Гипоаллергенный быт — особенности для детей и взрослых

Содержание
  1. С чего начать гипоаллергенный быт при астме: жизнь с домашними питомцами и диета
  2. С чего начинается гипоаллергенный быт
  3. Обеспечьте чистое дыхание в доме
  4. Жизнь с домашними питомцами
  5. Особенности питания
  6. Гипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях
  7. Гипоаллергенный дом
  8. Гипоаллергенный текстиль
  9. Чистота без химии
  10. Гипоаллергенная стирка
  11. Свежий воздух без аллергенов
  12. Влажность воздуха
  13. Домашние животные и аллергия
  14. Жизнь без аллергии
  15. Особое мнение: как не стать «жертвой чистоты»
  16. Рекомендации по гипоаллергенному быту для алергиков и астматиков
  17. Рекомендации по созданию гипоаллергенного быта
  18. Как очистить жилое помещение от аллергенов
  19. Необходимость ведения дневника астматика
  20. Заключение
  21. Гипоаллергенный быт это
  22. Диета при атопическом дерматите у детей и взрослых
  23. Диета при аллергии у детей разных возрастов: общие принципы, меню
  24. Постельное белье для аллергиков — наполнители, чехлы и бренды
  25. Диета при поллинозе: особенности гипоаллергенного питания у детей и взрослых
  26. Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий
  27. Борьба с плесенью в ванной комнате
  28. Гипоаллергенный быт. Международные рекомендации
  29. Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации
  30. Образ жизни при астме: общие рекомендации
  31. Гипоаллергенный быт как профилактика обострений при астме
  32. Особенности гипоаллергенного быта
  33. Микроклимат
  34. Жизнь с домашними животными
  35. Питание

С чего начать гипоаллергенный быт при астме: жизнь с домашними питомцами и диета

Гипоаллергенный быт — особенности для детей и взрослых

Огромное скопление химических веществ в нашем окружающем пространстве способствует тому, что люди, которые имеют повышенную склонность к аллергическим реакциям и астматики все чаще заболевают.

Каждый человек, имеющий подобные проблемы со здоровьем, знает список триггеров, с которыми лучше не сталкиваться, но далеко не всегда их получается обнаружить.

Потому гипоаллергенный быт при бронхиальной астме играет огромную роль в жизни пациентов.

С чего начинается гипоаллергенный быт

Прежде всего, дом должен сиять чистотой и свежестью. И если говорить об особенностях санации жилья при астме, то это не рекламные трюки, подразумевающие полное угнетение микробов, а избавление от триггеров, провоцирующих приступы.

Не оставляйте шансов пыли и делайте регулярно влажную уборку в помещении с обязательным применением мокрой тряпки со шваброй и пылесосом.

При наличии в доме ковров, обязательно убирайтесь с помощью пылесоса, после чего пройдитесь по ним влажной тряпкой, если нет моющего агрегата. Теперь вы можете дышать полной грудью. Рекомендуется делать влажную уборку, как минимум, через один день.

С влажной тряпкой необходимо проходиться не только по всем полочкам и подоконникам, но и по всем статуэткам, аксессуарам, картинам, которые находятся в интерьере.

Особого внимания требуют химические вещества. Использовать их необходимо с особой осторожностью. Предъявите протест всем освежителям, кондиционерам, ароматизаторам наполненным химикатами.

Помните, что даже для здоровых людей вдыхание подобных веществ очень вредно, а для астматиков тем более. В идеале стирать постельное белье и одежду лучше нейтральным мылом без химикатов.

Можно также дополнительно включать в стиральной машине режим полоскания, чтобы по максимуму избавиться от всего лишнего.

Постельное белье нужно менять каждую неделю. Перьевые и пуховые подушки лучше заменить на другой наполнитель и менять почаще. Помните, что тюли и мебель также требуют регулярного ухода.

Обеспечьте чистое дыхание в доме

Чтобы микроклимат в помещении был здоровым, необходимо регулярно проветривать помещение и обеспечивать в нем оптимальный уровень влажности. Данная задача не из простых.

Современные оконные конструкции настолько герметичны, что препятствуют естественному проникновению воздуха в помещение. Поэтому имеет смысл приобрести окна с функцией регулярного потока воздуха.

Так вы наполните свой дом теплом, и поток свежего воздуха будет постоянным.

При установке стеклопакетов необходимо обязательно позаботиться о защитных сетках. Они задерживают пыль и грязь с улиц и не оставляют ни единого шанса тополиному пуху и насекомым. Также сетку необходимо постоянно протирать влажной тряпкой, ведь на этом приспособление собирается много лишнего.

Летом, когда отопление отключено, влажность воздуха в помещении обычно находится в пределах нормы. Когда сильно холодно, воздух высыхает, в особенности, если батареи функционируют на всю катушку.

Ситуацию исправят влажные тряпочки, развешенные на батарее, аквариум и растительность.

Комнатные цветы должны быть такими, чтобы их нужно было постоянно опрыскивать, что также срабатывает в пользу здоровью и обеспечивает микроклимат помещения легким воздухом.

В идеале для астматиков, аллергией и лиц с бронхитом, а также другими заболеваниями органов дыхания, лучше всего установить в помещении современный кондиционер. Фильтры достаточно эффективно справляются с очисткой воздуха, и раскрывать окна для проветривания вам совсем не обязательно. Вы всегда будете дышать чистым и качественным воздухом.

Также одной из важных составляющих здоровой атмосферы в помещении является полное отсутствие в доме различных химикатов. Мебель и предметы интерьера из натуральных материалов создадут в вашем доме натуральный и безопасный микроклимат.

Жизнь с домашними питомцами

Считается, что людям с бронхиальной астмой и аллергией противопоказано держать у себя в доме домашних животных.

Но это не совсем так, а если быть точнее, то нужно просто правильно подходить к подбору этих животных.

Есть миллионы ситуаций, при которых, и взрослые, и дети с подобными проблемами со здоровьем прекрасно сосуществовали со своими домашними друзьями. При этом они абсолютно не вредили своим владельцам.

Давайте рассмотрим случаи, при которых у людей случаются аллергические реакции: шерсть, пух, слюну животных, перья и пух, корм и т.д.

Потенциальную опасность несут абсолютно все питомцы, начиная от аквариумных рыбок и заканчивая большими пушистыми собаками. Все очень индивидуально и требует совета опытного специалиста.

Так, человек с диагнозом бронхиальная астма может вполне нормально сосуществовать с мелкошерстными четвероногими габаритных пород. При этом у человека никогда не будет приступов при общении с ними. А вот на лысых кошек могут проявиться не самые лучшие реакции.

Часто также у аллергиков и астматиков возникают клинические реакции на мелких грызунов. Чтобы понять, как ваш организм реагирует на тех или иных представителей животного мира, необходимо пообщаться со всеми по-отдельности: походить по магазинам, по гостям, у кого есть такие питомцы, подержать в руках зверьков, погладить.

Все это нужно делать осторожно, ведь аллергическая реакция может быть непредсказуемой и буквально в теченииполучаса после контакта ваше лицо станет таким запухшим, что вы ничего не будете видеть. Если все нормально, возьмите животное к себе в дом на сутки.

Такой простой тест даст вам ответ, совместимы ли вы со своим любимцем или нет.

Особенности питания

Гипоаллергенная жизнь зависит от нашего к себе отношения. Потому все специалисты рекомендуют своим пациентам соблюдать гипоаллергенную диету. Исключите продукты, наполненные аллергенами, такие, как цитрусовые, клубника, прочие экзотические фрукты. Существует огромное множество абсолютно безвредной и качественной пищи, наполняющей ваш стол и меню полезными компонентами.

Маленькому ребенку давать мед, к примеру, можно только по достижению двухлетнего возраста, и то в самом минимальном количестве, на пробу.

Если все хорошо, через сутки можно давать уже полную маленькую ложечку. Точно также необходимо относиться и к другим продуктам питания, ведь реакции бывают абсолютно непредсказуемыми. Доктора педиатры советуют вводить в рацион практически все продукты, поочередно с интервалом в несколько дней. Чтобы отследить реакции у детей и исключить опасный продукт из рациона питания.

С особой осторожностью необходимо относиться к выбору фармакологических препаратов, которые назначаются детям. Аллергические реакции могут быть вызваны антибиотиками, а также витаминными комплексами. Всегда следите за тем, чтобы перед уколом вам и вашему ребенку делали кожные тесты.

Всегда имейте в своем домашнем арсенале противоаллергические препараты. При выездах за город или на пикник их также необходимо обязательно иметь с собой. Будьте бдительны, и тогда ваш организм отблагодарит вас хорошим стабильным состоянием.

Автор публикации: Анна Умерова

Помните! Самолечение может вызвать неисправимые последствия для Вашего здоровья! При первых симптомах заболевания мы рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту!

Источник: https://astmania.ru/astma/gipoallergennyiy-byit-pri-astme.html

Гипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях

Гипоаллергенный быт — особенности для детей и взрослых
Гипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях Если верить статистике, в той или иной форме аллергии подвержен каждый 5-й житель нашей планеты. И виной тому не только экология Земли, но и микроклимат нашего дома.

гиперсенсибилизация, экодом, экобыт, натуральная одежда

Обилие химических элементов в нашем быту (в составе отделочных материалов, мебели, тканей, средств для уборки, косметики и парфюмерии, продуктов питания) приводит к тому, что число людей, склонных к аллергии, в мире постоянно растет.

У каждого аллергика есть свой набор бытовых аллергенов, которых он старается избегать. Но их не всегда удается выявить полностью. Поэтому большое значение имеет профилактика аллергии, в первую очередь, в домашних условиях.

Использование двухъярусной детской кровати опасно тем, что ребенок,
спящий внизу, получает двойную дозу «пылевых» аллергенов.

Гипоаллергенный дом

Идеал гипоаллергенного быта – дом из натуральной экологически чистой древесины с минимальным количеством мебели, текстиля, электротехники за пределами мегаполиса в экологически чистом районе. Но по разным причинам  воплотить его в жизнь не всегда удается.

Зато можно постараться минимизировать количество вероятных аллергенов в привычном быту. Начинать нужно с использования для ремонта и отделки помещения экологически чистых материалов.

Второй шаг – мебель, имеющая сертификат, подтверждающий ее экологическую безопасность, желательно из натурального дерева.

Гипоаллергенный текстиль

В интерьере предпочтительнее использовать синтетические (!) ткани: нейлон, полиэстр и др. Они практичнее: не разрушаются от света, перепадов влажности, не гниют, обладают высокой износостойкостью. Просты в уходе: меньше накапливают пыль, легко стираются и чистятся.

А также сами не являются источником пыли и аллергенов. Наибольшей аллергенностью из натуральных тканей обладают шерсть и мех, а также натуральные и искусственные (вискоза, ацетат) материалы с ворсом.

Лучший выбор для аллергика – это отсутствие штор или замена их жалюзи с металлическими ламелями, которые удобно протирать от пыли.

https://www.youtube.com/watch?v=4s1SZpAdaXE

Второй фактор риска – постельные принадлежности как потенциальное место обитания пылевых клещей, продукты жизнедеятельности которых способны провоцировать сильнейшую аллергию. Специалисты советуют вместо самого аллергичного наполнителя – «пух-перо» – использовать гипоаллергенные варианты: холлофайбер, бамбук, натуральный латекс и т. п.

Существуют специальные чехлы на замках, защищающие постельные принадлежности от пылевых клещей, а также средства обработки против клещей – спреи (они подходят и для мягкой мебели и игрушек). Постельное белье лучше всего менять 1 раз в неделю и стирать при высокой температуре, а подушки чистить минимум 1 раз в полгода.

Для того чтобы снизить количество пыли, которую производит почва домашних растений, ее можно выкладывать

гравием (достаточно небольшого слоя).

Чистота без химии

Пыль – вот с чем в первую очередь стоит бороться аллергикам. Гипоаллергенный способ – влажная уборка с помощью обычной воды и тряпки. Влажная уборка в детской комнате в идеале должна проводиться 1 раз в день. Все горизонтальные поверхности в доме нужно протирать не реже чем 1 раз в 3 дня. Важно проводить влажную уборку после использования пылесоса.

Чем меньше в доме предметов, собирающих пыль (меховые шкуры, ковры, балдахины, шторы, сувениры, статуэтки, книги, мягкие игрушки), тем лучше. А вещи в шкафах желательно хранить в специальных коробках или пакетах.

С точки зрения аллергии, безопасны профессиональные или «народные» (сода, уксус, лимон, бура) экосредства для уборки. Использование пылесосов с НЕРА-фильтром (от англ. High Efficiency Particulate Air – высокоэффективный фильтр для очистки воздуха от частиц) позволяет уменьшить количество частиц пыли, поднимаемых в воздух при уборке.

Гипоаллергенная стирка

Для того чтобы чистые вещи не вызывали аллергии, их нужно стирать с помощью экологичных и гипоаллергенных экосредств (экопорошки, кислородные отбеливатели, мыльные орехи и т. п.). Важная деталь – режим дополнительного полоскания.

Уход за стиральной машиной должен быть не только регулярным, но и проводиться также с использованием  гипоаллергенных экосредств.

Борьба с плесенью и профилактика ее появления – важный фактор гипоаллергенного быта, потому что плесневые грибки находятся на 2 месте после пылевых клещей в списке бытовых аллергенов, а

в большинстве случаев они действуют совместно.

Свежий воздух без аллергенов

Чтобы в помещении легко и свежо дышалось, нужно выбирать правильные стеклопакеты с функцией постоянного притока воздуха – модели с «клапанами». Пыль хорошо задерживают москитные сетки, от пыльцы и других аллергенных частиц защитит специальный экран для фильтрации (его можно приобрести в компаниях, продающих средства от аллергии).

Современная система кондиционирования позволяет решить многие проблемы, главное – не забывать чистить и менять фильтры так часто, как это указано в инструкции. Чтобы сохранить качество воздуха, не стоит хранить в доме краски, лаки, воск и тому подобные средства, а также использовать освежители. Аллергия требует осторожного отношения и к аромасредствам. 

Если воздух в квартире сухой, в нем скапливается больше пыли и трудно дышать, а если влажность избыточная, это способствует

размножению пылевых клещей и плесневого грибка.

Влажность воздуха

Влажность в доме можно регулировать с помощью специального увлажнителя воздуха.

«Народные» способы увлажнения – расстановка в квартире, особенно в период отопительного сезона,  емкостей с водой, развешивание влажных полотенец, в первую очередь на батареях отопления.

На эту же задачу работает наличие в квартире аквариума или комнатного фонтанчика. Комнатные растения (они должны быть из разряда гипоаллергенных), которые требуют ежедневного опрыскивания, также способствуют увлажнению воздуха.

Уровень влажности в доме можно отслеживать с помощью специального прибора  – гигрометра. Оптимальный уровень влажности воздуха в доме, согласно СанПиН, от 40% до 60%.

Домашние животные и аллергия

Аллергию обычно вызывают продукты жизнедеятельности домашних питомцев (частички шерсти, пух,  перья, выделения) и корм (например, сухой корм для рыбок). Аллергены могут сохраняться в помещении более 2 лет с того момента, как там перестали жить кошка, собака, хомячок, попугай и другие любимцы.

Но домашних питомцев можно вписать в гипоаллергенный быт, если:

  • взять животное, которое не вызывает аллергии (для этого нужно собрать всю информацию о выбранной породе, предварительно пообщаться с ним в квартире хозяина, посоветоваться с врачом);
  • строго соблюдать меры гигиены при содержании животного и взаимодействии с ним;

Если у вас аллергия на сухой корм, можно давать рыбкам живую подкормку. Если вам нравятся клеточные зверьки и птицы, то их клетку нужно будет ежедневно чистить.

Жизнь без аллергии

Аллергия может возникнуть на продукты питания и напитки, одежду и аксессуары, косметику и парфюмерию. К группе риска относятся экзотические фрукты и морепродукты, полуфабрикаты, фастфуд, консервированные продукты.

Конечно, натуральный состав и экологическая безопасность их компонентов не является гарантией отсутствия аллергии, но существенно снижает ее риск.

Ведь дом без аллергии – это дом, в котором сведены к минимуму неблагоприятные экологические факторы бытового значения, способные вызывать аллергические реакции.

Поэтому для людей, склонных к аллергии, предпочтительным выбором является образ жизни в стиле «эко».

Особое мнение: как не стать «жертвой чистоты»

Фанатическое стремление к чистоте, особенно с использованием средств бытовой химии, тоже может быть причиной возникновения аллергии. Согласно различным исследованиям, аллергия чаще встречается в городах, а не в селах,

и, в первую очередь, в развитых странах.

Существует теория, что неестественная чистота вызывает проблемы с детским иммунитетом, который формируется в борьбе с микробами и инфекциями.

В условиях их полного отсутствия он начинает реагировать на частицы бытовой химии, отдельные компоненты питания и т. п.

Ряд специалистов советует иметь домашнее животное

уже с 1 года жизни малыша, в этом случае у него формируется устойчивость к аллергенам.

Наталья Долгополова, врач-терапевт: «Создать гипоаллергенный быт не так просто, как кажется. Здесь человеку придется столкнуться со множеством стереотипов. Так, мнение, что дом и мебель из натуральной древесины являются наиболее здоровым выбором – заблуждение.

В процессе технологической обработки древесину пропитывают огромным количеством токсичных веществ: от гниения, горения и растрескивания, от плесени, микробов и насекомых и прочее. В результате все плюсы натурального материала сводятся на нет.

Однако реклама делает свое дело, укрепляя мнение об экобезопасности натуральной древесины в интерьере.

Второй стереотип – пылесосы и их фильтры. Любой фильтр пропускает пыль, а еще больше ее разлетается из щелей самого пылесоса. Самый безопасный способ уборки – влажный веник, швабра и тряпка. Аллергику нужно полностью отказаться от “сухой” уборки в доме. А если нет такой возможности, доверять ее кому-то из близких, уходя на прогулку».

Эксперт: Наталья Долгополова, врач-терапевт
Юлия Прохорова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Источник: https://www.medweb.ru/articles/gipoallergennyj-byt

Рекомендации по гипоаллергенному быту для алергиков и астматиков

Гипоаллергенный быт — особенности для детей и взрослых

Успешное лечение бронхиальной астмы зависит не только от эффективности медикаментов, но и от того, как правильно пациент умеет предотвращать обострения. Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме – это ключевая роль в профилактике астматических приступов и длительной ремиссии заболевания.

Гипоаллергенный быт устраняет одну из причины обострения бронхиальной астмы

Рекомендации по созданию гипоаллергенного быта

  1. Необходимо определится с тем, какие аллергены вызывают обострения аллергического заболевания. Основным методом диагностики является постановка кожных проб. Это необходимо для составления конкретных профилактических мероприятий.
  2. Наметить план мероприятий, например: очистка жилого помещения, борьба с плесенью в ванной, ограничение контакта с домашними животными, диета и т.д..
  3. Вести дневник астматика. О нем будет рассказано позже.
  4. При возникновении вопросов обратится к своему лечащему врачу. Он сможет дать более подробные рекомендации.
  5. Еще одним способом получения образовательной информации является посещение «Школы астмы». Это не только полезно для самостоятельной борьбы с заболеванием, но и помогает найти единомышленников для обоюдной мотивации к лечению и профилактике.
  6. Профилактические меры – хорошо.

    Но о лечении никогда не стоит забывать! Только комбинация лечебных и профилактических мероприятий позволит достичь хорошего результата.

  7. Обучение родственников, живущих с пациентом, азам гипоаллергенного быта. Это позволяет получить помощь в проведении профилактических мероприятий;

Как очистить жилое помещение от аллергенов

Дом, квартира или комната всегда должны быть чистыми и аккуратными. Особенно если провоцирующим фактором является домашняя пыль.

В этом поможет следующее:

  • Влажная уборка не менее 1 раза в день с последующим проветриванием (тоже до нескольких раз в день). При этом желательно выйти из комнаты, чтобы не простудится.
  • Смена постельного белья и его стирка (для того чтобы избавится от пылевого клеща) не менее 1 раза неделю. Постельное белье должно быть из гипоаллергенных материалов (лён, гречиха, крапива, искусственные волокна).
  • Подушки и одеяла также должны быть по составу из вышеуказанных материалов.

Внимание! Нельзя использовать постельные принадлежности с наполнителем из пера, шерсти, если это вызывает аллергическую реакцию!

  • После сна кровать оставить неубранной на 10-15 минут. Это препятствует размножению пылевого клеща, который любит тепло и влажность.
  • Мягкая мебель также должна содержать минимальное количество обивки из материала вызывающего обострение бронхиальной астмы.
  • Если нет возможности приобрести другую мягкую мебель, то рекомендуется регулярно стирать мебельные чехлы, протирать поверхность влажной тряпкой, пылесосить.
  • Ковры полностью убрать! Они являются рассадником пылевого клеща.
  • Вытирать пыль, не пропуская труднодоступные места (верх шкафа, углы и т.д.).
  • Если есть комнатные растения, вызывающие астматический приступ, необходимо убрать их из жилого помещения.
  • Использование бытовой химии нежелательно, особенно если она запускает обострение.
  • Плесень при наличии повышенной влажности в доме необходимо убирать механически или с помощью специальных средств (антисептиков). Для профилактики появления грибка после принятия ванны необходимо оставлять дверь открытой для проветривания.
  • Если бронхиальная астма характеризуется тяжелым течение и основным фактором развития является плесневый грибок, а также домашние условия способствуют его росту, то необходимо по возможности переехать в сухое помещение.

Необходимость ведения дневника астматика

Дневник пациента с бронхиальной астмой  представляет собой своеобразный отчет. Основное его предназначение – контроль течения заболевания. Это достигается при совместной работе астматика и его лечащего врача над результатами записей.

Если у пациента имеется домашний пикфлоуметр, он в обязательном порядке фиксирует результат процедуры утром и вечером в дневнике.

Пикфлоуметрия – диагностический метод, который позволяет, кроме установления диагноза, оценить степень обструкции бронхов у человека с астмой и контроль течения заболевания. Это важно для проведения своевременной коррекции лечения.

В дневнике также указываются дата и время появления приступа, описываются его симптомы. Записываются препараты, которыми был купирован приступ и их эффективность.

Дневник предоставляется лечащему врачу. Он помогает доктору проанализировать состояние пациента, скорректировать лечение.

Заключение

Организация гипоаллергенного быта не самое простое занятие. Но если взяться основательно за это дело, то эффект может превзойти все ожидания.

Источник: http://ingalin.ru/astma/gipoallergennyj-byt.html

Гипоаллергенный быт это

Гипоаллергенный быт — особенности для детей и взрослых

В настоящее время риск развития пищевой аллергии как у детей, так и у взрослых, растет и множится с каждым годом и с каждым новым синтезированным красителем или консервантом.

А одно из основных проявлений пищевой аллергии ‒ уртикарная сыпь. Поэтому вопрос о том, какова должна быть диета при крапивнице, крайне важен и должен быть рассмотрен очень подробно.

Диета при атопическом дерматите у детей и взрослых

Атопический дерматит — заболевание, которое требует долгосрочного, скрупулезного лечения, отсутствие которого влечет за собой серьезные последствия. У болезни бывают разные причины, и терапия для каждого пациента подбирается индивидуально, диета при атопическом дерматите показана во всех случаях. Именно о ней и пойдет речь в данной статье.

Диета при аллергии у детей разных возрастов: общие принципы, меню

Все чаще в литературе появляются данные о том, что строгая диета при аллергии может быть не только не полезной, но и вредной. Как правильно подобрать рацион ребенку-аллергику? Разобраться в том, как должна строиться гипоаллергенная диета для детей при разных аллергических заболеваниях, поможет настоящая статья.

Постельное белье для аллергиков — наполнители, чехлы и бренды

Домашняя пыль и пылевые клещи — частая причина развития аллергической реакции. Их потенциальными накопителями являются постельные принадлежности, а в частности, изделия из пуха, перьев и шерсти. В данной статье мы рассмотрим особенности выбора гипоаллергенных подушек и одеял, а также лучших их производителей.

Диета при поллинозе: особенности гипоаллергенного питания у детей и взрослых

При сезонном аллергическом рините корректировка питания – это один из важнейших этапов терапии. О том, зачем нужна диета при поллинозе и как сформировать свой рацион, как раз и пойдет речь в настоящей статье. Читать далее…

Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий

Самочувствие человека во многом зависит от того воздуха, которым он дышит. К большому сожалению, нередко приходится дышать загрязненным воздухом, насыщенным патогенными микроорганизмами и вредными веществами. Ф ильтры для носа от аллергии – полезное изобретение, позволяющее сделать приемлемым вдыхаемый воздух. Читать далее…

Борьба с плесенью в ванной комнате

Плесень, которая иногда присутствует в помещениях квартиры, — злейший враг аллергика. Тем более что в России не зарегистрированы специальные препараты по иммунотерапии для людей с грибковой сенсибилизацией. Читать далее…

Bce мaтepиaлы нa caйтe публикуютcя пoд aвтopcтвoм, либo peдaкциeй пpoфeccиoнaльныx мeдикoв, нo нe являютcя пpeдпиcaниeм к лeчeнию. Oбpaщaйтecь к cпeциaлиcтaм!

Информация предоставляется исключительно в справочных целях.

Все права защищены. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник

Источник: http://allergy-center.ru/gipoallergennyj-byt

Гипоаллергенный быт. Международные рекомендации

Итак, Вам рекомендован гипоаллергенный быт.

Если с гипоаллергенной диетой все достаточно ясно и не возникает лишних вопросов, то касательно понятия “гипоаллергенный быт” возникает множество неправильных толкований.

Прежде всего это приводит к бесконтрольному ограждению себя или детей от множества безопасных предметов, к излишнему волнению родителей, к покупке дорогостоящих и, чаще всего, бесполезных для аллергика товаров.

Ниже мы приведем Вам международные рекомендации по соблюдению условий гипоаллергенного быта.

1. Следует освободить квартиру от вещей, на которые с легкостью и в больших объемах оседает пыль. К таким вещам относятся: ковры, мягкие игрушки, портьеры, старые(прочитанные) книги, журналы и т.д.. Следует отметить, что размещение в квартире шкур животных строго запрещено.

2. Влажная уборка в квартире(доме, офисе) должна быть ежедневной. Здесь многие врачи рекомендуют использовать специальные пылесосы и вспомогательные средства.

3. Не рекомендуется проводить уборку помещения в присутствии детей.

4. Вещи с большой концентрацией пыли(постельное белье, книги, не сезонную одежду) следует хранить только в закрытых отделениях шкафа.

5. Целесообразно и эффективно использование воздухоочистителя. Воздухоочиститель должен использоваться круглосуточно(особенно в период цветения)!

6. Обеспечивайте спальню свежим воздухом во время сна. В дневное время проветривайте помещение по мере необходимости.

7. Поддерживайте оптимальный уровень влажности(около 60%) в помещении. При необходимости пользуйтесь увлажнителями воздуха.

8. Сведите к минимуму количетсво комнатных растений. Одним из самых благоприятных мест для размножения плесневых грибов является земля в горшках комнатных растений.

9. Уделите особое внимание уборке ванных комнат и туалетов. Рекомендуется проводить обработку поверхностей специальными средствами, которые предотвращают рост плесневых грибов иили уничтожают их колонии.

Такая обработка должна проводиться не реже 1 раза в месяц, а при небольших размерах ванной комнаты, недостаточной вентиляции и постоянном использовании — 1 раз в неделю.

Обратите внимание на безопасность, экологичность и гипоаллергенность используемых средств!

10. Исключайте появление сырости в помещении. Основные места появления пятен сырости — угловые стены и потолок, квартиры над подвалами, угловые квартиры.

11. Постелное белье, одеяла, подушки, матрасы обязательно должны соответствовать требованиям гипоаллергенности. Используйте только специальные постельные принадлежности, разработанные производителями непосредственно для аллергиков, астматиков и людей с чувствительной кожей.

12. Постельные принадлежности должны быть произведены только из синтетических материалов. Рекомендуется менять подушки ежегодно.

13. Не допускайте ситуаций, когда ребенок привыкает засыпать вместе с мягкой игрушкой. Не должно быть мягких, меховых игрушек в постели ребенка.

14. Уменьшайте количество клещей в мягких и меховых игрушках. Наиболее эффективный метод — обработка игрушек специальными противоклещевыми средствами(акарицидами). Также можно оставлять игрушки на ночь в морозильнике(-20). Подробнее о пылевых клещах можно узнать здесь.

15. Не существует гипоаллергенных, неаллергенных и безопасных для аллергика домашних животных! Помните, что интенсивность проявления аллергии не зависит ни от длины шерсти, ни от породы(вида) домашнего питомца. Не держите рядом с собой(дома, в офисе, квартире) животных!

16. Тщательно уберите помещение(дом, квартиру, офис) и обработайте его специальными средствами после того, как Вы освободили помещение от животного. Следы животного(перхоть, слюна, шерсть и прочее) содержаться по всему помещению! Эффективность после удаления животного наступает только через несколько недель, иногда даже месяцев.

17. Ограничьте контакты с бытовой химией, а для ребенка такие контакты исключите! Старайтесь пользоваться гипоаллергенными чистящими средствами и порошками

18. Пользуйтесь веществами, имеющими резкий запах(дезодорант, духи, лак для волос и прочее), вдали от ребенка.

19. Избегайте даже пассивного курения. Доказано, что пассивное курение провоцирует обострение заболевания.

20. Контактов с больными вирусными инфекциями следует избегать, особенно детям. Во время эпидемий следует ограничить посещение общественных мест. При наличии дома больного человека целесообразно использовать противовирусные средства защиты, особенно для детей до 5 лет.

21. Посещение детских дошкольных учреждений до 5 лет не рекомендуется.

Конечно, данный список каждый из Вас может дополнить своими индивидуальными пунктами, которые будут отвечать Вашим потребностям при контроле аллергических реакций. Однако не следует пренебрегать вышеизложенными пунктами, которые были составлены лучшими международными Институтами аллергологии и дерматологии.

Надеемся, что данная информация поможет Вам создать вокруг себя, Ваших любимых детей и родственников комфортные, безопасные и экологические условия!

Статью подготовил: Дмитрий БУЗА, врач аллерголог-иммунолог высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующий аллергологическим отделением УЗ «4-я городская детская клиническая больница» г. Минска.

Тел.: (+375 33)

Тел.: (+375 29)

г. Минск, ул.Ф.Скорины,

Свидетельство о государственной регистрации №выдано 11.11.2015г. Минским городским исполнительным комитетом

Источник: http://my-travel-egypt.ru/gipoallergennyj-byt-jeto/

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Гипоаллергенный быт — особенности для детей и взрослых

Болезни дыхательных путей развиваются у людей с детства, часто причиной становится плохая экология. Люди не могут есть некоторые продукты, потому что у них возникает сыпь. Не каждый может погладить собаку или котенка. На фоне аллергии возникнуть проблемы с дыханием, астма.

Чтобы заболевание меньше мешало повседневной жизни, нужно разобраться, как организовать гипоаллергенный быт при бронхиальной астме. Эта болезнь не является приговором. Методы профилактики для взрослых и детей простые. Чтобы болезнь не обострялась, нужно следовать рекомендациям врачей. Заболевание навсегда меняет образ жизни пациентов.

Образ жизни при астме: общие рекомендации

Чем помочь астматикам? Короткая памятка:

  • держаться подальше от собак, кошек и других животных, контакт с которыми может вызвать аллергию;
  • регулярно делать уборку с применением безопасных моющих средств;
  • когда идет уборка в жилом помещении, больного с бронхиальной астмой не должно быть дома;
  • бытовую химию использовать нужно как можно меньше;
  • лечение бронхиальной астмы включает занятия спортом, плаванье, езду на велосипеде, активный образ жизни;
  • нужно максимально ограничить контакт с аллергенами.

Полезно дышать чистым воздухом. Домашняя система кондиционирования и увлажнения воздуха не заменит отдых в горах.

Создание гипоаллергенной среды требует принятия серьезных мер.

Аллергия представляет собой нарушение работы иммунной системы, аномальную реакцию на естественное воздействие внешней среды. Бронхиальная астма — это хроническая патология. Полностью излечить ее нельзя.

Терапия направлена на улучшение качества жизни пациентов и предотвращение контакта с факторами внешней среды, провоцирующими негативную реакцию иммунной системы. Такая проблема требует комплексного подхода. Участвовать в процессе лечения приходится даже психотерапевтам.

Близким нужно знать, что представляет собой эта патология, какие можно использовать лекарства, как организовать гипоаллергенный быт, обеспечить пациентам необходимое качество жизни.

Врачи советуют астматикам делать записи, вести дневник. Так каждый специалист может получить индивидуальный отчет от пациента. Это позволяет контролировать развитие патологии. Если врач и пациент правильно работают с результатами записей, можно добиться хороших результатов.

При наличии домашнего пикфлоуметра нужно несколько раз в день измерять скорость выдоха и фиксировать данные, полученные после процедуры, в дневнике. Пикфлоуметрия представляет собой способ диагностики, позволяющий определить уровень обструкции бронхов у пациентов с астмой и контролировать развитие болезни. Учитывая показания этого устройства, врачам легче корректировать терапию.

В дневнике нужно отмечать время и день возникновения приступа, детально описывать симптомы. Указываются лекарства, с помощью которых удалось снять приступ, и их эффективность.

Дневник с записями дают лечащему врачу для ознакомления. Он помогает анализировать состояние больного, выбрать правильную терапевтическую методику.

Гипоаллергенный быт как профилактика обострений при астме

Требования к организации гипоаллергенного быта:

  • окна должны быть экологически чистые, деревянные;
  • шторы не должны собирать много пыли;
  • на пол нужно стелить дерево;
  • ковер должен быть максимально коротким ворсом, который легко поддается чистке. Нужно чаще мыть его и пылесосить;
  • мебель из натурального дерева может позволить себе далеко не каждый. Но такой материал будет наиболее подходящим при организации гипоаллергенного быта;
  • спальное место должно находиться там, где воздействие внешних факторов будет минимальное.

У пациентов с бронхиальной астмой развивается гиперреактивность дыхательных путей при контакте с аллергеном. Поэтому контакт с бытовой химией тоже может вызывать у астматика приступ удушья.

Пациентов нужно максимально оградить от раздражающих запахов. Обострение заболевания может возникать, если рядом находятся курящие люди. Пассивное курение считается одним из наиболее серьезных раздражающих факторов.

Особенности гипоаллергенного быта

Гипоаллергенный быт представляет собой широкое понятие. Для больных с бронхиальной астмой и предрасположенностью к ней  правила определяются индивидуально. Аллерголог проводит определенные тесты и смотрит, на какие конкретно факторы реагирует организм у детей и взрослых. После этого даются конкретные рекомендации по организации гипоаллергенного быта.

Например, если у ребенка есть аллергия на пыльцу, но отсутствует реакция на шерсть, значит, нет необходимости ограничивать контакты с животными. У ребенка только пыльцевая аллергия. То же самое можно утверждать про аллергию на плесень или другие провоцирующие факторы. Перечислим основные бытовые аллергены:

  • пылевые клещи;
  • грибок;
  • пыльца растений;
  • шерсть домашних животных, птичий пух и перья;
  • некоторые продукты и лекарства;
  • бытовая химия.

Проникают аллергены в организм через органы дыхания, пищеварительную систему, кожу. Перечисленные разновидности аллергенов самые распространенные.

Бронхиальную астму нельзя назвать приговором. Больные могут вести полноценную жизнь. После диагностирования заболевания необходимо посетить аллерголога. Специалист расскажет, что нужно делать, чтобы пациент чувствовал себя комфортно. Нужно соблюдать диету, принимать медикаменты для контроля заболевания. Виды и дозировка препаратов зависят от возраста больного, степени тяжести астмы.

Больным астмой и их родственникам рекомендуется посещать астма-школу.

Астма-школы существуют для того, чтобы учить пациентов с болезнями органов дыхания, как пользоваться ингаляторами и что делать во время приступов, возникающих в повседневной жизни.

В астма-школах рассказывают о том, как правильно организовать гипоаллергенный быт, как пользоваться медикаментами, что можно и что нельзя людям с аллергией, астматикам.

Микроклимат

Астматикам рекомендуется проживание в горных районах или возле моря. Горный воздух более сухой, прохладный, стимулирует работу легких. Для астматиков полезно низкое атмосферное давление.

Хвойный воздух полезен при бронхиальной астме, помогает снизить количество обострений. Регулярные поездки на природу способствуют насыщению организма кислородом.

Температура морского воздуха может повышаться до 25-30 градусов. Астматики получают много пользы благодаря содержанию йода и соли в таком воздухе. Эти микроэлементы оседают в дыхательных путях, предотвращают закупорку слизью.

Микроклимат в помещении можно контролировать с помощью технических приспособлений. Увлажнитель воздуха ставится, если дома слишком сухо. Очиститель воздуха отличается от увлажнителя тем, что выполняет функцию очистки от микроскопических фрагментов пыли, грязи.

На таких устройствах установлены специальные фильтры, которые задерживают микроскопические частицы пыли, аллергены, клещей, пыльцу и т.д. Пациентам с астмой не всегда требуется все это оборудование для обеспечения хорошего качества жизни.

Жизнь с домашними животными

Отказаться от домашних животных придется, если у кого-то из семьи на них аллергия. Аномальная реакция иммунной системы может возникать после второго случая взаимодействия с аллергеном. При этом часто люди узнают о заболевании после того, как завели питомцев.

У астматика может развиваться аллергия не только на шерсть животных, но и на слюну, перхоть, мочу и так далее. Поэтому многие заблуждаются, полагая, что кошка бесшерстной породы не может вызывать приступы удушья у астматиков. Гипоаллергенных животных не существует.

В таких ситуациях нужно пытаться максимально ограничивать контакт с животным больного человека. Приходится отправлять питомцев на дачу или отдавать в хорошие руки. Нужно понимать, что аллергия иногда возникает на корм, который дается животным, на их игрушки.

Питание

Чтобы аллергены не попадали в организм, нужно соблюдать диету. Врачи советуют исключить из рациона:

  • цитрусовые;
  • арахис;
  • воду с газом;
  • биологически активные добавки;
  • консерванты;
  • копчености;
  • сладкие продукты;
  • еду быстрого приготовления.

Нельзя есть пищу, которая вызывает аллергию. Проведение аллергологических проб помогает составить перечень запрещенных к употреблению продуктов.

Пища, содержащая белок, включается в рацион индивидуально. Если такая еда является главной причиной проблем с дыханием, нельзя ее употреблять. Для всех пациентов в персональном порядке разрабатывается диета.

Сам себе доктор
Добавить комментарий