Криосауна — что это за процедура? Подробное описание

Содержание
  1. Показания и противопоказания к применению криосауны, ее польза и вред
  2. Общая информация
  3. Механизм действия
  4. Кому показано?
  5. Для кого под запретом?
  6. Как проходит сеанс?
  7. Интересные вопросы
  8. Где провести процедуру и цены на сеанс?
  9. Криосауна: вред и польза, мнение врачей, отзывы
  10. Описание процедуры охлаждения
  11. Польза и вред: мнение специалистов
  12. Показания к применению криосауны
  13. Эффект после криосауны
  14. Положительные стороны охлаждающей процедуры
  15. Польза и вред: мнение врачей
  16. Криосауна
  17. Воздействие криосауны на организм
  18. Распространенные виды криосаун
  19. Криокомната
  20. Криобочка и криобассейн
  21. Криокапсула
  22. Криосауна ICEQUEEN
  23. Показания к лечению в криосауне
  24. Противопоказания к лечению в криосауне
  25. Криосауна – отзывы об эффекте процедуры, описание, показания и противопоказания
  26. Лечебная криосауна: показания и противопоказания
  27. Холодная криосауна – горячая цена за одну процедуру
  28. Лучшие криосауны в Москве
  29. Криосауны для жителей Санкт-Петербурга
  30. отзывы о процедуре
  31. Криосауна – показания и противопоказания, польза и вред, описание процедуры
  32. Что такое криосауна
  33. Описание процедуры
  34. Показания и противопоказания
  35. Польза и вред для оздоровления организма, похудения
  36. Побочные эффекты
  37. Отзывы

Показания и противопоказания к применению криосауны, ее польза и вред

Криосауна — что это за процедура? Подробное описание

Ученые выяснили, что стрессовые раздражители вызывают биохимические реакции в организме человека, приводящие к выбросу адреналина и гормонов. Длительное их воздействие на органы и системы оказывает негативное влияние.

При непродолжительном воздействии чрезвычайных факторов происходит концентрация адаптационных сил и ресурсов, скрытых в организме. Именно такой положительный стресс, полезный для организма, человек испытывает в криосауне.

Недаром лечение холодом с каждым годом набирает все большую популярность среди населения нашей страны. Давайте разберемся во всех показаниях и противопоказаниях криосауны, рассмотрим пользу и вред процедуры и какого эффекта можно добиться.

Общая информация

Криосауна представляет собой небольшую камеру, бочку, внешне похожую на вертикальный солярий или ванну. При проведении сеанса внутрь поступает смесь азота и воздуха .

В криосауне температура доходит до -130 -180 градусов по Цельсию. Во время сеанса в продолжение 10 секунд кожные покровы человека охлаждаются до 0 градусов и снова нагреваются до 36 градусов благодаря усилению кровообращения.

При этом не происходит замерзание тканей , так как время сеанса занимает всего от 2 до 5 минут. Внутренние органы при этом сохраняют обычную нормальную температуру.

Механизм действия

В организме человека расположено в восемь раз больше рецепторов холода по сравнению с тепловыми рецепторами. Поэтому низкие температуры влияют на органы и системы намного глубже и сильнее.

В отличие от закаливания, организм испытывает шок, сравнимый с тем, что происходит при контрастном душе или купании в проруби. В это время организм пытается выжить в создавшихся условиях всеми силами, активизируя скрытые возможности в ответ на сигнал тревоги, поступающий в головной мозг от рецепторов кожи.

При этом укрепляется иммунитет, повышается выносливость, происходит омолаживание всего организма, обмен веществ также улучшается и ускоряется.

При улучшении кровообращения во время процедур кожа получает отличное питание, становится упругой. Любительницы криосауны отмечают уменьшение выраженности морщин уже после первого курса, появление румянца на коже и выравнивание цвета лица. Кожа выглядит здоровой и обновленной.

После лечебного сеанса клетки начинают быстрее регенерироваться . Отсюда – значительное улучшение самочувствия в целом и омоложение всего тела.

Кому показано?

Показаниями к проведению являются:

  • повышенная утомляемость;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • слабый иммунитет;
  • состояние после операций и тяжелых заболеваний;
  • заболевания пищеварительной системы (колиты, панкреатит, язвенная болезнь);
  • нарушения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, грыжа межпозвоночных дисков, ревматизм);
  • болезни репродуктивной системы (эндометриоз, невозможность забеременеть, не вынашивание беременности);
  • проблемы с кожей – псориаз, экзема, нейродермит, акне, жирная себорей, угревая сыпь (происходит очищение кожи, уходят шелушение и зуд);
  • профилактика бронхо-легочных заболеваний;
  • профилактика заболеваний периферических сосудов;
  • бесплодие;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • аллергия.

Это далеко не полный список проблем, с которыми поможет справиться криосауна. Но следует помнить, что проведение сеансов не исключает основную терапию, а только дополняет .

Кроме положительного физического воздействия на организм криосауны, благоприятный эффект после проведения сеансов человек ощущает и психологически: приходит в норму сон, значительно улучшается эмоциональное состояние и настроение, повышается работоспособность, на длительный период отступают различные боли.

Кратковременное воздействие холода на кожу улучшает ее внешний вид и состояние, уменьшает отеки и повышает тонус вследствие усиления кровообращения и активизации процессов обмена в глубоких слоях дермы. Кожа после нескольких сеансов становится более гладкой и ровной.

Криосауна – отличная альтернатива закаливанию. Курс процедур увеличивает сопротивляемость организма к различных заболеваниям, в том числе к сезонным и инфекционным.

Криосауну активно применяют для снижения веса , во время процедур высвобождается большое количество энергии под влиянием холода, что усиливает обменные процессы.

За один курс в пятнадцать сеансов возможно избавиться от 5 лишних килограммов, а всего за одну процедуру можно потратить до 2000 ккал , полученных от употребления сладкой или жирной пищи. Для улучшения эффекта рекомендуется совмещать посещение бочки с физическими нагрузками, тренировками и массажем.

Доказано положительное влияние на потенцию мужчин возраста старше 40 лет воздействия криосауны. Кроме того криосауна – отличное средство борьбы с запоем и похмельным синдромом.

Для кого под запретом?

Несмотря на огромную пользу процедуры для всего организма, существуют определенные ограничения к ее проведению.

Противопоказаниями криосауны являются:

  • гипертония;
  • аллергия на холод;
  • заболевания сердечнососудистой системы хронического типа;
  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • инфекционные заболевания в острой форме;
  • клаустрофобия;
  • тяжелые поражения нервной системы;
  • хронические заболевания крови.

Временное ограничение использования криосауны как оздоровительной процедуры возможно при следующих ситуациях:

  • повышенная температура тела;
  • простудные заболевания;
  • воспалительные процессы в организме, их обострение.

Перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний в анамнезе.

Пациент посещает врача общего профиля, который назначает анализы крови и мочи, а также кардиограмму . При нормальных показателях анализов врач порекомендует продолжительность процедур и их количество.

Как проходит сеанс?

Процедура осуществляется в купальном костюме, стоя. Перед тем как зайти в кабину, человек раздевается, надевает рукавицы и носки из шерсти для предотвращения обморожения конечностей. Обычно по высоте верх бочки расположен на уровне шеи , лицо остается на поверхности, так как пары азота не рекомендуется вдыхать.

Во время лечения пациент не дышит азотом, так как он стелется по низу, не доходя до головы. Для волос и кожных покровов лица его действие безвредно , поэтому можно смело затаить дыхания и нырнуть в бочку с азотом полностью. Вся процедура происходит под наблюдением специалиста, готового в любой момент остановить процесс в случае необходимости.

В бочку нагнетается определенное количество охлажденного газа. Через 15-30 секунд температура в вокруг тела достигает -130 градусов и держится в продолжение 1-3 минут на этом фиксированном уровне.

На протяжении курса длительность сеансов может меняться и зависит от проблемы, которую вы хотите решить с помощью криосауны. При этом первый сеанс не должен превышать 2 минут .

Для стойкого результата требуется в среднем 10-15 процедур с перерывами в один день.

По окончании процедуры следует в течение 10 минут побыть в помещении, чтобы позволить организму перестроиться. Если сеанс проведен правильно, на лице появляется небольшой румянец и кожа тела приобретает красноватый оттенок . Через 10-15 минут по телу разливается приятное ощущение тепла.

Если вы проходите сеансы криосауны для похудения, не рекомендуется принимать пищу пару часов после посещения кабинки.

Интересно! Во время лечения холодом ускоряется выработка меланина, поэтому при посещении солярия сразу после криосауны, процедура дает удивительный эффект – красивый и ровный загар. К тому же в таком случае исключено вредное воздействие солярия на кожу. Загорать рекомендуется отправиться через 10-15 минут, либо после 4 часов после процедуры.

О том, как проходит сеанс, смотрите на видео:

Интересные вопросы

Какие ощущения испытывает человек, посещая криосауну? По отзывам многочисленных поклонников полезной процедуры, во время нахождения в газовой камере ощущаются только легкие покалывания в конечностях и небольшие кожные покалывания.

Перед посещением бочки люди беспокоятся, как они будут чувствовать себя после сеанса, нужно ли время на отдых после посещения камеры? Стоит отметить, что сразу после лечения холодом человек испытывает чувство эйфории и значительный прилив жизненных сил за счет выработки гормонов удовольствия во время процедуры.

Посещение криосауны особенно полезно для людей, занимающихся спортом . После газовой камеры спортсмены показывают свои наилучшие результаты.

Как быстро заметен эффект от процедур? По отзывам, положительное воздействие ощущается уже после 2-3 сеанса – улучшается сон и самочувствие, настроение и внешний вид.

Где провести процедуру и цены на сеанс?

Для достижения положительного результата следует тщательно выбирать клинику и специалистов для проведения процедур лечения холодом.

Помните! Целебный эффект оказывается на организм только при воздействии температуры не выше -130 градусов, который достигается через 30 секунд после начала процедуры. В противном случае никакого положительного воздействия холода на организм оказано не будет.

В салонах с низким качеством предоставляемых услуг предлагают пройти процедуру в кабинке, поддерживающую температуру только -85 градусов . Оборудование такого типа устанавливают и в загородных домах. Такие сеансы криосауны не только не принесут пользы, но могут нанести и вред организму человека.

Условия предоставления услуги, которые должны вас насторожить и заставить выбрать другой салон:

  • кабина предполагает использование одновременно несколькими людьми в продолжение одного сеанса;
  • специалист предлагает вам зайти в бочку в одежде;
  • температура в камере менее 140 градусов, а продолжительность процедуры менее 2 минут.

В спа-салонах и криоклиниках стоимость одной процедуры составляет от 400 до 800 рублей . При покупке абонемента многие салоны предоставляют своим клиентам хорошую скидку.

Больше о криосауне вы можете узнать из этого видео:

Принимая решение посещать криосауну, человек встает на верный путь к поддержанию крепкого здоровья, отличному психоэмоциональному состоянию и красоты лица и тела на долгие годы.

Криосауна – одна из самых кратковременных косметических процедур и наиболее эффективных современных технологических новинок в области здоровья и красоты. Если вы уже испытали на себе положительный эффект от лечения холодом, поделитесь своими впечатлениями с теми, кто еще сомневается.

Источник: http://skingid.com/estetika/apparatnaya/procedury/krioterapiya/kriosauna.html

Криосауна: вред и польза, мнение врачей, отзывы

Криосауна — что это за процедура? Подробное описание

Криотерапия – лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных болезней за счет воздействия на тело экстремальным холодом.

Криосауна, с помощью которой происходит реализация данного метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25 °С до -140 °С), воздействующим на кожу человека в течение короткого времени.

В лечении холодом применяется три типа криосаун: криобассейны, индивидуальные криокамеры и просторные криокабины для групповых сеансов.

Описание процедуры охлаждения

Как происходит процедура охлаждения? Для прохождения криотерапии мужчины надевают плавки, женщины – купальники. Во избежание обморожения на руки предлагается надеть шерстяные перчатки, на ноги – шерстяные носки.

Затем требуется расположиться в кабине, которая заполняется определенным количеством охлажденного газа, температура которого за 15 секунд достигает -138 °С и держится на данной отметке в течение 1-3 минут.

Холод воздействует только на верхние кожные слои, внутренние органы не успевают промерзнуть по причине кратковременности проведения.

Криосауна, вред и польза которой интересуют решившихся на данную процедуру, может быть закрытого типа, с окошком для лица, либо обустроенной в виде чана, в котором азот, не доходя до головы, окутывает полностью тело. Криотерапия проводится под наблюдением медицинской сестры, способной в случае непредвиденных обстоятельств остановить ее либо изменить режим.

Теперь вы знаете, что такое криосауна. Польза или вред от нее? Такой вопрос волнует многих, решившихся на столь смелую, набирающую популярность процедуру. Тем не менее, положительный результат налицо: сразу после сеанса на щеках проявляется румянец, кожа приобретает здоровый оттенок, а по телу распространяется невероятно приятное ощущение тепла.

Такие признаки проявляются, если процедура проведена правильно; при их отсутствии можно говорить о наличии дефектов кабинки.

Полноценный курс криотерапии состоит из 15-20 процедур с промежутком в один день, причем временная длительность каждой последующей постепенно увеличивается.

Первый раз пациенту не рекомендуется находиться в сауне более двух минут.

Существенное улучшение самочувствия, исчезновение депрессивного состояния, нормализация сна – положительные признаки для себя отмечает человек, на практике познакомившийся с таким уникальным устройством, как криосауна.

Польза и вред: мнение специалистов

Вопрос о пользе холода для человека поднимался еще в 1971 году, когда японский врач Тосимо Ямаучи испытал его воздействие на больных суставах и обнаружил, что организм начал вырабатывать собственные гормоны, тормозящие развитие ревматизма. Также у пациентов наблюдался прилив бодрости и кардинальное улучшение самочувствия. Успех Ямаучи в лечении пораженных суставов обусловил широкое распространение криотерапии.

Криосауна, вред и польза которой на сегодняшний день вполне изучены, способствует аккумуляции защитных сил организма в ответ на тревожный сигнал, подаваемый рецепторами кожи при контакте с охлажденным газом.

По мнению специалистов и людей, воспользовавшихся данным методом, моментально активизируется кровообращение, ускоряются процессы обмена, нормализуется работа всех органов. Перед применением криотерапии рекомендуется посетить врача общего профиля, сдать анализы мочи и крови, а также сделать кардиограмму.

Если физическое состояние соответствует норме, медицинский специалист допустит к процедурам, назначит их количество и длительность.

Показания к применению криосауны

Криосауна, вред и польза которой вызывают неподдельный интерес у желающих поправить свое здоровье, рекомендуется при:

  • дерматологических проблемах (псориазе, жирной себорее, экземе, сбоях в работе сальных желез, угревой сыпи);
  • болезнях суставов и позвоночника (артрите, остеохондрозе, ревматизме, грыже межпозвоночных дисков);
  • колите, панкреатите, язвенной болезни;
  • наличии признаков увядания кожи и ее старения (появившихся морщинках, потере упругости);
  • нарушениях работы дыхательных органов (бронхиальной астме, воспалению легких);
  • целлюлите;
  • сбоях в работе нервной системы (бессоннице, стрессе, переутомлении, раздражении);
  • болезненности во время менопаузы;
  • мужском бессилии у мужчин;
  • сахарном диабете, неврите, ожирении, болезнях почек и печени;
  • мигренях.

Криосауна, вред и польза которой изучаются для понимания необходимости проведения данной процедуры, отлично восстанавливает женский организм при планировании беременности, эффективно снимает похмелье и выводит из запойного состояния.

Эффект после криосауны

По отзывам многих пациентов, решившихся на посещение криосауны, косметологические и лечебные эффекты заметны после проведения двух-трех сеансов. В качестве ответной реакции на чрезмерное охлаждение происходит выброс эндорфина (иначе, гормона радости), и человек испытывает невероятный прилив энергии и бодрости. Причем эффект не улетучивается в течение нескольких часов.

По отзывам людей, воспользовавшихся криосауной для поправки собственного здоровья, некоторое время спустя проходят головные боли, нормализуется сон, исчезает раздражительность.

Довольно часто криосауна (польза и вред, отзывы о которой становятся главной темой при похудении) включается в программу по снижению веса, так как обеспечивает потерю лишних килограммов и активно борется с целлюлитом. Одна процедура может избавить от 500-1000 ккал. Причем холод забирает калории, полученные от потребления вкусного тортика или картошки фри.

Положительные стороны охлаждающей процедуры

Многие пациенты пытаются на практике понять, что на самом деле представляет криосауна? В чем польза данного устройства для организма? Криосауна положительно воздействует на кожу, усиливает защитные свойства организма, активизирует обмен веществ.

Сеансы в криокабинке эффективно сочетаются со спортивными упражнениями и массажем. Особенно высокие результаты охлаждение холодом показывает в комплексе с солярием, посещение которого рекомендуется через 10-15 минут после того, как была применена криосауна.

Польза и вред: мнение врачей

По мнению врачей, криосауна не рекомендуется в тех случаях, если в наличии:

  • повышенная температура тела;
  • воспалительные болезни внутренних органов;
  • заболевания крови;
  • простудные проявления;
  • склонность к тромбозу;
  • злокачественные новообразования;
  • гипертония тяжелой степени;
  • психические отклонения;
  • клаустрофобия;
  • инфекционные болезни хронического характера.

По мнению специалистов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.

Источник: http://fb.ru/article/269016/kriosauna-vred-i-polza-mnenie-vrachey-otzyivyi

Криосауна

Криосауна — что это за процедура? Подробное описание

Криосауной называют установку для проведения физиопроцедур, которые заключаются в воздействии на организм низкими температурами. Это общий термин для разного по конструкции и функционалу, но единого по принципу действия медицинского оборудования.

Генерирующие холод установки используются в рамках так называемой криотерапии – лечения путем экстремального охлаждения, популярного сегодня направления в косметологии и восстановительной медицине.

Криосауны представляют собой высокотехнологичные комплексы, состоящие из кабин разной вместимости, сифона для подачи и резервуара для хранения криогенного газа – жидкого азота.

В таком агрегатном состоянии азот имеет уникальное свойство – чрезвычайно низкую температуру, при этом он не токсичен и не взрывоопасен, что и обусловило его широкое применение в медицине.

В криосауне подготовленный газ нагнетается в кабину, примерно за 15 секунд температура азотно-воздушной смеси достигает заданной величины (- 120…-160 градусов Цельсия) и поддерживается на этом уровне в течение всей процедуры. Криотерапевтическое действие начинается после охлаждения кожного покрова до температуры порядка +2-0 градусов. Общая продолжительность сеанса не превышает трех минут.

Воздействие криосауны на организм

В чем же заключается целебный эффект такого воздействия экстремальным холодом?

В основу процедуры положен стрессовый фактор, когда под воздействием холода иммунная система организма мобилизуется для адаптации к экстремальным условиям.

Происходит сужение сосудов, а спустя некоторое время включается компенсаторная реакция – сосуды расширяются и кровоток усиливается, происходит дополнительный выброс гормонов.

Именно этот механизм обеспечивает бодрящее действие резкого охлаждения, ощущение приятного тепла в тканях.

С активизацией кровотока обмен веществ начинает протекать интенсивнее, клетки получают усиленное питание, что благотворно сказывается на состоянии всего организма. Охлаждение в криосауне, таким образом, служит для него встряской, стимулирует на более интенсивную работу.

В ходе криотерапии достигаются следующие основные лечебные эффекты:

  • уменьшение болевого синдрома;
  • снятие воспалений и спазмов;
  • сокращение застойных явлений в тканях и органах.

На фоне стимуляции обменных процессов отмечаются выраженные косметические изменения – кожа подтягивается, усиливается ее тургор, интенсивное замещение старых клеток новыми обеспечивает эффект лифтинга, омоложения.

Так как процедура длится всего 2-3 минуты и охлаждается только поверхность кожи, человек не успевает замерзнуть. Но этого времени достаточно, чтобы тело получило оздоравливающую стимуляцию.

Распространенные виды криосаун

Как уже отмечалось, криосауна – это собирательное название для технических комплексов разных модификаций. Оборудование для криотерапии подразделяется исходя из вместимости и некоторых функциональных характеристик.

Выделяют следующие виды устройств:

Криокомната

Просторная установка, рассчитанная на одновременное обслуживание нескольких пациентов. Групповые процедуры обходятся клиентам дешевле индивидуальных, однако медицинскому центру или клинике придется серьезно потратиться на установку и эксплуатацию подобного оборудования.

Поскольку площадь камеры значительна, температура газа редко достигает необходимой для терапевтического эффекта величины, к тому же газ охлаждается неравномерно. Посещая криосауну такого типа, пациенты рискуют подхватить простуду и получить травму дыхательных путей.

Криобочка и криобассейн

Более компактный аппарат, предназначенный для индивидуальных процедур. Среди особенностей этого типа устройств стоит отметить недостаточный охват тела, большой разброс температур в камере.

Поскольку камера аппарата представляет собой открытый сверху резервуар и лицо пациента не защищено от контакта с парами азота, возможны ситуации, когда пациент начинает испытывать кислородное голодание или вдыхает слишком холодный азот, получая холодовой ожог носоглотки. В дополнение ко всему оборудование отличается шумной работой.

Криокапсула

Пожалуй, наиболее оптимальный вариант для проведения процедур криотерапии. Рассчитана на обслуживание одного пациента.

Азотно-воздушная смесь в камере такой криосауны распределяется и охлаждается равномерно, воздействию подвергается вся поверхность тела, исключая лицо.

Данные преимущества обеспечиваются особой конструкцией капсулы – она имеет замкнутый резервуар с отверстием для лица. Риск получения простуды или травмы дыхательных путей, таким образом, исключен.

Оборудование отличается экономичной работой, многие модели оснащены системой автоматического регулирования, что обеспечивает высокое качество и полную безопасность процедур. Переохлаждение вследствие ошибки персонала пациенту не грозит.

Криосауна ICEQUEEN

Качественно проведенный курс криотерапии обеспечивает поразительные результаты – повышает иммунитет, избавляет от болей и отеков, омолаживает, избавляет от лишнего веса, дарит бодрость и хорошее настроение.

Даже после одного сеанса пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия.

Но для положительного результата требуется хорошее оборудование, в противном случае вы просто потратите деньги, да еще и подхватите простуду.

Максимально выраженный терапевтический эффект способны обеспечить лишь качественные аппараты, причем наибольшей эффективности можно достичь только в конструкциях закрытого типа – криокапсулах.

Одними из самых надежных изделий такого типа считаются криосауны ICEQUEEN от компании «ГРАНД-Крио».

Производитель предлагает высокотехнологичную установку собственной разработки, прошедшую все необходимые процедуры сертификации.

Абсолютная безопасность криосауны ICEQUEEN гарантируется автоматической системой регуляции – она сконструирована и настроена таким образом, что переохлаждение, гипоксия и прочие неприятные последствия полностью исключаются, а эффект от процедуры достигает максимальной пользы.

Показания к лечению в криосауне

Криотерапия способна творить чудеса и рекомендуется даже при отсутствии явных патологий – повысить общий тонус и зарядиться бодростью не помешает и в целом здоровому человеку. Однако существует ряд показаний к посещению криосауны, это заболевания и состояния, при которых лечение холодом демонстрирует отличные результаты.

Среди таковых:

  • кожные болезни – экзема, псориаз, дерматит и проч.;
  • аллергия независимо от типа;
  • избыточная масса тела;
  • радикулит, остеохандроз;
  • криосауна крайне эффективна при артритах;
  • патологии репродуктивной системы;
  • бессонница, депрессия, синдром хронической усталости;
  • болезни нервной системы;
  • дисфункции органов дыхания.

Противопоказания к лечению в криосауне

Несмотря на общий оздоравливающий эффект и высокую безопасность, процедуры в криосауне не могут быть показаны лицам, страдающим следующими патологиями:

  • раковые заболевания;
  • гипертоническая болезнь;
  • острые воспаления;
  • гематологические заболевания;
  • душевные расстройства.
  • Перед тем, как отправиться на сеанс криотерапии, желательно посетить врача-терапевта, особенно в том случае, если имеют место хронические болезни.

    Источник: http://icequeen-cryo.com/researches/kriosauna.php

    Криосауна – отзывы об эффекте процедуры, описание, показания и противопоказания

    Криосауна — что это за процедура? Подробное описание

    Никогда не понимали людей, ныряющих среди зимы в прорубь с ледяной водой? И не надо! Теперь, чтобы оздоровиться и помолодеть благодаря низким температурам достаточно записаться на сеанс криотерапии. Что это, чем полезно и как работает?

    Криосауна – это уникальная лечебная процедура, знакомая пока что лишь немногим. С традиционной сауной, где оздоравливаются горячим паром, она имеет мало общего. Скорее даже, действие ее совершенно противоположное.

    В криосауне лечат и омолаживают не теплом, а холодом. А почему бы и нет? Ведь недаром люди еще издревле обтирались снегом и льдом, чтобы взбодриться, улучшить состояние организма и продлить молодость. Современная медицина взяла на вооружение этот метод.

    Только внесла в него свои инновационные дополнения и усовершенствования.

    Лечебная криосауна: показания и противопоказания

    Криосауна предназначена не только для постоянных пациентов клиник и больниц. Как и обычную сауну, ее рекомендуют посещать даже совершенно здоровым людям — для профилактики многочисленных недугов и заболеваний. Испытать на себе действие целительного холода стоит всем, кто близко знаком с:

    • хронической вялостью и апатией, бессонницей, пониженным тонусом организма и отсутствием аппетита;
    • различными нервными заболеваниями – депрессиями, стрессами, повышенной возбудимостью;
    • заболеваниями кожи – дерматитами различной природы, аллергиями, экземой и псориазом;
    • нарушениями обменных процессов в организме;
    • болезнями опорно-двигательного аппарата и артритом;
    • пониженным иммунитетом;
    • проявлениями возрастных изменений разных степеней;
    • снижением половых функций и сексуального влечения;
    • алкогольной интоксикацией и похмельным синдромом.

    Кому же криосауна не рекомендована в таком случае?

    • Это прежде всего пациенты, только что перенесшие инфаркт миокарда или инсульт.
    • Также люди, имеющие 2-ую и выше степень гипертонии или сердечной недостаточности.
    • Нельзя проводить процедуру при активной стадии туберкулеза, наличии злокачественных опухолей, лихорадке, обострении легочных и сердечно-сосудистых заболеваниях.
    • Как и любая другая, криотерапия не назначается при тяжелых психических расстройствах и истерии.
    • Некоторые люди страдают врожденной непереносимостью холода. Крио-сауна тоже не для них.

    Как же все это происходит, работает и функционирует?

    С виду криосауна напоминает камеру вертикального солярия. Пациент входит в нее, капсула закрывается. После чего платформа вместе с стоящим на ней человеком поднимается до нужной высоты: так, чтобы голова была выше верхнего края капсулы.

    Затем камера наполняется смесью воздуха и азота, охлажденной до поистине космического холода — от -130 до -180 градусов! В такой среде человек находится не более 3 минут. Этого достаточно, чтобы холод успел воздействовать на организм.

    Простудиться, перемерзнуть и заболеть при этом невозможно. Ведь воздух абсолютно сухой. И за такой короткий промежуток времени не успевает проникнуть во внутренние органы человека.

    Хотя рекомендуется настоятельно защищать ступни и ладони теплыми шерстяными носочками и перчатками. На тело обычно надевают легкое и удобное хлопчатобумажное белье.

    После сеанса пациент сразу же ощущает прилив бодрости, легкость и тепло по всему телу, эмоциональный подъем.

    Объясняется это выбросом гормонов эндорфина после стресса от экстремального холода. Если все прошло нормально, снова прийти можно уже на следующий день. Но не позднее, чем через двое суток.

    В противном случае лечебный эффект сведется на нет.

    Полный курс включает в себя от 20 до 30 сеансов – в зависимости от поставленных целей и состояния организма. За этот период реально избавиться от:

    • аллергии и зависимости от медикаментов;
    • хронической усталости и апатии;
    • мигреней;
    • лишних сантиметров и целлюлита на теле;
    • кожной сыпи и псориаза;
    • первых морщин и дряблой кожи;
    • проблем с потенцией депрессии и многих других проявлений надоевших болячек.

    Криосауна используется даже для лечения бесплодия и выкидышей у женщин. А мужчины, перебравшие с вечера в баре, будут снова как огурчики после 3-минутной «заморозки» и смогут продолжать полноценную трудовую деятельность.

    Холодная криосауна – горячая цена за одну процедуру

    Пробный сеанс обойдется решившимся «заморозиться» смельчакам от 1200 до 1500 рублей. В то время как абонемент на 5 сеансов будет стоить уже от 7 000, на 10 – от 13 000, на 20 посещений кабины – от 24 000 российских рублей.

    Почти каждая клиника или салон, где проводится этот вид терапии, предлагает дополнительные скидки и акции. Обязательно интересуйтесь у менеджеров и консультантов!

    Лучшие криосауны в Москве

    В столице зарекомендовали себя такие заведения:

    1. Медицинский центр широкого профиля «СМ-клиника». Можно выбрать ближайший к вам филиал, их несколько по всей Москве.
    2. «Гранд-Клиник» — центр эстетической медицины, также насчитывает три филиала.
    3. Доктор Лю – закрытая узкоспециализированная клиника.

    Записаться на пробный сеанс можно как по телефону, так и онлайн.

    Криосауны для жителей Санкт-Петербурга

    Санкт-Петербург предлагает криотерапию по таким адресам:

    1. «КРИО-тивная студия», метро Пролетарская.
    2. Фитнес-центр «Максим» на Невском проспекте.
    3. Оздоровительный центр «Мединеф», метро Площадь Ленина.

    Это лишь одни из немногих адресов, где можно пройти курс чудодейственной, омолаживающей и оздоравливающей процедуры. Звоните, уточняйте стоимость различных пакетов и услуг.

    Будьте молоды, здоровы и веселы!

    Елена, журналист, 27 лет:
    «В первый раз я боялась – еще бы, такой холод! Решила для себя, что если будет совсем плохо, сразу выскочу. Но голова в первые секунды кружилась разве что от волнения.

    Затем по телу пошло пощипывание, и даже жжение, а на третьей минуте я даже начала хохотать! Теперь это моя любимая процедура, с нетерпением жду осени, чтобы пройти еще один курс! И всем рекомендую!»

    Виктор, программист, 41 год:
    «Ввиду моей работы у меня давно уже проблемы с позвоночником и суставами. Я уже привык к постоянным болям и хрустам, даже не реагировал на них. А тут вдруг – легкость во всем теле, подвижность, бодрость! И главное – ушла бессонница. Ходим вместе с женой, так нам дают хорошую скидку. И живем счастливо, как в медовый месяц»

    Анастасия, маркетолог, 32 года:
    «С детства страдаю различными аллергиями, а после родов прибавился еще лишний вес и псориаз!!!!!!!! С мужем в разводе, а перед другими мужчинами и раздеться стыдно.

    Так вот, после двух курсов псориаз ушел почти полностью, я перестала принимать антигистаминные препараты и сбросила несколько лишних килограммов! Я и не знала, что криосауна поможет мне начать новую жизнь – ведь это так просто и приятно!»

    отзывы о процедуре

     

    Источник: http://dolgieleta.com/krasota-zdorovje/procedury-dlya-lica-i-tela/kriosauna-otzyvy-ob-effekte-pokazaniya.html

    Криосауна – показания и противопоказания, польза и вред, описание процедуры

    Криосауна — что это за процедура? Подробное описание

    Идея криосауны родилась в стране восходящего солнца — японские учёные придумали, как использовать на благо человеческого организма его способность реагировать на стресс (в этом случае — вызванный холодом) мобилизацией внутренних сил и ресурсов, которые в обычной жизни очень редко применялись. В России идея иностранных коллег попала на благодатную почву. В конце 80-х годов прошлого века первая отечественная криосауна была сконструирована в Санкт-Петербурге. С тех пор популярность лечения низкими температурами среди россиян постоянно растёт.

    Что такое криосауна

    Если говорить о том, что появилось раньше — криотерапия или криосауна, то, конечно же, первое.

    Причём воздействие на организм экстремально низкими температурами в лечебных целях осуществлялось разными способами: косметическим льдом, холодными грязевыми аппликациями.

    В приспособлении это происходит с помощью газа — чистого жидкого азота либо с добавлением кислорода. Известны 3 типа криосаун: индивидуальная кабина, криобассейн и устройство большого размера, рассчитанное на проведение процедуры нескольким людям одновременно.

    Индивидуальные криосауны сегодня используются наиболее широко

    Кабина напоминает солярий или бочку, в которой человек находится стоя. Его голова при этом возвышается над стенками аппарата. Во время процедуры кабина заполняется парами азота, напоминающими туман. Температура газа достигает -120–160 оС.

    Он воздействует только на кожные покровы непродолжительное время, не вызывая охлаждения внутренних органов человека. Интересно, что именно в этом интервале достигается полезный для здоровья эффект.

    Что касается температур более мягких (если так можно сказать о температурах выше -120 оС), то их воздействие может представлять опасность для здоровья человека, вызывать переохлаждение, провоцировать различные заболевания.

    Специалисты рекомендуют людям серьёзно подходить к выбору клиники, в которой практикуют криотерапию, не соблазняться на предложения проходить «щадящую» процедуру при температуре — 85 оС. Подобное в принципе бесполезно и даже может причинить вред здоровью.

    Почему для криосауны выбран азот? Дело в том, что этот газ (не имеющий, кстати, ни запаха, ни цвета) обладает осушающим эффектом, а значит, кожа, соприкасаясь с ним, остаётся сухой, это очень важно для её безопасности. Процедура, на которую многие решаются с опаской, даёт между тем человеку очень приятные ощущения. Если какой-либо дискомфорт всё же появляется, пациент может немедленно прервать сеанс, открыв дверцу кабины.

    Описание процедуры

    До начала процедур требуется консультация врача, который, исходя из состояния здоровья человека, наличия у него каких-либо заболеваний, не порекомендует ему подобного лечения или даст «добро», обговорив количество и продолжительность сеансов. Проводится криолечение строго под наблюдением медицинского работника во избежание недоразумений и проблем.

    В кабину женщины входят в купальнике, мужчины в плавках. На ноги надевают носки, а на руки рукавицы из шерсти. Что касается украшений, то с ними поступают так: изделия из драгоценных металлов (кольца, серьги) можно не снимать, а вот бижутерию из пластика, дерева, кожи нужно оставить за пределами кабинки.

    В кабину нагнетается охлаждённый газ, примерно через полминуты температура вокруг человека достигает -130 оС и сохраняется на этой отметке в течение сеанса.

    Для волос и кожи она безвредна, поэтому человек может, задержав дыхание, окунуться в туман с головой. Но специалисты предлагают другой вариант: проводить для лица отдельные процедуры криотерапии с помощью жидкого азота.

    Они помогают избавиться от намечающихся морщин, отёков, синевы под глазами, в целом улучшить тонус кожи.

    Подобные процедуры рекомендованы и для волос — они защищают от сухости, ломкости, помогают восстановить естественный блеск.

    Находясь в кабине, человек может испытывать лёгкое покалывание, особенно в конечностях

    Первый сеанс обычно ограничивают двумя минутами. По завершении процедуры кожа выглядит красноватой, на щеках появляется румянец, а по всему телу разливается (вскоре после того, как человек покинет кабину) приятное тепло, чувствуется прилив сил.

    Состояние, которое клиенты криосалонов характеризуют словами «энергия бьёт через край», сохраняется в течение 6 часов. Благодаря этому после криосауны повышается эффективность фитнеса (на 40%, как утверждают специалисты) и различных процедур — массажа, масок.

    Учитывая эту особенность, многие медицинские учреждения и салоны предлагают комбинированные услуги, включающие двухминутное пребывание в кабинке с азотом и 15–30-минутное горячее обёртывание тех или иных проблемных зон. В кожу, ставшую более эластичной после испытаний холодом, лучше проникают и усваиваются полезные вещества.

    Поэтому жиросжигающие и антицеллюлитные горячие обёртывания являются особо эффективными.

    Показания и противопоказания

    Для сеансов криотерапии существует много показаний:

    • ослабленная иммунная система;
    • высокая утомляемость;
    • проблемы со сном;
    • депрессивное состояние;
    • головные боли, в том числе мигрени;
    • необходимость восстановления после тяжёлых заболеваний;
    • проблемы ЖКТ (колиты, язва, панкреатит);
    • болезни лёгких и бронхов;
    • сахарный диабет;
    • остеохондроз;
    • ревматические боли;
    • кожные заболевания (от незначительных повреждений до таких серьёзных болезней, как псориаз, нейродермит);
    • ожирение.

    Если у представителей того и другого пола имеются проблемы с алкоголем (запои, похмельный синдром), то криотерапия будет полезна и им.

    Важно иметь в виду, что сеансы воздействия низкими температурами не могут заменить больному основной терапии, они лишь помогают организму эффективнее справляться с имеющимися проблемами.

    Противопоказаниями для проведения криотерапии являются:

    • болезни сердечно-сосудистой системы;
    • предрасположенность к тромбозу;
    • гипертония (усиленное кровообращение во время сеанса может спровоцировать гипертонический криз);
    • онкология (состояние ослабленного тяжёлым заболеванием организма может усугубиться из-за температурного стресса);
    • пневмония (у людей с таким диагнозом нарушен механизм дыхания, что несовместимо с нормальным проведением процедуры);
    • вирусные или инфекционные болезни в острой стадии, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
    • клаустрофобия;
    • психоневрологические проблемы;
    • аллергическая реакция организма на низкие температуры.

    Что касается других видов аллергии, например, поллиноза (болезненной реакции на пыльцу растений), то криопроцедуры могут стать для человека настоящим спасением.

    Прохождение 3–4 сеансов защищает организм от этой напасти на протяжении 30–40 дней.

    Защита станет ещё более надёжной, если в «благоприятный» для поллиноза период, с апреля по октябрь, проходить 1 раз в 7 дней лечение холодом.

    Женщин часто беспокоит вопрос, нужно ли прерывать сеансы на период месячных. По мнению специалистов, необходимости в этом нет — криопроцедуры не оказывают на женский организм какого-либо специфического воздействия, которое негативно сказалось бы на этом физиологическом процессе. Более того, экстремально низкие температуры помогают купировать характерные для этого состояния болевые ощущения.

    Криосауна также полезна женщинам, которым не удаётся забеременеть и выносить ребёнка, а мужчинам после сорока — для восстановления потенции

    Что касается беременности, то однозначного ответа на вопрос, можно или нельзя в это время посещать криосауну, медики не дают. Зато они единодушны в том, что испытание холодом противопоказано женщине, если у неё резус-конфликт с отцом будущего ребёнка. Во время процедуры усиливается иммунная активность женского организма, что может негативно сказаться на состоянии плода.

    Во время грудного вскармливания сеансы, напротив, будут полезны: они стимулируют лактацию, укрепляют иммунитет мамы, а через грудное молоко — и ребёнка, защищают от таких болезней, как мастит, восстанавливают фигуру после родов.

    Ещё один важный вопрос: показана ли процедура детям? Специалисты уверены: для лечения азотом возрастных ограничений практически нет. Имеются данные о том, что сеансы с пользой для своего организма посещали люди от 5 до 90 лет.

    Основная проблема посещения криосауны ребёнком — рост юного пациента

    Камеры сконструированы в расчёте на взрослых. Необходимы специальные подставки, которые обеспечат «суммарный рост» пациента в пределах как минимум 1,65 м.

    Если эта задача будет решена, сеансы проводить можно, но менее продолжительные, чем для взрослых — от 1,5 до 2 мин. для детей до 12 лет.

    Чтобы оздоровительный эффект был выше, врач может порекомендовать проводить по 2–3 короткие процедуры в день, без удлинения каждого конкретного сеанса.

    Кстати, по мнению специалистов, криотерапия — хороший вариант закаливания. Она помогает усилить сопротивляемость различным инфекциям, в том числе сезонным, что очень ценно для юного организма.

    Лечение пациентов любой возрастной группы должно проводиться курсами. Рекомендуемый объём — 10 процедур.

    Периодичность: через день, ежедневно, а при необходимости — до 4 сеансов в течение суток, естественно, с перерывами между ними. При ревматоидном артрите, к примеру, врачи рекомендуют проводить по 3 процедуры в день через 6–7 часов.

    Для борьбы с ожирением понадобится 20–25 сеансов, против целлюлита — 15–20, от синдрома хронической усталости достаточно 5–10 процедур.

    Если криосауна является средством профилактики тех или иных заболеваний, промежутки между сеансами могут составлять 2 дня. Более продолжительные перерывы сделают их малоэффективными.

    Польза и вред для оздоровления организма, похудения

    Чем полезны низкие температуры для человека? Мобилизуя организм на преодоление искусственно созданных экстремальных условий, они помогают подключить к активной работе его дополнительные ресурсы, чтобы те впоследствии смогли проявить себя в борьбе с имеющимися у человека недугами. Конкретизируя фактор полезности можно говорить о том, что сеансы криотерапии:

    • активизируют выработку гормона удовольствия, благодаря которому человек испытывает своего рода эйфорию, прилив сил;
    • снимают нервное напряжение;
    • избавляют от болевых ощущений (правда, на время, поскольку не всегда могут справиться с источником боли);
    • активизируют обменные процессы;
    • возвращают мышцам тонус, а коже — упругость;
    • омолаживают;
    • укрепляют иммунную защиту организма.

    О пользе процедуры говорят многие люди, которым она реально помогла в борьбе с избыточным весом.

    Курс, состоящий из 15 посещений, может избавить человека в среднем от лишних 5 кг (а при благоприятном стечении обстоятельств — до 10 кг), при этом каждый отдельно взятый сеанс заставляет человек расходовать приблизительно 2 тыс. ккал, которые были приобретены в результате употребления сладостей и жирной пищи.

    Специалисты не рекомендуют надеяться только на криолечение: эффект будет заметнее, а результаты похудения «долгоиграющими», если сочетать процедуры с массажем, спортивными тренировками и иными физическими нагрузками на организм.

    Криосауну лучше посетить незадолго до похода в спортзал, чтобы тренировки давали больший эффект

    Что касается пользы для нашего иммунитета, то она наблюдается как при гипоиммунных состояниях (вызванных различными микробно-воспалительными процессами), так и при гипериммунных (так называют дисбаланс, в результате которого защитные силы организма теряют правильные ориентиры и направляют свои усилия против нормальных клеток собственного тела). В обоих случаях происходит нормализация иммунитета.

    Важно понимать, что между пользой и вредом от одной и той же терапии порой существует довольно зыбкая грань, уловить которую может только специалист.

    Так, общепринятым фактом считается невозможность проводить сеансы криотерапии для пациентов с повышенной температурой.

    Однако на вооружении польских медиков уже давно существует методика, когда сеансы проводятся для пациентов с температурой до 37,5 оС для купирования различных простудных заболеваний «в зародыше».

    Вред от посещения криосауны теоретически исключён предварительным посещением врача, который, помимо визуального осмотра, может назначить проведение ряда анализов, лабораторных исследований, чтобы иметь полную картину о состоянии здоровья человека. На практике проблемы могут возникнуть, если медицинский контроль будет ослаблен — например, пациенту не измерят давление перед процедурой и это приведёт к обострению тех или иных болезней.

    Не на пользу организму будет нарушение графика запланированных процедур: слишком частое их повторение станет серьёзной нагрузкой и ослабит организм вместо того, чтобы укрепить его

    А вот то, что процедура якобы вредна для зрения — миф. Негативных примеров подобного рода в медицинской статистике нет. Кроме того, перед сеансом пациент получает защитные очки, которые не позволяют газу воздействовать на органы зрения человека.

    Побочные эффекты

    Негативные побочные эффекты в результате криотерапии довольно редки. Иногда это может быть резкое покраснение кожных покровов, которое быстро проходит либо холодовая крапивница, также кратковременная.

    Обострения хронических болезней обычно не происходит. Однако есть такая особенность: у человека, страдающего вялотекущими псориазом либо ревматоидным артритом, в первые дни лечения наблюдается обострение.

    Пациента это может напугать и стать поводом для отказа от сеансов, однако, медики характеризуют подобные ситуации, как «лечение через обострение» и считают продолжение криотерапии продуктивным.

    Тем не менее во избежание недоразумений они дают такую рекомендацию: сеансы желательно проводить в стадии обострения болезни, чтобы появляющиеся положительные тенденции морально настраивали пациента на позитив.

    Отзывы

    Почему лечение холодом более эффективно, чем теплом? Учёные доказали, что в нашем организме рецепторов холода в 8 раз больше, чем тепловых. Благодаря этому низкие температуры воздействуют на ткани глубже и сильнее.

    При всей краткосрочности процедур курс лечения в криосауне даёт организму защиту на полгода-год от различных заболеваний.

    Кроме того, экстремальный холод помогает решить такие острые для многих людей проблемы, как избыточный вес, целлюлит.

    Источник: https://stroy-banya.com/banshikam/kriosauna-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

    Сам себе доктор
    Добавить комментарий