Как сказать маме про месячные

Первые месячные, как рассказать маме про месячные

Как сказать маме про месячные

К первой в жизни менструации (менархе) организм готовится долго, но наступает она всегда неожиданно. Даже зная обо всём заранее девочка может испытать небольшой шок.

Очень нужна в такой момент поддержка и помощь, а от кого их ждать, как не от мамы. Вдруг может выясниться, что рассказывать родителям о месячных не так-то просто.

Как рассказать маме про месячные, поборов смущение и непонятный страх?

Волнение перед подобным разговором возникает у многих, и не всем удаётся его преодолеть. Если ждать абсолютного спокойствия, то может стать только хуже, и разговор начать будет ещё труднее.

Ты всё об этом знаешь

Доступен интернет, есть подруги, и девочки многое знают о критических днях. Потому здесь только несколько цифр, чтобы быть уверенной, что всё в порядке.

Нормально если:

  • первая менструация начинается в 9—15 лет: вот такой большой промежуток у нормы;
  • первые выделения могут быть совсем не похожи на кровотечение (всего несколько капель) и быстро проходят;
  • нормальным считается цикл от 21 до 35 дней (циклом называют количество дней от первого дня одной менструации до первого дня следующей);
  • первый год и цикл может быть каким угодно: он только устанавливается, могут быть большие перерывы;
  • прокладка средней впитываемости наполняется за 3—4 часа, ночью выделений меньше, потому что ты лежишь или больше, потому что ты вертишься.
  • выделения продолжаются от 3 дней до недели, и да, всё это — норма.

Так как всё остальное тебе известно, остаётся добавить, что менструальные выделения неоднородны, в них бывают сгустки. Не пугайся, это признак того, что обновление тканей внутри матки происходит так, как положено.

Что ещё следует знать

Несколько правил женского здоровья, которые не часто соблюдают сами взрослые. Поэтому мама, тётя, бабушка могут этому не научить:

  1. Гинеколог — важный человек для женщины. Всё, что он знает о нас — врачебная тайна. Иногда гинеколог лучше осведомлён о жизни пациентки, чем её близкие. Врачу эти сведения нужны только для дела, а не из любопытства. Все его советы будут профессиональными. Чем раньше удаётся познакомиться с гинекологом, тем меньше страха перед его кабинетом будет в дальнейшем.
  2. Нормальные месячные — понятие очень размытое. Но точно нет ничего нормального в попытках перетерпеть сильную боль. Есть безопасные обезболивающие для разных случаев: от головной боли, спазмов внизу живота, успокаивающие средства. Тут опять потребуется совет, что от чего поможет.
  3. Менструальные выделения, которые кажутся слишком обильными, могут быть скрытым кровотечением, а могут и не быть. Но уж если кружится голова, слабость, тянет в сон, а прокладка наполняется за 2 часа, то стоит сходить к врачу. Не хочешь к гинекологу, отправляйся к своему педиатру, пусть проверит анализ крови.

Женщина — не такое уж хрупкое существо. Её организм очень быстро восстанавливает кровопотери, намного быстрее, чем мужской. Потому — без паники. Никто ещё не умер на месте даже от самых обильных месячных. Проблема может решиться очень просто, в таких случаях часто помогают определённые витамины для понижения ломкости сосудов.

Посещение гинеколога раз в год (просто так, для профилактики), могло бы избавить многих женщин от проблем со здоровьем. Теперь у тебя есть полное право напоминать об этом маме. Идеально, если у вас будет один врач, вы сможете ходить к нему вместе (если пожелаешь, только до двери).

Ты — индивидуальна и неповторима, но многие процессы у родственников происходят одинаково, это наследственность. Врач сможет предупредить некоторые неприятности, грозящие твоему здоровью, хорошо зная организм матери. Достаточно сказано о врачах, поговорим теперь о мамах.

Мамы — они разные

Если возник вопрос — как сказать маме про месячные, значит, просто произнести вслух фразу «мама, у меня месячные», почему-то не получается. Конечно, причина может быть в тебе (страх, неловкость, стыд), но гораздо занимательней искать причину в другом человеке. Вот этим и займёмся.

Занятая и недовольная

Возможно мама сильно занята, устаёт на работе, с младшими детьми, да мало ли причин в нашей жизни. Уставшая женщина бывает недовольной, ворчливой, подавленной, подходить со своими проблемами к ней не хочется. Вот только у тебя совсем не проблема, а скорее повод для радости. И возможность поболтать только вдвоём исключительно на женские темы.

Можно попробовать начать разговор наедине с поддержки и сочувствия — узнать, как себя чувствует мама, не нужна ли ей помощь, а уже потом (возможно, за чашкой чая) напомнить ей, что рядом растёт молодая женщина, которая теперь способна лучше понимать её.

Слишком скромная

Тема половой жизни, месячных и всяких медицинских особенностей женского организма может быть закрытой в некоторых семьях. Возможно родители не заговаривают об этом, а может предыдущие попытки были неловкими, и ты не хочешь повторения таких разговоров.

Ты можешь испытывать смущение или предполагать, что рассказать маме о месячных — значит поставить её в неловкое положение. В любом случае, если у мамы есть ты, значит в её жизни тоже был такой момент.

Взрослая женщина хорошо знакома с темой менструации, этот процесс стал дня неё привычным. Сильно поразить её таким фактом не удастся, обсуждать в тех или иных выражениях придётся всё равно.

Не нужно бояться говорить об этом вслух.

Честно скажи в начале, что тема тебя смущает и неловко рассказывать. Тогда ты предоставишь маме возможность успокоить и поддержать свою дочь. Подбери слова, которые не будут коробить ни тебя, ни её. Если тяжело произнести вслух слова месячные и менструация, есть несколько вариантов как рассказать маме, не употребляя их:

  • есть нейтральный термин «критические дни»;
  • «моё бельё испачкалось красным»;
  • «кажется, теперь мне каждый месяц нужны будут прокладки».

По сути, не важно, какими словами рассказывать. Выбери те, которые кажутся подходящими. Неловкость и скованность существуют ровно до момента, когда всё сказано вслух. Мама поймёт, даже если это будет странный намёк. Скромная мама в глубине души будет благодарна за инициативу с твоей стороны и оценит тактичность.

Безразличная

За безразличие часто принимают совсем другие вещи. Но пусть так. Представим, что мама холодна и безразлична, отношения поверхностные. Значит то, как сказать маме про первые месячные — вопрос чисто деловой.

Тебе нужно обсудить практические моменты:

  1. Средства гигиены. Какие и где их взять?
  2. Лишний выходной (например, завтра кросс по физкультуре).
  3. Таблетка от головной боли. Такие вещи часто наследуются, потому велика вероятность, что у мамы есть проверенное средство.

Сухая констатация факта, что тебе нужны прокладки или деньги на их покупку, вполне подойдёт. Ты можешь сильно удивиться, насколько небезразличны окажутся новости для мамы. А если моральной поддержки не получишь, то хотя бы бытовые вопросы будут решены.

В сложных отношениях с матерью, возможно, пути к пониманию придётся искать именно дочери. У взрослых не всегда хватает на это времени и сил. Такой важный разговор, как сообщение о первой менструации, может ничего не изменить в отношениях.

Но есть большая вероятность, что мама взглянет на тебя по-другому. Ей станет проще осознать, что дочь уже не ребёнок. Появляется надежда, что общение станет более взрослым и доверительным. Правда, такое доверие придётся иногда оправдывать.

Есть с кем поделиться

Вокруг всегда есть люди, ты можешь не замечать, но многих волнует твоё самочувствие и настроение. Если мамы рядом нет, или отсутствует нормальное общение с ней, это не значит, что больше поговорить не с кем.

Бабушка, тётя, старшая сестра

Бабушки очень сочувственно относятся к женским проблемам внучек. Наверное, потому, что в их молодости менструация была реальной проблемой. Средства гигиены приходилось изобретать самим, а откровенных разговоров было ещё меньше. Говорить об этом было не принято, потому твой женский секрет бабушка точно сохранит.

Старшая сестра совсем недавно была в такой ситуации. Она поможет избежать ошибок, даже посоветует, как сказать маме про месячные. Мама у вас одна, и опыт сестры может пригодиться.

Первая менструация может застать в гостях, на отдыхе, у родственников. Выбрав для общения любую взрослую женщину, можно получить помощь и совет. Не стоит бояться какой-то «не такой» реакции: никого этим не удивишь, а шутить на подобные темы женщины не любят. Можно аккуратно намекнуть тете или другой родственнице о том, что у тебя начались «критические дни» — и рассчитывать на помощь.

Мировой папа

Бывает и так, что девочке ближе другой родитель. Подойти к отцу бывает легче. В такой ситуации гарантированно больше будет смущён папа, зато можно не опасаться лишних расспросов и наставлений. Папа просто спросит, чем он может помочь — и поможет.

Когда рождается девочка, родители конечно понимают, что из неё вырастет женщина. Но часто не замечают, что любимая малышка выросла и превращается в юную девушку.

Опять гинеколог

Да, снова про врачей. Представить себе, что можно говорить на личные темы с посторонним человеком достаточно трудно, но иногда это лучший вариант. Медсестра или учительница в школе, участковый врач всю жизнь, каждый день с этим работают, часто сами медики — женщины. Но прежде всего они специалисты, у них такая работа — всё знать о здоровье.

Подумай, может это твой способ и будет легче говорить с отстранённым, строгим профессионалом. Особенно, если что-то идёт «не так».

Полезно знать! Приём у детского гинеколога не предполагает каких-то внутренних осмотров, чаще всего достаточно беседы. Если жалобы не опасны, то разговором всё ограничится. А вот совета по поводу успокаивающих, обезболивающих и витаминов, следует просить именно у доктора. Не навреди себе, глотая таблетки без нужды.

Не совсем советы

Если рассказать маме о месячных мешает скованность в её присутствии — скажи по телефону. Когда язык не поворачивается — напиши СМС-сообщение. В супермаркете просто брось в корзину пачку прокладок, мама спросит сама.

Не скрывай плохое самочувствие, боль внизу живота, бели (белые выделения) ещё до наступления первых месячных. Так организм готовится к переменам. Если рассказывать маме всё заранее, она сможет понять, что первая менструация уже скоро, и это не будет сюрпризом ни для неё, ни для тебя.

Не совсем секреты

Первые месячные приходят внезапно, это вызывает массу неудобств. Справляемся с ними самостоятельно:

  1. Свежие пятна крови отстирываются только в холодной воде. Лучше взять мыло, а не порошок. Хозяйственное (серо-коричневое, со странным запахом) мыло отстирает всё за один раз. Но это касается только свежих пятен, потому не прячь запачканное бельё подальше, а сразу застирай. Мама не заметит, а если заметит — оценит.
  2. Заведи календарик, отмечай на нём дни, когда начинаются месячные. Со временем цикл установится, между менструациями будет проходить одинаковое количество дней. Ты сможешь заранее посчитать, когда ожидать выделений. Одна прокладка пусть всегда лежит в портфеле или сумочке.
  3. Выбирая прокладки или тампоны, не переусердствуй. Внимательно рассмотри упаковку, там всё написано, даже нарисовано. При первых месячных выделений редко бывает много, выбирай тонкие прокладки на 1—2 капли или с надписью «нормал». При мажущих менструациях или нескольких каплях крови вполне достаточно ежедневных прокладок.

Не стоит полагаться только на мнение подруг и собственные знания. Мама в любом случае знает об этом больше. Как сказать маме про месячные — это проблема только на сегодня. Гораздо труднее будет объяснить своё молчание позже, если вдруг решишь скрывать или промолчать. Главное, что организм развивается нормально, ты здорова и становишься взрослее. Обязательно поделись этой радостью с мамой.

Источник: https://DrLady.ru/anatomija/pervye-mesjachnye-kak-rasskazat-mame.html

Как поговорить с мамой о наступлении первой менструации?

Как сказать маме про месячные

Большинство девочек пугается прихода первой менструации, ведь это глобальные изменения и в организме, и в жизни в целом. А перспектива, что придется рассказать об этом кому-то, пугает еще больше. Но менструация является неотъемлемой частью жизни любой здоровой женщины, поэтому не стоит бояться сказать маме про появление первых месячных.

Первая менструация

Приход первой менструации или менархе зачастую вызывает неоднозначные эмоции у девочки. С одной стороны появляется ощущение, что становишься взрослой, и это вызывает радость. С другой – появляется страх, ведь еще многое непонятно и оттого пугающе.

Но не стоит пугаться прихода первых месячных, ведь это естественный для женского организма процесс. И с ним теперь придется сталкиваться ежемесячно до наступления менопаузы. Чтобы не бояться первой менструации и не думать, как сказать маме про месячные, важно понимать, что начинает происходить с организмом, и как в нем что устроено.

Менструальный цикл женщины состоит из двух фаз и обеспечивает подготовку организма к наступлению беременности. В первой фазе происходит выработка эстрогенов, которые способствуют подготовке внутреннего слоя матки – эндометрия к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Эндометрий наполняется кровью и слизью, набухает и готовится стать питательной средой для плода.

О женском календаре для отслеживания цикла >>

Затем приблизительно в середине цикла происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Если в этот момент произойдет оплодотворение, то такая яйцеклетка спустится в матку и прикрепится к одной из ее стенок.

Если же оплодотворения не произошло, то во второй фазе цикла она разрушается и во время месячных происходит ее отторжение.

Вместе с яйцеклеткой из организма выходит слой эндометрия, который в этом цикле не понадобился организму для питания плода.

Следует помнить, что в среднем первые месячные начинаются в 12–14 лет, однако есть случаи начала и в 8 лет. Само название «месячные» предполагает, что выделения будут приходить с периодичностью приблизительно в месяц, однако в самом начале кровотечений не стоит ждать такой регулярности. Все это появится только тогда, когда менструальный цикл полностью нормализуется.

Как подготовиться к разговору с мамой?

Прежде, чем начать такой разговор, следует немного обдумать, как сказать маме про первые месячные. Если так будет легче успокоиться и сосредоточится, то можно написать примерный план разговора и даже прорепетировать его.

Перед тем, как сказать маме про первую менструацию, убедитесь, что вы чувствуете себя спокойно. Если легкая нервозность все-таки присутствует, то можно отвлечься на какое-то действие, которое обычно успокаивает. Это может быть прогулка, чтение книги, разговор с близкой подругой. И только после успокоения можно начать разговор и сказать маме все, что вас беспокоит.

Не надо переживать, если вы вдруг не готовы сказать маме про первые месячные. Не у всех девочек очень доверительные и теплые отношения с родителями, особенно в подростковом возрасте. Поэтому вместо мамы, возможно, вы предпочтете, сначала сказать про первые месячные другому взрослому человеку.

Это может быть учитель или школьная медсестра, мама лучшей подруги, родная тетя или любой другой близкий взрослый человек.

После такого разговора обычно становится совсем просто сказать и маме про первые месячные.

Как можно начать разговор?

Обычно самое трудное – это начало разговора. Особенно, когда не знаешь, как вообще это можно сделать. Поэтому можно попробовать подобрать именно тот способ начала разговора, который вам кажется наиболее приемлемым.

  1. Предложите маме переговорить наедине. Для этого попробуйте подобрать такое время, когда бы вы могли остаться вдвоем и никакие серьезные дела не стали бы отвлекать. В этом случае можно начать разговор с того, что вам сейчас очень неловко, но нужно ей что-то сказать. Помните, что это ваша мама, самый близкий человек, и она тоже когда-то испытывала подобные ощущения. Если трудно придумать с чего начать такой разговор, то можно воспользоваться одной из следующих фраз. «Похоже, у меня начались месячные». «Мне трудно говорить, но кажется «это» началось». «Не знаю, как сказать, но мне нужны средства для женской гигиены».
  2. Попробуйте завести разговор о месячных как бы, между прочим. Такой способ начала беседы подойдет, если формат «нам надо поговорить» вас пугает или кажется слишком сложным. Сказать маме о месячных можно в любой момент, когда вы вдвоем. Это может быть по пути куда-то, во время совместного приготовления пищи или просто когда она зашла пожелать спокойной ночи. Достаточно будет просто фразы, произнесенной мимоходом. Можно зайти издалека, спросив ее про ее месячные. Или начать рассказывать какую-то новость, не относящуюся к теме менструации, а в процессе рассказа упомянуть про месячные.
  3. Во время совместного посещения магазина. Такой поход за покупками является прекрасным способом сказать маме про свои месячные. Ведь иногда даже не обязательно выражать свои проблемы многословно, просто остановитесь у витрины со средствами гигиены и попросите ее помочь подобрать вам подходящее. Внимательная мама обязательно все поймет сама.
  4. Попробуйте задавать наводящие вопросы или узнайте как у нее проходит менструальный цикл. Таким способом вы избавитесь от многих страхов, связанных с приходом первых месячных, станете ближе общаться с мамой и донесете до нее свои проблемы. Можно узнать, какими средствами гигиены она предпочитает пользоваться и почему. Насколько болезненно у нее протекает предменструальный синдром и сама менструация. Сколько дней продолжается менструальный цикл, и подобные вопросы.

Как еще можно сказать маме?

Если личные разговор внушает страх, то можно попробовать сообщить маме новость про первые месячные другим способом.

  1. Написать записку. Это отличный способ для тех, кто боится сказать напрямую. Таким образом, мама может затем первой начать разговор и вам не придется придумывать способы это делать. Для того чтобы никто посторонний не смог прочитать вашу записку, можно оставить ее в таком месте, где ее увидит только мама. Например, в кармане пальто или кошельке. В зависимости от вашего настроения, письмо может быть длинным и обстоятельным, а может быть совсем коротким с приблизительно следующим содержанием. «Мамочка, у меня начались первые месячные. Поможешь подобрать мне гигиенические средства?» «Мамуль, у меня начались месячные, купи мне прокладок или тампонов. Люблю тебя.»
  2. По смс. Это не самый лучший способ сказать маме про свои первые месячные, но так тоже можно сделать. Текс сообщения приблизительно такой же, как и в письме.
  3. По телефону. Это достаточно хороший способ сообщить маме о начале менструации. Получается, что вроде бы вы говорите ей об этом лично, но при этом не находитесь лицом к лицу, а значит, неловких ситуаций может возникнуть меньше. Использовать можно одну из следующих фраз. «Я скоро буду дома, мы можем немного поговорить? У меня, кажется, начались месячные.» «Я немного задержусь после школы, мне надо зайти в магазин купить прокладок.» «Купи мне что-нибудь вкусненького. У меня начались месячные, и хочется сладкого.»

Что делать при начале месячных в первую очередь?

Если вы не готовы сразу сказать маме о начале первой менструации, то следует самостоятельно позаботиться о гигиенических средствах.

Каждая девушка отдает предпочтение какому-либо определенному виду и марке средств для гигиены.

И если выбрать разновидность достаточно просто и быстро, просто самостоятельно перепробовав все возможное, то количество продаваемых марок достаточно большое. Поэтому можно посмотреть каким средством пользуется мама или спросить у подруги, если у той уже начались месячные.

Все имеющиеся средства гигиены делятся на одноразовые и многоразовые. Также каждый из них имеют свои минусы и плюсы в использовании.

  • Бумажные прокладки являются самым привычным и часто используемым средством. Они впитывают все выделения и защищают одежду. Такие прокладки всегда одноразовые и нуждаются в частой замене, иначе могут создавать благоприятную среду для развития патогенных бактерий.
  • Прокладки из ткани используются так же, как и бумажные, но являются многоразовыми. После стирки можно использовать снова.
  • Тампоны также являются достаточно популярным средством гигиены. Они вводятся во влагалище и впитывают все выделения до того, как они выведутся наружу. Менять их тоже необходимо достаточно часто и не желательно оставлять на ночь во влагалище.
  • Менструальные чаши – пока малоиспользуемое гигиеническое средство в нашей стране. Они являются многоразовыми и вводятся во влагалище, как и тампоны. Менструальные чаши только необходимо периодически мыть, чтобы они не являлись причиной скопления и размножения бактерий. Но так как вся менструальные выделения остаются внутри чаши и не покидают организм, это гигиеническое средство считается оптимальным для плаванья и занятий спортом.

Предменструальный синдром

Практически всегда месячным предшествует ПМС или предменструальный синдром. Причем перед первой менструацией он тоже может быть.

Поэтому девушке в возрасте от 12 лет следует более внимательно относиться к изменениям в своем состоянии.

ПМС у всех протекает по-разному, но можно заранее поговорить с мамой и узнать, как это проходит у нее – есть существенная вероятность, что у вас будет что-то подобное.

Каждая женщина переживает предменструальный синдром по-своему. У кого-то он практически не заметен, а у других происходят достаточно серьезные изменения в физиологическом и психологическом состояниях.

Для девочки, которой и так страшно перед приходом первых месячных, появление спазмов в животе, вздутия, скачков настроения и подобных проявлений ПСМ может спровоцировать появление еще больших страхов и замыкание в себе.

Но на самом деле, даже лучше, если сказать маме о своих ощущениях в этот период. Она, скорее всего, поймет, что речь именно о первых ПМС и поможет справиться с его проявлениями. А также затем будет гораздо проще сказать о начале первых месячных.

Снизить болевые ощущения и спазмы во время первого предменструального синдрома могут следующие способы:

  • убрать спазмы помогают такие препараты, как Но-шпа, Аспирин, Ибупрофен и подобные,
  • постарайтесь употреблять меньше кофе и соленых продуктов, это поможет облегчить состояние, так как уменьшит обезвоживание,
  • отдавайте предпочтение здоровой пище, даже во время перекусов.

После того, как прошли первые месячные, отметьте этот период в календаре. Это необходимо, чтобы в дальнейшем понять длительность менструального цикла и заметить, когда он нормализуется.

Также в случае каких-то патологий, вам будет, что сказать врачу в ответ на его вопрос.

Пока цикл является не регулярным, лучше держать под рукой гигиенические средства, чтобы следующие месячные не застали вас врасплох.

Поделитесь статьёй в соц. сетях:

Источник: https://matkahelp.ru/pogovorit-mama-pervaya-menstruaciya.html

Kак признаться маме что у меня начались месячные 65

Как сказать маме про месячные

Они приходят между твоим девятилетием и шестнадцатилетием. Их называют по-разному – «гости», «праздники», «красные дни календаря». О них считается неприличным упоминать, их проявления прячут от общества.

Месячные в нашей культуре ошибочно и несправедливо считаются стыдной темой.

Поэтому каждая девочка рано или поздно встает перед проблемой: «Как сказать маме что у меня месячные, да так, чтобы ни одна не почувствовала стыда?»

Первые месячные — это не твоя вина, это твой праздник, хотя и нелегкий. Из девочки ты превратилась в девушку. И хотя месячные приносят определенные неудобства, это хороший знак — с тобой все в порядке.

Теперь каждый месяц 3-7 дней ты будешь использовать гигиенические средства защиты и, возможно, какие-то успокаивающие и обезболивающие. Но для того, чтобы узнать об этом подробнее, тебе нужно рассказать маме.

Как признаются маме?

Эта тема в нашем обществе часто является табу: все это переживают и все об этом молчат.

Приходится слышать и о совсем печальных историях, как девочка очень рано созрела и долго плакала, думая, что у нее рак. Ни мама, ни подруги не рассказали ей о месячных.

А тут еще и постель, матрас или обивка мебели испорчены пятнами крови. Может влететь, и как тут отважиться сказать маме, что у тебя первые месячные?

Прежде чем идти к маме, запомни следующее:

  • У нее тоже был такой день. Однажды твоя мама проснулась с первыми приметами месячных, со страхом и стыдом и должна была сказать об этом своей матери. Возьми подростковое фото мамы, посмотри на ее смешное личико и представь, как трудно ей было сказать своей маме, твоей бабушке: «Мама, у меня месячные»! Особенно в те времена, когда не было средств гигиены, тампонов, прокладок, зато был дефицит бинтов и ваты. Девушки стирали и кипятили тряпочки, и еще думали, где бы их высушить так, чтобы не увидел папа или брат. Поверь, твоей маме было еще труднее. Она тебя поймет!
  • У тебя будет ее поддержка. Подумай, как комфортно ты будешь себя чувствовать, когда мама узнает о твоих месячных. Ты сможешь пожаловаться на боль, слабость, обильное кровотечение, попросить освободить тебя от физкультуры. Мама даст тебе подходящую таблетку, поможет выбрать тампоны или прокладки, сделает травяной чай, ответит на твои вопросы. Ведь она переживает месячные уже многие годы и стала настоящим экспертом. Ты еще несовершеннолетняя, и все врачебные решения относительно твоего тела принадлежат твоим родителям. Поход к гинекологу, прописывание обезболивающих, осмотр, если месячные болезненные, обильные или нерегулярные – все это возможно в присутствии родителя или опекуна.
  • Иди и скажи прямо. Это наилучший способ. Идешь и говоришь: «Мама! Я хочу поговорить с тобой насчет важного и личного дела». И тогда у тебя уже нет выхода. Она спросит: «Что произошло?». А ты ответишь: «У меня начались месячные, мне нужны твои советы и поддержка». И, возможно, больше карманных денег.
  • Маленькие шаги и робкие намёки. Если ты не можешь начать этот разговор, можешь его спровоцировать. Как? Пойди с ней в супермаркет на еженедельные покупки и брось в корзинку пачку тампонов или прокладок.
  • Записка. Напиши маме записку, заклей в конверт и положи на столе. Опиши свои проблемы и чувства. Многим так легче.
  • Мамы разные бывают. Есть мамы открытые, добрые и свободные в подходе к трудным темам. Но есть и застенчивые. С такой стеснительной мамой лучше употреблять уклончивый язык. К примеру: «Мама, со мной случилось неизбежное. Теперь мне понадобятся определенные средства гигиены и иногда – записка от тебя в школу, чтобы меня освободили от физкультуры. Ты понимаешь, мама?»
  • Будем честны: застенчивая мама – это далеко не худший вариант. Встречаются мамы, с которыми вообще трудно разговаривать, мамы отдалившиеся, холодные, уставшие от жизни, полные страха или агрессии. В таком случае можно найти союзника или посредника, у которого хороший контакт с твоей матерью. Может, это бабушка, тётя или подруга мамы, которая в какую-то хорошую минутку скажет ей: «Послушай, мне кажется, что твоя дочь что-то хочет сказать, но стесняется». Ты лучше знаешь свою непростую маму и подходы к ней, используй дипломатию.
  • А что, если сказать папе? Да, если контакт с мамой затруднен или мамы вообще нет, скажи об этом своему папе. Мужчины бывают очень просты и добры в таких вещах. Он примет это к сведению, постарается помочь тебе, чем может. Ты не первая женщина на земле, и о месячных мальчики знают с детства.
  • Что делать, если ты в семье одинока? Если у тебя строгая семья с жесткими методами воспитания, то тебе приходится многое скрывать. И прежде чем признаться, ты бы хотела замести следы. Не паникуй и действуй быстро. В первые полчаса-час кровь замывается без проблем и бесследно. Но помни, что удалять нужно холодными средствами. От горячей воды она сворачивается и намертво впитывается в материал. Надень резиновые перчатки и протестируй избранное средство на маленьком и незаметном участке поверхности. Спроси у доброго дядюшки Интернета, чем быстро замыть пятно. И не прячь окровавленного белья или ваты под ванную или в других укромных местах. Это старый трюк, его часто применяют робкие девочки, но он никому еще не помог. Если вещь маленькая – отнеси в химчистку. А будешь проходить мимо мусорных ящиков – посмотри на выброшенные матрацы. Они всегда в пятнах. Все пятнают мебель, не чувствуй себя виноватой.

Ира, 9 лет

Тётя подарила ей красивые трусики в розочки. Девочка их «испортила» кровью, пыталась отмыть, не смогла. Плакала в ванной, думала, что умирает. Мама с ней об этом не говорила, считая, что еще рано.

В результате девочка написала прощальную записку и ушла «умирать» из дому. Иру нашли, успокоили, мама подарила ей сладости, папа – цветы.

Попросили прощения, что не рассказали о такой обычной и хорошей вещи, как месячные.

Алина, 12 лет

Подошла к маме утром перед работой и школой и сказала: «Мама, хочу поговорить с тобой по-женски. У меня начались месячные, и мне нужны деньги на прокладки. Какие ты посоветуешь брать?»

Наташа, 14 лет

У Наташи прекрасные отношения с мамой. За ужином она торжественно заявила: «Мама, ты только не волнуйся, я тебе должна сказать что-то очень важное». Пауза затянулась, мама побледнела. «У меня начались месячные!» Мама с облегчением расхохоталась, и разговор дальше пошел о том, какие средства покупать и как бороться с протеканиями крови сквозь одежду.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/kak-skazat-mame-chto-u-menya-mesyachnye/

Как сказать маме, что у меня месячные?

Как сказать маме про месячные

Первые месячные – это важное событие в жизни каждой девочки. И через 20, и через 50 лет большинство женщин помнит этот день – какими ощущениями и тревогами он сопровождался. Девочки часто не знают, как сказать маме, и могут переживать по этому поводу. Очень важно понимать, что собой представляют месячные.

Месячные

Второе название месячных – менструация. Это выделение крови из половых путей, которое в норме происходит каждый месяц, чем и объясняется название такого явления.

Менструация – абсолютно физиологический процесс. Это следствие взросления девочки, происходящих в ее организме изменений.

Выделение крови связано с отторжением внутреннего слоя матки. Каждый месяц тело девушки готовится к беременности, и, если она не наступает, слизистая отслаивается и вместе с кровью выделяется из половых путей. После окончания менструации вновь начинается подготовка организма к беременности, и эти цикличные изменения будут продолжаться до самого климакса.

Отсутствие своевременного начала месячных – признак возможного заболевания эндокринной или половой систем. Первая менструация в гинекологии называется менархе.

Менархе

Как сказать маме о начале месячных? Нужно ли вначале посетить врача, чтобы убедиться, что это действительно менструация, или лучше спросить совета у подруг?

Желательно хорошо изучить анатомию и физиологию собственного тела, и тогда менархе не застанет девочку врасплох.

Обычно его сложно спутать с чем-либо еще. И все же нередко бывает так, что родители понятия не имеют о первых месячных. Менархе иногда проявляется в виде очень скудных кровянистых выделений, которые продолжаются не более 1–2 дней. И даже если девочка подготовлена мамой к началу обычной менструации, она может не увидеть связи между этими событиями.

Накануне первых месячных часто отмечаются следующие симптомы:

  • усталость;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • демонстративное поведение;
  • головные боли;
  • боль внизу живота или в области поясницы.

Эти жалобы связаны с изменением гормонального обмена и нередко отмечаются и в дальнейшем, накануне каждых месячных. Их называют предменструальным синдромом.

Если девочка заметила на нижнем белье даже незначительные кровянистые выделения, в первую очередь об этом нужно рассказать маме.

Разговор с мамой

Почему необходимо сказать маме о месячных? Во-первых, это самый близкий человек, который обязательно поддержит и поможет. Во-вторых, мама сталкивается с этим явлением ежемесячно, на протяжении многих лет. В-третьих, именно она, а не подруги, знакома с современными средствами гигиены и может подсказать дочери наиболее оптимальный вариант ухода за телом в критические дни.

У женского менструального цикла есть множество особенностей, которые, как правило, передаются по женской линии. К таким относятся продолжительность самого цикла и менструации, характеристика выделений. Они могут быть обильными или скудными, сопровождаться болезненными ощущениями, плохим настроением, разбитостью или протекать без изменений в самочувствии.

Именно мама подскажет, как справляться с плохим самочувствием накануне и в первые дни менструации, предупредит о возможных подводных камнях.

Почему необходимо рассказывать родителям о месячных? Сегодня информация об этом явлении доступна повсюду – в книгах и интернете, в телевизионных программах, на плакатах в поликлинике и женской консультации. При желании девочка вполне может справиться сама с проблемами во время месячных.

Однако мать или отец должны знать, что происходит с ее организмом. Ведь только взрослые могут вовремя заметить нарушения цикла или другие проблемы и проконсультироваться с врачом. При необходимости родители купят лекарства для облегчения самочувствия при менархе, что обычному ребенку не под силу.

Но часто даже современные девушки мучаются вопросом: «Как же сказать маме, что у меня месячные?»

Способ сообщения

Несмотря на доверительные отношения с родителями, не всякая девушка способна сразу сообщить о таких интимных изменениях в своем организме. Именно поэтому намного лучше, когда разговоры о предстоящей менструации ведутся заранее и неоднократно.

Как правило, менархе наступает в возрасте от 10 до 17 лет в зависимости от региона. В местах с теплым климатом девочки взрослеют чуть раньше, в северных областях – позже.

Изредка первые месячные могут случиться даже в 9 лет. Однако средний возраст наступления этого процесса – 11–14 лет.

Это значит, что уже с 8–9 летнего возраста маме необходимо периодически задавать вопрос: «Не начались ли у тебя месячные?»

И обязательно готовить девочку к этому явлению – не только рассказать, как пользоваться прокладками или тампонами, но и познакомить со строением женского тела, поддерживать морально.

Но все же первая менструация застает многих девочек врасплох. И хотя они понимают, что происходит, и знают о физиологичности таких выделений, тем не менее начинают задумываться: «Как сообщить родителям, что у тебя кровянистые выделения и избежать неловкости?»

Сделать это можно следующими способами:

  • Поговорить.
  • Написать.
  • Отправить сообщение.

Разговор

Не существует универсального рецепта, как сказать маме о месячных. Сделать это можно по-разному. Но в любой ситуации девочке стоит помнить о том, что через это проходят все женщины без исключения – и через менархе, и через первый откровенный разговор.

Хорошо, когда ребенок понимает, что в этом процессе нет ничего постыдного или неудобного. Однако большинству девушек свойственно испытывать неловкость при разговоре на такие темы. Иногда это объясняется чрезмерно строгим воспитанием в семье или отсутствием должного внимания к проблемам детей со стороны родителей.

Но гораздо чаще речь идет лишь о повышенной чувствительности девочек в подростковом периоде. Это тоже абсолютно нормально и естественно. О таком следует знать и не стесняться своей неловкости.

Как начать разговор? Самое сложное – это сказать первую фразу. Лучше говорить о менструации в спокойной обстановке, когда мама пришла с работы, поужинала и отдыхает. Не стоит сообщать ей эту волнующую новость второпях.

Конечно, большинство мам давно готовы к появлению менструации у дочери и ждут ее с нетерпением, но они, как и девочки, тоже могут переживать. Именно поэтому говорить о первых месячных между приготовлением ужина и мытьем полов не лучший вариант.

Кроме того, чтоб обсудить все интимные нюансы, маме с дочерью необходимо уединение. Такие разговоры желательно вести за закрытой дверью. Конечно, со временем отец и другие члены семьи узнают об этих изменениях, но чем меньше людей будет вмешиваться на первых порах, тем лучше для ребенка.

Можно начать разговор между прочим, во время просмотра телевизора или выполнения каких-то общих дел. Но самым простым способом сообщить родителям будет обычная фраза: «Мама, у меня, кажется, начались месячные».

Ее легко произнести, и она не вызывает смущения. А дальше любая мать поможет дочери обсудить этот вопрос.

Записка

Однако не все подростки способны просто поговорить с родителями. Хотя, казалось бы, это самый простой и доступный способ, некоторые из них испытывают сильное смущение по поводу разговора о таких интимных вещах.

Но поскольку сообщить о менструации все же необходимо, можно о ней написать. Такой вариант больше подходит семьям, где принято пользоваться записками для общения друг с другом. Однако тут существует несколько нюансов:

  • Записка может потеряться.
  • Ее могут прочесть другие члены семьи.
  • Мама может заметить ее слишком поздно.

Конечно, не стоит размещать записку о своих первых месячных на холодильник рядом со списком продуктов на завтра. Ее можно положить маме в сумку или карман одежды. Но при этом нужно понимать, что там она может остаться незамеченной.

Записка – хороший вариант в ситуации, когда девочка хочет избежать неловкого разговора, но при этом он слишком ненадежный. К тому же, в дальнейшем ей все равно придется общаться с мамой по поводу выбора гигиенических средств.

Лучше предвидеть такую ситуацию и обговорить ее с мамой заранее – например, что, как только начнутся месячные, дочь положит записку в заранее оговоренном месте. Там же могут находиться прокладки и тампоны на случай, если взрослых не будет дома.

Это поможет ребенку успокоиться, и родители будут уверены, что вовремя узнают о первой менструации.

Сообщение

В век интернета совсем необязательно сообщать о менструации напрямую или в записке. На помощь приходят телефон и компьютер. Поскольку обычный телефонный разговор также у многих вызывает затруднения, намного проще воспользоваться смс, скайпом и вайбером.

Эта система отлично помогает избавиться от ощущения неловкости особо стеснительным подросткам, но при этом они могут выяснить у мамы все интересующие подробности.

Конечно, нет ничего лучше доверительного разговора между мамой и дочерью, и хорошо, когда они являются неотъемлемой частью отношений домочадцев. Но так бывает не всегда.

И, если уж не получается поговорить напрямую, можно сделать это при помощи сообщений. Важно, чтобы в любом случае мама знала о том, что происходит с ребенком и могла помочь советом и поддержать морально.

Как и при разговоре с глазу на глаз, девочке достаточно написать, что у нее начинаются месячные, а все остальное – это уже забота родителя. Если же ребенку не хочется говорить о месячных прямо, можно отправить маме сообщение с просьбой купить в магазине средства гигиены.

Но как быть, если поговорить с мамой не получается?

Разговор с другими людьми

Если вдруг менструация наступила, когда мамы нет рядом, не стоит отчаиваться. Рядом обязательно найдется человек, с которым можно обсудить этот вопрос. Это может быть бабушка или тетя, старшая сестра, крестная, мамина подруга.

Если таких женщин поблизости нет, девочка всегда может обратиться за помощью к школьной медсестре или психологу. Взрослый человек обязательно поможет и подскажет, что нужно делать в такой ситуации.

Многие девушки стесняются обращаться со своими проблемами к отцу. Им кажется стыдным и неловким обсуждать с ним такие интимные изменения своего тела. Однако отец, как и мать, является для ребенка самым близким человеком. И пол в данном случае не играет особой роли.

К тому же взрослый человек, даже если это мужчина, всегда разбирается в вопросах физиологии больше девочки-подростка. А если он совсем уж несведущ в отношении первых месячных, то, по крайней мере, сможет отвести дочь на консультацию к детскому гинекологу.

Первая менструация рано или поздно наступит в жизни каждой девочки. К ней нужно быть готовой и не стесняться обсуждать с мамой все необходимые вопросы.

Источник: https://flovit.ru/mesyachnye/u-devushek/kak-skazat-mame-chto-u-menya-mesyachnye.html

Сам себе доктор
Добавить комментарий