Йога и мудры при лечении аллергии — мудрость Востока

Йога и мудры при лечении аллергии – мудрость Востока

Йога и мудры при лечении аллергии — мудрость Востока

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Йога для пальцев. Таблица мудр

Наконец-то я решила упорядочить все мудры и собрать их в таблицу, которая приведена ниже. Теперь удобно искать мудры по названиям, изображению или типу воздействия на организм. При клике на название мудры, в новом окне откроется страничка с подробным описанием. Пользуйтесь на здоровье!

17 Responses to Йога для пальцев. Таблица мудр

Суперский пост, огромная польза. Респект автору за проделанную работу.

А пост всем обязательно в закладки!

Рада быть полезной!

Работа проведена большая, но вынужден разочаровать публику. Простое соединение пальцев, кроме как их поверхностной разминки и развлечения для ума, никакого серьезного “эффекта” не даст.

А вы попробуйте )))

Andrej, vasha sanoschivost ne imeet pridela.

Prekratite schitat seba guru, kotorij raskrivaet glasa primetivnoj pub, kotoroj rasskasivajut o soedinenii palzev.

Dlja togo chtobi rasocharovivat publiku, sleduet kak minimum provesti prozeduru samomu, a uj potom sanimatsa otvetstvennoj missiej rasocharovanija. Sachem vi voobshe poseshaete sajti, gde krome kak rasocharovania vi nichego novogo ne usnaete? Mojet vi snaete bolee effectivnoe sredstvo kak mudri? podeleites.

Klavdiya, не отвечайте ему, пожалуйста – это тролль. Он пришел сюда, чтоб кого-нибудь зацепить и развести срач в комментах. Я тоже больше ничего ему не напишу.

Дорогая Klavdiya! Да не обеспокоит Вас моя заносчивость! Этот сайт я специально не посещал, он сам ко мне “пришел” в гости в виде рекламной рассылки. Никто вас “примитивной публикой” не считает (впрочем, если лично Вам нравиться эта роль то я запрещать не вправе), а себя в роли “гуру” не вижу тем более.

Если моя, немного задорная статейка, вызвала у Вас столь неадекватно агрессивную реакцию, то смею сделать очень осторожный вывод, что Вы относитесь к категории скучающих экзальтированных домохозяек и такие статьи для Вас самое то. Извините еще раз, я не хотел вторгаться в ваш комфортный мирок и предвносить туда разочарование.

Мудры это не “средство”, средства (например для стирки) вы можете купить в магазине. А мои наставления Вам слушать еще рановато.

Враньё. Этот сайт нигде не рекламируется, он не мог “прийти” к вам в гости в виде рекламной рассылки. Не переходите на личности, это оружие слабых.

Огромное спасибо автору за эту таблицу: постоянно пользуюсь от головной боли. Помогает. Иногда за 5 минут, иногда за 10, но помогает! Пускай скептики говорят, что это, возможно, плацебо. Мне все равно. Мне важен результат.

И если мудры так здорово заменяют таблетки, то какая разница каков механизм их воздействия? Но на самом деле, я верю в энергетические каналы, которые есть по всему телу, и в пальцах в том числе, и что соединение определенным образом некоторых из них дает воздействие на весь организм.

И если медицина признает акупунктуру, то почему мудры нет?

Скажите, пожалуйста, откуда берутся трактовки мудр, есть ли оригинальные письменные источники (если да, подскажите название)?

Впервые о мудрах узнал из книжки 90х (тогда в моде было самолечение). Проблема в том, что иногда не ясно как именно выполняется мудра, иногда картинка противоречила описанию. Позже встречал в интернете как перепечатки с той книги, так и другие, новые для меня мудры. Но источник информации нигде не указан.

Отличный вопрос, Андрей, спасибо вам за трезвое осознанное отношение к практике!

Да, есть такая проблема. Думаю, эта информация передавалась изустно от учителя к ученику.

Конечно, в классических источниках типа Вед, вероятно, можно встретить упоминание той или иной мудры, но это не то всеобъемлющее знание, что мы имеем в современной литературе.

Остается только надеяться на то, что источник этих современных книг является четким носителем Традиции и передал ее без искажения. Ну и еще, можно каждую мудру проверять собственной практикой и своими ощущениями.

На самом деле, с асанами ровно такая же ситуация. Этот вопрос я изучала подробно, есть даже пост на этом сайте.

Описания асан в классических трактатах весьма скудное, самый крупный источник – Гхеранда Самхита, где бегло описано 32 асаны и это описание вовсе недостаточное для практики. Думаю, что с мудрами все еще хуже, но точно сказать не могу.

Если встречу где-нибудь более подробный ответ на ваш вопрос – напишу здесь или отдельным постом, если это будет что-то значительное.

Подскажите, пожалуйста, мудры, никак не могу найти сама, для расслабления мышц. Зачастую напряжены мышцы ног, шеи,рук, хочется расслабиться, а не знаю как. Это, конечно, из-за проблем со спиной, но хотелось бы более направленное воздействие на мышцы. Есть мудры и для спины, и на расслабление, конкретной по мышцам не нашла. Может что-нибудь подскажите. Спасибо.

Источник: http://antarika.ru/yoga-dlya-paltsev-tablitsa-mudr/

LiveInternetLiveInternet

  • ДЕКОР (2316)
  • Для интерьера (774)
  • Шедевры из стекла и фарфора (340)
  • Коробочки,поделки из картона (249)
  • винтаж (162)
  • имитации (158)
  • Оформление стен (138)
  • украшения своими руками и идеи (134)
  • Декор светильников (127)
  • ЧАСЫ (116)
  • из папье-маше (86)
  • Мозаика (68)
  • самодельные клатчи и сумки (39)
  • декор подушек своими руками и идеи (31)
  • декор из проволоки (30)
  • РУЧНОЕ ТВОРЧЕСТВО (1846)
  • вышивка ,рукоделие (776)
  • Квиллинг , всё из бумаги (352)
  • вязание (259)
  • букеты из цветов и конфет (144)
  • Переделки (139)
  • из газетных трубочек (120)
  • из пластиковых бутылок (69)
  • переделка одежды (51)
  • Пергамано (10)
  • ИНТЕРЕСНОЕ ТВОРЧЕСТВО (287)
  • КУКЛЫ (93)
  • ЗООаховое (32)
  • ДЕКУПАЖ (2972)
  • техники и книги (859)
  • МК по декупажу (504)
  • Шкатулки ,подносы . (458)
  • декупаж предметов (397)
  • объёмный декупаж (245)
  • Новогодний декупаж (203)
  • вазы и тарелки (196)
  • Пасхальный декупаж и декор (161)
  • декупаж и декор бутылок (142)
  • точечная техника (142)
  • Комоды,шкафчики (115)
  • Декупаж на коже и флягах (80)
  • Декупаж на канве и ткани (73)
  • МОИ РАБОТЫ (65)
  • лаки,краски,клей. для декупажа (59)
  • из яичной скорлупы (56)
  • обратный декупаж (53)
  • Валентинки (43)
  • кракелюры (22)
  • Декупаж и декор на камне (18)
  • ЖИВОПИСНОЕ (2274)
  • Для оформления (403)
  • Люди (384)
  • Цветы и фрукты (338)
  • Винтажные картинки (267)
  • Домашнее (234)
  • Животные (199)
  • Города и села (176)
  • Фантазийное (132)
  • Новогоднезимнее (98)
  • Этикетки,рамочки,письма (93)
  • Фоны (91)
  • Природа (87)
  • картинки для детей (78)
  • Дети (75)
  • Круглые картинки (57)
  • Картинки для мужчин (54)
  • водное (51)
  • Ангелы ,эльфы и феи (47)
  • Японское+ Париж (44)
  • Африка,Египет,Индия (42)
  • Музыкальное (41)
  • К Пасхе (31)
  • Бордюры (30)
  • Валентинки (22)
  • Алкогольное (20)
  • Деньги , карты (17)
  • Географические карты (17)
  • Религиозное (9)
  • Хэллоуин (2)
  • Интересные ФОТО (79)
  • ДЛЯ ХУДОЖЕСТВА (540)
  • Художественная роспись (299)
  • Витражная роспись (126)
  • БАТИК (59)
  • Марморирование (24)
  • Сочетаем цвета (21)
  • Энкаустика (12)
  • ШАБЛОНЫ И ТРАФАРЕТЫ (342)
  • Орнаменты (126)
  • Узоры (84)
  • Силуэты (66)
  • Цветочные мотивы (51)
  • Животные (32)
  • ЛЕПКА (822)
  • из гипса, глины,пластики (422)
  • из холодного фарфора (386)
  • из солёного теста (121)
  • ИСЦЕЛЕНИЕ (765)
  • рекомендации (234)
  • Рецепты (166)
  • для красоты (124)
  • для похудения (80)
  • рефлексотерапия,точки (61)
  • Медитации,молитвы и целит.музыка (44)
  • Для духовного развития (32)
  • Справочники (26)
  • Мантры,мудры и числа (23)
  • Сила цвета , звука и мысли (22)
  • Работа с РУНАМИ и Нумерологией (13)
  • информация для дневника (182)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (459)
  • приспособления для дома (19)
  • советы для красоты (2)
  • ДОМАШНЯЯ КУХНЯ (281)
  • Вкусняшки (158)
  • Сладуськи (134)
  • МУЗЫКАЛОЧКИ (59)
  • УЛЫБОЧКУ Источник: https://lichites.ru/ob-allergii/joga-i-mudry-pri-lechenii-allergii-mudrost-vostoka

    Мудра красоты и молодости

    Йога и мудры при лечении аллергии — мудрость Востока
    В йоге энергия концентрируется путем выполнения мудр – определенного положения рук, тела и глаз. Мудры имеют неразрывную связь с нашим сознанием и Космосом. Выполнение упражнения часто влечет за собой изменение состояния человека. Во время выполнения всех манипуляций человек находится в статичном положении.

    Мудры энергии

    Мудры красоты и молодости использовались в Индии танцовщицами, которые выполняли их не только для повышения привлекательности, но и как элемент танца. При выполнении мудры, нужно следить за положением своего тела, окружающей обстановкой, а также правильным настроем.Мудры – один из способов самопознания, обретения гармонии своих мыслей. Также асаны и печати рук помогают связываться с Космосом. При выполнении человек должен быть расслаблен, не отвлекаться на мирские проблемы. Сами по себе мудры направлены на успокоение эмоционального фона, осознание собственных возможностей, оценку сил. После занятий, человек ощущает прилив жизненных сил.Выполнение комплекса мудр каждый день, поможет направить свою энергию на созидание, стать более привлекательной в глазах противоположного пола, ощутить в себе силы для заботы о красоте и здоровье. Также они способствуют продлению молодости, задерживая процесс старения. Каждую мудру нужно выполнять на протяжении нескольких минут. В данном случае важна не долгосрочность занятий, а концентрация на внутренних ощущениях, плавность выполнения движений.

    Мудра «Обретение энергии космоса»

    Выполняется дома, для усиления воздействия можно зажечь свечу белого цвета, окурить помещение ладаном. Необходимо стать лицом на восток. Ноги располагаются на ширине плеч, а руки скрещены в области сердца. Пальцы собираются вместе, будто в них находится щепотка соли. Держите руки на расстоянии примерно 10 см друг от друга, пальцами вверх. Во время мудры почувствуйте, как-будто плывете по течению реки, волны которой поддерживают и бережно омывают тело.Обретение энергии космоса – мудра защиты, которая помогает защитить организм от заболеваний, от влияния негативных посылов посторонних. Ее выполнение сулит обретение уверенности в своих силах, поможет избавиться от страха и дурных помыслов.

    Мудра «Парящий Лотос»

    Помогает обрести душевное спокойствие, способствует развитию обаяния и красоты. Лотос, как символ долголетия, удачи и процветания, в Индии символизирует женское начало. Для того чтобы начать выполнение, в комнате можно зажечь свечу серебристого цвета.Парящий лотос выполняется стоя, лицо должно быть направлено на восток. Руки скрещиваются в области пупка. Подушечки большого, указательного и средних пальцев соприкасаются, пальцы прямые. Оставшиеся пальцы скрещиваются так, чтобы коснуться основания среднего пальца противоположной ладони. На вдохе нужно задержать дыхание на несколько секунд и почувствовать концентрацию праны в районе пупка. На выдохе приходит ощущение выхода скопившейся отрицательной энергии.

    Мудра «Рассвет»

    Рекомендуется для представительниц прекрасного пола, для повышения их красоты и стройности. Освобождает внутреннюю силу, снимает напряженность и зажатость движений, используется для продления молодости организма.Перед выполнением, станьте лицом на восток, окурите комнату дымом голубой свечи и ароматом бергамота. Руки сгибаются в локтях и скрещиваются в области солнечного сплетения. Пальцы рук переплетаются между собой так, чтобы большой палец правой руки оказался между указательным и большим левой кисти. Плавно, круговыми движениями, потирайте мочку большого пальца правой руки.

    Мудра «Фига»

    Такой жест знаком нам с самого детства. Фига имеет разные названия – «дуля», «кукиш», но одинаковую технику выполнения. Фига служит как оберег от сглазов, порчи, помогает защитить организм от заболеваний.Фига может выполнять как одной, так и двумя руками. Для этого, все пальцы на руке собираются в кулак, а большой палец помещается между указательным и средним. Также фига может выполняться путем помещения большого пальца между средним и безымянным. Считается, что для лучшего выполнения мудры, соперник не должен видеть сложение рук.

    Мудра «Калешвара»

    Упражнение поможет излечить многие заболевания половых органов, обрести внутреннее спокойствие и уверенность в своих силах. Мудра поможет сохранить молодость и здоровье. Мудра выполняется стоя лицом на восток на рассвете так, чтобы лучи солнца попадали на кожу. Для лучшего настроя в комнате нужно распылить вербеновое эфирное масло.Руки сгибаются в локтях и скрещиваются в области груди. Пальцы рук, а именно большой, средний и мизинцы соприкасаются подушечками. Остальные пальцы направлены к ладоням. Большие пальцы должны быть направлены к груди, средние вверх.При выполнении мудры важно следить за дыханием. На вдохе, почувствуйте, как энергия Космоса проходит через средние пальцы, по большим к груди, задержите воздух. На выдохе, энергия идет от груди, по фалангам больших пальцев, и через мизинцы уходит в эфир. Источник: https://yogavedi.ru/o-joge/mudry/mudra-krasoty-i-molodosti.html

    Асаны от аллергии

    Отбор асан йоги против аллергии необходимо делать со специалистом. Полезно немного поэкспериментировать, чтобы определиться, какие именно позы больше всего вам подходят. Только после этого можно переходить к регулярным занятиям.

    Чтобы йога для лечения, например, пищевой аллергии принесла максимальную пользу, упражнения нужно делать круглый год. Приведем комплекс поз, которые были испытаны множеством людей, страдающих от аллергических реакций.

    Продолжительность каждой из асан – от трех до пяти минут. Позы достаточно простые, никакой особенной тренировки не нужно.

    Асана Описание Фото
    Адхо Мукха Вирасана (поза героя лицом вниз) Разместите под грудь и живот валик из ткани, под голову – одеяло. Разместите согнутые в локтях руки по сторонам на подушки, проследив при этом, чтобы положение локтей было более низким, чем уровень сердца.
    Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз) Упритесь пятками в плинтус, и «пройдитесь на руках» так, чтобы ладони отстояли от ступней примерно на метр. Под голову разместите валик.
    Уттанасана (поза интенсивного вытяжения) Расставьте ноги шире плеч, наклонитесь вниз, голову держите на опоре. Попытайтесь вытягивать переднюю часть ног по направлению к тазу.
    Празарита Падоттанасана (Поза с широко расставленными и вытянутыми ногами) Ноги раздвиньте шире плеч. Нагнитесь вперед, разместите ладони на полу приблизительно на ширине плеч. Согнув руки в локтевых суставах, двигайте кисти так, чтобы они разместились на одной линии со стопами. Голова при этом покоится на опоре.
    Ширашасана (Стойка на голове) Новичкам это упражнение следует выполнять только вместе со специалистом по йоге. Самостоятельно принимать асану нельзя!
    Джану Ширшасана (наклон головы к коленям) Сядьте на пол. Колено левой ноги отведите в сторону (при этом держите правую ногу вытянутой вперед). Стопу правой ноги охватите пальцами, а голову склоните к опорной ноге. Выполнив упражнение, встаньте и примите асану в противоположную сторону.
    Випарита Карани (Поза опрокинутого озера) Разместите два мягких валика возле стены. Присядьте на валики боком. Держа таз на валиках, улягтесь корпусом на пол, приподнимите ноги на стену. Полезно принимать эту асану с глазной повязкой, для того, чтобы добиться глубокого расслабления.
    Шавасана (поза трупа) Исходное положение — стоя. Начните постепенно расслаблять тело, попытайтесь почувствовать притяжение Земли. Постепенно опускайте голову, плечи. Согните в колене левую ногу и, помогая себе руками, опускайтесь на пол. Лягте на спину, закрыв глаза. Руки расположите вдоль туловища, носки разверните наружу.

    Выполняя эту асану, старайтесь не двигаться. При кажущейся простоте, эта поза с первого раза удается далеко не всем. Правильно выполненная шавасана позволяет снять напряжение от упражнений, прогнать негативные мысли, заменив их спокойными размышлениями о гармонии и расслабленности.

    Особенности йоги для астматиков

    Йога помогает при терапии бронхиальной астмы. Это непростой и длительный процесс, требующий трудолюбия и дисциплины. Приведенные в данной статье позы, сочетаемые с дыхательными упражнениями, помогут в лечении астмы.

    Принимать асаны можно ежедневно, в утреннее и вечернее время.

    Асана Описание Фото
    Уштрасана Сядьте на колени (ягодицы размещены на ступнях). Спина – максимально прямая. Обхватив пальцами ступни, попытайтесь наклониться назад, сколько сможете. Грудным дыханием пользоваться нельзя, дышите только животом! Займите исходное положение.
    Полумост Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленных суставах, ступни расположите параллельно друг другу. Не отрывая плеч от пола, приподнимите вверх ягодицы и нижнюю часть спины. Теперь плавно возвращайтесь в исходное положение. Выполните асану еще два-три раза. Немного отдохните перед следующим заходом.
    «Березка» (сарвангасана) Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленных суставах, руки разместите в области поясницы «чашечкой». Поднимите ноги вверх с оттянутыми носками, прижимая плечи к полу. Попытайтесь распрямить спину, насколько сможете. Теперь плавно возвращайтесь в исходное положение и отдохните несколько минут.
    Матьясана («рыба») Исходное положение – лежа на спине. Сведите ноги вместе, крепко упритесь пятками в пол. С опорой на локти, максимально прогнитесь вверх. Держите позу несколько мгновений и плавно вернитесь в положение лежа на спине.

    Выполните позу полного расслабления (шавасану).

    Дыхательные упражнения хатха-йоги при аллергии

    Сторонники йога-терапии считают, что одной из причин развития аллергических реакций является неправильное дыхание (а именно: дыхание ртом, которое считается неестественным). Слизистая оболочка носа согревает вдыхаемый воздух, одновременно выполняя роль своеобразного фильтра, задерживающего бактерии, аллергены и мельчайшие механические частицы.

    При дыхании ртом эта работа выполняется лишь наполовину, что и является причиной различных заболеваний.

    Особенность дыхательной гимнастики йогов в том, что в выполнении упражнений участвуют все виды дыхательных мышц (привычные виды дыхания задействуют их лишь частично). Йога от аллергии и астмы предусматривает специальное «дыхание носом».

    Поскольку при таком способе дыхания вдох и выдох быстро сменяют друг друга, кислород в легких, вместо преобразования в углекислый газ, заменяется новой порцией кислорода. Это приводит к тому, что воздух, насыщенный кислородом, длительнее удерживается в легких, а тело становится бодрее и свежее.

    Очень хорошо помогает йога при лечении сезонной аллергии, а также аллергии на пылевого клеща, сопровождающихся проявлениями ринита.

    Вот описание дыхания в соответствии с правилами хатха-йоги:

    1. Встаньте прямо. Согните руки в локтях, пальцы поднесите к плечам.
    2. Резко вдохните. При этом нагнитесь немного вперед, как будто хотите понюхать цветок. Язык необходимо упереть в нёбо под передними зубами.
    3. Теперь разогнитесь и произнесите звук «Ха!». Дышите неглубоко, частота дыхания должна быть высокой.

    Если вы систематически будете выполнять упражнение, оно способно существенно улучшить ваше состояние, а необходимость приема лекарственных противоаллергических препаратов уменьшится.

    Занятия йогой для детей

    О пользе йоги для детей говорится много. Выполнение упражнений йоги развивает гибкость, укрепляет иммунитет, помогает ребенку расслабиться и преодолеть стрессы.

    Во время выполнения упражнений происходит своеобразный массаж внутренних органов, что способствует улучшению обмена веществ и нормализации пищеварения. Помогает йога и от аллергии. Можно начать заниматься йогой с ребенком в игровой форме дома или в детском саду. Подражание взрослым в выполнении упражнений — это один из способов познания окружающего мира.

    Приобщать ребенка к йоге в семье возможно с двухлетнего возраста. Оптимальный возраст для занятий йогой в специальных секциях — 6-7 лет. Малыш четко понимает, что упражнения не просто приятны, но и полезны, а, значит, будет заниматься с еще большим удовольствием.

    Комплекс асан для детей такой же, как и для взрослых.

    Мудры от аллергии

    Рука человека – это совершенно уникальный орган, который при определенных обстоятельствах, помимо осязательной функции, может выполнять роль органа зрения или слуха. Но оказывается, что при помощи рук возможно управлять и собственным здоровьем.

    Мудры это своеобразная йога для пальцев от аллергии и других болезней, предполагающая складывание пальцев в особые целебные комбинации. При этом, положение рук строго определено и имеет особенный смысл. Бхрамара мудра от аллергии

    Мудра от аллергии поможет вам справиться с проявлениями этого заболевания.

    Обернитесь на Восток. Дыхание – глубокое, размеренное и ровное. Грудь и живот не должны шевелиться. Большие пальцы рук прижмите друг к другу. Безымянные пальцы подогните по направлению к ладоням. Разместите указательный палец левой руки между безымянным и средним пальцами правой.

    Указательный палец на правой руке при этом направлен вверх. Мизинцы на обеих руках держите прямо в несколько расслабленном состоянии.

    Поможет при аллергии и кругообразный растирающий массаж большими пальцами точек, расположенных в верхней части треугольника, образованного большим и указательным пальцами. При помощи этой несложной манипуляции, вы массируете все без исключения органы тела, нормализуя их работу.

    Мудра при астме

    Астма мудра

    Разместите руки на уровне груди. Плотно сомкните ладони друг с другом. Подожмите средние пальцы рук к средним частям ладоней. Остальные пальцы рук удерживайте в выпрямленном положении. Мудра хорошо помогает снять острую астматическую атаку. Задерживать пальцы в указанном положении следует до полной нормализации дыхания.

    После того как мудры выполнены, отдохните примерно полчаса. Расслабьтесь, полежите или посидите. Есть и пить при этом не следует, при необходимости прополощите рот травяным отваром.

    Безусловно, вылечить аллергию только с помощью йоги невозможно. Гораздо правильнее выполнение упражнений в комплексе с традиционными способами лечения. Обратите внимание и на свой образ жизни: режим сна, питания, число физических упражнений, которые вы выполняете каждый день.

    Немалое значение имеет и наличие стрессов в вашей жизни. По мнению сторонников йоги, аллергия – заболевание людей со слабой стрессоустойчивостью. Учитесь владеть собой, не паникуйте, пытайтесь стойко переносить стрессовые ситуации, без депрессий и уныния.

    Асаны йоги, правильный подбор лекарственных препаратов, в сочетании со здоровым образом жизни помогут вам более результативно справиться с аллергией.

    Источник: https://allergy-center.ru/joga-i-mudry-ot-allergii.html

    Лечение и исцеление организма с помощью йоги для пальцев (мудра)

    Йога и мудры при лечении аллергии — мудрость Востока

    Многие древние народы с большим багажом эзотерических и духовных знаний считают, что рука человека – своеобразный ключ к его душе и телу. На поверхности ладони находятся энергетические выходы от всех внутренних органов, а также рисунок из специфических линий.

    Эти особенности дали начало множеству учений, позволяющих расшифровывать данные о характере и здоровье человека, а также рассказывать о его прошлом и предсказывать будущее. Достаточно вспомнить хиромантию и цыганские гадания по руке, древнекитайские учения, помогающие воздействовать на внутренние органы путём массажа ладоней и ступней.

    В йоге используется определённый набор жестов пальцами рук, имеющий несколько смыслов и связанный не столько с врачеванием тела, сколько с глубоким философским осознанием собственного «я».

    Что это такое

    Нельзя односторонне и узко толковать это сложное для европейца понятие. Йога мудра – это множество разнообразных жестов, выполняющихся пальцами обеих рук и несущих многогранную нагрузку.

    Это одновременно и язык жестов, и своеобразная гимнастика, и магическое действие, но в первую очередь – это способ синхронизации тела и души, возможность настроиться на прямой контакт с собственным подсознанием.

    Индуисты считают мудры даром богов, которые с их помощью контактировали с людьми во время танца. И в наши дни индийский танец – это сложное многослойное действие, скорее театрализованное представление и обращение к божеству, чем простые танцевальные движения.

    Бога Шиву называют «сотворяющим мир силой космического танца», поэтому все его изображения воспроизводят специфические позы и жесты из ритуальных плясок. Из индуизма мудры были переняты буддизмом. Для того чтобы обозначить и охарактеризовать этапы медитации, были использованы 9 основных жестов, которые получили название «мудр Будды».

    Впоследствии все изображения Будды стали сопровождаться характерными жестами, имеющими сакральное значение.

    Для чего используются

    Считается, что все движения пальцами несут определённую смысловую нагрузку, это методы невербальной коммуникации с окружающим миром.

    Мудры можно сравнить с языком глухонемых, только в нём жесты направлены на общение двух индивидуумов с дефектами речи и слуха, а йога пальцев является способом контактирования тела с собственным сознанием и подсознанием, а через него – с верховными незримыми силами, управляющими всем в этом мире.

    В целом мудры – это особые лечебные движения и комбинации положений пальцев, помогающие уравновешивать энергетический потенциал, спасать от физических и эмоциональных перегрузок, выравнивать характер. С их помощью можно справиться с различными болезнями, избавиться от состояния постоянного раздражения и хронической усталости, достичь желаемого и гармонизировать весь организм в целом.

    Волшебство или способ самосознания

    Йога пальцев исключает простое механическое повторение ряда движений, это своего рода ритуал, включающий в себя не только жесты, но и определённое духовное напряжение.

    Только подключив к жестам глубокое медитативное состояние, можно достичь того уровня, когда каждое движение становится отражением действий души.

    В результате мудры обретают исцеляющие свойства, так как своеобразно «настраивают» организм на правильное функционирование, подобно тому, как настройщик работает с ценным музыкальным инструментом и возвращает ему божественное звучание.

    На Западе существует множество вариантов использования этих ритуальных жестов. Некоторыми приписываются им чуть ли не магические, волшебные свойства.

    Многочисленные издания и интернет заполнены разнообразными «мудрами исполнения желания», «выздоровления», «богатства» и даже «похудения». Нельзя относиться к этому явлению как к чему-то, связанному с магией или оккультизмом.

    Эта практика имеет древние корни и связывает руки как энергетический канал с мозгом и сознанием. Фактически это способ воздействия на свой организм через подсознание и космическую энергию, и не имеет ничего общего с колдовством или какой-либо формой магии.

    Именно поэтому простое повторение действий по картинкам или описаниям не даст никакого результата. Для получения нужного эффекта необходим особый медитативный настрой и осознание собственных действий.

    Подробное описание

    Каждый палец в руке имеет собственное значение и напрямую связан с конкретным органом или группой органов.

    Комбинируя движения пальцев в определённом порядке, можно создать нужные колебания, которые будут воздействовать на эти органы и наладят их нормальную работу.

    Этим йога для пальцев напоминает асаны для тела, только здесь роль конечностей и туловища играет рука и все её пять пальцев.

    Значения, приписываемые каждому пальцу

    Каждый из пальцев относится к определённой стихии и отвечает за работу одного или нескольких органов:

    • Большой – Ветер, связан с корневой чакрой и головным мозгом. Первая фаланга управляет желчным пузырём, вторая – печенью, а массаж всего большого пальца помогает улучшить работу головного мозга и отрегулировать функционирование лимфатической системы человека.
    • Указательный – Огонь, горловая чакра. Первая фаланга связана с тонким кишечником, а вторая – с сердцем. Массаж указательного пальца помогает наладить работу кишечника и других пищеварительных органов, а также функционирование нервной системы, мозга и позвоночника.
    • Средний – Земля, чакра солнечного сплетения. Воздействие на первую фалангу повлияет на работу желудка, селезёнки и поджелудочной железы. Выполнение массажа среднего пальца очень полезно для здоровья, так как стимулирует правильную работу множества органов: кишечника, кровеносной системы, мозга, убирает проявления аллергии, нервозность и беспокойство, внушает чувство спокойствия и безопасности.
    • Безымянный – Металл, лобная чакра. Первая фаланга отвечает за толстый кишечник, средняя – за работу лёгких. Массируя безымянный палец, можно добиться улучшения функционирования эндокринной системы и печени, забыть про тоскливое состояние и депрессию.
    • Мизинец – Вода, сердечная чакра. Первая его фаланга связана с мочевым пузырём, вторая – с почками. Массаж помогает улучшить работу кишечника, двенадцатиперстной кишки и сердца, а также влияет на психологическое равновесие, убирает страхи и фобии, снимает панические атаки.

    1. По мнению людей, занимавшихся изучением этого вопроса, насчитывается более 80 тысяч разнообразных мудр. Однако чаще всего изучается несколько десятков наиболее важных и часто используемых жестов, большинство из которых имеет лечебные свойства:Шанкха – раковина.

    Стабилизирует общее состояние организма, отлаживает энергетические потоки, улучшает звучание голоса и избавляет от заболеваний горла и гортани.

    Благодаря этому свойству особенно рекомендуется людям, для которых голос – основной рабочий и творческий инструмент (актёры, певцы, дикторы, педагоги, ораторы и так далее).

    Для её выполнения четырьмя пальцами на правой руке обхватывают большой палец на левой руке, прижимая подушечку большого пальца к подушечке среднего левой руки. Мудра фиксируется на уровне груди. Рекомендуется произносить мантру Ом.

    2. Сурабхи – корова. С её помощью успешно борются с поражениями суставов, ревматическими болями, радикулиты, заболевания нервной системы и костей. Большие пальцы не соприкасаются, а остальные касаются друг друга подушечками.

    Средний палец правой руки прикасается к указательному правой руки, а указательный палец на левой руке касается указательного на правой.

    Мизинец левой руки находится в контакте с безымянным пальцем правой руки, а мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки.

    3. Джняна – созерцание. Эта мудра считается одной из главных и наиболее важных, её используют в начале любого курса жестов и при медитации. Часто сочетают с мантрой Ом. Для её выполнения большой и указательный палец соединяют двумя способами – пальцы соприкасаются кончиками – пассивное принятие, или же большой палец прижат сверху к первой фаланге указательного пальца – активная отдача.

    4. Шунья – небо. Этот жест помогает наладить контакт с высшими силами, развить способности к ясновидению, предсказаниям, предвидению. Он очень полезен для людей с проблемами памяти, тугоухих или страдающих различными заболеваниями ушей, нарушениями слуха.

    Открывает закрытые каналы слуха у людей, которые «заблокировались» от информации, поступающей через органы слуха. Для мудры нужно средний палец прижать подушечкой к основанию большого пальца, образовав кольцо. Остальные пальцы выпрямить, не напрягая их.

    5. Ваю – ветер. Эта мудра призвана справляться с дрожанием конечностей, головы, спазмами шеи и ревматизмом. Она активизирует энергию ветра, который буквально «выдувает» заболевания, очищая энергетику и улучшая состояние больного.

    Для выполнения указательные пальцы прижимаем подушечками к основанию больших пальцев в виде кольца, остальные пальцы выпрямлены в расслабленном состоянии.

    Большими пальцами снизу слегка поддерживаем подушечки указательных пальцев, упирающиеся в их основание.

    6. Линга – подъем. Предназначение — лечение заболеваний горла, простуды, кашля, пневмоний, насморка и гайморита. Хорошо помогает людям, страдающим метеозависимостью, лечит половое бессилие и холодность.

    При соблюдении особой диеты способствует быстрому и безопасному похудению.

    Обе руки соединяются вместе, пальцы переплетаются, большой палец нужно отставить и окружить его кольцом из второго большого пальца другой руки.

    7. Апан Ваю – спасающая жизнь. При сердечном приступе, болях в сердце, тахикардии и даже развивающемся инфаркте миокарда своевременное исполнение этой мудры на обеих руках может остановить заболевание и даже спасти жизнь. Подушечку указательного пальца прижать к суставу последней фаланги большого пальца, а большой и средний палец соединить кольцом. Выполнить на обеих руках одновременно.

    8. Прана – жизнь. Очень важный жест, активирующий энергетику всего организма, ускоряющий течение всех потоков энергии, повышающий тонус, придающий бодрое, жизнерадостное состояние, стимулирует выносливость.

    Снимает слабость, нарушения зрения, лечит болезни глаз и придаёт активность и работоспособность. Действует не только в физическом плане, но и на энергетическом и психологическом уровне, повышая самооценку, придаёт мужества и храбрости, помогает в новых начинаниях.

     Для мудры соединяют подушечками безымянного и большого пальца, мизинца, а остальные выпрямляют без напряжения.

    9. Притхви – земля. Показана людям со слабой психической конституцией, склонным к истерикам, психозам и неврозам. Помогает защититься от негативного внешнего влияния, почувствовать уверенность в своих силах, стимулирует положительный настрой и качественно новую оценку своих возможностей и способностей.

    Возобновляет потерю энергии при её существенных затратах из-за стрессов и нервного перенапряжения. Кроме этого, мудра земли улучшает обоняние, способствует улучшению равновесия, стимулирует рост и укрепление волос, помогает сохранять хорошее качество кожи, укрепляет костную структуру скелета.

    Соединить кончики большого и среднего пальца в кольцо, остальные выпрямить.

    10. Варуна – вода. Так как человек практически полностью состоит из воды, эта мудра крайне полезна для выполнения всеми людьми, особенно склонным к нарушениям водного баланса.

    Отеки, скопление жидкости и слизи в лёгких, кишечнике, болезни печени и почек могут быть излечены с помощью регулярного выполнения этого жеста. Для выполнения подушечку мизинца правой руки прижимаем к основанию большого пальца, затем им сверху прижимаем мизинец.

    Затем правую руку вкладываем в левую руку таким образом, чтобы большой палец левой руки лежал на правой, перекрещиваясь с ним.

    Так как подобных движений существует очень много, всех их перечислить не представляется возможным. Имеется много руководств по использованию этой древней методики для достижения собственных целей, в том числе и не связанных с лечением и оздоровлением.

    Мудры можно применять для достижения желаемого, так как они гармонизируют внутренние энергии человека и помогают ему на уровне подсознания найти оптимальное решение вопроса. Здесь нет никакой мистики, только активизация собственных сил организма при помощи движений пальцев, стимулирующих контакт с вечным и всеобъемлющим всемирным разумом.

    Правильная практика способна очень помочь человеку, укрепив его тело и развив его дух.

    Как и йога для тела, занятия для пальцев требуют особого состояния, медитации, глубокого погружения в своё сознание. Нужно управлять своим дыханием, приветствуется произнесение мантр.

    Заниматься можно в любом помещении, но медитативному отстранённому настроению особенно способствует уединение, тишина или лёгкая тихая музыка, звук капающей воды и шелест листьев, плеск волн.

    Полностью погрузившись в расслабленное состояние, легче постичь глубинный смысл этой древнейшей практики.

    Источник: http://yogarossia.ru/yoga/lechebnaya/lechenie-i-iscelenie-organizma-s-pomoshhyu-yogi-dlya-palcev-mudra.html

    Мудры

    Йога и мудры при лечении аллергии — мудрость Востока

    Техника: кончик указательного пальца касается кончика большого пальца. Остальные пальцы прямые и расслабленные, как показано на рисунке. Выполняется обеими руками.

    Действие: развивает память, пробуждает любовь к чтению, укрепляет нервные клетки мозга, исцеляет головную боль, избавляет от бессонницы, изменяет поведение человека в лучшую сторону, даёт духовную силу, устраняет причины, вызывающие гнев.

    Предостережения: если вы практикуете эту мудру, то нужно придерживаться саттвических привычек в еде и избавиться от всех вредных привычек, избегать очень холодных и очень горячих напитков, кофе и чёрного чая.

    Вайю мудра

    Техника: согните указательный палец так, чтобы он коснулся основания большого пальца, и дайте большому пальцу опуститься на указательный.

    Действие: успокаивает ветер в теле, лечит паралич, ишиас, боль в суставах и связках, снимает боль в области колен, шеи, спины, помогает при болезни Паркинсона.

    Важно отметить: если мудра не даёт желаемого результата, то она должна практиковаться одновременно с прана-мудрой.

    Предостережения: эту мудру нужно практиковать до появления желаемого результата, после чего прекратить.

    Акаш-мудра

    Техника: кончик среднего пальца касается кончика большого. Остальные пальцы прямые и расслабленные. Руки держите прямо.

    Действие: исцеляет все болезни, связанные с ушами (включая глухоту), слабость костей, болезни сердца.

    Предостережения: эту мудру нельзя делать во время принятия пищи и во время ходьбы и бега.

    Шунья-мудра

    Техника: согните средний палец и коснитесь основания большого пальца. Дайте большому пальцу опуститься на средний.

    Действие: исцеляет болезни, связанные с ушами (включая глухоту), обостряет слух, укрепляет дёсны, лечит болезни горла.

    Притхви-мудра

    Техника: кончик безымянного пальца касается кончика большого.

    Действие: придаёт сил и энергии, даёт блеск телу, повышает точность действий, увеличивает жизненную силу, улучшает пищеварение. Благодаря этой мудре худой человек может поправиться. Увеличивается саттва, ум успокаивается, восполняется потребность в витаминах. Можно практиковать на ходу и во сне.

    Сурья-мудра

    Техника: коснитесь подушечкой безымянного пальца основания большого и дайте большому пальцу опуститься на безымянный.

    Действие: тело приходит в баланс, становится гибким, уходит лишний вес. Увеличивает жар в теле, снимает напряжение, развивает телесную силу, снижает уровень холестерина в крови. Эта мудра помогает при диабете и заболеваниях печени.

    Предостережения: худые и слабые люди не должны делать эту мудру. Даже здоровому человеку не следует делать её долго в жаркое время года.

    Варуна-мудра

    Техника: коснитесь кончиком мизинца подушечки большого пальца.

    Действие: эта мудра устраняет сухость кожи, повышает её мягкость, увлажняет, придаёт блеск, лечит болезни кожи, угри, очищает кровь, лицо становится красивым.

    Предостережения: людям капха-конституции не следует долго выполнять эту мудру.

    Апана-мудра

    Техника: коснитесь кончиками среднего и безымянного пальца кончика большого.

    Действие: очищает вены и нервы, устраняет запор и все проблемы со стулом. Исцеляет кровотечение из ануса, диабет, задержание мочи, улучшает состояние почек, устраняет проблемы с зубами. Хороша для желудка и сердца, усиливает потоотделение.

    Предостережения: при практике этой мудры увеличивается количество мочи и улучшается мочеиспускание, поэтому необходимо пить много воды или сока.

    Апана-вайю-мудра или мудра, исцеляющая сердце

    Техника: кончики среднего и безымянного пальцев касаются кончика большого пальца, затем указательный палец касается основания большого.

    Действие: Люди со слабым сердцем должны делать эту мудру каждый день. Эта мудра предотвращает сердечный приступ и даёт облегчение при сердечном приступе. Газ из желудка уходит, проходит головная боль. Лечит астму и туберкулёз.

    Людям со слабым сердцем тяжело подниматься по лестнице, но если перед этим выполнить эту мудру, то будет легко, так как давление снижается. Если случился сердечный приступ, сделайте эту мудру, и она даст облегчение.

    С этой мудрой невозможно умереть от сердечного приступа.

    Прана-мудра

    Техника: коснитесь кончиками безымянного пальца и мизинца кончика большого.

    Действие: эта мудра устраняет слабость в теле и успокаивает ум. Лечит болезни глаз и улучшает зрение. Повышает иммунитет, восполняет потребность в витаминах, снимет усталость, придаёт бодрость. Во время долгого поста эта мудра помогает снизить чувство голода и жажды. Лицо и глаза начинают сиять.

    Источник: http://www.saryoga.com/index.php/2010-11-10-12-55-43/2010-11-10-13-04-47/490-2012-11-30-08-08-41

Сам себе доктор
Добавить комментарий