут) видимый эффект наступит уже через пару недель. Если заниматься ежедневно, то размеры талии сократятся уже через 10 сеансов, а желаемое похудение можно наблюдать через пару месяцев регулярных посещений вакуумной капсулы.

Польза и вред вакуумного тренажера

Прежде чем заниматься на баротренажере, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных проявлений, ведь у него тоже имеются свои противопоказания. Пользу и вред вакуумного тренажера для организма нельзя сравнивать, поскольку, если аппарат использовать по назначению и заниматься регулярно, то человек получает следующие эффекты:

  • повышается выносливость организма;
  • укрепляется сердечно-сосудистая система;
  • выводятся токсины;
  • снижается вес;
  • повышается мышечный тонус;
  • уменьшаются объемы проблемных участков.

Противопоказания вакуумного тренажера

Любую модель вакустепа сейчас не проблема купить в свободной продаже или по каталогу заказать в интернет-магазине. Однако прежде, чем делать покупку, следует знать, какие существуют противопоказания баротренажера:

  • рак любой стадии;
  • доброкачественные опухоли;
  • заболевания сосудов (варикоз, тромбоз, непроходимость капилляров);
  • беременность;
  • послеродовые травмы;
  • эрозия шейки матки;
  • головокружение.

Цена вакуумного тренажера

В салонах Москвы комплекс вакуумных процедур на тренажере стоит в среднем 4-5 тысяч рублей за 20 сеансов. Цена на покупку баротренажера тоже разная, в зависимости от модели, количества установленных программ, производителя, габаритов и стоимости доставки. Примерная стоимость популярных тренажеров с вакуумным эффектом:

Название моделиПроизводительЦена в рублях
BODY SHAPEПольша7900
Exclusive TreadmillРоссия15675
Smart Elliptic ProfСША390000
SportopСША-Тайвань67800
VacuThermГермания770500

Отзывы

Елена, 37 лет

На вакуумном баротренажере занимаюсь третий месяц. За первые несколько недель я не похудела, но кожа на ногах стала ровнее, ведь тренажер воздействует на верхние слои дермы. Сильно потею во время процедуры, но это зависит от моего типа кожи, по всей видимости. За 2,5 месяца в общей сложности сбросила всего 3 кило. Наверное, без диеты не обойтись.

Натали, 20 лет

Вакуумные процедуры очень эффективны против целлюлита. Я начала ходить на обычные тренажеры, чтобы убрать целлюлит к лету, но, по отзывам девочек в спортзале, поняла, что лучше записаться на баротренажер. Не смутила высокая цена услуги, поскольку результаты видела сама. За 5 сеансов мои размеры уменьшились: бедра с 90 см до 88, талия с 63 см до 61.

Александра, 25 лет

Тренажер на вакууме отлично уменьшает объемы и подтягивает фигуру! На тебя надевают специальную юбку и заставляют крутить педали. Под вакуумным воздействием вас тянет вниз, поэтому главная задача – не сбиться с ритма. Чтобы был эффект, надо ходить 3-5 раз в неделю и заниматься не меньше 15 минут. Тренажер очень удобный: на экране видны все параметры.

Вакуумный тренажер для похудения — результаты с фото до и после. Противопоказания для занятий на баротренажере — все о лекарствах и здоровье на Zdravie4ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Источник: https://krasotadiet.ru/vakyymnyi-trenajer-dlia-pohydeniia-rezyltaty-s-foto-do-i-posle-protivopokazaniia-dlia-zaniatii-na-barotrenajere/

Вакуумные тренажеры

Вакуумный тренажёр vacu step — принцип действия, использование

Уникальный вакуумный тренажер обеспечивает эффективный и долговременный результат в борьбе с жировыми отложениями в «проблемных зонах» без утомительных физических нагрузок.

  • Продолжительность – 5-10 минут
  • Рекомендуется в неделю – 2 раза
  • Восстановительный период – 2-3 дня
  • Оборудование – VACU STEP

Записаться онлайн

Многие женщины и мужчины сталкиваются с проблемой жировых отложений в области живота и бедер. Избавиться от них очень непросто. Одной физической нагрузки порой недостаточно!

Жировые отложения появляются тогда, когда расход организмом энергии становится меньше количества потребляемой энергии. Даже ограничивая себя в питании и регулярно занимаясь физическими упражнениями, похудеть в «проблемных зонах» оказывается непростой задачей.

По своей физиологии женский организм прежде всего накапливает жир в области ягодиц, бедер и живота. А «сбрасывается» жир в этих местах при традиционных тренировках – в последнюю очередь.

Поэтому в качестве «первого результата» интенсивных спортивных нагрузок худеют лицо, грудь, нижняя треть бедер, икры. Вместо того чтобы похорошеть, женщина начинает выглядеть изможденной и осунувшейся.

И главная мотивация для спортивных занятий, естественно, сразу пропадает.

За самое короткое время на вакуумном тренажере худеют именно «проблемные зоны». Не происходит переутомления, процедуры активизируют максимально полезные для организма обменные процессы. И, что тоже чрезвычайно важно – не происходит «привыкания» к вакуумному тренажеру. В общем, это универсальный инструмент решения физических и эстетических (а значит, и эмоциональных) проблем наших клиентов.

Результаты

С вакуумным тренажером возможен ощутимый эффект без липосакции и диет.

Во время тренировок на этих тренажерах вакуум обеспечивает приток крови в нижнюю часть тела, и нагрузка на сердечно-сосудистую систему снижается. Это очень комфортная для организма и мозга ситуация.

Активированный жир из проблемных зон «безвозвратно сгорает» в работающих мышцах этих же зон. И после окончания процедуры, в течение 6-8 часов, мозг продолжает генерировать квази-процесс сжигания жира.

Именно поэтому в день процедуры категорически не рекомендуется заниматься спортом – чтобы «не сбить» запущенную программу.

Результат цикла из 20-ти занятий по 25 минут:

  • в 98% случаев наблюдалась потеря до 30 см в объеме тела (жировых отложений в «проблемных зонах» – на животе, ягодицах, боках, ногах);
  • потеря веса до 10 кг;
  • в 77% случаев полностью исчез целлюлит;

Режим тренировок на вакуумном тренажере с юбкой

Курс занятий состоит из 2-х этапов:

  • Интенсивный режим – в результате занятий наблюдаются серьезные успехи;
  • Нормальный режим – для закрепления и поддержания достигнутых результатов.

Длительность тренировки – 25 мин.

Интенсивный режим:

  • 1-я неделя – 5 занятий
  • 2-я неделя – 5 занятий
  • 3-я неделя – 4 занятия
  • 4-я неделя – 4 занятия

Нормальный режим:

Противопоказания

  • Беременность;
  • Гипертония;
  • Тяжелые поражения опорно-двигательного аппарата;
  • Заболевания крови;
  • Острые воспалительные заболевания;
  • Тромбоз;
  • Воспаление вен;
  • Эпилепсия;
  • Наличие стимулятора сердца;
  • Гормональная терапия (за исключением контрацептивной).

Диета при занятиях на вакуумном тренажере

Та «диета», которую мы рекомендуем клиентам, называется «нормальное сбалансированное питание»: 50% углеводов, по 25% белков и жиров. Энергетическая ценность в день тренировки – 1500-1600 калорий, в дни между тренировками – 2000 калорий.

Знающие люди поймут – это, мягко говоря, немало. За пару часов до тренировки – непременный углеводный «перекус.» После тренировки – белковая трапеза или обильное питье. Эффект при суровых ограничениях в еде – значительно ниже.

Ведь энергия необходима, даже чтобы похудеть.

Цены на занятия на вакуумном тренажере ВАКУ СТЕП

АбонементыДлительностьСумма, руб.
Разовое занятие5 мин.60 р.
Разовое занятие10 мин.120 р.
Разовое занятие15 мин.220 р.
Абонементы9.00-17.00

Источник: https://artromed-tonus.ru/service/classes-gym/vacuum-simulators/

Вакуумный тренажер для похудения – польза занятий и противопоказания, результаты с отзывами и фото

Вакуумный тренажёр vacu step — принцип действия, использование

У людей, которые скептически относятся к физическим нагрузкам и к спорту в целом появилась уникальная возможность подкорректировать формы – баротренажер. Это универсальный вакуумный аппарат, которые можно использовать, как в тренажерном зале, так и дома.

Это необычное изобретение является панацеей от жировых отложений. Баротренажер объединил в себе вакуум и движения. Человек помещается в специальную капсулу с пониженным давлением.

В процессе тренировки улучшается микроциркуляция крови, питание тканей, усиливается кровоснабжение клеток, что способствует похудению и эффективной проработке мышц.

Комплексная нагрузка позволяет в короткое время добиться отличных результатов и сделать реальностью мечту о стройном теле. В качестве баротренажера применяются такие аппараты от известных мировых брендов, как:

  • велотренажер;
  • беговая дорожка;
  • эллиптический кардиотренажер;
  • степпер.

Это инновационное оборудование, на котором во время тренировки жир трансформируется в энергию. Согласно исследованиям, при занятиях на вакуумной беговой дорожке энергозатраты в 5 раз больше, чем при использовании классических тренажеров.

Сжигание калорий не единственное преимущество. Вакуумная беговая дорожка имеет амортизационное покрытие, которое снижает нагрузку на суставы. Это идеальный выбор для людей с болями в спине и остеопорозом.

Другие достоинства вакуумной дорожки:

  • меняется скорость движения;
  • регулируется уровень давления;
  • изменяется наклон полотна;
  • измеряется пульс;
  • видно число израсходованных калорий;
  • установлены автоматические программы.

Вакуумный тренажер (баротренажер)

Вакуумный тренажёр vacu step — принцип действия, использование

Если вы принадлежите к основной категории людей, которые скептически относятся к спорту, да и вообще к физическим упражнениям или нагрузкам, то можете ликовать: у вас появилась новая возможность подкорректировать формы.

С недавнего времени это стало реальным на моделях вакуумных тренажеров типа VacuStep, SmartElliptic, Vacu Fit или их аналогах – тут вам не придется напрягаться или выполнять интенсивную физическую работу, к которой, как мы догадываемся, вы не привыкли.

Много лет как индустрия красоты озабочена тем, как помочь женщинам избавиться от ненавистных жировых отложений, непрезентабельного целлюлита и обрести стройную фигуру. Рождаются новые методики, создаются все более современные аппараты.

Вакуумный тренажер, или баротренажер – один из последних универсальных аппаратов, который был создан как оборудование для спортзалов, салонов, а также для домашних условий.

Вакуумный тренажер – это профессиональное оборудование, которое можно использовать дома.

Современный тренажер 11494

Баротренажер объединил два инструмента: движение и вакуум. Вакуумный тренажер действует по принципу, который сочетает в себе эффект воздействия вакуума с движением.

Во время сеанса занятия на вакуумном тренажере группы мышц будут активно сокращаться – и для этого сжигать энергию, которую они станут «черпать» из жировых клеток, накопившихся под кожей в проблемных зонах.

Распространенная женская проблема: ощутимая жировая прослойка на животе, ягодицах, бедрах будет таким образом рассасываться в прямом смысле этого слова. Изюминка аппарата в том, что он не требует особой силовой нагрузки для сжигания жира и похудения (основную работу за вас делает вакуум).

В баротренажере задействован разряженный воздух – он улучшает сжигание жира во время использования устройства. Пониженное давление внутри вакуумного тренажера значительно улучшает кровообращение в нижних частях тела.

Кровь «разгоняется» и, следовательно, ускоряется обмен веществ, улучшается питание тканей. Это способствует ускоренному расщеплению жиров, улучшению регенерации дермы и других восстановительных процессов в клетках и тканях.

Баротренажер: еще одно решение проблемы целлюлита

Вакуумный тренажер – нежная альтернатива липосакции и изнуряющему спорту. Вакуумный тренажер также решает проблему целлюлита, при котором подкожно-жировая клетчатка недостаточно снабжается кровью.

Под воздействием вакуума подкожно-жировая клетчатка и верхние слои дермы получают кровь и кислород, а дополнительный лимфодренаж обеспечит ускоренное выведение токсинов. Тем временем вследствие активности лишний жир расщепляется и сгорает в мышцах, выполняющих минимальную работу.

Жировые отложения растают даже в тех зонах, где (при нашем-то малоактивном образе жизни!) кровообращение обычно снижено и, соответственно, где чаще всего накапливаются неэстетичные складки, «мафины» и «гофре».

В процессе тренировки на вакуумном тренажере усиливается кровоснабжение в области подкожно-жировой клетчатки – как под воздействием вакуума, так и при помощи движения. Тренировки на баротренажере улучшат отток лимфы, что хорошо при отечной форме целлюлита.

Как пользоваться вакуумным тренажером 10305

Сжигание калорий во время тренировки на вакуумном тренажере существенно выше, чем при более традиционных видах физической активности. Производители некоторых моделей вакуумных тренажеров заверяют, что при помощи их устройств калории сжигаются до пяти раз быстрее, чем при занятиях фитнесом или бегом.

В частности, сравнивались показатели расхода энергии во время 30-минутных занятий внутри вакуумных тренажеров со средней скоростью движения 5,5 км в час со стандартной тренировкой в спортзале продолжительностью 1 час. Измерения объемов талии и бедер проводилось в группе из 20 человек в возрасте 25-45 лет.

После 20 сеансов на вакуумном тренажере у 18 участников наблюдалось улучшение состояния кожи всего после пяти занятий, а 17 участников продемонстрировали после 20 занятий общую потерю объемов в диапазоне от 18 до 32 см (талия, бедра).

Исследование другой группы из 20 человек, продемонстрировали, что жировая ткань сгорает быстрее на вакуумном тренажере, чем при беге, к тому же аппарат улучшает рельеф кожи, чего не всегда обеспечивает спорт.

На дому или в салоне – вакуумный тренажер!

Сегодня на рынке доступны несколько моделей вакуумных тренажеров, самые распространенные из ни – Vacu-Step, SmartElliptic, Vacu Fit. Все они отличаются не только ценой, но и габаритами, что особенно важно в условиях маленьких квартир. Но, в конце концов, не обязательно покупать этот громоздкий аппарат – можно просто подыскать подходящий сало или зал.

Стандартный курс состоит из 20 занятий по 15-25 минут, но все, конечно зависит от ваших целей и изначальных объемов. Результаты занятий на таких устройствах демонстрируют достаточно высокую эффективность как в улучшении контуров тела, так и в снижении веса.

Возможно, именно баротренажер позволит вам установить свой персональный рекорд по сжиганию калорий и достаточно быстро улучшить состояние кожи при целлюлите.

Модель вакуумного тренажера SmartElliptic 10112

Источник: http://cosmetic.ua/vakuumniy_trenazher_barotrenazher

Вакуумный тренажер: что это, как работает, виды, противопоказания, отзывы

Вакуумный тренажёр vacu step — принцип действия, использование

Идеальное решение для худеющих, которые не хотят или не могут тратить много времени на спорт, но при этом желают быть стройными и иметь подтянутое тело – вакуумный тренажер. Что это за аппарат, как он работает, насколько полезно современное устройство и как им пользоваться? Об этом и другом поговорим далее.

Вакуумный тренажер или баротренажер – это изобретение человечества, позволяющее активно бороться с жировыми отложениями.

Он представляет собой аппарат, объединяющий в себе сразу несколько устройств для похудения, работающих за счет вакуума и движений.

Удачный симбиоз физических нагрузок и вакуума обеспечивает быстрое снижение веса и уменьшение проявлений целлюлита. Во время занятий на тренажере жировые клетки буквально «тают» на глазах.

Худеть, избавлять от целлюлита и улучшать свою фигуру с помощью вакуумного тренажера могут женщины и девушки разного возраста, при желании – и мужчины. Показаниями для занятий на тренажере являются:

  • целлюлит любой степени выраженности;
  • ожирение;
  • как одна из составляющих в рамках программы комплексного омоложения всего организма;
  • внутренний дискомфорт из-за лишнего веса;
  • рекомендации врача по состоянию здоровья.

Тренировки с помощью агрегата обеспечивают:

  • улучшение питания тканей;
  • ускорение кровообращения;
  • эффективную проработку наиболее проблемных зон;
  • тренировку мышц.

Регулярные тренировки на вакуумном тренажере дают возможность:

  • уменьшить проявления целлюлита или даже полностью избавиться от апельсиновой корки в наиболее проблемных местах;
  • вывести из организма токсины и шлаки;
  • обеспечить коже выраженный лифтинговый эффект – после занятий она становится более эластичной, гладкой и упругой;
  • ускорить процесс похудения;
  • усилить выработку организмом собственного коллагена;
  • ускорить кровообращение в тканях, а также лимфоток;
  • быстро восстановить фигуру после родов;
  • избавиться от отеков;
  • в целом улучшить физическую форму;
  • избавиться от синдрома «холодных ног»;
  • усилить выработку эндорфинов – «гормонов радости».

Как работает?

Вакуумный тренажер – это один из обычных тренажеров, встроенный в специальную капсулу.

Перед помещением в аппарат человек одевает специальную «юбку», края которой закрепляются с одной стороны на талии, а с другой на тренажере. Из камеры частично выкачивается воздух, создается низкое давление.

В таких условиях тренировки оказываются более эффективными, за счет чего и обеспечивается быстрое похудение и подтяжка кожи.

Тренировка на тренажере является основным видом нагрузки, после которой дополнительно заниматься или использовать иные тренажеры нет необходимости.

В видео ролике от Тонус студии «New Form» рассказано о главных моментах при занятиях на вакуумных тренажерах – принципе воздействия на мышцы и жировые отложения, эффективности и общем позитивном влиянии на организм.

Виды

Сегодня можно встретить несколько основных видов вакуумных тренажеров:

  • вакуумные степ-тренажеры – внутри капсулы находится привычный эллиптический тренажер (степпер);
  • вакуумные велотренажеры – внутри располагается велотренажер;
  • вакуумные беговые дорожки – в капсуле находится беговая дорожка.

Кроме того, вакуумные тренажеры делятся на:

  • Домашние. Портативные, более компактные модели, очень простые и удобные в эксплуатации, доступные по цене.
  • Профессиональные. Стационарные модели, имеющие внушительные габаритные размеры, довольно дорогие по стоимости. Дополнительно могут оборудоваться инфракрасными лампами, или совмещать в себе все 3 вида тренажеров (вело, беговую дорожку и степпер).

Наиболее популярные модели

Рассмотрим более подробно самые популярные модели аппаратов, их характеристики и особенности:

  • VacuStep – приспособление, позволяющее улучшить состояние кожи на бедрах и в области икр. При тренировках человеку необходимо не просто стоять на месте, а двигаться – шагать или бежать. Тренажер максимально эффективен при слабо выраженном целлюлите и в качестве средства профилактики апельсиновой корки. Отлично подойдет для молодых мам. Во время тренировок ускоряется процесс сокращения матки, кожа становится более подтянутой и эластичной.
  • «Грация» — популярный тренажер, часто устанавливающийся в фитнес-центрах. Главные достоинства тренажера – простота использования, хорошая эффективность. Подойдет для людей с любым уровнем физической подготовки.
  • NewtonicSmartelliptic — эллиптический тренажер профессионального уровня. Отлично сжигает жир, обеспечивая быстрое похудение в наиболее проблемных зонах. Имеет специальный дисплей, с помощью которого выставляются основные параметры тренировки.
  • VacustepP200 IR – вакуумный тренажер с инфракрасным излучением, обеспечивающий хороший похудательный эффект, а также обладающий выраженным общетонизирующим действием. Аппарат подогревает кожу и мышцы до нужной температуры.
  • VacuMove. Тренажер, идеальный для борьбы с целлюлитом 1-2 степени. Устройство используется, как беговая дорожка. Регулярные тренировки обеспечивают быстрое улучшение состояния кожи, уменьшение проявлений апельсиновой корки.
  • Bodyspace. Чрезвычайно эффективный тренажер. Аппарат подойдет для новичков. Для профессионалов мощности тренажера будет недостаточно. Важное преимущество – малые габаритные размеры, благодаря которым разместить аппарат можно даже в небольших помещениях.

Как заниматься?

В процессе тренировок следует придерживаться следующих правил:

  • заниматься в специальной экипировке и одежде, максимально оголив проблемные участки тела;
  • во время тренировки выпивать, как минимум, пол литра воды во избежание обезвоживания;
  • за 30-40 минут перед занятием рекомендуется выпивать углеводный коктейль, через 30 минут после – белковый;
  • не использовать косметические средства, не предназначенные для вакуумных тренажеров;
  • исключить интенсивные физические нагрузки до и после тренировки;
  • параллельно с тренировками соблюдать диету, полностью исключив из рациона жирные продукты.

Силу вакуума устанавливать в зависимости от тренированности тела. В идеале – между 10 и 15 мБар в течение первых 5 минут тренировки. Затем увеличить до 20-30 мБар на 10 минут. Заканчивать тренировку (последние 5 минут) также следует на 10-15 мБар.

Средняя продолжительность тренировок на вакуумном тренажере составляет 25 минут.

В нормальном режиме, для поддержания формы, поэтапного избавления от жира и целлюлита, будет достаточно 1-2 занятий в неделю. Тем, кто хочет быстро достичь заметных результатов, рекомендуется интенсивный режим тренировок по такой схеме:

  • 1 неделя – 5 занятий;
  • 2 неделя – 5 занятий;
  • 3 неделя – 4 занятия;
  • 4 неделя – 3 занятия.
Сам себе доктор
Добавить комментарий