Есть ли у мужчин целлюлит и если да, то при каких условиях он возникает?

Содержание
  1. Цeллюлит у «мужчин»: Целлюлит «проблема» универсальная
  2. Целлюлит у мужчин и его основные  причины
  3. Целлюлит у мужчин образуется чаще всего в области живота
  4. Бывает ли у мужчин целлюлит и как часто появляется?
  5. Что такое целлюлит, факторы его возникновения
  6. Основные причины появления
  7. Безоперационные методы борьбы
  8. Физиотерапевтические и радикальные методы борьбы с целлюлитом
  9. Продукты, вызывающие целлюлит
  10. А бывает ли у мужчин целлюлит таким же, как у женщин?
  11. Может ли у мужчин быть целлюлит — честный ответ
  12. Различия между мужчиной и женщиной
  13. Причины появления у мужчин
  14. Как бороться?
  15. Причины целлюлита, почему он появляется?
  16. 9 причин возникновения целлюлита
  17. Причина №1. Возраст
  18. Причина №2. Малоподвижный образ жизни
  19. Причина №3. Лишние кило
  20. Причина №4. Вредные привычки: курение и алкоголь
  21. Причина №5. Любовь к загару
  22. Причина №6. Обезвоживание
  23. Причина №7. Аллергия на пищевые продукты
  24. Причина №8. Гормональный фон
  25. Причина №9. Стресс и нервное напряжение
  26. Целлюлит — мужская проблема
  27. Откуда берется корка на коже
  28. Плата за право быть женщиной?
  29. Мужская проблема
  30. Как сгладить рельеф
  31. Комплексный подход
  32. Средства для борьбы
  33. Что запомнить
  34. А бывает ли у мужчин целлюлит?

Цeллюлит у «мужчин»: Целлюлит «проблема» универсальная

Есть ли у мужчин целлюлит и если да, то при каких условиях он возникает?

Существует ли целлюлит у представителей мужского пола? Есть ли эта проблема, которая не дает покоя женщинам, и у мужчин? Вышеизложенные вопросы, думаю, интересуют многих, о них и непосредственно о мужском  отношении к целлюлиту мы сегодня и поговорим.

Наличие целлюлита у представителей мужского пола, – очень спорный вопрос. Во многих источниках написано о том, что целлюлит вовсе не женская «проблема», а универсальная. Целлюлит бывает у всех даже есть целлюлит у Beyonce.

Одни источники уверены, что у мужчин точно не может быть никаких признаков целлюлита, а именно  «апельсиновой корочки».

Целлюлит у мужчин и его основные  причины

[teaser 1]Предположим, что у мужчин тоже бывает целлюлит, его развитие происходит в основном по  таким причинам:

Во-первых, сидячий образ жизни.

Дело в том, что мужчины очень любят отсиживаться около  телевизора чуть ли не целые сутки. Не лучше ли место этого  пробежаться или пройтись? В конце  концов,  просто подвигаться. Сколько мужчин (различного возраста) можно увидеть  под окнами своего дома. И они вовсе не поют серенады любимым, они бегают, укрепляя свой тонус и здоровье!

И их однозначно не волнует, что о них думают окружающие, проходящие мимо люди в секунду активного пробега.

Интересный факт: мужчины могут  бегать в шортах и в майке  в любое время года. И за это им огромнейший респект!

Закаливание совместно с бегом, как не крути, равняется «формуле здоровья».

Правда, разгадать ее удается не всем, так как выдержки не всем достаточно. Намного легче и комфортнее «валяться» на любимом диванчике, с бутылочкой освежительного напитка, и смотреть  очередной матч.

Во-вторых, неправильное питание.

Как известно, мужчины любят кушать очень много и часто, не обращая внимания,  в какое время суток начинать очередную трапезу.

Так вовсе нельзя! Но разве можно хоть что-то запретить нашим мужчинам? Для них слова «нельзя» не существует.

Они едят в тот момент, как только организм подает сигнал голода. Мужчины, как выяснилось, не «бессердечные» существа, поэтому, как могут жалеют свой организм, подкармливая его постоянно.

В-третьих, нарушение осанки у мужчин.

А что может помешать  хотя бы сидеть правильно? Для начала, не стоит сутулиться. У мужчин бытует мнение, что лишь женщины  должны следить за осанкой. О, как они ошибаются!

Но мы  не будем  опровергать или доказывать чью-либо правоту. Наша задача заключается в предугадывании развития процесса целлюлита.

Мы вовсе не волшебники, не пророки. Но уверены точно, что при плохой осанке  в организме все наши  внутренние  органы располагаются неправильно.

Этот нюанс затрудняет процесс кровообращения  в организме, что в скором  способствует  к развитию целлюлита на теле  мужчин.

«Свидание» мужчин с целлюлитом вовсе не принесет радости.

[teaser 1]Хотя бы потому, что большинство людей, не верит в то, что целлюлит может присутствовать  и у мужчин.

В-четвертых, это стрессовый фактор.

Мужчины, достаточно, реже подвергаются состоянию стресса, нежели женщины. Но мужчины, тоже люди. И, если вы не знаете,  то они тоже умеют плакать. Пускать слезу чаще просто не позволяет воспитание, ведь мужчины должны быть сильными.

У мужчин в жизни бывают моменты, когда они даже  рыдают. Однако это происходит в тот момент, когда никто не сможет этого услышать, в том месте, в котором никто этого не заметит. Следовательно, и подвергаться влиянию стресса,  мужской половине  неприлично и стыдно.

Еще одной причиной, которая  способствует появлению целлюлита, является «пивомания».

Когда мужчины употребляют пиво, то они «выращивают» себе не только животик, но и располагают свой организм к  появление «апельсиновой корки».

Большинство мужчин не могут жить без пива. Следует отметить, что пивной алкоголизм страшнее водочного, но сейчас не об этом. А ведь не многие знают как влияет пиво на целлюлит и какие его последствия.

Еще одной причиной появления целлюлита у мужчин является дисбаланс адреналина в крови. Он относится к фактору, связанному  исключительно с гормонами. Что же необходимо сделать, чтобы гормоны жили гармонично с нашим телом и с окружающим миром? К сожалению, ответа не существует, так как ни один человек, ни от чего, на все сто процентов, в этой жизни не застрахован.

Обратим внимание на фактор наследственности. Если, у кого-то в поколении, наблюдаются апельсиновые корочки, то нам  жаль мужчин, поскольку у них тоже могут появиться эти нежеланные корочки.

Конечно, мы не может утверждать это со стопроцентной вероятностью, но все возможно, поэтому не  исключено.

Тут идеально подходит фраза — «шанс есть у каждого». Заменим, к примеру, слово «каждого» на «всего»,  и получится  настоящее «царство целлюлита».

Однако так не хочется его наблюдать, да и вовсе знать о нем… Но, к великому сожалению, не знать о целлюлите не получится, поскольку в последнее время он стал достаточно популярным, хоть и излучает негативные «эмоции».

Целлюлит у мужчин образуется чаще всего в области живота

Целлюлит на ягодицах и бедрах, как это зачастую наблюдается  у женщин, у мужчин «корочки» отсутствуют.
Плохо это или хорошо?

Мужчинам просто немного больше улыбнулась фортуна: участки поражения целлюлитом, на теле, меньше, нежели у представителей прекрасного пола.

Так бывает ли все же целлюлит у мужчин? Ответ таков — конечно бывает. Как же мужчины относятся к целлюлиту?

В принципе, способы борьбы с так называемой  «апельсиновостью» у мужчин, ничем не отличаются от методов, которые используют  женщины. Но мужчины почему-то  не борются с целлюлитом. Они изначально останавливают эту затею.

Некоторые из мужчин даже смеется из женщин, которые из всех сил пытаются вывести целлюлит из своего тела.

Они думают, что не стоит убирать то, что не болит и не мешает жить.

Им легко так считать,  ведь женщина будет любить мужчину таким, какой он есть. Помимо этого, мужчины не так обращают внимание на свою внешность, как женщины.

Однако, не будем сильно наговаривать на всех мужчин. Есть те, которые усердно следят за собой, чем  обладают привилегиями над остальными мужчинами.

Целлюлит у таких мужчин проходит явно быстрее, нежели у женского пола. Жаль, что большинство  мужчин не хотят воспользоваться такой удачей.

Давайте вместе проведем параллель:

Женщины сутками напролет «бродят» по различным форумам, сайтам, прося советов и  делясь своими личными  ощущениями и впечатлениями.  Мужчины, в свою очередь, уверены, что говорить об этом факте неуместно и стыдно,  лучше смирится и жить с этим, нежели сказать,  вызвав при этом насмешливую реакцию. Истина одна: кому что дороже, то мы и оберегаем.

Женщины же постоянно сидят на разных диетах, не планируя от них отказываться. Следует отметить, что они не просто сидят на них, а на самом деле мучают себя ими, вплоть до голодания. Мужчина считает, что  такое поведение женщин слишком неразумное. Просто они не смогли бы придерживаться диетического образа жизни. А сами женщинам делают замечания, если вдруг те поправятся.

Женщины стараются не пропускать сеансов в массажном салоне. Они терпят на теле мед, поскольку, как знают многие, медовый массаж влечет за собой болевые ощущения. А мужчины, вовсе, не способны терпеть любую боль.

А их отношение к контрастному  душу (душ Шарко)? Они не пошли бы туда и под дулом пистолета. Лучше уж мужчины будут ходить с апельсиновыми корками,  чем ощущать такого вида боль.

Хотя есть и метод попроще, целлюлит можно убрать очищением организма от шлаков и токсинов.

Как видно, женщины и мужчины такие разные, что их различия очень удивляют.

Целлюлит тоже разный. Однако, внешний вид целлюлита не так уж и важен. Намного лучше, чтобы его вовсе никогда  не было, и не имеет значение, мужское это тело или женское.

Такого, к сожалению, быть не может.  Но, в каком-то волшебном мире вполне возможно, однако  мы не будем о нем говорить, затем чтобы у вас не отпало желание жить в реальном мире.

 Может быть, и  сказочные герои знакомы  с такой «напастью».  Просто о ней никто не заводит речь.

 А вот мы не можем  умалчивать о такой важней проблеме как целлюлит, поскольку очень переживает  душа за тех, кто от него повседневно страдает.

Но не будем «раскисать», а постараемся насытить свою жизнь позитивом. Ведь  он нужен, абсолютно везде, даже где не играет особой роли.

Целлюлит «боится» жизненного позитива. Так что давайте его им запугивать. Однако, с одним позитивом нам не удержать победу над целлюлитом, поэтому возникает  необходимость «присоединить» к нему вышеизложенное.[teaser 1]

Источник: https://icellulite.com/fighting/men.html

Бывает ли у мужчин целлюлит и как часто появляется?

Есть ли у мужчин целлюлит и если да, то при каких условиях он возникает?

Красивая фигура у мужчины это мечта или реальность? Большинство людей мучает проблема неровностей кожи тела или, другими словами, целлюлит. В статье рассмотрим, что это такое, разберемся, бывает ли у мужчин целлюлит и как часто он проявляется.

Что такое целлюлит, факторы его возникновения

Целлюлит, или липодистрофия, – это характерные изменения кожи тела, связанные с нарушением обмена продуктов жизнедеятельности в клетках.

Впоследствии это приводит к накоплению в тканях токсинов и жидкости, нарушению метаболизма коллагеновых волокон и отеку подкожно жировой клетчатки.

Проявляется целлюлит в виде неровностей, бугорков и ямок в области живота, ягодиц, ног, рук и других частей тела.

Некоторые специалисты считают целлюлит заболеванием, хотя статистические данные говорят о присутствии его у 85% женщин и незначительного процента мужчин. У представителей сильного пола его почти нет. У женщин связано это с избытком такого гормона, как эстроген.

Основные причины появления

Если вы задумываетесь, бывает ли у мужчин целлюлит, фото покажет, что да.

Причины возникновения жировых прослоек очень различные. Давайте их рассмотрим.

  • Первым фактором, который влияет на состояние кожи, является питание. Если употреблять много жирной, жареной и другой вредной пищи, обмен веществ нарушается, что может привести к ожирению и появлению целлюлита.
  • Следующей причиной его появления выступает гормональный сбой в организме, например, в переходном возрасте, дисфункция надпочечников. Также своеобразным гормональным фактором является дисбаланс адреналина в мужской крови, что приводит к жировым прослойкам.
  • Наследственный фактор влияет на степень проявления целлюлита у представителей того или иного народа или расы. Можно с уверенностью сказать, что у мужчин с темным цветом кожи признаков целлюлита намного меньше, чем у людей со светлой кожей.
  • Специалисты считают, что проявления целлюлита связаны со стрессовыми переживаниями. Во время стресса в кровь попадают гормоны, что в дальнейшем способствует появлению спазмов в кровеносных сосудах.
  • Вредные привычки (например, курение) также вызывают спазмы в сосудах, при этом происходит еще и ухудшение кровообращения как в организме человека, так и в жировых тканях.
  • Главный друг целлюлита гиподинамия: бездействие мышц приводит к нарушению циркуляции крови и лимфы.
  • Немаловажный фактор возникновения жировой прослойки плохая осанка. Она создает идеальные условия для возникновения жирового валика на животе.

Безоперационные методы борьбы

Большие неудобства создает целлюлит у мужчин. Может ли быть так, что безоперационные методы помогут с решением этой проблемы?

Действительно, побороть эту проблему комплексными методами можно. В первую очередь нужно избавиться от лишнего веса. Пересмотрите свой рацион питания.

Стоит исключить как жареную, так и жирную пищу, продукты, содержащие холестерин, сладости, копчёности. Сократите до минимума употребление кофе и алкоголя (можно немного красного вина), газированных напитков.

Рекомендуется больше пить воды и натуральных соков. Тем самым наладится обмен веществ, что позитивно скажется на состоянии кожи.

К нарушению периферического кровообращения приводит ношение тесной одежды.

Активное занятие спортом способствует укреплению мышц и улучшению тонуса кожи. Рекомендуются все виды спорта: как регулярные занятия в тренажерном зале, так и обычная интенсивная ходьба.

В домашних условиях можно применять различные маски, скрабы, приготовленные из натуральных компонентов. Они помогают избавиться от целлюлита в комплексе с другими методами.

Для уменьшения жировой прослойки у мужчин применяют косметические методы воздействия. Данные процедуры улучшают кровообращение клеток, повышают эластичность кожного покрова.

Правильно подобранная одежда поможет скрыть недостатки кожи.

Однако следует учесть, что избавление от этой проблемы зависит от индувидуальных особенностей человека, и однозначного совета, как избавиться от мужского целлюлита, не существует.

Физиотерапевтические и радикальные методы борьбы с целлюлитом

Появляется ли у мужчин целлюлит? Мы уже выяснили, что да. Многие женщины планируют для избавления от “апельсиновой корки” использовать радикальный метод хирургическое вмешательство.

На сегодня существуют и другие методы:

  • Липосакция. Для этой процедуры используется вакуумная насадка или ультразвуковые колебания, которые эффективно удаляют жировые валики.
  • Электролиполиз физиотерапевтический метод избавления от жировых отложений, который подразумевает воздействие электрических импульсов.
  • Липопленинг: убирает жировую прослойку с помощью ультразвука. Считается наиболее безопасной и эффективной процедурой.

Продукты, вызывающие целлюлит

Возникает ли у мужчин целлюлит и какие продукты способствуют увеличению подкожного жира, рассмотрим ниже.

Продукты и напитки, приводящие к целлюлитуПродукты и напитки, которые препятствуют росту подкожного жира
Колбасы, жареная и соленая пища, сдобная выпечка, копчёности, рафинированные углеводы, искусственные добавки и красители, пиво, газированные напитки, алкоголь и кофеСырые овощи, зелень, бобовые, каши, рыба, морепродукты, растительное масло, натуральные соки (особенно сок сельдерея), отрубной хлеб, вода

А бывает ли у мужчин целлюлит таким же, как у женщин?

Мужской целлюлит отличается от женского местами расположения жировых отложений. Если у женщин в основном отложения на бёдрах, талии, ягодицах, то у мужчин область поражения более ограничена это живот, область талии. Апельсиновой корки, как у представительниц слабого пола, нет потому, что у мужчин более тонкая жировая прослойка.

Выраженные признаки, такие как гипертрофия подкожно жировой клетчатки, отсутствует у мужчин. Это препятствует диагностике целлюлита на ранней стадии.

Даже при наличии жировой прослойки мужчины не испытывают психологического дискомфорта так, как представительницы прекрасного пола.

В результате анализа вопроса о том, бывает ли у мужчин целлюлит, мы пришли к выводу, что бывает, однако проявляется он не так, как у женщин.

Источник: https://autogear.ru/article/270/150/byivaet-li-u-mujchin-tsellyulit-i-kak-chasto-poyavlyaetsya/

Может ли у мужчин быть целлюлит — честный ответ

Есть ли у мужчин целлюлит и если да, то при каких условиях он возникает?

Привет! Сегодня мы обсудим не совсем стандартный вопрос, который может волновать мужчин. Поговорим о мужском целлюлите. Большинство людей считают образование «апельсиновой корки» чисто женской проблемой.

style=”display:block” data-ad-client=”ca-pub-9442306878372673″ data-ad-slot=”7277637331″

data-ad-format=”link”>

Является ли это неверным устоявшимся стереотипом? Или это еще одна вселенская несправедливость, относящаяся к сравнению двух полов? Бывает ли у парней целлюлит? Давайте выясним и ответим на этот вопрос чётко и по существу!

Различия между мужчиной и женщиной

ЦЕЛЛЮЛИТ — это атрофические изменения кожи, связанные с нарушением метаболических процессов в клетках. В тканях накапливаются избытки жидкости, продукты распада и появляются заметные неровности на коже.

У женского пола он чаще появляется на ягодицах, бедрах и животе. Выявить первые стадии целлюлита можно, сжав кожу двумя пальцами. Начиная с третьей стадии его можно уже определить невооруженным взглядом. Более подробно обо всём этом вы можете почитать в отдельной статье, где более широко раскрывается понятие целлюлита.

У сильного пола видимые признаки целлюлита не наблюдается. Поэтому снова перед нами вопрос — бывает ли у мужчин целлюлит? Однозначно да! Только появляется он в других местах — на животе, груди, иногда на руках и определить его можно другим способом.

Различия в формировании целлюлита между мужчинами и женщинами проявляются из-за разного строения подкожной жировой ткани и самой кожи, плюс различия по гормонам.

  • У ЖЕНЩИН кожа более подвержена растяжениям, из-за природной способности к вынашиванию детей. Кожа тоньше, а жировая прослойка толще. Коллагеновые волокна тканей расположены параллельно, давая жировым клеткам свободный путь на поверхность кожи. Кроме того женский гормон эстроген провоцирует образование и накопление жира в теле.
  • У МУЖЧИН все наоборот. Кожа плотнее жировой ткани, а волокна расположены крестообразно, образуя сеть из ячеек, поэтому жиру не так просто вылезти и образовать бугорки на коже. Да и мужской гормон тестостерон способствует сжиганию жира.

У мужчин не бывает целлюлита на ногах и на попе. Их слабое место — это живот и бока. Выявить проблему у мужчин намного сложнее, чем у женщин. Из-за большой толщины кожи, его практически не заметно. Но там, где есть целлюлитные образования — нарушена циркуляция крови, поэтому в этих зонах снижена температура тела.

Для выявления проблемы специалисты используют специальную термопленку. И хотя для 90% женщин из-за физиологических особенностей организма целлюлит является повседневной головной болью, и не считается заболеванием, для мужского пола он более опасен.

Чаще всего он спровоцирован серьезными нарушениями здоровья или образа жизни.  Ниже рассмотрим основные причины образования целлюлита у парней.

Причины появления у мужчин

  1. Нарушение гормонального фона. Виновником появления целлюлита как у женщин, так и мужчин является гормон эстроген. В норме у мужчин он содержится в небольших количествах, поэтому никак не влияет на кожные покровы.

    Но если возникает его патологическое повышение, то появляется апельсиновая корка, чаще всего на животе. То же самое касается снижения выработки мужского гормона тестостерона. Поэтому при первых признаках проявления целлюлита необходима сдать необходимые анализы на гормоны.

  2. Нарушения работы щитовидной железы.

    Сбои в работе щитовидки замедляют обменные процессы в организме, в следствии чего человек полнеет и получает «апельсиновую» кожу.

  3. Сбои в работе надпочечников. Еще два важных гормона, участвующих в сжигании жиров. Ими являются адреналин и норадреналин.

    Нарушения их выработки может быть причиной мужского целлюлита.

  4. Недостаточная физическая активность. В последние годы все меньше мужчин посещают спортивные залы, и уделяют время работе над своим телом. Сидячий образ жизни, езда на автомобилях сводит все нагрузки к нулю.

    В следствии чего может появится «спасательный круг» вокруг талии в виде целлюлита.

  5. Неправильное питание. Изобилие фаст-фудов, газировок, кофе, пива, крепких алкогольных напитков в рационе пагубно влияет на организм в целом. И вероятнее всего ведет к ожирению и целлюлиту.
  6. Низкая стрессоустойчивость.

    Постоянные переживания на работе, в семье, недосыпания ведут к нарушению гормонального фона и появлению целлюлита.

  7. Нарушение метаболизма. Мужчины чаще, чем женщины не соблюдают питьевой режим, не дают организму достаточно отдыха. В следствии этого замедляется обмен веществ и скапливаются жиры под кожей.

  8. Неудобная одежда и сутулость. Сильно тесная одежда ведет к нарушению кровообращения, и застойным процессам в тканях. Тоже самое касается неправильной осанки. В результате мужчину «украшает» целлюлит.

Как бороться?

Бороться с мужским целлюлитом гораздо легче, чем с женским. проблема заключается в том, что большинство мужчин не видят в этом никакого дефекта и практически не следят за своей внешностью. Если запустить этот процесс, то мужчине грозит ожирение и серьезные нарушения здоровья.

Первым шагом должен стать поход к врачу. Необходимо проверить гормональный фон. Если не будет выявлено никаких нарушений, то можно приступить к устранению других причин. Для избавления от апельсиновой корки мужчине достаточно придерживаться нескольких простых правил.

Необходимо посещать спортзал минимум дважды в неделю. Упор в тренировках нужно делать на проблемные зоны. Хорошо помогает привести себя в форму посещение бассейна. Также нужно разнообразить питание, исключить продукты, содержащие быстрые углеводы, сахар, мучное, напитки, колбасы, консервы и полуфабрикаты.

Нужно употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой и белками. Также важно отказаться от алкоголя, особенно пива, иначе все усилия будут напрасны.

Стоить заметить, что косметические средства, такие как антицеллюлитные крема, результата не принесут. У мужчин слишком толстый слой кожи, и они не смогут проникнуть через него. Но массажи в салонах, медицинских центрах или в домашних условиях помогут улучшить ситуацию.

Также существуют хирургические процедуры, направленные на мгновенное избавление от подкожного жира. Сюда относятся:

  • липоксация
  • электролиполиз
  • липопленинг

Хотя это и безопасные процедуры, но они не дают гарантии, что жир не вернется обратно, когда вы вернетесь к прежнему образу жизни. Поэтому постарайтесь поменять свои привычки, и целлюлит постепенно будет уменьшаться.

Итак мы выяснили, может ли у парней быть целлюлит, и почему он возникает. От этой проблемы не так просто избавиться, ведь многое придётся менять, менять то к чему так привык. Запаситесь терпением, ведь результат того стоит!

by HyperComments

P.S.Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки – можете воспользоваться этой специальной страницей!

Этой статьей стоит поделиться

Источник: https://pumping-effect.ru/cellyulit/apelsinovaya-korka-u-muzhchin.html

Причины целлюлита, почему он появляется?

Есть ли у мужчин целлюлит и если да, то при каких условиях он возникает?

Почему появляется целлюлит? Этот вопрос волнует многих женщин, ведь сколько усилий не прилагай, какими бы косметическими «чудо»-средствами не пользуйся, ничего не поможет, если не устранить истинные причины целлюлита. Только так можно навсегда избавиться от ненавистной апельсиновой корки.

Причины целлюлита нужно рубить на корню!

9 причин возникновения целлюлита

Сегодня целлюлитные отложения есть даже у подростков. Знания почему с кожей происходят неприятности дают лучшее понимание, что следует делать и куда двигаться.

Причина №1. Возраст

Известно, что проявления целлюлита может обнаружить даже молоденькая девушка, достигшая полового созревания. Однако чаще он «поражает» женщин после 30 лет. Это обусловлено несколькими причинами.

  1. После 30 лет практически каждая женщина начинает набирать немного лишнего веса, так сказать по 3-5 кило за каждое последующее десятилетие. А «верным спутником» лишних килограмм является именно целлюлит. Эпидермис, а именно так называется верхний слой кожи, постепенно истончается, а потому бугорки жировых залежей становятся все более явственными.
  2. Волокна коллагена теряют свою эластичность. Из-за этого кожа буквально скукоживается. В результате получаем ямки целлюлита.

Причина №2. Малоподвижный образ жизни

А вы знаете, что сегодня женщина ежедневно проходит около 3 км, что практически в 5 раз меньше того, сколько проходили наши предки. Это является одной из предпосылок возникновения лишнего веса. К тому же физические нагрузки благотворно влияют на кровообращение, усиливая его в особенно проблемных зонах.

Также нужно отметить, что отток лимфы зависит от работы мышц, а потому при небольших нагрузках он замедляется. Эти факторы повышают риск развития целлюлита в несколько раз.

Причина №3. Лишние кило

Естественно, целлюлит может поражать и худых женщин. Но это скорее исключение из правил, и в этом случае причины появления целлюлита скрыты в образе жизни дамы, ее питании и даже гормональный фон может поспособствовать развитию апельсиновой корки.

https://www.youtube.com/watch?v=uibwpHlCPw4

Чтобы узнать находитесь ли вы в зоне риска, нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ):

ИМТ = (вес в кг) / (рост в м)2

Если полученный индекс находится в пределах 25-30, тогда присутствует небольшой набор лишнего веса. В этом случае рекомендовано здоровое питание и хотя бы минимальные физические нагрузки. Это поможет и похудеть, и избавиться от целлюлита.

Если рассчитанный индекс «перевалил» за 30, тогда масса тела превышает норму. Понадобится помощь диетолога для составления наиболее рационального меню, физические нагрузки, желательно под присмотром тренера и антицеллюлитные косметические программы.

Причина №4. Вредные привычки: курение и алкоголь

Исследования японских ученых доказали причину целлюлита, когда при курении в организме человека образуются особые ферменты. Они разрушают коллагеновые волокна, что приводит к утончению кожи и более выраженным целлюлитным бугоркам. Для восстановления коллагена требуется витамин С, уровень которого также снижается во время курения.

Алкоголь замедляет метаболические процессы в организме, что приводит к накоплению токсинов и шлаков, откладывающихся на бедрах, ягодицах, животе и руках в виде апельсиновой корки.

Причина №5. Любовь к загару

Загар является одним из наиболее удачно маскирующих целлюлит средств, который, к сожалению, может также спровоцировать его развитие. Летом достаточно предаться 10-15-минутным солнечным ваннам, чтобы коллагеновые волокна и эластин начали разрушаться.

Никто не устоит перед красивым загаром

Воздействие солнечных лучей подобно регулярному курению или физиологическому старению. Поверхность кожи становится заметно меньше, а вот проявления целлюлита – все виднее.

Помимо этого, солнце обезвоживает эпидермис, что приводит к истощению кожи, уменьшению эластичности и упругости, и как результат – целлюлит.

Причина №6. Обезвоживание

Недостаток воды в организме приводит к снижению продуктивности, появляются головные боли, резкие смены настроения. Это своеобразная «защитная» реакция, по ходу которой организм старается удержать больше влаги. Одной из самых вероятных причин целлюлита считается именно обезвоживание.

Рекомендуется выпивать около 2-2,5 литров жидкости ежедневно. Пить можно не только обычную воду, прекрасно подойдут соки, чай, молоко, негазированная минеральная вода.

Причина №7. Аллергия на пищевые продукты

Проявления пищевой аллергии наблюдаются, когда организм не способен переварить какие-то определенные продукты. В результате при их переваривании выделяются токсичные вещества. Естественной реакцией организма является их разбавление водой, что приводит к обезвоживанию, а потому и к целлюлиту (почему, описано выше).

Причина №8. Гормональный фон

Считается, что причиной возникновения целлюлита является гормон эстроген.

Действительно, «апельсиновая корка» проявляется обычно после полового созревания, когда уровень его заметно повышается; в зоне риска также беременные и женщины во время менопаузы, когда содержание эстрогена может быть выше или ниже нормы. Это обусловлено тем, что он способствует задержке жидкости в тканях и увеличению массы жировых запасов.

Конечно, для женщины ни к чему увеличивать уровень тестостерона, но можно уменьшить эстроген при соблюдении диеты и с помощью физических нагрузок. Благодаря похудению разрушаются жировые ткани, в которых иногда «скапливается» эстроген.

Причина №9. Стресс и нервное напряжение

Доказано, что стресс вносит «неоценимый вклад» в образование целлюлита. В стрессовом состоянии все мышцы напряжены, что препятствует нормальному кровообращению и лимфотоку.

Также именно стресс считается одной из основных причин появления лишнего веса. Еда ведь не только успокаивает, но еще и повышает уровень гидрокортизона, стимулируя таким образом аппетит. Этот же гормон обуславливает скопление жировых отложений в области талии.

Да, появление апельсиновой корки никого не обрадует, причины целлюлита могут быть различные, но ведь кто предупрежден, тот вооружен. А потому не нужно опускать руки!

Сбалансированное питание, зарядка и косметические процедуры приведут ваше тело в порядок, избавив не только от ненавистного целлюлита и лишних кило, но и подарив прекрасное настроение и самочувствие!

Источник: http://infoskin.ru/cellulit-i-vneshnost/prichiny-cellulita.html

Целлюлит — мужская проблема

Есть ли у мужчин целлюлит и если да, то при каких условиях он возникает?

Здравствуйте, дорогие читатели. Такая проблема, как целлюлит, считается чисто женской и большинство представителей сильного пола о ней даже не задумывается.

Между тем, такое мнение может быть ошибочным. Существует или нет целлюлит у мужчин, и если да, то что с ним делать? Давайте разбираться.

Откуда берется корка на коже

Прежде, чем понять, бывает ли такая проблема у сильной половины, для начала выясним, что же это вообще такое. Гиноидная липодистрофия, как его называют на медицинском языке, это застойные явления в жировой ткани, своего рода узлы из жировых клеток, которые приводят со временем к дистрофии тканей.

Причины его появления различны, возникает он в результате сложного сочетания факторов, от гормонов до наследственности. В их числе могут быть

  • нарушение кровотока и лимфотока,
  • изменения в обмене веществ, физиологии, структуре соединительной ткани,
  • влияние генетических и гормональных факторов и еще ряд других.
  • несбалансированная диета, где жиры преобладают над белками и углеводами

Плата за право быть женщиной?

Обычно, в первую очередь, целлюлит появляется на ягодицах, но может «захватывать» также живот, ноги, и даже руки. Исследования показывают, что его проявления фиксируются у огромного числа женщин — от 85 до 98% и медики не склонны считать это какой-то патологией, болезнью.

Правильнее будет называть его физиологичным явлением, и, стоит сказать, до некоторых пор на него не сильно обращали внимание.

Впервые термин был использован в 1920-е годы в спа-салонах для продвижения ими своих услуг, а в англоязычной литературе прочно занял свое место только в 1960-е годы.

И теперь прекрасный пол то и дело переживает по поводу того, как мужчины относятся к целлюлиту на теле своих любимых и борются с ним всяческими способами.

Почему именно женщин покрывает «апельсиновая корка»? Врачи объясняют это тем, что у женщин особое строение подкожной клетчатки, из-за которого у них гораздо больше жировых клеток.

Объем их при этом меньше, чем у мужчин, и распределяются они в  соединительной ткани, как в своего рода сеть, которая не так прочна, как у мужской половины человечества.

В результате, по мере роста жира сеть уже не может равномерно стягивать эти узлы, из-за чего и появляется эффект неровности кожи.

Свою роль в этом процессе играет нарушение баланса женских и мужских гормонов и преобладание первых над вторыми. Чем больше первых – тем больше риск появления целлюлита, поскольку именно эстроген (женский гормон) отвечает за накопление жировой ткани.

Так уж заложено самой природой, чтобы помочь женщине вынашивать и кормить ребенка. А мужской тестотерон, напротив, оказывает жиросжигающее действие.

О целлюлите и стадиях его проявления, а заодно и о том, как с этим бороться, можно узнать из этого видео.

Что же получается? Сильной половине повезло и у них целлюлита не бывает? Хорошая новость для женщин — бывает. Вот только не у всех, а примерно у 10%.

Мужская проблема

Мнения в Интернете на этот счет разнятся, некоторые источники (видимо, чтобы насолить мужикам) называют проявлением у них целлюлита пивной живот. Мол, именно так себя показывает это явление у них теле.

Другие источники говорят, что подобные структурные изменения в подкожном слое могут возникать у сильной половины в результате тех или иных болезней, а также при кастрации (когда количество тестостерона начинает стремиться к нулю).

К заболеваниям, провоцирующим появление «апельсиновой корки» у мужчин, относятся, в частности, гипогонадизм — так называют недостаточность яичек, что сопровождается снижением уровня половых гормонов.

Однако, не только медицинские причины, но и обычная гиподинамия и обрастание вследствие этого жиром в некоторых случаях могут стать причиной появления бугристой кожи и у мужчин, на что они, правда, редко обращают внимание.

Факторами, провоцирующими это, как пишут, становятся такие банальные вещи, как

  • сидячий образ жизни,
  • постоянное переедание,
  • плохой сон,
  • несвоевременное выведение жидкости из организма.

Все вышеперечисленное ведет к увеличению подкожной жировой прослойки, которая с годами превращается в целлюлит.

Пивной живот в этой связи выступает свидетельством отложения жира, точно также, как у женщин он в первую очередь чаще всего откладывается на ягодицах.

Как сгладить рельеф

Резонный вопрос в связи со всем этим – как избавиться? Тут есть две новости – плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что избавиться от этой проблемы на 100% не получится, для этого, вероятно, придется полностью откачать подкожный жир.

А хорошая – в том, что на решение проблемы с бугристой кожей мировая косметическая промышленность и салоны красоты бросают массу усилий и выбор средств тут просто огромный. Для мужчин они подходят в той же мере, как и для женщин.

Комплексный подход

Первое, что следует сделать – учесть, что тут важен комплексный подход. Чтобы успешно решать данную проблему, нужно для начала изменить рацион питания и добавить физической активности.

Иначе воздействие всяких средств и процедур окажет лишь временный эффект, и вскоре некрасивая кожа вернется.

Средства для борьбы

Их принято делить на домашние и те, которые проводятся в салонах и косметических клиниках.

К домашним относятся

  • различные кремы, лосьоны, которые призваны улучшать кровообращение
  • можно также делать разнообразные маски на пораженные участки. В числе масок для бугристой кожи значатся маски из голубой глины, горячего воска, с эфирными маслами
  • также проводят антицеллюлитные ванны, например, из морской соли и эфирных масел, также можно добавлять в этот состав сок половины лимона.

В салонах делают специальные антицеллюлитные массажи и другие процедуры. Например

Делать его можно как в салоне, так и в домашних условиях (в аптеках продаются специальные баночки). Об этой процедуре я подробно написал в статье «Вакуумный массаж от целлюлита дома: техника выполнения»

  • Жиросжигающие обертывания термопленкой

Еще один способ. Также можно начать делать в салоне, а, так сказать, набравшись опыта, проводить уже дома. Подробности вы можете узнать по ссылке 

В обоих случаях не помешает посоветоваться с врачом – подходят ли вам такие процедуры и нет ли противопоказаний (например, кожных заболеваний).

В некоторых, самых запущенных случаях, проводят хирургическое вмешательство – делают

  • Липосакцию, удаляя лишний жир при помощи вакуума.
  • Электролиполиз, разрушая лишний жир путем воздействия на него электрических импульсов.

Что запомнить

Как видно, на вопрос есть ли целлюлит у мужчин, можно ответить положительно. Случаи такие редки, но возможны. В целом стоит уяснить следующее:

  • Целлюлит – не болезнь, врачи чаще всего определяют его как обычное физиологическое явление.
  • Чтобы избежать подобной проблемы, за своим телом нужно следить —  здоровое питание плюс физические нагрузки.
  • Если все же появилась «апельсиновая корка», то бороться с ней нужно в комплексе – наладить питание, заняться спортом и проводить косметологические процедуры.

Ну и на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на блоге. И не забывайте подписываться на обновления!

Источник: https://tvoy-ves.ru/tsellyulit-u-muzhchin-metody-borby/

А бывает ли у мужчин целлюлит?

Внешние проявления недуга не такие, как у женщин: жировые отложения заметны только в области талии. Поэтому у некоторых людей возникают сомнения, бывает ли у мужчин целлюлит. Однако мнение о том, что такой проблемы у мужчин нет, относится к популярным мифам. Она есть, и мы рассмотрим ее основные причины и методы борьбы с ней.

Если вы задумываетесь, бывает ли у мужчин целлюлит, фото покажет, что да.

Причины возникновения жировых прослоек очень различные. Давайте их рассмотрим.

  • Первым фактором, который влияет на состояние кожи, является питание. Если употреблять много жирной, жареной и другой вредной пищи, обмен веществ нарушается, что может привести к ожирению и появлению целлюлита.
  • Следующей причиной его появления выступает гормональный сбой в организме, например, в переходном возрасте, дисфункция надпочечников. Также своеобразным гормональным фактором является дисбаланс адреналина в мужской крови, что приводит к жировым прослойкам.
  • Наследственный фактор влияет на степень проявления целлюлита у представителей того или иного народа или расы. Можно с уверенностью сказать, что у мужчин с темным цветом кожи признаков целлюлита намного меньше, чем у людей со светлой кожей.
  • Специалисты считают, что проявления целлюлита связаны со стрессовыми переживаниями. Во время стресса в кровь попадают гормоны, что в дальнейшем способствует появлению спазмов в кровеносных сосудах.
  • Вредные привычки (например, курение) также вызывают спазмы в сосудах, при этом происходит еще и ухудшение кровообращения как в организме человека, так и в жировых тканях.
  • Главный друг целлюлита – гиподинамия: бездействие мышц приводит к нарушению циркуляции крови и лимфы.
  • Немаловажный фактор возникновения жировой прослойки – плохая осанка. Она создает идеальные условия для возникновения жирового валика на животе.
Сам себе доктор
Добавить комментарий