Уход за шеей: как сохранить тайну своего возраста. Процедуры – массаж – народные рецепты

Содержание
  1. Уход за шеей после 50 в домашних условиях
  2. Причины старения кожи шеи
  3. Способ №1 самомассаж
  4. Способ №3 правильная техника мытья шеи
  5. Способ №4 препятствуем появлению второго подбородка
  6. Маски для шеи после 50
  7. Маска №1
  8. Маска №2
  9. Маска №3
  10. Маска №4
  11. Маска №5
  12. Маска №6
  13. Маска №7
  14. Маска №8
  15. Омоложение шеи в домашних условиях, быстрый результат
  16. Как убрать дряблость шеи профилактика
  17. Уход за шеей: как сохранить тайну своего возраста. Процедуры – массаж – народные рецепты
  18. Основы комплексного ухода за шеей
  19. Салонные процедуры для красоты шеи
  20. Уход за шеей: массаж для красоты и здоровья
  21. Маски и народные средства для шеи
  22. Часто задаваемые вопросы
  23. Домашние способы омоложения шеи
  24. Маски для лица и шеи
  25. Обертывания и компрессы
  26. Уход за шеей
  27. Народные средства по уходу за шеей
  28. Упражнения для мышц шеи
  29. Уход за шеей и декольте после 40: омоложение в домашних условиях
  30. Почему кожа шеи стареет раньше?
  31. Как предотвратить старение шеи?
  32. Как омолодить шею после 40
  33. Очищаем, молодеем
  34. Маски для красоты и нежности
  35. Нежно шейку оберну, на кожу гладкую взгляну
  36. Бодрящие компрессы
  37. Ледяная свежесть
  38. Массаж – помощник наш
  39. Шея в порядке – спасибо зарядке!

Уход за шеей после 50 в домашних условиях

Уход за шеей: как сохранить тайну своего возраста. Процедуры – массаж – народные рецепты

Все мы знаем, что ничто не выдает так возраст женщины, как ее шея. Именно эта часть тела совершает больше всего мимических движений, даже в то время когда весь организм расслаблен, в процессе сна. Молодые девушки после 25 лет уже задумываются над тем, как правильно и эффективно ухаживать за этим участком кожи, что бы с возрастом она выглядела как можно естественнее и привлекательнее.

Медики и косметологи сошлись на том, что сам процесс старения начинается после 30, но самые явные признаки припадают на возраст 50 лет, когда клетки уже восстанавливаются очень медленно или не восстанавливаются совсем. В этот период очень важно подобрать правильный вариант ухода, что бы сохранить эластичность и упругость шейной зоны, и в свои 55 выглядеть на 40.

Причины старения кожи шеи

  • Само по себе старение любой части тела – это медленная циркуляция коллагена, а так же эластина по всему организму. Процесс этот неизбежен, и у каждого человека он начинается в своем возрасте и с индивидуальной скоростью;
  • Изменения гормонального фона, а именно климакс, менопауза, активное начало или наоборот прекращение интимной жизни;
  • Сбои работы внутренних органов, а именно щитовидки, печени, пищеварительной системы;
  • Перебывание в слабо увлажненном помещении, сухой воздух кожу так же делает очень сухой, в результате чего лопаются капилляры, шея краснеет, и на ней появляются складки, морщины;
  • Загар, солярий, автозагар пересушивают кожу, образуя дряблость, особенно это вредно для дам после 40 лет;
  • Стрессы, перенапряжения, переутомление, так же могут являться причиной интенсивного старения не только шеи, а всего организма. Если вы находитесь в состоянии депрессии или часто нервничаете, лучше всего обратится к специалисту и пройти курс терапии;
  • Нездоровый образ жизни: диеты, алкоголь, табак, кофе в большом количестве, все это влияет на состояние кожи, цвет, упругость, и начинается этап старения намного раньше;
  • Резкое и существенное похудение, обычно приводит к обезвоживанию и в особенности шея покрывается морщинами, становится дряблой, а так же морщится складками. Поэтому важно держать свой вес в норме, что бы, не сталкиваться с подобными проблемами;
  • Неправильно подобранное косметическое средство по уходу, шея стареет намного раньше, чем лицо, поэтому нужен специальный ухаживающий крем для шеи и области декольте, обычный увлажняющий или крем для лица не подойдет, так как не будет справляться с необходимыми функциями в достаточной мере;

Важно! На шею крем нужно не втирать, а наносить его пальцами с легкими постукиваниями.

  • Неправильное положение головы при работе за компьютером, во время сна и т.д. Спать лучше всего на низкой подушке, иначе шея покроется складочками и в этих местах будут крупные, заметные морщины;
  • Не сбалансированное питание с высоким содержанием углеводов. Недостаток микро веществ, старят самые важные части тела, а шею в первую очередь, ведь кровообращение в ней меньше всего, а нехватка нужных веществ еще больше блокирует попадания кислорода в уязвимую зону.

Способ №1 самомассаж

Эффективный метод, использующийся по всему миру, занимает мало времени и простой по технике проведения:

  • наносим крем, от начала груди надавливаем легонько двумя ладошками к подбородку, не задевая при этом щитовидную железу, и в таком же ритме в обратную сторону, до 5 повторений;
  • задираем голову вверх и легонько, нежно похлопываем пальчиками от груди по направлению вверх, беспрерывно 3-5 минут;
  • нежно, легко пощипываем шею с боковой части, от ее самого начала по направлению к ушам, продолжительность 2-3 минуты.

Необходимо прикладывать вафельное полотенце из натуральной ткани, смоченное в горячую и холодную воду поочередно, держать такого рода компресс по 2 минуты каждый, до 15 повторений. Те же манипуляции можно провести и находясь в душе, чередую поток холодной/горячей воды, помимо контраста температуры будет еще и легкий массаж потоком струи.

После проведения процедуры обязательно нанести специальный, увлажняющий крем.

Способ №3 правильная техника мытья шеи

Ни в коем случае нельзя тереть эту нежную часть мочалкой, что бы, не травмировать тонкие капилляры, необходимо руками, нежно очистить шею гелем или увлажняющим мылом от загрязнений, затем смыть просто водой или душем, по завершению нанести крем на сухую, чистую кожу.

Способ №4 препятствуем появлению второго подбородка

Для этого нужно делать определенные упражнения, они не сложные, главное частота и регулярность выполнения:

  • Зубами зажимаем ручку и пишем первые 15 букв алфавита в воздухе, после этого можно таким же образом порисовать геометрические фигуры.
  • Вытягиваем шею впереди себя по максимуму и начинаем улыбаться, задерживаясь в такой статике на 30 секунд. Производим 10 выполнений.
  • Поднимаем и тянем голову вверх, задерживая положение на 10 секунд, а после максимально наклоняем ее вниз на такое же время, по 7-8 раз, чередуя.

И конечно же различные косметические манипуляции в виде ванночек, масок, специальных рецептов, неотъемлемая часть в уходе за шеей, об этом виде ухода поговорим более подробно.

Маски для шеи после 50

Хоть на сегодняшний день перед нами широкий выбор готовых косметических средств, народные рецепты все так же актуальны и востребованы, ведь в их основе исключительно натуральные компоненты, из которых мы сами может сотворить идеально подходящее чудо — средство.

Мы откроем секреты восьми самых работающих и эффективных рецептов, по мнению современной домашней косметологии.

Маска №1

Крупное яблоко мелко натереть и смешать с 15 граммами молотого кофе, хорошо вымешать и нанести на шею, а так же зону декольте на 30 минут. Смыть теплой, проточной водой с помощью душа. Таким образом, мы получаем отличный, натуральный скраб, для запуска всех обменных процессов, после которого еще добавляем легкий массаж душем. Эффект будет потрясающим и заметным.

Маска №2

70 грамм жирной сметаны или сливок растереть с одним желтком в однородную смесь, добавить по столовой ложке сока лимона и водки, получится консистенция лосьона, перелить ее в удобный флакон и ежедневно утром и перед сном протирать проблемную часть, не смывая водой. Хранить не больше 7‑ми дней в холодильнике.

Маска №3

Взбить блендером 10 грамм овсяных хлопьев с одним крупным, сладким, болгарским перцем, влить 5 мл нежирного молока и столько же меда. На пятнадцать минут нанести средство на шейную зону, по окончанию времени смыть. Повторять 1-2 раза в месяц.

Маска №4

Желток одного крупного яйца взбить с 1 стол. ложкой жирного творога (лучше домашнего) и влить 5-7 мл жидкого, свежего меда.

Толстым шаром, равномерно распределить на проблемную область, лечь и расслабится на 20 минут предварительно подстелив что-то под шею, так как, смесь может стекать, смывать холодной водой, даже можно охлажденной кубиками льда. Эффект омоложения будет достаточно быстрым, если делать эту процедуру регулярно.

Маска №5

Эфирные масла – это настоящая находка для женской красоты, с их помощью можно быстро и не затратно решить массу проблем в любой части тела.

Непосредственно для шеи, необходимо смешать в одинаковых объемах масло пшеничных зародышей, касторовое, оливковое и жожоба, смесь подогреть с помощью водяной бани и в уже теплую жидкость влить по две капли розового масла и масла мелиссы.

Салфетку из натуральной ткани окунуть в раствор и обмотать по кругу всю шею, а сверху на нее еще и 1-2 шара пищевой пленки. Выдержать маску не менее полутора часа, затем вымыть водой с мылом и нанести крем. Особенно средство подходит для использования в зимний период, когда кожа особенно нуждается в интенсивном увлажнении. Повторять раз в 10 дней.

Маска №6

По половине абрикоса и банана перетереть в однородную кашицу, добавить чайн.ложку молока нанести на шею на четверть часа, смыть водой. Фруктовая маска напитает кожу микроэлементами и ускорит обмен веществ в этой части и вокруг нее. Данное средство так же поможет побороть следы недосыпания и усталости на лице.

Маска №7

Чайную ложку льняного семени проварить в ста миллилитрах воды десять минут, после дать набухнуть и остыть. Процедить от жидкости, плотно намазать смесью шею, декольте, сверху намотать пленку и укутать теплым полотенцем, оставить на 25 минут. Смыть теплым душем, увлажнить кремом или оливковым маслом.

Маска №8

Маленькие кусочки очищенного картофеля, алоэ и огурца без кожуры натереть или пропустить через мясорубку, добавить 1-2 миллилитра любого увлажняющего масла, хорошо перемешать. Равномерно разместить кашицу на шее, когда первый слой слегка подсохнет, нанести второй, оставить маску до тех пор, пока в не ощутите чувство стянутости, происходит это примерно через 35-45 минут.

Смыть горячим душем, после сразу освежить холодным потоком воды, спустя минут 15 после процедуры хорошо увлажнить кожу. Повторять два раза в месяц, лучше в вечернее время суток.

Омоложение шеи в домашних условиях, быстрый результат

Способ №1

Для быстрого лифтинг эффекта понадобится эфирное масло Герани, для женщин после 45 – это лучший антиоксидант возвращающий молодость и упругость телу. Происходит это за счет того, что герань значительно повышает кровообращение, а это в свою очередь пробуждает наш природный коллаген, содержащийся в тканях шейной области.

5 капель масла соединяем с жирным кремом или сливками, наносим круговыми движениями на шею, обматываем пищевой пленкой и оставляем на полчаса. Уже после первого применения такого обертывания вы ощутите свежесть и отсутствие мелких морщин. Если же использовать метод, как полагается дважды в неделю на протяжении одного месяца, то спустя 30 дней ваша шея сделает вас на 5-7 лет моложе.

Способ №2

Апельсиновый компресс очень простой в применении, но при этом дает отличный и быстрый результат, ведь цитрус увеличивает кровообращение и налаживает липидные процессы.

Для этого нужно выжать сок половины апельсина, и добавить в него 5 мл воды, окунуть в раствор марлевую или плотную бумажную салфетку и положить на область шеи на 7 минут, после немного протереть чистым влажным тампоном, по необходимости увлажнить кожу кремом. Использовать подобный метод не чаще 4‑х раз в месяц.

Способ №3

Гиалуроновая кислота заставляет выделяться в большем количестве коллаген, тем самым обеспечивает должное содержание и поддержание водного баланса, кожа будет выглядеть свежей и ухоженной. Приобрести средство можно в косметических специализированных магазинах или аптеках, вы не потратите лишних средств, так как есть форма выпуска в виде ампулы на одно применение.

Развести кислоту в слегка остывшей, кипяченой воде, дать настоятся до набухания, после чего, нанести на чистую кожу, маски на основе гиалурона смывать не нужно, а просто через полчаса после нанесения увлажнить кожу кремом.

Как убрать дряблость шеи профилактика

  1. Здоровый образ и правильный ритм жизни: прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, сбалансированное питание, легкий спорт.
  2. Соблюдение режима питья — от 1,2 до 2 литров воды в течение дня, что бы, не выводить из нормы водный баланс всего организма.
  3. Правильная высота подушки и положение головы во время сна.
  4. До пяти раз в неделю массаж и легкие упражнения для тонкой и слабой кожи в области шеи.
  5. Регулярный уход в виде масок, компрессов и прочих средств.

И самое главное, держите ровной осанку, тогда и положение шеи будет правильным, и не возникнет лишних морщин или второго подбородка, ухаживайте за собой, радуйтесь мелочам и позволяйте себе быть красивыми, не взирая, на возрастные цифры.

Оценить статью: (5 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://kak-lechit-doma.ru/krastota/uxod-za-sheej-posle-50-v-domashnix-usloviyax

Уход за шеей: как сохранить тайну своего возраста. Процедуры – массаж – народные рецепты

Уход за шеей: как сохранить тайну своего возраста. Процедуры – массаж – народные рецепты

Все женщины стремятся к тому, чтобы быть неотразимыми и постоянно задумываются о том, как сделать кожу лица идеальной. Однако, существенным препятствием к достижению цели является состояние кожи в области шеи, которая сразу выдает истинный биологический возраст дамы.

 И если в юности состояние кожных покровов на шее не доставляет никаких проблем, то уже переступив рубеж 30 лет, большинство женщин констатируют ухудшение внешнего вида кожи в области шеи. Чтобы уменьшить столь печальные возрастные изменения, следует проводить грамотный уход за шеей.

 Как его делать и в чем он заключается, мы и рассмотрим в нашей статье.

Основы комплексного ухода за шеей

Комплексный уход за кожей шеи невозможен без применения масок. При помощи доступных продуктов легко приготовить чудодейственный состав в домашних условиях, который поможет в ответственном деле сохранения красоты женской шейки.

Шея является довольно нежной зоной, ведь в данной области имеется самый тонкий слой подкожно-жировой клетчатки по сравнению с остальными участками на теле и лице.

К тому же, здесь наблюдается небольшое количество сальных желез. А это, в свою очередь, делает кожу практически беззащитной перед такими негативными внешними факторами как перепады температур, солнечные лучи.

Именно поэтому столь деликатная область нуждается в особой заботе и правильном уходе. Также нужен уход в летнее время за кожей лица или правильная подготовка кожи к морозам.

Начинать уход за кожей в области шеи нужно после 25-30 лет. Важно обеспечить этой нежной зоне комплексный уход, чтобы шея как можно дольше выглядела молодой и ухоженной.

Ниже приведен список действий, которые помогут добиться максимальных результатов в столь ответственном деле:
● применение контрастных ополаскиваний;
● использование косметики высокого качества;
● выполнение массажа;
● использование масок домашнего приготовления.

Женщинам обязательно необходимо усвоить тот факт, что если мышцы шеи будут в тонусе, то упругость кожи в этой области будет довольно высокой. Именно поэтому так важно выполнять ежедневные обливания попеременно холодной и теплой водой. После данной процедуры можно приступать к нанесению на кожу шеи крема, который легко впитывается.

Салонные процедуры для красоты шеи

На фото: проведение процедуры фотоомоложения в салоне. Процедура заключается в воздействии на кожные покровы световыми волнами определенной частоты, которые активизируют процесс выработки коллагена

В том случае, если вы не ухаживали за шеей с юности, то может оказаться, что кожные покровы на ней стали покрываться морщинами. Обычно данное явление наблюдается в более зрелом возрасте. Поэтому просто контрастные обливания и нанесение крема здесь не помогут.

Полноценный уход за шеей после 50 лет можно получить лишь в косметологическом кабинете.

В зависимости от состояния кожи и ваших пожеланий, специалисты салона подберут наиболее подходящую процедуру.
1.

Мезотерапия – представляет собой введение под кожу специальных биококтейлей, благодаря чему происходит активизация обменных процессов в клетках; в результате морщины разглаживаются.
2.

Фотоомоложение – для данной процедуры характерно воздействие на кожные покровы световыми волнами определенной частоты, которые активизируют процесс выработки коллагена; эффективность метода заключается в восстановлении упругости кожи.
3.

Фруктовое обертывание – популярная процедура, во время проведения которой на кожу наносится смесь из фруктового пюре и молока с медом, после чего область шеи заматывается пленкой; как следствие, кожа становится более увлажненной, морщинки разглаживаются.

Следует помнить, что для лучшего эффекта любую из предложенных процедур необходимо выполнить несколько раз. Их количество определяет косметолог, исходя из состояния кожи на шее.  

Уход за шеей: массаж для красоты и здоровья

Большинство специалистов в области косметологии сходятся во мнении, что одних лишь обертываний и прочих процедур для лица недостаточно для того, чтобы обеспечить полноценный уход за шеей. Поэтому любую процедуру следует дополнять массажем или упражнениями для лица, которые можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

Для косметического массажа понадобится кокосовое либо оливковое масло, которое предварительно следует слегка подогреть.

Все движения довольно просты, но лучше выполнять их перед зеркалом для контроля над проведением процесса массажа.

На фото указаны основные линии для проведения массажа шеи. Все движения довольно просты, но лучше выполнять их перед зеркалом для контроля над проведением процесса массажа.

1.Начинать массаж нужно с легких поглаживаний шеи сверху вниз.
2.Далее тыльной стороной кистей следует аккуратно проработать область шеи, двигаясь снизу вверх до самого подбородка.
3.После чего подушечками пальцев делать круговые движения по всей поверхности шеи.
4.Закончить такой массаж нужно нежными поглаживаниями сверху вниз.

Выполнять массаж рекомендуется не дольше 10 минут. После чего лучше всего нанести на кожу питательный крем или питательную маску.

Маски и народные средства для шеи

Комплексный уход за кожей шеи невозможен без применения домашних косметических масок, рецептами которых богата народная медицина. При помощи доступных продуктов легко приготовить чудодейственный состав в домашних условиях, который поможет в ответственном деле сохранения красоты женской шейки.

Овсяная маска
2 ст.л. молотых овсяных хлопьев соединить с 1 ч.л. сливок и таким же количеством растительного масла, перемешать компоненты, распределить массу по поверхности шеи, спустя четверть часа ополоснуться.

Маски из семян льна
Такие маски помогут сделать кожу в области шеи нежной и гладкой. Залить 2 ст.л. семян льна в 2 стаканах воды, варить до тех пор, пока масса не станет кашицей.

Полученным составом нанести на шею и хону декольте, сверху накрыть пергаментной бумагой и полотенцем, оставить на 25-30 минут. Маску снять, сбрызнуть холодной водой, затем смазать питательным кремом.

Компрессы для шеи с маслами
В случае, если на коже стали появляться морщинки, помочь их сделать менее заметными могут компрессы с растительными или косметическими маслами.

Для того, чтобы сделать такой компресс, следует намочить в теплом оливковом или любом другом масле льняную или хлопковую ткань и наложить ее на область шеи, которая должна быть предварительно очищена.

Сверху обернуть шею повязкой из марли, смоченной в горячей воде, поверх которой наложить на шею махровое полотенце. Такие компрессы следует выдерживать примерно 25-30 минут.

После того, как компресс снят, следует помассировать кожу шеи, слегка пощипывая ее пальцами, затем наложить другой компресс на 10-15 минут, для которого кусок марли нужно смочить в холодной воде. После данного компресса шею не умывать. Компресс рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.

Для морщинистой кожи шеи очень эффективным будет компресс с эфирными маслами, можно использовать миндальное, персиковое или эфирное масло лимона. Подготовленный компресс сверху покрывают пергаментной бумагой, сверху обматывают шею полотенцем. Держать компресс нужно 25-30 минут, затем следует нанести питательную маску.

Компресс для шеи с медом и желтком
1 ч.л. меда смешать с желтком яйца, добавить 1 ч.л. сливочного масла. Полученный состав выложить на полотенце, обернуть им шею, сверху наложить клеенку и закрепить компресс. Через 30 минут компресс снять, промыть шею теплой водой, нанести питательный крем.

Уделив время для ежедневного ухода, вам удастся достичь прекрасных результатов и долгое время покорять поклонников своей неотразимой красотой.

Часто задаваемые вопросы

Жанна, 31 год:
— Здравствуйте, скажите, как часто можно делать домашние маски для шеи?

Источник: http://zdorovoelico.com/ezhednevnye-protsedury-dlya-litsa/uhod-za-sheej-kak-sohranit-tajnu-svoego-vozrasta-protsedury-massazh-narodnye-retsepty.html

Домашние способы омоложения шеи

Уход за шеей: как сохранить тайну своего возраста. Процедуры – массаж – народные рецепты

Чтобы молодо выглядеть нужно не так уж много – здоровый образ жизни, хорошая косметика, радость жизни и… умение взять себя в руки, когда что-то делать не хочется. Говорят, что цивилизация развивается благодаря лени – человек постоянно придумывает что-то, чтобы упростить и облегчить себе жизнь.

И хотя я сама приверженец простоты и для 

__________________________________________________________________________

 Чтобы не пропустить анонс новых статей подпишитесь на обновления сайта!

__________________________________________________________________________

сохранения красоты придерживаюсь девиза – максимум результата за минимум времени. Но пока не придумали волшебную таблетку, берем себя в руки, выполняем процедуры и сражаем всех своей красотой!

Предыдущие статьи цикла по уходу за кожей шеи:

Шея – искусительница или предательница?…
Искусство ухода за шеей

Сегодня я расскажу про омоложение шеи – о том, что нам поможет в этом благом деле.

Ежедневный уход за кожей, включая шею и область декольте – это база нашей красоты, 10 минут в день для этого достаточно. Но если вы хотите большего чем в сорок выглядеть на 37, то пора знакомиться еще кое с чем.

Помимо обычного ежедневного ухода, шее, как и лицу, время от времени нужны специальные интенсивные процедуры – увлажняющие, питательные, тонизирующие.

Маски для лица и шеи

Для этих целей часто используют маски. Экономя наше время, современная косметика предлагает готовые маски для лица и шеи или другие интенсивные средства для ухода за кожей. Маски могут быть в виде крема или в таком виде, как на рисунке.

Все, что нужно при этом – выделить 20 минут, чтобы расслабившись и забыв про заботы помедитировать, лежа с наложенной маской для лица и шеи. Можно под музыку, совместив приятное с полезным.

Маски или другие средства можно приобрести не только в магазине, но и в аптеке. Подобные процедуры делаются либо курсом 10-20 раз, либо регулярно раз в неделю. Курсы можно делать один раз в сезон, приурочивая к специальным событиям – отпуску, новому году…

Такие же курсы интенсива можно делать с помощью «домашней косметики».  Эти процедуры потребуют дополнительные усилия и время, но меньше денег.

Обертывания и компрессы

Для омоложения шеи очень эффективны обертывания и компрессы. Они помогают сохранить нежность и бархатистость кожи, хорошо тонизируют ее, а еще служат для профилактики старения кожи. Ну и если коже шеи нужна скорая помощь, то обертывания – самое то. Обертывания и компрессы восстановят эластичность кожи и подпитают ее.

Лучше всего для этих процедур подходят растительные масла – подсолнечное, оливковое, миндальное или др. Предлагаю несколько рецептов.

1. Масляный компресс. Пожалуй, самый простой. Берем обычное растительное масло и ткань типа фланельки или марлю, сложенную в несколько раз. Кожу перед процедурами всегда очищаем.

Масло слегка разогреваем и быстро, чтобы не успело остыть, наносим тампоном на шею по массажным линиям снизу вверх и оборачиваем тканью. А можно просто смочить ткань в масле и обернуть шею. Поверх покрываем целлофаном и укутываем теплым платком.

В таком виде можно лежать, сидеть и даже ходить. А через 20-30 минут все снимаем, излишки масла убираем салфеткой.
Мне очень нравится результат после этой процедуры! Кожа становится эластичной, и для этого не нужно ходить к косметологу.

2. Компресс из творога. Тем, кто не любит масла в большом количестве.Берем жирный творог – 2 столовые ложкиСок половины апельсины

Растительное масло – 1 чайная ложка.

Все смешиваем и смесь наносим на тканевую повязку. Повязку оборачиваем вокруг шеи. Через 10-15 минут смываем теплой водой.

3. Компресс из картошки. Отвариваем картофелину в мундире, очищаем от кожуры, растираем ее, пока она горячая. Добавляем 1 чайную ложку оливкового масла и 1 чайную ложку глицерина.

Эту смесь, пока она не остыла, выкладываем на тонкую ткань или марлю и оборачиваем вокруг шеи. Можно покрыть целлофаном, можно без него. А сверху обматываем полотенцем или теплым платком, чтобы сохранить тепло. Смываем через 15-20 минут теплой водой.

Можно после протереть настоем липового цвета или обычным тоником.

4. Молочно-травный. Можно сделать компресс из настоя ромашки. Для этого берем 2 столовые ложки соцветий ромашки, заливаем стаканом молока и доводим до кипения. Слегка остудить и процедить через несколько слоев марли.

Смачиваем ткань в теплом настое и оборачиваем вокруг шеи. Для усиления эффекта накладываем целлофан и укутываем теплым платком. Держать 20 минут, ополаскивать после такого компресса не надо.

5. Медовый компресс. Сварите одну-две картофелины, разомните пока горячие, добавьте желток яйца, 1 чайную ложку растительного масла и 1 чайную ложку меда. Все разотрите и нанесите на марлевую повязку. Оберните вокруг шеи, поверх целлофаном и замотайте теплым платком. Через 20 минут все смыть теплой водой.

Контрастные компрессы

Обертывания не единственное, что нам доступно в домашних условиях. Если кожа шеи совсем не радует, поможем ей усилить кровообращение, а значит улучшим питание клеток кожи. И помогут нам в этом контрастные компрессы.

Приготовим два махровых полотенца и два тазика с водой – один с очень горячей, другой с холодной. Намочив полотенце в горячей воде, отжимаем его и прикладываем к шее минуты на 2-3. Потом то же самое делаем с полотенцем с холодной водой, но держим недолго, буквально секунд 5. Чередуем 2-3 раза. Заканчиваем компрессы обязательно холодной водой.

Вместо горячей и холодной воды можно использовать отвары и настои трав. В этом случае вместо полотенца берем сложенную ткань, которой оборачиваем шею, а вместо тазиков чашки.

Для компресса из ромашки: 1-2 столовые ложки сухих соцветий заливаем стаканом воды, доводим до кипения, через 15-20 минут процедить.

Для процедуры понадобится около литра настоя, который разделим попалам – одну охлаждаем, а вторую сделаем горячей перед тем, как использовать.

После контрастных компрессов на кожу наносим обычный крем. Делаем компрессы 1 раз в неделю. После них кожа становится более упругой и подтягивается. Главное, быть осторожным, чтобы не простудиться.

***

Обертывания и компрессы дают эффект практически с первого раза – кожа становится упругой и подтянутой, но чтобы его закрепить, конечно этим надо заниматься регулярно.

А в нашем арсенале омоложения шеи есть еще кое-что. Это кое-что поможет сохранить нашей шее стройность и четкий овал лица. Все это совершенно бесплатно, но потребует специальных усилий и времени. А результат стоит того!

И об этом мы поговорим в следующий раз!

Источник: https://new-skin.ru/omolozhenie-shei/

Уход за шеей

Уход за шеей: как сохранить тайну своего возраста. Процедуры – массаж – народные рецепты

Женщины тратят много времени и средств на уход за лицом и волосами, но порой не обращают должного внимания на шею, считая свой моложавый вид само собой разумеющимся.

Однако возраст женщины легко определить по состоянию кожи шеи задолго до того, как признаки старения появятся на лице. Поскольку шея обычно открыта, ее моют водой с мылом, от этого кожа становится сухой. В идеале за кожей шеи нужно ухаживать так же, как и за кожей лица (см. «Уход за кожей лица»).

Особенно важно пользоваться увлажняющими кремами, чтобы она была нежной и упругой. Обычно увлажнители для лица вполне эффективны, но чуть более жирный крем (иногда он называется ночным) может быть даже полезнее для сухой кожи.

Хорошая осанка — вот решение многих проблем, связанных с шеей. Неправильное положение тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, а это, в свою очередь, придает шее неправильный угол наклона, мышцы становятся застывшими и напряженными. Головную боль и напряжение мышц в задней части шеи можно снять массажем, а горло нужно массировать, когда вы наносите увлажняющий крем.

Правильно сделанный массаж шеи оказывает великолепное усыпляющее действие. Сядьте или лягте на подушки так, чтобы мышцы шеи расслабились. Работайте обеими руками, при этом правая рука массирует левую сторону, а левая — правую. Смажьте обе ладони легким кремом.

Расположите пальцы одной руки вдоль средней линии шеи непосредственно под средней линией подбородка. Движение под челюстью идет вверх, к уху; большой палец касается противоположной стороны Адамова яблока. Затем, продвигаясь назад, спуститесь вниз, к основанию шеи и легко поглаживайте ее кончиками пальцев.

Повторите, а затем промассируйте другую сторону шеи другой рукой (можно одновременно двумя руками). Закончите легким похлопыванием.

При соблюдении диеты, способствующей похудению, очень важно следить за состоянием шеи. Особенно это касается пожилых людей, у которых после большой потери веса шея становится дряблой и морщинистой. Если вы заметили признаки появления морщин, измените диету и постарайтесь худеть медленнее.

Ежедневные упражнения для шеи помогут сохранить кожу упругой. Когда вы захотите увидеть что-то сбоку, лучше поворачивайте только голову, а не все тело. При нанесении увлажняющего крема нужно втирать его легкими поглаживающими движениями снизу вверх, от основания шеи — до подбородка, меняя руки.

Народные средства по уходу за шеей

  • Рекомендации народной медицины для сохранения эластичности кожи и предупреждения появления морщин на шее. Ниже приводятся наиболее популярные рецепты с применением народных средств для ухода за шеей.
  • Вечером кожу нужно очистить и сделать массаж. Для этого развести в стакане воды столовую ложку поваренной соли и столовую ложку разведенного спирта (можно добавить несколько капель сока лимона), смочить в полученном растворе полотенце и ритмично, но аккуратно помассировать шею снизу вверх.
  • При увядании кожи лица и шеи эффективны горячие компрессы с настоями «шишек» хмеля, листьев шалфея, мяты, цветков липы и ромашки.
  • После протирания кожи туалетной водой или туалетным молочком, наложить на шею несколько компрессов, чередуя теплые (2 — 3 мин.) с холодными (2—3 мин.). Компрессы менять по 2 — 3 раза.
  • При расслабленной и морщинистой коже шеи рекомендуется масляный компресс из миндального, прованского или персикового масла. Такой компресс покрывают сверху пергаментной бумагой, слоем ваты, а затем обматывают шею полотенцем или бинтом. Компресс держат 15 мин. После него полезна питательная маска.
  • Компресс для шеи. Одну чайную ложку меда смешать с 1 яичным желтком, добавить чайную ложку сливочного масла. Смесь выложить на заранее приготовленное полотенце, обернуть шею, сверху наложить клеенку и закрепить компресс бинтом. Через 20 мин. компресс смыть теплой водой, а на шею нанести питательный крем.
  • Лосьон для очистки кожи
    • Желток 1 яйца смешать со 100 г сметаны, добавить 1/4 столовой ложки водки и сок половины апельсина.
    • Яичный желток смешать с половиной стакана сливок, добавить столовую ложку водки и сок 1 апельсина. Эти лосьоны применяют для очистки кожи шеи. Ваткой, смоченной в одном из них, тщательно протереть шею. Затем нанести жирный крем или теплое растительное масло. Такая очистка предупреждает преждевременное старение кожи, предохраняет ее от появления морщин и от дряблости. Лосьон можно хранить в холодильнике и пользоваться ежедневно.
  • При уходе за стареющей кожей шеи рекомендуется 2 столовые ложки жирного творога смешать с соком половины апельсина и 1 чайной ложкой растительного масла. Смесь выкладывается в сложенную вдвойне марлю, которая прибинтовывается к шее на 15 — 20 мин. После снятия маски шея промывается горячей водой.

    Такую маску желательно делать 2 раза в неделю.

  • Прикладывать на шею кусочки картофеля или его чистую кожуру. Кожа становится гладкой, на шее разглаживаются морщины.
  • Маски для шеи
    • Картофельное пюре смешать со столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом, нанести горячим на шею, сверху положить салфетку из хлопчатобумажной ткани. Через 20 мин. смыть теплой водой.
    • Отварить 2 картофелины в мундире, очистить, размять. К горячему пюре добавить по чайной ложке оливкового масла и глицерина. Смесь на марле приложить к шее. Сверху накрыть салфеткой, которую нужно прибинтовать. Через 15 — 20 мин. компресс снять, шею ополоснуть теплой водой, протереть настоем липового цвета (1 — 2 столовые ложки цветков заварить стаканом кипятка, настаивать 10 — 15 мин., процедить) и нанести на 30— 40 мин. жирный крем.
    • Маски из льняного семени делают кожу шеи гладкой и нежной. Кашицей из отвара льняного семени (две столовые ложки семян льна залить 2 стаканами воды и варить до кашицеобразного состояния), смазать шею и грудь, покрыть сверху пергаментной бумагой и махровым полотенцем. После снятия маски кожу обрызгать холодной водой и смазать кремом.
    • Если кожа шеи более темного оттенка, чем кожа лица, ее следует перед смазыванием кремом или растительным маслом, протереть ватным тампоном, смоченным лимонным соком, или огуречным соком, или ломтиками помидора.
    • Для сохранения эластичности и упругости кожи шеи полезно раз в неделю протирать шею и грудь раствором сока 1 лимона в 0,5 л воды. Затем обсушить кожу и массирующими движениями втереть питательный крем.
    • После мытья шею и плечи рекомендуется ополаскивать водой с добавлением лимонного сока (1 чайную ложку сока на 2 л воды).
    • Кожуру огурца наложить на шею, прикрыть салфеткой и через 10 мин. снять. Кожа становится свежей и гладкой.
  • Компресс для шеи.

     Пригоршню соцветий ромашки варить в 250мл молока, теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть вокруг шеи. Сверху положить пленку и махровое полотенце. Держать 15 мин. После компресса шею не мыть, вытереть полотенцем и наложить крем. Помогает при вялой, растянувшейся коже.

  • Крем для шеи. Смешать 1 желток, чайную ложку меда, 2 чайные ложки растительного масла, чайную ложку настоя соцветий ромашки (1 — 2 столовые ложки ромашки на стакан кипятка, настаивать 10 — 15 мин., процедить), 15 мл камфорного спирта и столько же вазелина. Крем наносится на шею после горячего компресса.
  • Для того чтобы придать коже шеи упругость, хорошо протирать ее мелкой солью, предварительно смазав ее касторовым или каким-либо другим маслом. Массаж делать осторожно. Затем сполоснуть кожу теплой водой и нанести крем.

Упражнения для мышц шеи

Возраст женщины выдает шея. У девушек она нежная, подвижная, придает изящество осанке. С годами на ней намечаются морщинки, потом снижается подвижность шейного отдела позвоночника, а там и до шейного остеохондроза недалеко. Этого можно избежать, выполняя специальные упражнения и не забывая о массаже и питательных масках.

  • Сесть на пол, согнув ноги. Двумя руками взяться за колени, спину выпрямить так, чтобы лопатки соединились. Сидя в этой позиции, отвести голову назад, стараясь как можно больше вытянуть шею. Повторить упражнение 10 раз. Это упражнение может показаться слишком простым. Но это только внешнее впечатление. Оно помогает выпрямить спину, делает более гибкой верхнюю часть позвоночника и укрепляет мышцы подбородка (в этом можно убедиться, положив на подбородок руку).
  • Сесть, положив ноги по-турецки, обхватить руками носки ног, выпрямить спину. На счет раз энергично повернуть голову влево, на счет два, три постараться повернуть голову еще дальше, на счет четыре вернуться в исходное положение. Упражнение выполнять 4—6 раз в каждую сторону.
  • Опуститься на колени, опереться на руки, расставив их на ширину плеч. Руки и бедра должны быть под прямым утлом к туловищу. Тяжесть тела распределить равномерно. Выполнять круговые движения головой вниз, влево, назад, вправо; а затем вниз, вправо, назад, влево и так далее. В каждую сторону 3—6 раз. Стараться, чтобы круг был как можно шире.
  • Лечь на живот, лбом упереться в пол, пальцы рук сцепить на затылке, локти приподнять, лопатки свести. Поднять голову как можно выше, одновременно руками стараясь пригнуть голову вниз, потом вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 8—10 раз.
  • Сесть по-турецки (спина прямая), пальцы рук сжать в кулаки и положить их один на другой, подбородком упереться в кулаки, локти находятся перпендикулярно к туловищу. Наклонить голову вперед, сильно опираясь на сопротивляющиеся руки. Выполнив 4 наклона, опустить руки свободно вдоль туловища, потом принять исходное положение. Повторить упражнение 6—8 раз.

Кстати, известно, что у молодых, имеющих нормальное телосложение женщин окружность талии должна равняться росту минус 100. Если рост 166 см, то талию хорошо бы иметь 66 см. У тонкокостных женщин этот показатель может быть чуть меньше, у ширококостных чуть больше. После 30 лет желательно стремиться к этому идеалу.

Шея – часть тела, которая предательски выдает возраст женщины. Смотришь в зеркало на свое ухоженное, гладкое лицо – кажется, что не постарела вовсе. А затем замечаешь, что на шее поселились морщинки. Для женщины морщинистая шея – катастрофа. Многие начинают носить одежду, которая им не нравится, чтобы спрятать шею. Причины появления …

Подробнее »

Источник: http://naromed.ru/4_sheya.htm

Уход за шеей и декольте после 40: омоложение в домашних условиях

Уход за шеей: как сохранить тайну своего возраста. Процедуры – массаж – народные рецепты

Приветствую вас, дорогие читатели блога!

Как бы вы не хотели выглядеть моложе, если вы забываете ухаживать за кожей на шее и декольте, морщины предательски расскажут о вашем возрасте окружающим. Именно поэтому так важен уход за шеей и декольте после 40 лет.

к оглавлению ↑

Почему кожа шеи стареет раньше?

Кожа в этой области очень нежная и тонкая, поэтому если мы не ухаживаем за ней, то, после 45 она начнет обвисать, после 50 мы рискуем получить кожаный мешочек, висящий под подбородком, а после 60 лет вовсе покрытую морщинами складку, соединяющую наше лицо с телом.

к оглавлению ↑

Как предотвратить старение шеи?

Представьте себе яблоко, его гладкую упругую кожицу, которую поддерживает сочная мякоть. Если оставить его на открытом воздухе, через поры оболочки яблока, жидкость из него испарится, от чего оно сморщится и станет похоже на старушечье лицо. Это примерно те процессы, которые происходят с нашей кожей в течение жизни.

Если до сорока лет женщина, ухаживая за лицом, не забывает о шее и декольте, она может отодвинуть процесс старения шеи.

к оглавлению ↑

Как омолодить шею после 40

Как же бороться со старением кожи шеи, чтобы после сорока и после пятидесяти лет она оставалась молодой и красивой? Как ухаживать за нашей любимой шейкой? Вы думаете, что это сложно и дорого? Вовсе нет!

Против морщин на шее и декольте помогут простые домашние средства, которые есть на любой кухне. С их помощью мы можем провести все необходимые для омоложения шеи процедуры: пилинг, маски, обертывания. Не верите? Что ж, давайте заглянем на кухню.

Уход за шеей легко осуществить с помощью доступных домашних средств.

к оглавлению ↑

Очищаем, молодеем

Первая процедура, которая поможет вам избавиться от признаков старения шеи – пилинг. Он избавляет шею от верхних ороговевших слоев кожи, убирает мелкие морщинки, омолаживает.

Вы легко сможете сделать пилинг дома! Главное помнить, что прежде чем перейти к процедуре пилинга, обязательно нужно очистить лицо.

Загляните в ваш холодильник и кухонный шкафчик. Наверняка вы найдете там:

  • мелкую соль;
  • соду;
  • овсяную муку;
  • кефир.

Берете всё по 1 столовой ложке, смешиваете, круговыми движениями при помощи мягкой щеточки массируете декольте, шею и лицо пару-тройку минут. Смываете всё теплой водой, наносите питательный крем. Если у вас сухая кожа, лучше добавить оливковое или другое нерафинированное растительное масло.

В домашних условиях легко можно сделать и химический пилинг.

  • Отрежьте половину лимона и разотрите им декольте и шею до появления легкого покраснения. Подержите лимонный сок около 15 минут, умойтесь теплой водой. Будет лучше, если после этого вы смажете обработанные области питательным кремом.
  • Сделайте кашицу из любых ягод: клубники, мякоти смородины, малины, сливы, ананаса. Лучше подойдут кислые плоды, ведь в них большое содержание фруктовой кислоты, которая растворяет отмершие клетки кожи. Нанесите на шею и декольте, занимаясь своими делами. Минут через 15-20 ополоснитесь прохладной водой, намажьтесь одной из масок, о которых я расскажу вам в следующем разделе.

Если есть болячки, раздражение, аллергия на составляющие пилинга – конечно, делать его не стоит, чтобы не навредить себе ещё больше.

Ну а теперь, после того, как кожа задышала, раскрыла поры, пришла пора ее подпитать. Сделать это можно с помощью масок.

Будет лучше, если нанеся маску, вы приляжете и расслабитесь. Хорошо бы включить приятную музыку, хотя можно просто полежать в тишине хотя бы 20 минут. После смываете теплой водой.

И помните, если у вас повреждена кожа или есть аллергия на составляющие масок, делать их вам нельзя!

Химический пилинг с помощью ягод и фруктов, богатых органическими кислотами, можно сделать дома. Результат потрясающий!

к оглавлению ↑

Маски для красоты и нежности

Из дрожжей:

  • 1 пачка сухих дрожжей;
  • 2 столовые ложки теплой воды;
  • пол чайной ложки оливкового или льняного масла.

Все смешиваем, даем минут 5 постоять. Наносится маска в четыре слоя. Сначала первый, как только он подсохнет – следующий, так четыре раза.

Из овсяных хлопьев:

  • Горячая вода – 4 столовые ложки;
  • Овсяные хлопья – 2 столовые ложки.

Хлопья заливаете горячей водой, даете постоять, чтобы смесь стала теплой. После нанесения, накрываете пищевой пленкой, а сверху полотенцем.

Из льняной муки:

  • Теплая вода;
  • Оливковое масло;
  • Мед;
  • Льняная мука.

Всё смешиваем в равных пропорциях.

Творожная маска:

  • Яйцо 1 штука;
  • Творог – 2 столовые ложки;
  • Сок алоэ – 1 чайная ложка;
  • Сметана – 1 столовая ложка.

Медовая маска:

Жидкий мед намазываете на шею и декольте, держите, пока не появится легкое покраснение, но не более 10 минут, смываете теплой водой и любуетесь своей посвежевшей кожей.

Кстати, чтобы надолго сохранить молодость, нелишним будет включать в меню продукты, полезные для кожи.

к оглавлению ↑

Нежно шейку оберну, на кожу гладкую взгляну

Чтобы шея была гладкой и нежной, хорошо бы два-три раза в неделю побаловать ее обертываниями.

Масляное обертывание:

Делать его лучше на ночь. Льняное или оливковое масло подогреваете до температуры тела, наносите кисточкой на кожу шеи и декольте, прикрываете льняной салфеткой, закрепляете ее с помощью повязки, и ложитесь спать. Утром все убираете, смывать будет нечего – масло впитывается полностью. Конечно же, наносить масло нужно на очищенную кожу.

Картофельное обертывание:

  • По 1 чайной ложке глицерина и оливкового масла;
  • Две вареные картофелины.

Картошку разминаем с глицерином и маслом, накладываем на 30 минут на шею и декольте, накрываем салфеткой, потом смываем теплой водой.

к оглавлению ↑

Бодрящие компрессы

Чтобы кожа лица и шеи не обвисала, полезно делать пару раз в неделю контрастные водные компрессы.

Для этого вам нужны:

  • Две чашки водой – одна с холодной, лучше со льдом, другая с терпимо горячей. В воду хорошо бы добавить морскую соль, или отвары трав;
  • Два вафельных полотенца.

Смачивая и отжимая полотенца, прикладывайте их попеременно на 2-3 минуты. Эта омолаживающая процедура повышает тонус кожи.

к оглавлению ↑

Ледяная свежесть

Увы, чтобы сделать кожу шеи и декольте у женщины нежной и эластичной, недостаточно будет одной какой-то процедуры. Обязательно нужно сочетать омолаживающие средства, менять их, ведь ваша кожа нуждается в разных веществах.

Очень полезно ежедневно, утром после умывания и вечером, перед сном, прежде чем нанести крем, протирать декольте, шею и лицо кубиками льда. Приготовить такой лед очень легко. Отвар ромашки, минеральную воду, смесь воды и сока петрушки, заливаете в контейнеры для льда, ставите в морозильник.

Для того, чтобы кожа декольте и шеи оставалась молодой и упругой, недостаточно только очищения и масок, обязательно нужно применять массаж и гимнастику для этой области.

к оглавлению ↑

Массаж – помощник наш

Обратите внимание!

Лимфодренажный массаж противопоказан тем, у кого есть какие-либо высыпания, царапины или ссадины на массажируемой области. Если у вас есть папилломы или выступающие родинки, то при выполнении массажа нужно быть очень осторожными, чтобы не сорвать их.

Нельзя делать этот массаж тем, у кого есть заболевания лимфатической системы.

Перед выполнением массажа наносим на очищенную кожу массажное масло или увлажняющий крем.

Лимфодренажный массаж шеи влияет и на состояние кожи лица — ведь после него кожа лучше снабжается кровью.

Приемы массажа.

  1. Поглаживания правой ладонью боковой поверхности шеи с левой стороны, от мочки уха до ключицы и обратно;
  2. Проводим ладонью от ключицы до мочки уха, и дальше по направлению к подбородку;
  3. Четырьмя пальцами мягко, круговыми движениями массируем боковую мышцу шеи;
  4. Не затрагивая область щитовидной железы, мягко похлопываем тыльной стороной ладоней под подбородком;
  5. Открытой ладонью правой руки, поглаживая круговыми движениями, ведем руку от середины зоны декольте к левой подмышечной впадине;

Все массажные движения выполняем по двадцать раз поочередно правой и левой рукой.

Ну и, конечно же, для поддержания мышц шеи и декольте в тонусе, необходимо делать омолаживающую гимнастику.

к оглавлению ↑

Шея в порядке – спасибо зарядке!

Упражнения лучше делать после душа, разогрев мышцы массажем.

  1. Складываем руки перед грудью, как будто собираемся танцевать индийские танцы. Десять раз сжимаем-разжимаем ладони;
  2. Не опуская рук, делаем круговые движения сжатыми ладонями параллельно полу, по восемь раз вправо-влево;
  3. Положение рук то же, поднимаем-опускаем руки, крепко сжимая ладони. По восемь раз вверх-вниз;
  4. Опускаем плечи, макушка тянется кверху, словно вас за веревочку кто-то тянет. В этом положении киваем головой вперед-назад. Назад голову сильно не закидываем;
  5. Плечи опущены, веревочка тянет вас за макушку кверху, а вы поворачиваете голову вправо-влево;
  6. Теперь ниточки вам «привязали» к ушам, по очереди сначала одним ухом тянемся вверх, затем другим;
  7. Плечи опущены, макушка тянется кверху, носом рисуем круги.
  8. Руки сцепляем в замок, поднимаем их ко лбу, упираемся с силой в ладони, а ладонями голову толкаем назад;
  9. Затем переводим замок на затылок, упираемся головой в сомкнутые руки;
  10. Садимся на стул, руки под ягодицы, расправляем плечи, сводим лопатки так, чтобы чувствовать мышцу между ними. Вдох – поднимаем голову, выдох – опускаем, выполняем по десять раз.

Естественно, не надо рассчитывать на то, что единожды выполнив все рекомендации, вы получите красивую и молодую кожу на всю оставшуюся жизнь. Только регулярные процедуры приведут вас к долгожданному результату. Поэтому, просто введите себе в привычку ухаживать за шеей и декольте и вы легко убедитесь в том, что сохранить красоту можно без пластических операций.

До скорого свидания на страницах нашего блога! Хотите быть в курсе, как оставаться всегда здоровыми и красивыми – подписывайтесь на наши обновления.

Позаботьтесь о своих друзьях – поделитесь статьей в соц. сетях. Будем благодарны вам за ваши комментарии и с удовольствием ответим на все ваши вопросы.

Источник: http://mygrace.ru/stati/uxod-za-sheej-i-dekolte-posle-40.html

Сам себе доктор
Добавить комментарий