Щётка против целлюлита — как пользоваться

Содержание
  1. Массаж щеткой от целлюлита, 5 минут в день и прощай апельсиновая корка
  2. Польза массажа
  3. Противопоказания
  4. Как выбрать щетку
  5. Техника массажа
  6. Предостережения
  7. Отзывы
  8. Простой и эффективные массаж щеткой против целлюлита – какую щетку выбрать, техника массажа, видео инструкция
  9. Массажная щетка для красоты и здоровья
  10. Выбираем правильную щетку для массажа
  11. Виды антицеллюлитного массажа щеткой
  12. Влажная чистка кожи
  13. Сухая чистка кожи
  14. Правила эффективного массажа щеткой
  15. Массажная щетка от целлюлита – виды, польза, противопоказания, массаж
  16. Польза массажа сухой щеткой
  17. Противопоказания к использованию
  18. Какую  лучше использовать массажную щетку от целлюлита
  19. Антицеллюлитный массаж щеткой
  20. Как правильно делать сухой массаж щеткой? Техника и принцип проведения
  21. Виды антицеллюлитного массажа в домашних условиях
  22. Отзывы об использовании щетки для массажа
  23. Массажная щетка от целлюлита: виды, отзывы, как пользоваться в домашних условиях
  24. Второе дыхание традиционной спа-процедуры
  25. Классический сухой массаж, от целлюлита и не только
  26. Отшелушивание мёртвых клеток
  27. Детокс — выведение токсинов из организма
  28. Массаж для поддержания здоровья кожи
  29. Массаж щёткой: влажный или сухой
  30. Антицеллюлитный массаж сухой щёткой на практике
  31. Когда ожидать первых результатов
  32. Важные подробности
  33. Как выбрать щётку
  34. Щётки из натуральной щетины и натурального дерева
  35. Силиконовая щётка
  36. Варежка из люффы
  37. Антицеллюлитная щетка для массажа
  38. Особенности и эффект
  39. Виды щеток, рекомендации по выбору

Массаж щеткой от целлюлита, 5 минут в день и прощай апельсиновая корка

Щётка против целлюлита — как пользоваться

Приветствую, вас дорогие мои читатели. Сегодня хочу вам рассказать об одном моем утреннем бьюти ритуале – массаж щеткой от целлюлита. Он занимает у меня всего лишь 5 минут времени, а эффект потрясающий: ровная кожа, без намека  на апельсинную корку.

Добиться этого не сложно. Есть правда одно важное условие, но о нем чуть позже. Итак, если вы хотите быть красивой и бодрой (а этот эффект идет в качестве бонуса от растирания щеткой), тогда читаем дальше.

Для начала давайте разберемся, чем же полезен массаж щеткой.

Польза массажа

  • Отшелушивает мертвые клетки. Это способствует более быстрому обновлению клеток. Таким образом, улучшается текстура кожи
  • Улучшается кровообращение. При растирании кожи, происходит расширение сосудов, кровь начинает быстрей циркулировать.
  • Улучшается работа лимфосистемы. Через лимфу организм избавляется от токсинов. Если лимфатическая система плохо справляется со  своей функцией, то это приводит к накоплению отходов жизнедеятельности в организме, таким образом, происходит интоксикация. Массаж с помощью сухой щетки же возвращает лимфу к полноценному исполнению своих обязанностей. В итоге улучшается  не только обменные процессы, но и работа внутренних органов.
  • Уменьшаются признаки целлюлита. Как утверждают специалисты, к образованию целлюлита приводит накопление токсинов, а они-то и заставляют  жировые клетки уплотняться в соединительных тканях. А массаж как раз таким и может помочь разбить отложения, и через хорошо работающую лимфосистему (о ней предыдущий пункт) вывести из оргазма. Так что этот массаж, можно назвать антицеллюлитным.
  • Ощущение бодрости. Кровь с усиленной скоростью стремиться к промассажированным участкам кожи, повышается электромагнитная энергия. В итоге вы чувствуете бодрость. Поэтому делайте массаж утром до приема душа. Если делать вечером, то вас может посетить бессонница.

А так же

  • Улучшается  кожаное дыхание
  • Уходит лишняя жидкость
  • Снижается нервное напряжение
  • Уменьшается напряжение в мышцах.
  • После массажа лучше впитываются полезные вещества косметических средств

Противопоказания

Не стоит делать массаж щеткой, если у вас:

  • Воспаленные места, высыпания, синяки, ранки
  • Не массажируйте места пораженные псориазом, экземой, варикозом.

Как выбрать щетку

Лучше всего выбрать щетку из натуральной щетины. Хотя недавно читала неплохие отзывы о массаже щеткой с искусственной щетиной.

Не выбирайте слишком жесткую щетку.

Не думайте, что чем жестче, щетина, тем быстрей избавитесь от целлюлита.

Вы можете повредить себе целостность кожи. А нужны вам царапины?

А вот мягкая щетинка подойдет для чувствительной кожи.

Я бы также порекомендовала щетку с мягкой щетиной и для первых сеансов массажа. Пусть кожа немного привыкнет. А то «напугаете» свой организм излишней жесткостью и  не захочет он больше делать эту полезную процедуру.

Итак, в любом случае щетинки не должны колоть и царапать.

Если же вдруг купленная вами щетка оказалась жестче, чем хотелось, тогда следующий совет:

Замочите ее часа на 4 в воде. Затем просушите. Щетина должна немного смягчится.

Щетки бывают с длинной ручкой, короткой, бывают с ремешком для крепления к руке. В некоторых моделях ручка отстегивается.

Что выбрать?

Решать только вам.

То, что удобней.

Например, щеткой с длинной ручкой легче  добраться до любого участка тела.

Мне лично удобней пользоваться щеткой с короткой ручкой.

И не забывайте мыть щетку с мылом раз в неделю. Затем ее нужно просушить.

Техника массажа

Для выполнения массажа нужна сухая кожа и сухая щетка. Не используем никаких кремов, масел и прочего.

Как делать?

Делайте  массаж с помощью щетки по периферии к сердечной зоне.

Начинать массаж лучше со ступней, постепенно продвигаясь все выше и выше. Растираем щеткой стопы, затем лодыжки, постепенно поднимаемся  к коленям.

Массажируем круговыми движениями, либо штрихами снизу вверх.

Не доходите до фанатизма, не трите сильно кожу.

Движения должны быть нежными с легким нажимом.

Рекомендую избегать особо нежных участков: внутреннюю часть бедра, паховую область, места под коленами и подмышками.

Пройдясь по тыльной стороне колен, остановитесь на проблемной для многих зоне – бедра. Усильте нажим. Промассажируйте бедра чередуя круговые движения против часовой стрелки с движениями внизу вверх.

Область живота массажируем по часовой стрелке. К животику (не смотря на его размеры) отнеситесь максимально бережно. А вот бока можно немного поднапрячь. Потом растираем нижнюю часть спины движениями снизу вверх. Затем верхнюю часть, сверху вниз.

Переходим к рукам. Не забудьте про ладони. Там много биологически активных точек. Массажируем тыльную часть руки, поднимаемся от запястья к локтю и постепенно добираемся до плеча.

Внимание! Кожа может немного покраснеть. Это нормально.

Выпиваем стакан воды.

Она, как известно, очищает организм и бегом в душ, очищать тело.

Там мы  смывать с себя отшелушенную кожу. В идеале после принятия душа нанести на влажную кожу натуральное масло. Для эффективной борьбы с целлюлитом наносим специальный крем.

Для достижения эффекта желательно первое время делать массаж по 15-20 минут каждый день в течение 2-3 месяцев.

Затем можно пореже. Я после достижения своей цели делаю массаж по 5 минут, правда, каждый день. Ведь он отлично повышает тонус организма и заряжает энергией с утра.

Важное условие для достижения быстрого и стойкого результата

Регулярность.

Чтобы избавится от целлюлита, конечно же, одно массажа мало. Еще необходимо регулярные занятия спортом, и, конечно же, следить за питанием.

Предостережения

Хочу отметить, что впервые дни процедура растирания может вам показаться не очень приятной и к тому же утомительной. Кожа может раздражаться от прикосновения щетинок. А во время контакта с водой, вы вообще будете испытывать жжение и пощипывание.

Если же эти ощущения очень сильные и очень неприятные, то сделайте перерыв на пару дней, а затем продолжайте, но с меньшим нажимом. А может нужно заменить щетку на более мягкую.

Если же первые неприятные ощущения терпимы, и краснота кожи быстро проходит, то проявите настойчивость. Буквально пара недель и ваша кожа привыкнет. К тому же вы заметите уже первые результаты.

Поверьте, что сухое растирание – это полезная привычка.

А обновленная, подтянутая бархатистая кожа будет тому доказательством.

Отзывы

Ольга.

Я делала щеточный массаж дома ровно 4 недели. После разминала кожу маслом оливковым. И мои ножки стали  гладенькие и ягодички тоже.

Анна

Делаю почти месяц, результат есть, небольшой. Ямочек на ягодицах поубавилось. Продолжаю, посмотрю, как дальше будет.

Мария К.

Я после массажа и принятия душа, растираю тело оливковым маслом 2-3 каплями эфирного масла лимона. Эффект супер. Осталось перейти на правильное питание.

Наташа

Я придумала для себя свое антицеллюлитную программу: сначала растираю тело сухой щеткой, в это время набираю ванну. Затем в ванне делаю упражнения для ног: поднимаю их вверх, потом массаж в воде: пощипываю кожу, растираю, гоняю «валики». Потом наношу на кожу антицеллюлитный крем. Результатом довольна.

Аня

После такого массажа кожа реально  разглаживается, подтягивается, очищается, А главное выглядит свежее.

Маша

Лично у меня после сухого массаж кожа начинает шелушиться. Поэтому я делаю только на влажную кожу.
Кожа сухая, тру без фанатизма. Боюсь ее травмировать. Эффект есть однозначно: гладкая, упругая кожа. Делая такой массаж, можно и без скрабов обойтись. Для моей чувствительно кожа натуральные щетинки оказались слишком жесткие, поэтому пользуюсь щеткой с искусственной щетиной.

Если и у вас свой отзыв о массаже, пишите комментарии к статье. Делитесь впечатлениями.

сайта и не забывайте делиться ссылкой на статью в социальных сетях.

До новых встреч.

Источник: http://zhenskiebudni.ru/massazh-shhetkoj-ot-cellyulita/

Простой и эффективные массаж щеткой против целлюлита – какую щетку выбрать, техника массажа, видео инструкция

Щётка против целлюлита — как пользоваться

Уже использовали огромное количество средств для борьбы с целлюлитом на бедрах, ягодицах, животе или предплечьях, но до совершенства далеко? Попробуйте такой действенный, но в то же время незамысловатый и интересный способ как растирание щеткой от целлюлита.

Этот проверенный метод лечит проблемные зоны с целлюлитом не зависимо от его стадии. А главное никакой боли и синяков, которые часто образовываются в результате массажа вакуумными банками или душем Шарко. Всего четверть часа в день – и кожа будет долго радовать вас своим упругим и гладким видом.

Массажная щетка для красоты и здоровья

Чтобы понять, каким образом массажная щетка помогает в борьбе с такой напастью как целлюлит, нужно знать причины его появления. Доказано, что к образованию апельсиновой корки приводит застой жидкости.

Нарушается циркуляция крови и лимфы, в результате чего из тканей не выводятся до конца продукты распада и токсины, попадающие в организм из окружающей среды. Все это накапливается, главным образом, в жировых клетках, поскольку они крупнее и могут «гостеприимно» принять наибольшее количество «отходов».

Клетки увеличиваются в объеме, ткани воспаляются, а на коже появляется тот самый хорошо знакомый каждой женщине – целлюлит.

Избавиться от признаков целлюлита можно только разбивая жировые отложения и нормализуя кровообращение и лимфоток. Вот почему бессмысленно ждать результатов от кремов и масел без активного воздействия на кожу с помощью массажа или растирания. И массажная щетка может стать великолепной домашней помощницей в этом нелегком деле.

К тому же массаж сухой щеткой служит еще и отличным средством для укрепления здоровья. Причем тут здоровье – спросите вы. А при том, что во время растирания щетинки воздействуют на нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи, а это влияет на работу всех систем организма.

Регулярный массаж щеткой:

  • восстанавливает силы и защитные функции организма, снимает боль и усталость в мышцах, бодрит, нормализует сон и помогает бороться с последствиями стрессов, улучшает деятельность мозга и пищеварение;
  • ускоряет циркуляцию крови и движение лимфы, в результате клетки тканей получают больше питательных веществ, выводятся накопленные продукты распада;
  • нормализует функционирование сальных желез, помогая бороться с акне;
  • стимулирует обмен веществ в тканях, кожа становится упругой и подтянутой, а лишний жир сжигается;
  • очищает кожу от мертвых клеток, способствует ее регенерации и обновлению, тонизирует и продлевает молодость кожи;
  • уменьшается оттек тканей и, как следствие, объемы тела, разглаживает целлюлит.

Выбираем правильную щетку для массажа

Купить массажную щетку можно в магазинах, торгующих средствами по уходу за телом. Но далеко не каждая попавшаяся под руку щетка способна исцелить вашу кожу от ненавистных бугорков и ямок. Стоя пред стеллажами с щетками всех мастей и размеров, обратите внимание на следующие критерии выбора той самой, необходимой:

  1. Основа. Выбирайте «инструмент» на деревянной основе: такая щетка экологична, долговечна, более удобна в использовании. Форма не так важна. Массажная щетка может быть на длинной ручке или полностью утопающей в ладони, с ремешком для крепления к руке – выбирайте наиболее удобную для себя.
  2. Щетина. Волокна могут быть натуральными или искусственными, не вызывающими аллергии. Выбирайте щетку с толщиной щетинистых пучков не менее 0,04 см и длиной ворса как минимум 2 см. Не выбирайте слишком жесткую щетку, чтобы не травмировать кожу, но и от чересчур мягкой тоже не будет эффекта. Для массажа против целлюлита лучше всего подойдет средняя жесткость. Хороший способ подобрать щетку – попробовать ее в деле. Идеальная щетина не должна колоть и царапать кожу, а прилив крови вызвать уже через 5 активных скольжений по телу. Щетки с твердыми «пупырышками» из дерева или пластика вместо щетинок тоже отлично подходят для массажа. Если купленная щетка оказалась слишком жесткой, замочите ее на 3-4 часа в воде, а потом высушите, так щетина несколько «смягчится».
  3. Ручка. Удобней всего выполнять массаж щеткой с длинной ручкой, которая не скользит в руке. Таким орудием вы с легкостью помассируете спину и заднюю поверхность ног.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

Виды антицеллюлитного массажа щеткой

H2_3

В домашних условиях для борьбы с целлюлитом делают влажное и сухое растирание. Последнее считается более эффективным и скорее приводит к желаемому результату. Выполнять массаж следует каждый день на протяжении нескольких месяцев до появления результата. Но первые изменения на коже вы заметите уже спустя пару недель.

Влажная чистка кожи

Выполняйте процедуру ежедневно во время принятия душа или ванны. За 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде, чтобы щетинки стали мягче. Нанесите на кожу гель для душа и вспеньте его. Теперь можно приступать к растиранию целлюлита.

Скользящими движениями активно водите по намыленной коже влажной щеткой.

Начинайте массаж с ног, кругами двигаясь вверх от колен к бедрам, затем помассируйте ягодицы, переходите к животу и талии, интенсивно поглаживайте их снизу-вверх, руки массажируются от запястья к плечу.

Уделяйте каждой проблемной зоне 5-10 минут, вы должны ощутить покалывание в коже. Чтобы ускорить результат, можно сделать небольшую паузу и пройтись по телу щеткой еще раз.

Завершив массаж щеткой, примите прохладный или контрастный душ и смажьте тело антицеллюлитным средством. Такой нехитрой процедурой можно не только бороться с целлюлитом, но и заменить привычный скраб для тела и даже мочалку.

Сухая чистка кожи

Растирание сухой щеткой больше задействует соединительную и мышечную ткань, а значит эффект от него будет лучше. В отличие от влажного, массаж проводят только сухой щеткой по сухой коже, до принятия душа или ванны.

После процедуры с кожи необходимо смыть ороговевшие клетки. Все движения при массировании направляются снизу-вверх, по направлению к сердцу.

Интенсивность растираний, нажим на щетку и продолжительность сеанса увеличивайте постепенно, с каждой последующей процедурой.

Начинайте массаж со ступней. Давя щеткой на поверхность кожи, не спеша поднимайтесь выше по телу. Двигаясь кругами против часовой стрелки и прямыми растираниями снищу-вверх, помассируйте бедра и ягодицы.

В области живота и спины немного ослабьте давление, бережными мягкими движениями помассируйте по ходу часовой стрелки живот, спину и бока. Завершите процедуру массажем рук и плеч – от запястья вверх скользящими движениями.

Интенсивней и дольше растирайте участки тела с явными признаками целлюлита.

После антицеллюлитного массажа щеткой примите ванну или душ. Вы должны ощущать легкое покалывание. Затем вытритесь насухо и густо смажьте отполированную кожу увлажняющим средством или кремом против целлюлита. Делайте сухой массаж около 10 минут ежедневно, через месяц-другой число процедур можно сократить до 1-2 в неделю для поддержания упругости кожи.

Правила эффективного массажа щеткой

  • Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться.
  • Не забывайте: только круговые или прямые движения снизу-вверх! Ни в коем случае не растирайте тело щеткой по принципу взад-вперед.
  • Процедура ощутимо бодрит, поэтому проводить массаж щеткой лучше с утра, в крайнем случае – за 3 часа до сна.
  • Не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Будьте умеренны и не терзайте свое тело – оно у вас единственное!
  • Не совмещайте массаж с загаром.
  • Обводите щеткой повреждения на коже, а также папилломы и родинки, не затрагивая их.
  • В ходе сухой чистки ороговевшие клетки оседают вокруг, поэтому, если не хотите каждый раз очищать ванную комнату от пыли, проводите массаж в душевой кабинке или за занавеской.
  • Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.
  • Не массажируются паховая область, внутренняя поверхность бедер, область под коленями и подмышечные впадины.

Массажная щетка от целлюлита – виды, польза, противопоказания, массаж

Щётка против целлюлита — как пользоваться

Каждая женщина хочет иметь красивое тело и подтянутую фигуру, и некоторым удается сохранить красоту до старости. У многих женщин с возрастом появляется неприятная на вид и на ощупь «апельсиновая корка». Другими словами, появляется целлюлит. С этой проблемой давно научились бороться. Основным и наиболее доступным методом является растирание и использование специальной массажной щетки.

Массажная щетка способна помочь избавиться от целлюлита независимо от стадии развития и локализации. Более того,  процедура абсолютно безболезненная и не оставляет на теле каких-либо следов и синяков.

Всем известно, что целлюлит – это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки. Комочки и впадины, которые образуются под кожей можно устранить с помощью массажа. Профессиональный антицеллюлитный массаж – удовольствие дорогое, а самомассаж с помощью специальной щетки доступен и столь же эффективен.

Массаж стимулирует обменные процессы во всех слоях эпидермиса и открывает возможность для поступления крови, а с ней и полезных веществ к подкожно-жировой клетчатке. Обменные процессы позволяют вывести излишнюю жидкость и улучшить состояние кожи.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях щеткой способствует раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.

Если вы хотите в домашних условиях проводить массаж, то вам необходима сухая массажная щетка от целлюлита и такая же сухая поверхность кожи. Массаж проводится растирающими движениями перед принятием ванной или душа.

Эффективность процедуры зависит от ее длительности: каждый сеанс должен длиться не менее 20 минут. Сухие растирания проводят ежедневно в первые 2-3 месяца. После истечения этого срока можно проводить сеансы через день пока не появится результат и «апельсиновая корка» не исчезнет или не станет менее заметна.

Когда желаемый результат достигнут, можно проводить растирания 2-3 раза в неделю для поддержания эффекта.

Польза массажа сухой щеткой

Польза от массажа сухой щеткой заключается в том, что благодаря специальной схеме движений мы достигаем ускорения оттока лимфы и крови от проблемных мест, ускоряем обменные процессы и выводим излишнюю жидкость из клеток.

Схема движений во время процедуры следующая:

  • от ступней до коленей: линейные движения от ступней к коленям;
  • на бедрах и ягодицах: круговые движения;
  • живот и область груди: круговые движения.

Таким образом, во время процедуры мы затрагиваем все проблемные зоны и воздействуем на все тело.

Вам также будет интересно:  Обертывание с Капсикамом в домашних условиях

Противопоказания к использованию

Данная процедура хоть и является безболезненной, но противопоказания все же присутствуют: раны и повреждения целостности кожных покровов — ушибы, ссадины и варикоз, потому что активизация кровотока может стать причиной повреждения сосудов, которые и без того растянуты и слабы.

Если варикоз имеет ярко выраженную локализацию, просто можно обойти эти места и массировать здоровые участки кожи. Также у меня на блоге есть отдельная статья о борьбе с целлюлитом при варикозе.

Антицеллюлитный массаж должен дарить здоровье, поэтому лучше всего не проводить процедуры тем, у кого есть перечисленные проблемы.

Какую  лучше использовать массажную щетку от целлюлита

Эффективность процедуры зависит не от средств, которые вы применяете, а от качества инструмента. Массажная щетка может быть из разных материалов, иметь или не иметь разные массажные ролики. Как разобраться, что лучше, найти оптимальный вариант? Мы расскажем вам далее.

Итак, все щетки можно подразделить на модели с натуральной щетиной и деревянными зубчиками, на силиконовые или резиновые аналоги. Все они имеют разную степень жесткости. Дизайн может быть разным и включать ручки, шлицы или другие держатели.

Щетка антицеллюлитная с натуральной щетиной

Более жесткими и соответственно наиболее эффективными в удалении целлюлита является щетка с натуральной щетиной кабана и деревянными зубцами. Растирания можно проводить обеими сторонами.

Массажная щетка от целлюлита деревянная

Деревянные массажные щетки против целлюлита не меньшей популярностью, чем щетки с натуральной щетиной.

Потому как такой материал не способен вызвать аллергию, экологичен и долговечен, массаж против целлюлита щеткой с  деревянными пупырышками также эффективен как и натуральным ворсом.

Силиконовая щетка от целлюлита

Силиконовая односторонняя щетка для устранения целлюлита в меру жесткая, а зубцы не так травмируют кожу при сухом массаже. Она будет отличным вариантом для обладательниц чувствительной и тонкой кожи.

Зубцы на ней расположены в разном направлении и имеют скругленную форму с одной стороны.

Сухая массажная щетка против целлюлита

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой пользуется наибольшей популярностью среди женщин. Благодаря такому массажу кожа очищается, тонизируется, при этом не теряя свой защитный и масляной слой.

С помощью такой процедуры эффект заметен не только внешне, улучшается процесс пищеварения, циркуляция крови, работа почек, обновление клеток. Но не стоит выбирать слишком жесткую щетку, так как можно травмировать кожу.

Сегодня в продаже можно найти и односторонние щетки. Они имеют шлицу для руки и пластиковые или деревянные зубцы с другой стороны. К односторонним щеткам можно отнести модели, которые оснащены крутящимися роликами. Они производятся из прочного пластика и оснащаются ручкой с другой.

При сильном надавливании ролики массируют кожу и глубинные слои подкожно-жировой клетчатки. Производители таких моделей заявляют, что они являются аналогом роликового аппарата для антицеллюлитного массажа.

Таким образом, выбор щетки необходимо осуществлять на основании типа кожи и желаемого результата. При этом помните, что устранение апельсиновой корки – сложный и долгий процесс. В данном случае упорство и труд обязательно принесут результаты в виде красивой фигуры.

Антицеллюлитный массаж щеткой

Для  того чтобы антицеллюлитный массаж щеткой дал желаемый результат необходимо знать как правильно выполнять процедуру,  соблюдать правила и принципы.

Вам также будет интересно:  Как эффективно избавиться от целлюлита

Как правильно делать сухой массаж щеткой? Техника и принцип проведения

Данную процедуру необходимо выполнять утром или днем, так как она прекрасно бодрит тело и организм. Но многие женщины проводят её просматривая любимые сериалы. Это конечно возможно, но только после того как освоите технику массажа в совершенстве.

Массаж начинается с кончиков пальцев рук, и постепенно передвигаясь к области сердца. Движения должными быть легкими и плавными, только после того как кожа разогреется можно будет увеличить интенсивность надавливаний.

Ступни и голени массируются прямыми и длинными движениями, а бедра и ягодицы –круговыми движениями. Выполнять их лучше против часовой стрелки. После этого можно переходить к животу и спине. Тут главное не переусердствовать, так как могут возникнуть серьезные проблемы, например, опущение матки.

После этого можно перейти  к плечам, рукам, верхней части спины и груди. Движения на кистях должны быть круговыми, а на плечах  «подметающие».

Виды антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Сегодня в домашний условиях можно без особых сложностей провести, как влажный, так и сухой массаж. Нужно лишь знать правила и порядок действий.

Отзывы об использовании щетки для массажа

Елена, 28 лет

Я попробовала все описанное выше и за 2 месяца регулярных процедур я сбросила 6 кг и страшные бугорки ушли с кожи. Я теперь не стесняюсь раздеться на пляже или пойти в бассейн с подругами.

Марина, 33 года

Я начала курс массажей 2 недели назад, но уже сейчас чувствую, что сантиметры стали уходить с талии и бедер. Спасибо, я очень довольна, ведь целлюлит был у меня с юности.

Лидия, 29 лет

Уже прошел месяц, как я провожу ежедневный курс процедур дома. Сегодня взвесилась и не поверила своим глазам — -5 кг и чистая здоровая кожа. Спасибо. Я добавила еще и самодельный скраб для тела на основе кефира с кофе и косточками абрикоса.

Регулярный антицеллюлитный массаж щеткой поможет добиться отличных результатов. Конечно в начале эта процедура может доставить массу неприятных ощущений и утомить вас, поэтому для адаптации потребуется несколько недель. Если вы запасетесь терпением и как через меся ваша кожа станет гладкой и бархатистой.

Всегда ваша, Анна

Источник: http://anukapohudei.ru/massazhnaya-shhetka-ot-cellyulita

Массажная щетка от целлюлита: виды, отзывы, как пользоваться в домашних условиях

Щётка против целлюлита — как пользоваться

Массаж сухой щёткой в последнее время стал настоящим хитом. С помощью этих симпатичных щетинок можно значительно улучшить состояние кожи тела и даже избавиться от целлюлита. Узнайте, как работает популярный метод и почему стоит добавить в свой уход хотя бы 5 минут для массажа сухой щёткой.

Второе дыхание традиционной спа-процедуры

Антицеллюлитный массаж щёткой за последние два года стал модным трендом. О нём пишет глянец, его пробуют популярные бьюти-блогеры, рекомендуют пользователи интернет-форумов. Одной из главных сторонниц метода стала Гвинет Пэлтроу. Актриса активно продвигает массаж на своих мастер-классах и пишет о нём на персональном сайте.

На самом деле, массаж щёткой придумали не сегодня, у этой спа-процедуры богатая история. Традиционно считается, что такой массаж — неотъемлемая часть норвежских бань, любят его и в других странах Скандинавии.

А сегодня метод переживает новую волну интереса. Эксперты по красоте находят всё новые его преимущества, производители научились делать качественные щётки различного дизайна — поэтому сухой массаж снова в хитах.

По статистике, 90% в мире женщин имеют целлюлит. А есть эксперты, которые утверждают, что таковых может быть до 98%! Кто же эти счастливицы из оставшихся двух процентов? Вероятнее всего, эти женщины обладают более толстым и упругим кожным покровом от рождения, — считают медики.

Классический сухой массаж, от целлюлита и не только

Никакой воды или моющих средств! В процессе участвуют только щетинки щётки.

Поклонницы массажа сухой щёткой могут перечислить довольно внушительный список плюсов такого метода: например, такие как улучшение кровообращения, удаление мёртвых клеток, стимулирование работы лимфатических узлов, детоксикация организма и даже улучшение пищеварения. Звучит заманчиво. Но может ли эта популярная спа-процедура справиться с целлюлитом?

Массаж сухой щеткой можно делать в домашних условиях

По сути, метод «сухая щётка» – это мультипроцедура: отшелушивание, детоксикация и массаж. Что даёт такое трио для кожи, и, главное, как воздействует на целлюлит?

Отшелушивание мёртвых клеток

Упругая щетина тщательно отшелушивает, цепляя мельчайшие чешуйки кожи (в отличие от скрабов, например, которые иногда просто полируют). Кожа становится более гладкой и ровной, приобретает свечение.

Многие скептики связывают антицеллюлитный эффект сухого массажа именно с внешними изменениями кожи после отшелушивания: мол, поверхность кожного покрова выравнивается, и целлюлит выглядит менее заметным. Отчасти это верно. Но только для случаев совсем незначительных и еле заметных бугорков на коже.

Однако сухой массаж хвалят даже обладательницы довольно ощутимой «апельсиновой корки». Всё-таки только пилингом такой массаж не ограничивается.

Детокс — выведение токсинов из организма

Лёгкое давление на кожу в правильно выбранном направлении помогает перемещать лимфатическую жидкость. Лимфатическая система отвечает за сбор и устранение токсинов, которые производят наши клетки. Массаж сухой щёткой стимулирует ток лимфы, очищает кожу и укрепляет её.

Но не стоит надеяться на то, что после сухой щётки организм полностью избавится от токсинов. Это задача почек и печени. А при помощи массажа вы сможете удалить лишь ту часть загрязнений, которая содержится в коже.

И стоит сказать, что это очень небольшое количество по сравнению с теми токсинами, которые присутствуют вообще в организме. Тем не менее освобождение от токсинов в коже — хороший бонус для борьбы с целлюлитом. Ведь, по сути, целлюлит — это скопление жировых клеток в соединительной ткани под кожей.

А если из кожного покрова будут убираться различные застойные явления и грязь, то и жиру будет сложнее «устроиться» под кожей.

Массажные движения рекомендуется совершать по направлению тока лимфы

Массаж для поддержания здоровья кожи

Как любой массаж, метод «сухая щётка» — это хорошая стимулирующая процедура, которая улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию, обогащает кислородом кожу и другие органы, дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Всё это отлично дополняет антицеллюлитный эффект — все органы начинают работать лучше, и вы это чувствуете.

Если быть объективными, то стоит дать слово и консервативной точке зрения на сухой массаж. Многие эксперты предупреждают о краткосрочном антицеллюлитном эффекте от этой спа-процедуры. Они считают, что он вызван временным наполнением и припухлостью кожи, которые следуют за массажем. И через два-три часа все видимые изменения пройдут, не оставив и следа.

Натуральная щетина не травмирует кожу, сохраняя ценные кожные масла

Массаж щёткой: влажный или сухой

Стоит знать, что все описанные выше преимущества современных антицеллюлитных щёток относились к сухому методу массажа. Более привычный для нас массаж в душе, под струёй воды или на влажной коже — несколько другое действие.

При влажности щетинки теряют свою первоначальную упругость, сложнее контролировать силу нажима на щётку, эффекта свечения кожи также достичь труднее, так как кожные масла вымываются с поверхности тела. Для водных процедур существуют специальные массажёры.

Кстати, и производители щёток для массажа также отмечают, что они созданы исключительно для сухого способа. Иначе инструмент может потерять заявленные свойства, щетинки будут выпадать и истончаться.

Единственным допустимым дополнением для массажа сухой щёткой могут быть масла. Перед началом процедуры необходимо брызнуть на щётку несколько капель любого масла для тела.

Антицеллюлитный массаж сухой щёткой на практике

Делайте сухой массаж утром, перед душем, в это время кожа накопила токсины за ночь, а салоотделение находится на самом высоком уровне за сутки — подходящий момент от всего этого избавиться.

Начинайте со стоп — длинными и сильными движениями продвигайтесь снизу вверх, по направлению к сердцу. Массаж не только избавляет от мёртвых клеток, он освобождает поры, открывает их, поэтому любые средства для душа, а также лосьоны и кремы будут лучше поглощаться кожей.

Если вам понравится добавлять масла на щетину, то рекомендуется сначала принять душ, очистить кожу, а затем заняться массажем щёткой — это более гигиенично.

Для необходимого антицеллюлитного эффекта достаточно проводить процедуру 2–3 раза в неделю по 3–5 минут (если на все тело, то 10 минут). Если кожа очень чувствительная — ограничьтесь одним разом в неделю. Не увлекайтесь ежедневным сухим массажем — всё-таки это физический пилинг, который может лишить кожу необходимых масел и защиты.

делайте сухой массаж в ванной комнате — так гигиеничнее

Когда ожидать первых результатов

Если вы все сделали правильно, то уже после первого применения почувствуете, что кожа стала более гладкой и ровной. Сияние также появится сразу. Антицеллюлитный эффект увидите позже, спустя 3–4 недели регулярного применения сухого массажа.

60% женщин не размещают свои пляжные фотографии в социальных сетях, потому что им не нравится их тело.

Важные подробности

Вы решили попробовать этот трендовый массаж (или уже используете метод сухого массажа)? Важно запомнить некоторые нюансы:

  • делайте процедуру в душе. Этот вид массажа довольно хлопотный — после него на полу остаётся целый слой чешуек кожи, и удобнее всего использовать ванную комнату;
  • регулярно мойте свою щётку. Возьмите за правило делать это раз в неделю. Для очищения вам потребуется простое мыло и вода. Важно высушить инструмент как можно быстрее. И не используйте щётку пока она влажная: мокрые щетинки — настоящий рай для бактерий;
  • не давайте пользоваться щёткой кому-то другому;
  • как только вы увидите раздражения на коже — отложите сухой массаж на несколько дней, пока всё не вернётся к норме;
  • если царапины или сильные покраснения появляются на коже регулярно — скорее всего, вы купили не совсем тот продукт. Эксперты советуют делать выбор максимально внимательно. Щетина сразу должна быть подходящей для вашей кожи: не ждите, что со временем она станет мягче. Кожа не должна травмироваться при массаже — это главное условие при выборе щётки.

Как выбрать щётку

И, наконец, самое приятное — шоппинг. Вам надо купить щётку. К счастью, выбор есть. И все инструменты можно условно поделить на три группы:

  • щётки из натуральной щетины и натурального дерева;
  • силиконовые щётки;
  • варежка из люффы.

Щётки из натуральной щетины и натурального дерева

Пожалуй, самые популярные щётки — сделанные из натуральной щетины и дерева. В качестве волокон чаще всего используется щетина кабана, распространён также веганский вариант (например, из волокон кактуса). Подобные щётки могут быть на длинной деревянной ручке либо без неё. Если хотите контролировать силу нажима — лучше подойдёт щётка, которая умещается на ладони.

Щётки из натуральной щетины бывают комбинированными с массажёром. Они выглядят внешне почти так же, как обычные. Но к щетинкам добавлены массирующие деревянные или пластиковые бугорки.

Благодаря им, на кожу воздействует дополнительный дренаж, массаж становится более сложным.

Но это — на любителя, всё-таки приспособиться к такому комплексному воздействию непросто, тяжело подобрать нужную силу нажима.

Разновидности массажных щеток: на длинной ручке, с натуральной щетиной, комбинированная с массажером

Силиконовая щётка

Главными достоинствами силиконовой щётки являются доступность и универсальность. В отличие от натуральных волокон, силиконовые «щетинки» более долговечные и не боятся воды. Она подходит и для влажного массажа, и для сухого.

А ухаживать за эти инструментом гораздо проще — моется и сохнет быстро. Но есть и недостатки. Например, силиконовая щётка не так бережно обходится с необходимыми кожными маслами.

Бывают также случаи индивидуальной непереносимости силикона.

Ухаживать за силиконовой щёткой гораздо легче, чем за натуральной

Варежка из люффы

Если у вас очень чувствительная кожа, и ни одна щётка не подходит, то вам отлично подойдёт варежка из люффы. Люффа — растительное волокно, которое никогда не травмирует кожу.

Чаще всего такую варежку используют как мочалку, но её можно применять и для техники сухого массажа.

Сложность только одна — уход за ней должен быть очень тщательный, внутри волокон может скапливаться большое количество бактерий.

Варежка из люффы подойдёт обладательницам чувствительной кожи

Не забывайте про такую простую и приятную процедуру для тела как массаж сухой щёткой. Этот уход за кожей с антицеллюлитным эффектом — доступный и не потребует от вас больших усилий. А количество полезных преимуществ обязательно порадует. В любом случае после массажа щёткой вы будете чувствовать себя более энергичной и уверенной в себе.

  • Юлия Гнедина
  • Распечатать

Источник: https://afrodita.guru/tsellyulit/massazhnaya-shhetka-ot-tsellyulita.html

Антицеллюлитная щетка для массажа

Щётка против целлюлита — как пользоваться

Для того чтобы кожа всегда была подтянутой и гладкой, за ней нужен постоянный уход. В этом деле отличным помощником является щетка от целлюлита. Она эффективно борется с апельсиновой коркой и помогает похудеть. Но важно правильно ее выбрать с учетом особенностей кожи и уметь пользоваться для достижения лучшего результата, ее качество также немаловажно.

Особенности и эффект

Массажные щетки от целлюлита могут быть изготовлены как из натуральных, так и из синтетических материалов. Часто их оснащают деревянными зубчиками. Все они имеют разную степень жесткости. Дизайн также отличается и может включать шлицы, ручки и прочие держатели. Все виды эффективны против целлюлита.

Можно добиться следующих результатов:

  • Восстановить защитные функции организма, снять усталость и боли в мышцах.
  • Активизировать обменные процессы в тканях, сделать кожу более упругой и эластичной.
  • Ускорить циркуляцию крови и лимфы, насытить ткани кислородом и питательными веществами, а также вывести из них продукты распада. За счет этого достигается антицеллюлитное действие и похудение.
  • Нормализовать функции сальных желез, убрать акне.
  • Очистить кожный покров от мертвых клеток, запустить процессы регенерации и обновления, тонизировать и омолодить эпидермис.
  • Устранить отечность тканей, а значит, уменьшить объемы тела и разгладить целлюлит.

Достаточно дополнить массаж косметическими средствами чтобы усилить эффект в разы.

Противопоказания к применению

Но даже у такой полезной процедуры как антицеллюлитный массаж щеткой есть свои противопоказания. К ним относятся:

1. Различные повреждения кожного покрова, раны, ушибы, ссадины в месте воздействия массажера.

2. Варикозное расширение вен, ослабленные сосуды с растянутыми стенками.

3. Инфекции, вызывающее повышение температуры. Массаж, стимулирующий кровообращение, только увеличит нагрузку на сердце.

4. Дерматологические заболевания – высыпания на коже гнойного или аллергического характера. Физическое воздействие массажером будет способствовать распространению сыпи.

5. Сердечно-сосудистые недуги.

6. Болезни крови, нарушения ее свертываемости.

7. Атеросклероз.

8. Тромбофлебит.

9. Беременность. Массаж может увеличить тонус матки и привести к выкидышу.

10. Грудное вскармливание. В этот период использовать массажер не рекомендуется, так как процедура ухудшает лактацию.

11. Наличие новообразований.

12. Гипертония.

13. Тошнота и рвота.

14. Болезни органов ЖКТ.

15. Воспалительные заболевания мочеполовой сферы.

Антицеллюлитный массаж будет полезен только тем, у кого нет противопоказаний к этой процедуре.

Виды щеток, рекомендации по выбору

Разновидности:

  • С натуральной щетиной. При этом с одной стороны ее зачастую оснащают деревянными зубцами.
  • Из дерева: экологична, гипоаллергенна и долговечна.
  • Силиконовая в меру жесткая, не травмирует кожу даже при воздействии всухую. Она подходит для тонкой и чувствительной кожи.
  • Щетки могут быть одно- и двусторонними. Их оснащают шлицей или крутящимися роликами, пластиковыми или деревянными зубцами.
  • Роликовые являются аналогами массажера. При сильном надавливании прибор воздействует даже на глубокие слои подкожно-жировой клетчатки.

Хорошее изделие дает заметный результат уже после нескольких процедур. Значительно улучшается циркуляция крови и происходит обновление клеток. Нужно придерживаться следующих правил:

  • Сухая массажная щетка не должна быть слишком жесткой. Она может повредить нежную кожу.
  • Модели с крутящимися роликами позволят отлично массировать самые глубокие слои кожи.
  • Изделия с натуральной щетиной не царапает кожу, не вызывает аллергию и раздражение.
  • Жесткость нужно выбирать индивидуально, в зависимости от особенностей кожи.
  • Необходимо выбирать качественное изделие без подтеков от клея и неприятного запаха.
  • Экономить нельзя. Некачественная вещь может навредить здоровью – вызвать аллергию, сильно оцарапать кожу или просто оказаться нерезультативной.
  • Перед покупкой нужно подержать в руке. Она должна удобно лежать в ладони и не выскальзывать.

Массажер подбирают в соответствии с типом кожи и ожидаемым результатом. Но каким бы качественным не было изделие, эффекта от его использования стоит ждать не раньше, чем через пару недель регулярного применения.

Как правильно пользоваться?

  1. Начинают разминать кончики пальцев ног, постепенно продвигаясь по направлению к сердцу. Массажные движения выполняются легко и плавно. Интенсивность надавливания на кожу увеличивают только после того, как она хорошо разогреется.
  2. Голени и ступни массируют прямыми, протяжными движениями, а ягодицы и бедра – круговыми и против часовой стрелки.
  3. Разминают спину и живот. Так как эти зоны обладают особой чувствительностью, то движения должны быть более осторожными и нежными.
  4. Кисти рук массируют круговыми движениями, а плечи – подметающими.

Во время процедуры нужно придерживаться следующих правил:

  • Для массажа щеткой используют всего 3 вида движений – круговые, прямые и сверху вниз.
  • Его проводят с утра, днем или максимум за 3 часа до ночного отдыха, так как он бодрит.
  • Желая ускорить получение результата, некоторые пытаются надавливать или тереть сильнее. Этого делать ни в коем случае нельзя. Кожа легко травмируется и растягивается.
  • Не стоит проводить массаж после загорания на пляже или в солярии. Кожа под воздействием ультрафиолета становится очень чувствительной, что чревато появлением раздражения.
  • Нужно следить за тем, чтобы при массаже не затрагивать родинки и папилломы.
  • После процедуры кожа должна немного покраснеть. Но если возникло ощущение жара, то массаж выполнялся неправильно.

Существует влажный и сухой массаж щеткой. Оба они эффективны, но имеют свои особенности. Для первого необходимо предварительно смочить прибор в воде. На кожу наносят скраб или гель для душа.

Только после этого выполняют массаж, двигаясь от ступней к голеням, бедрам и груди. Движения должны быть скользящими, массируют снизу вверх. Каждую проблемную зону обрабатывают в течение четверти часа.

В завершение массажа кожу увлажняют, используя масло или антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой выполняют без помощи косметических средств ежедневно в течение 10 минут. Специалисты считают его более эффективным, так как при нем задействуется и мышечная, и соединительная ткань.

Направление и характер движений при сухом массаже идентичны. После процедуры рекомендуется принять душ с гелем, чтобы смыть ороговевшие частицы кожи. После правильно выполненного массажа должно ощущаться легкое покалывание.

Отзывы об использовании

«Сухой массаж щеткой я практикую уже в течение нескольких месяцев. Не представляю теперь своей жизни без этой процедуры. Она дарит мне бодрость и хорошее самочувствие. Массирую я все тело, а не только проблемные зоны.

Сочетаю этот метод с контрастным душем. После пользуюсь антицеллюлитным кремом. Тело выглядит замечательно, я избавилась от целлюлита и лишнего веса.

Думаю, что буду делать этот массаж всегда, чтобы поддерживать себя в форме».

Екатерина, Москва.

«Я использовала роликовую щетку из пластика в течение месяца. Массировала бедра, ягодицы и бока. При этом 2 раза в неделю я проводила антицеллюлитные обертывания. Эффект меня поразил.

Целлюлит разгладился, кожа стала упругой и подтянутой. Возможно, свою лепту внесли специальные косметические средства, которыми я пользовалась, но результат действительно существенный.

Мне даже удалось сбросить 2 кг за этот месяц, не соблюдая диету».

Наталья, Санкт-Петербург.

«Прочитав отзывы в интернете на форумах и посмотрев фото до и после, я решила купить себе щетку для массажа. Я выбрала изделие с ручкой и натуральной щетиной. Делаю я массаж ежедневно перед душем.

После водных процедур наношу антицеллюлитное средство. Эффект очень хороший: примерно через месяц, замерив свои параметры, я убедилась, что бедра уменьшились на 3 см.

Исчез и целлюлит, который был у меня в течение нескольких лет».

Лилия Коренева, Нижний Новгород.

«Прочитав отзывы в сети об эффективности щетки для похудения, я решила ее купить. Изделие имеет не только щетину, но и деревянные пупырышки, которые помогают лучше промассировать проблемные зоны. Я пользовалась в течение месяца. Значительно улучшилось состояние кожи, целлюлит стал менее выраженным, но похудения я не заметила. Думаю, что добиться этого без диеты невозможно».

Алина, Казань.

«Я проводила массаж по инструкции на протяжении двух недель ежедневно по утрам перед контрастным душем. Процедуру делала на сухой коже. Мне массажная щетка помогла избавиться от целлюлита. Кожа посвежела, подтянулась. Я даже заметила небольшой отвес, когда взвешивалась. Это меня очень порадовало, буду продолжать, чтобы улучшить свой результат».

Светлана, Московская область.

Регулярный массаж специальной щеткой в сочетании с антицеллюлитными обертываниями позволит добиться отличных результатов. Вначале он может показаться очень неприятным и даже болезненным, но со временем все привыкают. На адаптацию обычно уходит несколько недель. Те, кто не бросят массаж и будут регулярно его выполнять на протяжении месяца, обязательно добьются положительного эффекта.

Источник: http://limelady.ru/anticellyulitnaya-shhetka-dlya-massazha.html

Сам себе доктор
Добавить комментарий