Ледяное обёртывание — готовое и домашнее

Содержание
  1. Охлаждающее обертывание – легкий путь к стройной фигуре
  2. С чем помогут справиться ледяные обертывания?
  3. Каковы противопоказания у данных процедур?
  4. Как провести ледяное обертывание в домашних условиях?
  5. Рецепты смесей для ледяного обертывания
  6. Эффективное холодное обертывание дома
  7. Преимущества холодного обертывания ↑
  8. Холодное обертывание с ламинарией ↑
  9. Простые рецепты холодного обертывания ↑
  10. Полезные советы для проведения процедуры дома ↑
  11. Меры предосторожности и противопоказания ↑
  12. Ледяное обертывание — заморозка лишнего на теле
  13. Чем поможет холод
  14. Вам поможет Floresan
  15. Процедура ледяного обертывания
  16. Рекомендации
  17. Противопоказания
  18. Холодное обертывание: рецепт для похудения в домашних условиях, отзывы
  19. Холодное обертывание для похудения: суть, польза и эффект
  20. Польза и преимущества холодного обертывания
  21. Противопоказания для холодных обертываний
  22. Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры
  23. Холодное обертывание для похудения с медом
  24. Холодное обертывание с глиной
  25. Холодное обертывание с ламинарией
  26. Холодное обертывание с маслом
  27. Холодное обертывание с горчицей
  28. Холодное обертывание для похудения ног
  29. Холодное обертывание для похудения живота
  30. Отзывы, видео и результаты похудевших
  31. Отзывы наших читательниц
  32. Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов
  33. Выводят лишнюю воду
  34. Ускоряют обмен веществ
  35. Подтягивают кожу
  36. Горячие обёртывания
  37. Холодные обёртывания
  38. Антицеллюлитные обёртывания
  39. Как делать обёртывание в домашних условиях
  40. Когда не стоит делать обертывания
  41. Как правильно делают ледяное обертывание?
  42. Что это такое?
  43. Принцип действия
  44. Показания
  45. Как проходит процедура?
  46. Кому не стоит делать такую процедуру?
  47. Ледяное обёртывание в домашних условиях
  48. Плюсы и минусы

Охлаждающее обертывание – легкий путь к стройной фигуре

Ледяное обёртывание — готовое и домашнее

Холодные обертывания, которые часто называют ледяными, помогают эффективно бороться с проявлениями целлюлита, отечностью и дряблостью кожи. Они положительно влияют на ток лимфы в организме, выводят шлаки, подтягивают кожу, при этом имея меньше противопоказаний. Вредные вещества разрушаются и выводятся печенью из организма, что способствует общему оздоровлению тела.

С чем помогут справиться ледяные обертывания?

Применять ледяные обертывания можно и нужно не только при появлении видимых проблем, но и для их профилактики. Проведение подобных процедур поможет избежать возникновения варикозного расширения вен, заставит кожу быть молодой и здоровой долгое время.

Если проблемы уже налицо, то ледяные обертывания помогут с ними справиться. Процедуры показаны при изменении привычного цвета кожи (увядающая кожа может приобретать серые или желтоватые оттенки), при возникновении растяжек и провисаний, при ярко выраженном целлюлите.

Помогут процедуры справиться с застоем жидкости или лимфы в тканях.

Каковы противопоказания у данных процедур?

К сожалению, проводить обертывания можно не всем и не всегда. Несоблюдение ограничений может привести к обострению хронических заболеваний или к возникновению новых неприятных реакций.

  • Строго запрещены обертывания с охлаждающим эффектом беременным женщинам, при наличии в анамнезе заболеваний почек и сердца, при хроническом цистите и гинекологических заболеваниях.
  • Осторожно нужно принимать решение о процедуре людям, страдающим диабетом и разными видами дерматитов.
  • Варикозное расширение вен и наличие ран или воспалений на коже – прямое противопоказание. Перед тем, как провести обертывание, нужно убедиться в целостности кожных покровов.

Грамотный косметолог или дерматолог всегда поможет определить, можно ли в данном случае применять обертывания, а саму процедуру можно выполнить и дома.

Как провести ледяное обертывание в домашних условиях?

Для выполнения охлаждающих обертываний применяются смеси, содержащие мятное масло, ментол и другие компоненты. Приготовить их можно самостоятельно, доступны они также в аптеках и магазинах косметики.

Готовую маску наносить несравненно проще – это экономия времени и отсутствие проблем с пропорциями. Тем, кто доверяет только той косметике, что была приготовлена собственноручно, нужно будет немного потрудиться.

Ледяное обертывание выполняется с использованием многокомпонентной смеси. Существует не один десяток рецептов для приготовления активных составов, их действие отличается по продолжительности и эффективности.

Провести процедуру дома легко, разделив ее на несколько этапов:

  1. Готовим кожу к процедуре. На проблемную зону наносим горсть скраба для тела. Можно взять уже готовый продукт, а можно смешать немного сахара или кофе с мыльной пеной. Обрабатываем кожу скрабом, очищая ее и раскрывая поры. Удобно объединить пилинг с душем.
  2. Наносим состав. Слой активных веществ не должен быть плотным, достаточно применить немного средства. Поверх косметического средства наматываем пленку, после чего не проводим утепления обрабатываемой зоны. В этом заключается важное отличие ледяных обертываний от горячих.
  3. Смываем средство. Разматываем пленку и убираем остатки смеси с кожи. Можно принять теплый душ, массируя струями обработанные места. Не нужно держать обертывание больше часа, 60 минут – вполне достаточно. В заключение можно использовать специальный крем, подтягивающий кожу, так получится добиться комплексного эффекта от процедуры.

Чтобы оценить первые успехи, нужно подождать второго или третьего обертывания. Обычно после второй процедуры становится заметен результат – кожа светлеет, отеки спадают, целлюлит начинает уменьшаться. Проводить ледяное обертывание можно раз в три дня, курс процедур обычно включает 15 сеансов.

Рецепты смесей для ледяного обертывания

Если не получается купить смесь для охлаждающего обертывания в магазине, то можно сделать ее самостоятельно.

Эффект от домашней смеси будет не хуже, ведь она будет использоваться свежей, сразу после приготовления.

Важно выбирать свежие ингредиенты, производить смешивание быстро и не хранить остатки для следующего использования. Самые популярные рецепты для приготовления основ ледяных обертываний:

  1. Ледяное обертывание с агар-агаром. Не стоит бояться редкого ингредиента, агар-агар широко применяют в кулинарии, поэтому его легко найти в супермаркете. Само вещество напоминает желатин, как по внешним, так и по физическим характеристикам. Для приготовления смеси необходимо взять два желтка, добавить к ним 25 капель камфарного масла, всыпать столовую ложку агар-агара, а затем тщательно перемешать. Дать смеси настояться несколько минут. Наносить и смывать состав нужно так же, как и в случае других обертываний. Время действия – 20 минут. Быстрое обертывание поможет добиться эффекта, сэкономив время.
  2. Ледяное обертывание с мятным маслом и уксусом. Эта процедура занимает больше времени – состав держат на коже в течение часа. Несколько капель мятного масла добавляют в смесь уксуса и воды. Разводить уксус водой нужно в равной пропорции. Чистые бинты окунают в полученный раствор, а затем наматывают их на обрабатываемые зоны. Сверху бинты закрывают целлофановой пленкой и оставляют на один час. Затем необходимо убрать бинты, промыть кожу прохладной водой и нанести увлажняющий лосьон.
  3. Ледяное обертывание с картофелем. Этот рецепт прост и подходит для новичков. Сырой картофель (лучше выбрать молодой) натереть на мелкой терке, немного отжать и нанести кашицу на проблемные области. Немного зафиксировать бинтами, а сверху плотно покрыть пленкой для обертываний. Картофель можно выдерживать на коже долго, но достаточно и 50-60 минут.

Проведение ледяных обертываний дома поможет справиться с неприятными проявлениями целлюлита и тусклым цветом кожи. Процедуры помогут уменьшить объемы проблемных зон и вернуть коже молодость и упругость.

Источник: http://zarazgovorom.ru/pohudenie/ohlazhdayushhee-obertyivanie.html

Эффективное холодное обертывание дома

Ледяное обёртывание — готовое и домашнее

Целлюлит есть у 95% женщин. Больше половины из них не страдают и никогда не страдали избыточным весом. Так что оказывается, даже очень стройные барышни подвержены огромному риску приобрести этого неприятного спутника жизни либо уже давно с ним сроднились. Но кто сказал, что выхода нет?

Преимущества холодного обертывания ↑

Мы предлагаем вплотную заняться его безжалостным уничтожением и подсказываем способ: холодное обертывание от целлюлита и для похудения. Эта процедура имеет мало противопоказаний и много преимуществ, а именно:

  1. Повышает тургор, эластичность и упругость кожи, что особенно важно, если вам слегка за 30.

  2. Очень быстро и эффективно снимает отечность, что очень полезно, если вы каждый день много времени проводите на ногах.

  3. Предотвращает варикоз, который в разной степени поражает практически каждые ножки.

  4. Улучшает обмен веществ, очищает от шлаков, токсинов, что и необходимо для устранения целлюлита и похудения. При этом все вредные вещества выводятся через очистительную систему внутренних органов.

  5. Запускает процесс расщепления жировой прослойки. Из-за локального охлаждения организм вынужден согревать себя за счет накопленной жировой ткани.

  6. Возможно его проведение в домашних условиях.

Ледяное обертывание делают с наложением бинтов (уже пропитанных смесью или поверх нанесенной на кожу), с использованием пищевой пленки или объединяют эти 2 метода. Отличие холодного обертывания от горячего состоит в том, что в состав смеси добавляют масло мяты или ментол, что дает ощущение холода и предотвращает появления эффекта сауны, что нежелательно при многих заболеваниях.

Ледяное обертывание дает не такую высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Процедура так же проста и практически такая же эффективная в домашних условиях, как и горячее обертывание против целлюлита и для похудения.

Холодное обертывание с ламинарией ↑

Мы отобрали для вас несколько самых эффективных рецептов для проведения холодного обертывания в домашних условиях. Однако настоятельно рекомендуем попробовать новый рецепт.

Это одновременно и холодное обертывание, и маска против целлюлита и лишних сантиметров.

Рецепт не так прост, как, скажем, «смешайте воду и уксус в равных пропорциях и натрите бедра», но и результат будет просто непревзойденным.

Такая комплексная процедура может избавить вас от целлюлита полностью за 2 курса и на размер за месяц. К тому же уже после 5 сеансов заметно уменьшатся растяжки.

Необходимые ингредиенты:

  • Масло пшеницы холодного отжима
  • Витамин Е
  • Масло корицы или герани
  • Масло апельсина
  • Масло розмарина
  • Масло мяты
  • Ламинария
  • Бинт шириной 10 сантиметров. Подойдет как эластичный, так и обычный. Лучше приготовьте 2 упаковки.
  • Теплая вода
  • Хорошее настроение

Возьмите 2 столовые ложки масла пшеницы, добавьте 0, 5 чайной ложки витамина Е (или содержимое 2-3 капсул). Дальше добавляем 3-4 капли масла корицы (если у вас чувствительная или проблемная кожа, заменяем маслом герани), 3-4 капельки масла апельсина, 3-4 капли масла розмарина и 3 капли мяты. Эти масла имеют мощный жиросжигающий эффект.

Возьмите 3 столовые ложки ламинарии (покупается в аптеке), залейте ее 250-ю миллилитрами теплой воды температурой до 40 градусов и настаивайте в темном месте около 4 часов, затем процедите состав через двойной слой марли. Для обертывания нам понадобится жидкость, жмых выбрасываем. В свернутом состоянии окуните бинт в теплую воду, через несколько минут хорошенько выкрутите его, поместите в экстракт ламинарии и немного отожмите его.

На подготовленное тело нанесите масляный состав. Поверх наложите наш обогащенный бинт. Чтобы не было переохлаждения, поверх накладываем пленку, ложимся в кровать. Через 40 минут снимаем состав.

Душ принимать не надо, средство будет действовать еще в течении 6 часов. Оно скоро впитывается, вы не будете ощущать дискомфорт.

В этом рецепте ламинария возьмет на себя функцию вытягивания ненужных веществ и жидкости, а масла подпитают кожу и запустят процесс расщепления целлюлита и жировой ткани.

Курс составляет 15 процедур, проводить которые нужно через день. Средство очень эффективно. Ждем ваши отзывы!

Простые рецепты холодного обертывания ↑

Салонное ледяное обертывание подразумевает применение уже готовой смеси для похудения, которая обогащена, как правило, большим количеством разных видов масел и других вспомогательных веществ. Для домашнего применения вы можете купать такие составы в специализированном магазине, а можете приготовить самостоятельно, использовав базовый набор веществ. Это обойдется в разы дешевле.

  1. Кофейное ледяное обертывание: возьмите 4 ложки молотого натурального кофе, залейте кипятком до образования кашицы. После остывания кофе до комнатной температуры добавьте по 3 капли масел можжевельника и грейпфрута и 5 капель мяты.

    Все тщательно размешайте и нанесите на проблемные участки. Покройте их бинтами и оставьте на 50 минут. Учтите, что кофе может окрасить кожу, поэтому неплохой альтернативой может стать зеленый кофе, который имеет еще и антиоксидантный эффект.

    И не забудьте, что пред добавлением все масла нужно смешать и немного разогреть на водной бане.

  2. Купите несколько пакетов голубой косметической глины, разведите ее водой комнатной температуры до образования кашицы. Добавьте 5 капель масла мяты. Это базовый состав для похудения и устранения целлюлита, который можно обогатить экстрактом любых водорослей, медом, базовым маслом, особенно если ваша кожа сухая. Завернитесь пленкой, прилягте на час.

  3. Картофельное ледяное обертывание в домашних условиях: наносим на проблемные участки тертый картофель, смешанный с 5 каплями ментола, покрываем пленкой на 40 минут. Картофель обогащен витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует выводу лишней жидкости и токсинов из организма. А это приводит к активизации обмена веществ.

Рецепты просты, но достаточно эффективны как составляющая комплексного подхода.

Полезные советы для проведения процедуры дома ↑

Учтите несколько рекомендаций, которые позволят добиться максимального антицеллюлитного эффекта и заметного похудения:

  1. Перед проведением нужно принять теплую ванну и применить скраб. Тогда ваша кожа разогреется, поры откроются и смогут поглотить большее количество полезных веществ. К тому же так вы создадите полезный контраст температур, что позволит еще больше повысить тонус кожи.

  2. Бинты лучше вымачивать в составе, а затем накладывать на поверхность кожи.

  3. Бинт можете брать обычный медицинский, а можно использовать косметический.

  4. После снятия бинтов или пленки примите теплый душ, нанесите антицеллюлитный крем.

  5. При холодном обертывании в домашних условиях лучше полностью расслабиться, лежа послушать музыку или почитать.

  6. Курс составляет 15 процедур, проводить их лучше через день. Для поддерживающего эффекта еще месяц можете делать холодное обертывание от целлюлита с периодичностью раз в месяц. Курс можно повторять через 6 месяцев.

И, конечно, не забывайте о здоровом образе жизни, контрастном душе, антицеллюлитном массаже, правильном уходе за своим телом. Создайте для себя правильные условия для похудения. Полезную информацию обо всех аспектах вы легко найдете на нашем сайте.

Меры предосторожности и противопоказания ↑

  1. Противопоказания к проведению процедуры холодного обертывания: беременность, цистит, заболевания гинекологической сферы, кожные заболевания, открытые раны.

  2. Эффективность каждого из приведенных рецептов для похудения можно повысить, если на состав наложить бинт, а затем пленку. Учтите, что при этом расход смеси увеличится в несколько раз, но и результат будет лучше. Однако сохраняются все противопоказания, которые есть при горячем обертывании.

  3. Накладывают бинты стоя, двигаясь снизу вверх. При этом следите, чтобы не сильно сдавливать кожу. Максимальное давление должно быть ближе к конечностям, минимальное – в паховой зоне. Условия во время проведения должны быть комфортными.

  4. После проведения обертывания избегайте переохлаждения в течение суток.

  5. Ледяное обертывание можно делать одновременно только на 2 проблемных зонах.
  6. Покупные наборы, предназначены для домашнего применения, имеют свои правила использования. Будьте внимательны.

Косметологи в один голос твердят, что чем раньше начать заботиться о проблемных зонах, тем больше шансов никогда не встретиться с целлюлитом. Не дайте врагу подойти слишком близко.

Рекомендуем к прочтению: Жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Уксусное обертывание от целлюлита. Обертывание с кофе.
Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

Источник: https://dljatela.ru/obshhij-uhod/holodnoe-obertyvanie

Ледяное обертывание — заморозка лишнего на теле

Ледяное обёртывание — готовое и домашнее

Целлюлит является злейшим врагом женской красоты. Что только не делают женщины, чтобы избавиться от него: изводят себя диетами, занимаются гимнастикой не жалея сил, а проклятая «апельсиновая корочка» не желает покидать облюбованные места.

Существует множество способов борьбы с ним, например обертывания. Если по каким-либо причинам горячая процедура вам не подходит, попробуйте ледяное обертывание от целлюлита.

Чем поможет холод

Эту процедуру можно пройти в любом SPA салоне, но если на это не хватает финансов и времени, можно ее выполнить и своими силами.

При наличии некоторых знаний можно и с помощью домашних процедур достичь неплохих результатов.

Отличительной особенностью данного типа обертывания является то, что в состав смеси, которая будет наноситься на тело обязательно входит вещество с охлаждающим эффектом. Это может быть мята или мятное масло, ментол, камфара и т. д.

Как же действует такое обертывание на нашу кожу и каких ждать результатов?

В отличие от горячих процедур, при этом виде обертываний поры сужаются, происходит отток лимфы из клеток кожи, при этом весь «мусор», что накопился в клетках, вымывается из них потоком крови и лимфы, поступает в почки и печень, и выводится из организма.

Уменьшение жировых отложений происходит за счет того, что организм для согревания вынужден тратить дополнительную энергию, которую он и черпает, усиленно расщепляя жиры.

Ледяные обертывания отлично помогают, когда надо:

  • убрать отечность;
  • избавиться от проявлений целлюлита;
  • улучшить состояние кожи;
  • очистить организм от токсинов и шлаков.

Результатом такой процедуры может стать полное избавление от целлюлита 1 и 2 стадии и существенное улучшение состояния кожи при более поздних стадиях. Кожа становится гладкой и упругой.

К сведению! Кроме того, эти процедуры – прекрасная профилактика варикоза.

Вам поможет Floresan

Итак, вы убедились, что ледяные обертывания – это то, что вам надо. Но лень готовить какие-то смеси, вот если бы что-то уже готовое.

Фирма Floresan позаботилась о лентяйках и выпустила прекрасный гель-маску для похудения под романтическим название «Ледяное обертывание».

Все, что вам надо – это купить тюбик оранжевого цвета (и цена, кстати, вполне демократичная) и выполнить все необходимые этапы процедуры «ледяное обертывание с флоресан».

К сведению! Длительный эффект охлаждения кожи достигается за счет ментола и масла мяты, которые входят в состав геля.

Под их действием происходит очень мощный отток жидкости из жирового слоя, целый комплекс минералов, входящих в состав геля, насытят вашу кожу всеми необходимыми ей веществами, а экстракт водорослей насытит теми же полезными элементами, что и обертывание водорослями.

При длительном регулярном использовании, фитнес боди гель маска ледяное обертывание обеспечит вам:

  • эффективное избавление от целлюлита и существенное снижение веса;
  • уменьшение отечности;
  • устранение дряблости кожи и возвращение ей упругости.

Процедура ледяного обертывания

Применение такого замечательного средства, как гель маска для похудения ледяное обертывание настолько упрощает процедуру, что она становится доступной даже самым ленивым и самым занятым дамам.

Все, что требуется, это принять душ, очистить кожу с помощью скраба (можно, кстати, применить скраб той же фирмы) и нанести гель на тело ровным слоем, уделяя особое внимание проблемным зонам. Для усиления эффекта можно обернуться пищевой пленкой.

Держать гель на коже необходимо 20 – 30 минут, после чего принять горячий душ и растереть кожу. Нанести на тело крем с охлаждающим эффектом.

Данный рецепт обертывания практически мгновенно избавляет от отечности и оказывает на кожу мощное лифтинговое воздействие.

Для избавления от лишнего веса и целлюлитных отложений рекомендуется проводить данную процедуру 2 – 3 раза в неделю. Курс включает 10 – 12 обертываний.

Помните! Для усиления эффекта, ледяное обертывание фитнес боди рекомендуется сочетать с горячими обертываниями и другими методами коррекции фигуры. Соблюдение диеты обязательно.

Рекомендации

Приготовьтесь к тому, что вы будете довольно сильно мерзнуть. Ментол в малых дозах вызывает ощущение свежести, а в больших – ощущение довольно сильного холода.

Процедура переносится легче, если ее применить локально, только на проблемные зоны. Летом такое обертывание может стать истинным спасением от жары, ощущение свежести на несколько часов вам гарантировано.

Противопоказания

Не всегда возможно провести ледяное обертывание в домашних условиях. Имеется ряд противопоказаний, хотя их и гораздо меньше, чем у горячих процедур. К ним относятся:

  • беременность;
  • при гинекологических заболеваниях, цистите и болезнях ЖКТ не рекомендуются такие обертывания проводить на области живота и ягодиц;
  • аллергия на компоненты смеси;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • наличие кожных заболеваний, а также повреждения кожи, незажившие послеоперационные швы и т.д.

Такое обертывание не рекомендуется проводить тем, кого в народе называют «мерзлячками». Совершенно очевидно, что данная процедура невыполнима при острых заболеваниях и обострениях хронических болезней.

А вот при варикозе и при «звездочках» на ногах такие обертывания вполне возможны и даже нужны.

Помните! Есть возможность, испытать волшебную силу мороза и вернуть своей коже упругость, а телу — молодость и красоту.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Вика Тинова

Источник: http://obertivanie.com/drugie/ledyanoe-obertyvanie-zamorozka-lishnego-na-tele.html

Холодное обертывание: рецепт для похудения в домашних условиях, отзывы

Ледяное обёртывание — готовое и домашнее

Холодное обертывание приобретает все большую популярность среди желающих обрести идеальные формы. Это отличный способ попрощаться с целлюлитом и напитать кожу полезными веществами.

Холодное обертывание для похудения: суть, польза и эффект

Суть холодного обертывания значительно разнится от принципа действия горячих, разогревающих процедур. При воздействии холода на организм происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости, шлаков и токсинов из подкожных тканей. В этом случае они выводятся из организма через почки и печень.

Организм начинает искать дополнительное топливо для согрева и в итоге расщепляет запасы жиров для получения необходимой энергии. За счет этого и происходит похудение. Часто в смеси и растворы для холодного обертывания  добавляют охлаждающие элементы – мяту или ментол, а также компонент для укрепления сосудов ­– конский каштан.

Польза и преимущества холодного обертывания

Холодное обертывание имеет ряд важных преимуществ:

  • Его можно применять, если горячее обертывание не подходит по какой-либо причине.
  • Холодное обертывание поможет ликвидировать целлюлит за короткие сроки, снять отеки, избавиться от усталости в ногах, разгладить растяжки, сделать кожу эластичной и более упругой.
  • К тому же оно хорошо способствует очищению организма и особенно рекомендуется при варикозном расширении.

Основные показания для применения холодного обертывания – лишний вес и наличие целлюлита.Также оно рекомендовано при отечности конечностей, варикозе, усталости ног и наличии растяжек на теле.

Противопоказания для холодных обертываний

По сравнению с горячими обертываниями, у которых есть множество противопоказаний и которые не всем подходят, холодное обертывание может провести практически каждая женщина. Исключения составляют случаи, когда имеются персональная непереносимость компонентов рецептуры, гинекологические проблемы, беременность, цистит, заболевания кожи.

Если на коже есть раны, ссадины, порезы или другие повреждения проведение процедуры следует отложить до полного заживления кожных покровов.

Конечно, такая услуга в одном из салонов красоты обойдется недешево, но провести её можно и дома с минимальными затратами сил и бюджета.

Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры

Холодное обертывание: рецепт, как правильно делать

Прежде чем приступить к холодному обертыванию, необходимо тщательно подготовить кожу. С этой задачей отлично справится скраб и жесткая щетка для тела.

  • Затем на тело наносится заранее приготовленный по одному из понравившихся рецептов состав для обертывания, обматывается пленкой и смывается минимум через полчаса.
  • Максимальное время проведения процедуры – полтора часа. Завершающий этап – нанесение питательного лосьона на кожу.
  • Во время холодных процедур для похудения не нужно укрываться одеялом или надевать теплые вещи, как обычно это делают при других видах обертываний.

Вариации рецептов для холодного обертывания очень разнообразны и смогут удовлетворить предпочтения любой женщины.

Холодное обертывание для похудения с медом

Потребуется натуральный мед, эфирные масла и пищевая пленка. Достаточно будет 3 или 4 столовых ложки меда и пару ­– тройку капель цитрусового или мятного масла.

  • Мед смешайте с маслом и нанесите на проблемные участки, после чего обмотайте тело пленкой.
  • В случае с медовым обертыванием рекомендуется все-таки утеплиться и накрыться одеялом, чтобы мед лучше подействовал. При этом от мятного масла по телу будет распространяться приятная легкая прохлада.
  • Спустя один час, максимум полтора удалите пленку и смойте оставшийся мед водой.
  • Затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Холодное обертывание с глиной

Лучше всего для этой цели подойдет голубая глина, но можно использовать и другие виды.

  • Смешайте глину с небольшим количеством воды комнатной температуры до получения однородной смеси по густоте, напоминающей сметану. Можно дополнить рецепт парой капель эфирного масла.
  • Нанести на кожу и обмотать пленкой на 20–30 минут.
  • Смыть водой и увлажнить кожу кремом.

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

Холодное обертывание с ламинарией

Приобрести водоросли можно в любой аптеке — одну и ту же порцию водорослей можно замачивать дважды, но не  позднее чем через 3 дня после первого использования.

  • Предварительно ламинарию следует залить водой и подождать примерно 60 минут, пока она не размокнет.
  • Готовые водоросли нужно уложить на тело, укрыть пленкой и наслаждаться отдыхом от 60 минут до часа.
  • Затем снять пленку и водоросли, тело ополоснуть теплой водой и не забыть использовать крем для тела.

Холодное обертывание с маслом

За основу берется растительное, оливковое или любое другое масло. Дополнительный компонент к основе – эфирные масла (3 капли). Можно добавить по одной капле разных масел (можжевельник, грейпфрут, мята), это сделает процедуру особо приятной и ароматной.

  • Масло наносим на тело, обтягиваем пленкой и оставляем на час.
  • Маслом также можно пропитать кусок ткани или бинты, обмотать ими тело и укрыть пленкой.
  • Длительность процедуры от 30 до 50 минут.

Холодное обертывание с горчицей

  • Основные компоненты – горчичный порошок, немного воды, мед, эфирное масло.
  • Мед и горчицу смешать в равном соотношении и добавить немного масла.
  • Нанести на проблемные зоны. Время воздействия от 20 минут до часа.

Но с этим типом обертывания нужно быть осторожнее, так как не каждому оно подходит.

На чувствительной коже это может привести к легкому ожогу или появлению раздражения на коже.

Поэтому заранее нужно сделать тест на аллергическую реакцию. А при появлении сильного жжения, немедленно удалить пленку и смыть семь прохладной водой.

Холодное обертывание для похудения ног

Холодную процедуру похудения можно проводить исключительно для ног по любому из вышеперечисленных рецептов.

  • Для обертывания ног будет удобнее использовать бинты, пропитанные специальным раствором или жидкой смесью.
  • Ноги бинтуются снизу вверх. Нельзя сильно затягивать бинты, давление должно быть минимальным.
  • В результате пропадет тяжесть в ногах, отечность, укрепятся сосуды, «звездочки» станут менее заметными.

Холодное обертывание для похудения живота

Быстро убрать живот и подтянуть кожу поможет холодное обертывание с глиной.

  • Глиняный порошок смешивается с водой, наносится на живот и бедра и заматывается пленкой.
  • Смывается через полчаса или 45 минут.

Советуем также ознакомиться со статьей Горячее обертывание для похудения.

Отзывы, видео и результаты похудевших

Залог получения впечатляющих результатов от обертываний – это систематичность и регулярность их проведения:

  • Курс обертывания состоит из 10 или 15 сеансов. Процедуры следует проводить через день.
  • Заметный эффект можно получить уже после первых двух процедур, но не нужно расслабляться и останавливаться на этом.
  • Также не стоит забывать о правильном питании и дополнительной физической нагрузке. В союзе с ними процесс похудения начнется намного быстрее.

Результаты холодных обертываний не перестают радовать желающих похудеть с минимальными усилиями и затратами за короткий срок. Те, кто проходит весь курс, в качестве бонуса получают гладкую обновленную кожу и прекрасные формы.

Отзывы наших читательниц

Отзывы о холодных обертываниях для похудения в основном весьма положительны. Приводим некоторые отклики, присланные к нам в редакцию:

Виктория, 36 лет:

«Уже несколько раз оборачивалась глиной. Мне нравится. Кожа становится ровной и упругой. Формы тоже подтягиваются, что особо радует. Настроена провести 10 сеансов».

Евгения, 24 года:

«Из всех холодных обертываний мне больше антицеллюлитное с медом подходит. Целлюлит заметно уменьшился, и объемы тоже спали. А кожа….невероятно мягкая и гладкая. Рекомендую».

Ольга, 48 лет:

«Обертывание помогло попрощаться с целлюлитом и стать обладательницей самой бархатной кожи. Использовала разную глину (белую, зеленую, голубую). Между процедурами делала массаж банками, старалась не есть сладкое, и добавила немного спорта в свою жизнь. Результатом очень довольна».

(1 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/holodnyie-obertyivaniya-dlya-pohudeniya.html

Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов

Ледяное обёртывание — готовое и домашнее

Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.

femalefitnesstrickytips.com

Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение.

Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным.

Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

Горячие обёртывания

  1. Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу.

    Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.

  2. Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут.

    Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.

  3. Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла.

    Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.

Холодные обёртывания

  1. Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа.

    Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.

  2. Глиняное. Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут.

    Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.

  3. Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты.

    Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.

Антицеллюлитные обёртывания

  1. Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут.

    Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.

  2. Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны.

    Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.

  3. Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус.

    Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.

Как делать обёртывание в домашних условиях

Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.

Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).

До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.

А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.

Когда не стоит делать обертывания

  1. Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
  2. При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
  3. Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
  4. При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.

Источник: https://lifehacker.ru/domashnie-obertyvaniya/

Как правильно делают ледяное обертывание?

Ледяное обёртывание — готовое и домашнее

Чтобы выглядеть шикарно, нужно следить за собой. И для поддержания и сохранения красоты иногда мало правильно питаться и заниматься спортом, нужно проводить современные и эффективные косметические процедуры, например, ледяное обёртывание. А как оно делается, в чём заключается его суть?

Что это такое?

Ледяное обёртывание – это процедура, предполагающая нанесение на проблемные зоны средств, обладающих охлаждающими свойствами. Ничего общего со льдом и холодом такой метод не имеет, хотя ощущения очень похожи на те, которые возникают при замерзании кожи. И именно это обусловливает эффект процедуры.

Принцип действия

В состав средства должны входить компоненты, оказывающие местное охлаждающее воздействие, например, ментол, камфора, мята. Все они охлаждают кожные покровы, что обусловливает сразу несколько эффектов. Во-первых, осуществляется отток лимфы.

Во-вторых, стимулируется выведение шлаков из тканей. В-третьих, ускоряются обменные процессы. В-четвёртых, поры сужаются. В-пятых, кожные покровы приобретают тонус. В-шестых, запускается сжигание жировых отложений, ведь организм расходует их на согревание.

В-седьмых, повышается тонус кровеносных сосудов, что тоже очень полезно.

В итоге такого воздействия объёмы проблемных зон уменьшаются, ткани очищаются, а состояние кожных покровов заметно улучшается. В качестве бонусов – бодрость, прилив энергии и приятные ощущения.

Показания

Проведение процедуры ледяного обёртывания показано в следующих случаях:

  • Отёчность отдельных участков тела. Зачастую излишки жидкости портят внешний вид, вызывают неприятные ощущения и увеличивают объёмы.
  • Проявления целлюлита, причём как ранние, так и более выраженные.
  • Дряблость кожи, снижение её тонуса.
  • Расширенные поры.
  • Увеличение объёмов тела, особенно в проблемных зонах, таких как бёдра, живот, бока, ягодицы.
  • Варикозное расширение вен.
  • Ухудшение состояния кожи: нездоровый цвет, сухость.
  • Повышенная активность сальных желёз. Их работа тоже нормализуется за счёт охлаждающего эффекта.

Как проходит процедура?

Как делают ледяное обёртывание? Обычно процедура проводится в несколько этапов:

  1. Сначала зону обработки рекомендуется очистить с помощью скраба. Лёгкий пилинг позволит удалить загрязнения и ороговевшие частички кожи, что усилит эффект обёртывания.
  2. Далее наносится само средство с охлаждающим эффектом. Оно распределяется по проблемным зонам: бёдрам, животу, ягодицам.
  3. После тело обёртывается плёнкой.
  4. Состав выдерживается порядка 30-60 минут.
  5. Затем средство смывается водой. После смывания можно сделать массаж, он повысит эффективность процедуры.

Чтобы увидеть результаты, следует делать ледяное обёртывание два или три раза в неделю. А для достижения максимального эффекта желательно пройти курс, состоящий из десяти-пятнадцати сеансов.

Кому не стоит делать такую процедуру?

Ледяное обёртывание имеет некоторые противопоказания:

  • период беременности;
  • индивидуальная гиперчувствительность к любому из компонентов используемого средства;
  • повышенная склонность к аллергии;
  • обострение некоторых кожных заболеваний с локализацией в зонах нанесения средства;
  • некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение целостности кожных покровов в участках, которые будут подвергаться охлаждающему воздействию;
  • урологические и гинекологические болезни, такие как цистит, уретрит, эндометрит (если предполагается нанесение средства на нижнюю часть живота);
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (при обработке верхней части живота).

Ледяное обёртывание в домашних условиях

Ледяное обёртывание вполне можно провести и в домашних условиях, это позволит существенно сэкономить. Первый вариант – использование специальных косметических средств с охлаждающим эффектом.

Одним из самых популярных является гель-маска от «Floresan». Стоит она не очень дорого, а эффективность подтверждена многочисленными отзывами.

Ещё одно не менее эффективное средство производится итальянской косметической компанией «Guam».

Второй вариант проведения процедуры – использование народных средств, оказывающих охлаждающее воздействие.

Проверенные рецепты:

  • Нужно смешать по 50 миллилитров воды и 9%-ного уксуса, добавив туда 15-20 капель эфирного масла мяты. Время выдержки – около сорока минут.
  • Подойдёт и самый обычный сырой картофель. Он натирается на тёрке и наносится на проблемные зоны на час.
  • Смешайте столовую ложку агара-агара (это натуральное желирующее вещество, продающееся в кулинарных отделах или магазинах), два желтка куриных яиц и 20 или 25 капель камфорного масла. Смесь выдерживается сорок-пятьдесят минут.

Плюсы и минусы

Основные преимущества ледяного обертывания:

  • Отличный эффект.
  • Процедура не самая долгая, её продолжительность, как правило, не превышает 1 час.
  • Вы сможете решить сразу несколько проблем.
  • Если сравнивать ледяное обёртывание с горячим, то в первом случае ощущения будут более приятными.
  • Процедура может стать особенно приятной и даже спасительной в жаркое время года.

Недостатки:

  • Наличие противопоказаний.
  • Некоторые отмечают неприятные ощущения, но они вполне терпимы.

Ледяное обёртывание поможет вам решить актуальные проблемы и выглядеть привлекательнее, если вы будете проводить процедуру грамотно.

Источник: https://brjunetka.ru/preimushhestva-i-protivopokazaniya-ledyanogo-obertyivaniya/

Сам себе доктор
Добавить комментарий