Целлюлит у подростков — причины, меры борьбы

Причины целлюлита у подростков

Целлюлит у подростков — причины, меры борьбы

Когда речь идёт о целлюлите, на ум приходят женщины с пышными телами, которым слегка за сорок. Однако и подростковый целлюлит — тоже нередкое явление.

Эффект апельсиновой корки может появиться у девочек-подростков, поскольку их половое созревание вызывает резкое изменение гормонального фона.

Огромное количество женских гормонов способствует жировым отложениям на попе, талии, плечах. В редких случаях это явление может затронуть и мальчиков.

Целлюлит считается безопасным, если он вызван физиологическими факторами. Но если данное явление связано с болезнью, тогда подростка следует показать доктору, который установит настоящую причину целлюлита.

Целлюлит: внешние проявления

Целлюлит представляет собой патологический подкожно-жировой слой. Это явление возникает в результате плохого кровообращения, при котором лишняя «вода» способствует отёчности тканей, разросшиеся клетки сдавливают сосуды и капилляры. По истечении некоторого времени эти клетки становятся более грубыми и плотными, образуются узелки, которые выглядят на коже как неровности.

Сама по себе «апельсиновая корка» на попе не причиняет вреда, и скорее относится к разряду косметических изъянов кожи, делая её дряблой и неровной. Часто такое явление наблюдается у девочек-подростков в результате гормонального нарушения. Рост эстрогенов, отвечающих за питание подкожно-жировых клеток, способствует возникновению целлюлита.

Если женских гормонов слишком много, жировые клетки начинают расти и, соответственно, появляется апельсиновая корка. В данном случае подростка следует показать врачу-эндокринологу и сдать все необходимые анализы, чтобы подобрать лечебные препараты.

Причины появления целлюлита

Целлюлит в подростковом возрасте встречается очень редко. Всё дело в том, в возрасте шестнадцати лет тело не имеет свойства накапливать лишний жир. Этот возрастной период очень активный, характеризующийся постоянной учёбой, занятиями спортом или танцами, общением с друзьями. Когда нет свободного времени и не сидится на месте, никакой жир на попе не накопится.

Целлюлит может появиться в подростковом возрасте в ряде случаев:

  • Наследственность;
  • Изменение гормонального фона;
  • Нарушение режима дня;
  • Нездоровое питание (жирная и сладкая еда);
  • Гиподинамия;
  • Курение;
  • Стрессовые ситуации и хроническая усталость.

Девочки часто получают целлюлит «в подарок» от матери благодаря наследственному фактору. Тонкая кожа и заметный подкожно-жировой слой будут образовывать неровность при сжатии. Но это явление не будет видно невооружённым глазом. Если кожа стала выглядеть откровенно плохо, значит, причина заключается в чём-то другом.

Весьма интересным фактом является связь целлюлита и гормонов. При гормональных проблемах целлюлит появляется и у девочек, и у мальчиков. Помимо появления эффекта «апельсина», у подростка начинается набор веса.

Если ребёнок излишне полный, обязательно покажите его доктору, так как со временем ситуация будет только ухудшаться.

Лишний вес приведёт к ожирению, которое, в свою очередь, спровоцирует другие опасные заболевания: сахарный диабет, проблемы с сосудами и пр.

Нарушение режима дня, переедание, неправильное питание с большим количеством простых углеводов и транс-жиров становятся причиной излишней полноты, целлюлита на попе и других проблем со здоровьем. Неподвижный образ жизни приводит к ухудшению общего состояния, ослаблению мышц, тело покрывается жиром, кожа теряет свой тургор.

Курение также становится причиной возникновения целлюлита у подростков. Многие современные школьники и школьницы попадают в никотиновую зависимость. Некоторые, к тому же, ещё и употребляют алкоголь. В результате возникают проблемы с кровообращением, что вызывает деформацию кожного покрова.

Как вылечить целлюлит?

Лечение подросткового целлюлита отличается от лечения взрослого. Сначала следует побывать на приёме у педиатра и эндокринолога, пройти полное обследование и сдать анализы. Если есть гормональные нарушения, доктор назначит соответствующие препараты, способные откорректировать уровень гормонов.

Если ребёнок имеет лишний вес, необходимо обратиться к диетологу. Специалист составит режим питания, который позволит избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Если кожа выглядит очень бугристой и неровной, можно показать подростка косметологу. После осмотра тот назначит необходимые процедуры косметологического плана, которые повысят тургор кожи. Эти меры, впрочем, не способны устранить настоящие причины «апельсиновой корки» на попе.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Обратите внимание на следующие рекомендации:

  • ограничить употребление «вредной» еды: фастфудов, сладостей, газированных напитков и т.д;
  • мотивировать ребёнка на посещение спортивного кружка, бассейна, танцев;
  • не позволять ребёнку курить и употреблять алкоголь.

Организация правильного образа жизни — важный шаг в борьбе с целлюлитом у подростка. Постоянное посещение фитнес-занятий и дисциплинированное питание в результате станут неотъемлемым атрибутом жизни ребёнка, позволят иметь крепкое здоровье и подтянутую фигуру даже в зрелые годы.

Организация правильного питания

Категорически запрещено садить подростка на строгую диету — это может привести к негативным последствиям в организме. Необходимо помнить, что ребёнок в возрасте шестнадцати лет продолжает расти, организм развивается и гормонально перестраивается.

Если ребёнок будет находиться на строгой диете, это приведёт к стрессам и депрессивным состояниям, снизится успеваемость. Подросток станет слабым, будет падать в обмороки, а это очень опасно. Программу питания должен разрабатывать компетентный специалист.

Еда для подростка должна быть правильной, полезной и, конечно, вкусной. Следует принимать пищу по 5-6 раз в день, небольшими порциями. Главное правило питания — только свежее и только натуральное.

Исключать из рациона сладкое не следует полностью, а вот ограничить — стоит. Кусочек шоколада пойдёт на пользу подростку, поднимет настроение, мозг будет работать активнее. Такую пищу лучше всего принимать до 12:00.

Обязательно следует принимать витаминсодержащие препараты. Значительную долю рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Заменяйте покупные сладости и газировку домашними и полезными муссами из фруктов и ягод.

Массаж — враг для подросткового целлюлита

Отличный способ убрать целлюлит — лечебный массаж, благодаря которому подросток может избавиться от внешних проявлений целлюлита. Но такой активный массаж должен проводить только профессиональный массажист.

Можно использовать различные массажные щётки, перчатки и другие приборы предназначены для этого. Вся процедура должна быть деликатной и не травмирующей, чтобы на теле не появились гематомы.

Вакуумный массаж подросткам проводить нельзя.

Как итог

В заключении следует отметить, что подростковый целлюлит лечится довольно быстро. Важно, чтобы у ребёнка было желание заниматься собой. В этом случае с проблемой можно справиться всего за несколько месяцев. А правильное питание и регулярные физические нагрузки не позволят апельсиновой корке вновь образоваться на попе и других «уязвимых» частях тела подростка.

Источник: https://netcellulita.ru/pro-tsellyulit/prichiny-tsellyulita-u-podrostkov.html

Как избавиться от целлюлита подростку?

Целлюлит у подростков — причины, меры борьбы

Отчего появляется целлюлит у подростков, и как от него избавиться? Этими вопросами задаются многие мамы, заметившие на коже своих детей эффект «апельсиновой корки».

Причины

В детском организме природой не предусмотрена тенденция к образованию плотных жировых отложений. Тем не менее, исключения из правил все же случаются, и чтобы понять, как бороться с возникшей проблемой, необходимо знать, почему появляется целлюлит у детей.

Несвойственная детскому организму «апельсиновая корка» появляется, как правило, по следующим причинам:

  • Родители перекармливают своих детей, при этом малыши ведут малоподвижный образ жизни.
  • Проявляются какие-то наследственные факторы, ведущие к гормональному сбою.

Если первая причина чаще ведет к появлению целлюлита у детей, то вторая наиболее распространена у подростков. В пубертатном периоде в организме начинается гормональная перестройка. Как раз в это время наиболее вероятны сбои в работе эндокринной системы, из-за чего и возникает эффект «апельсиновой корки».

Лечение

Первое, что должны предпринять заботливые родители – это показать ребёнка эндокринологу. Врач проведет осмотр, задаст вопросы и назначит обследование, по результатам которого будет подобрано соответствующее лечение.

У мальчиков-подростков целлюлит в 14 лет может проявиться лишь в том случае, если они унаследовали от своих отцов нестандартный набор генов, отвечающих за гормональный фон. У девочек-подростков эффект «апельсиновой корки» может возникнуть на фоне раннего физиологического взросления как в 14 лет, так и раньше.

Считается, что в пубертатном периоде целлюлит опасно лечить медикаментозными методами, поскольку во время гормональной перестройки организма гормоны могут нанести вред здоровью. Также до окончания взросления не стоит использовать и некоторые аппаратные процедуры, например, применять лазер.

Общие рекомендации

Подростковый целлюлит, обычно проходит самостоятельно примерно к 16 годам, как только завершается гормональная перестройка организма. Но это не означает, что не нужно интересоваться, как избавиться от целлюлита. Чтобы кожа на животе, бедрах, ягодицах скорее обрела прежний тургор, подросткам следует выполнять следующие рекомендации врачей:

  • Пересмотреть рацион питания. Ограничить потребление сладостей, газированных сладких напитков (даже диетических), сдобной выпечки, жирной и острой пищи. Исключить фастфуд. Разделить питание на 6 приемов, не переедать.
  • Не начинать пробовать или исключить курение, употребление пива, тоников, энергетиков.
  • Завести полезные привычки. Пробежки по утрам (вечерам), занятия в спортзале (фитнес, аэробика, плавание) или любой другой вид физических нагрузок.
  • Принимать ежедневный душ с использованием специальной антицеллюлитной щетки.

Косметические процедуры

Подросткам в 15 лет специалисты-косметологи рекомендуют применять от целлюлита косметические маски, обертывания и массаж. Если проблема находится в начальной стадии, и причиной не является ожирение или болезни эндокринной системы, то 5–10 процедур будет вполне достаточно, чтобы вернуть проблемным зонам упругость и эластичность.

Как правило, для борьбы с подростковым целлюлитом используются щадящие маски и обертывания на основе растительных компонентов. Из аппаратных процедур можно применять прессотерапию или гидромассаж.

Прессотерапия

Процедура, которая производится с использованием специального оборудования, созданного с учетом анатомических и физиологических особенностей человеческого тела (аппаратный лимфодренаж).

Прессотерапия является инновационным методом похудения, в основе которого – борьба с целлюлитом. Деликатный массаж осуществляется посредством воздействия на проблемные зоны сжатым воздухом, который подается через специальный костюм, состоящий из отдельных сегментов.

Процедура не дает неприятных ощущений и не оставляет негативных последствий (микротравмы или раздражение кожи). Оказывает расслабляющий, успокаивающий, сосудорасширяющий эффекты, способствует улучшению лимфооттока, кровообращения, нормализует обмен веществ. Длительность 40–45 минут. Для усиления эффекта рекомендуется сочетать прессотерапию с обертыванием.

Метод хорош не только для борьбы с эффектом «апельсиновой корки». Изначально прессотерапию использовали для похудения при диагностированном ожирении разной степени. Тем не менее, у процедуры имеются свои противопоказания:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Тромбоз.
  • Туберкулез.
  • Кожные заболевания, травмы.
  • Почечная недостаточность.
  • Инфекционные заболевания и воспалительные процессы, сопровождающиеся повышением температуры, лихорадкой.
  • Сахарный диабет в стадии декомпенсации.
  • Менструации.
  • Злокачественные опухоли.

Гидромассаж

У этого метода так же, как и у прессотерапии, много показаний, но основное его действие – улучшение кровотока и лимфооттока. Как результат, после нескольких процедур целлюлит на начальной стадии исчезает. Кроме «апельсиновой корки», с помощью гидромассажа можно избавиться от лишнего веса, растяжек, улучшить общее самочувствие.

Гидромассаж бывает нескольких видов:

  • Подводный массаж.
  • Джакузи.
  • Душ Шарко.
  • Вибрационная ванна.
  • Ультразвуковой.

Наиболее распространен подводный ручной массаж, но любой из видов эффективен как в борьбе с целлюлитом, так и для его профилактики. Чтобы усилить эффект от процедур гидромассажа, можно добавлять в воду соли, экстракты морских водорослей. Полезно будет добавить одно из эфирных масел:

  • лавандовое;
  • лимонное;
  • апельсиновое;
  • розовое.

Народные методы лечения

Рецепты нетрадиционной медицины для борьбы с «апельсиновой коркой» у подростков и детей считаются самыми безопасными.

Единственным противопоказанием к применению любого из них является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав маски или обертывания.

Если же у ребенка нет аллергии на целебные травы, кофейную гущу, цитрусовые или мед, можно смело бороться с эффектом «апельсиновой корки» используя следующие народные рецепты:

  • Кофейная маска.
  • Уксусно-минеральное обертывание.
  • Обертывание с минеральной водой и глиной.
  • Ванна с медом.

Кофейная маска

Чтобы приготовить смесь понадобится кофейная гуща, оставшаяся после заваренного молотого кофе (1 ст. л.), голубая глина (1 ст. л.), любая минеральная вода без газов. Вначале нужно размешать глину с кофейной гущей, затем разбавить все это минеральной водой до густоты жирной сметаны.

Применение:

  1. Нанесите смесь на проблемные зоны.
  2. Оставьте на 10–15 минут.
  3. Смойте теплой водой.

Маску лучше всего делать после принятия ванны или душа. Кожа должна быть сухой и чистой.

Уксусно-минеральное обертывание

Этот рецепт эффективен при запущенных формах целлюлита. Смесь для обертывания готовится из двух столовых ложек яблочного уксуса и такого же количества минеральной воды.

Применение:

  1. Нанесите на чистую кожу в проблемных зонах.
  2. Обмотайте полиэтиленовой пленкой (удобно использовать пищевую пленку).
  3. Сверху наденьте теплое трико.
  4. Через 30 минут смойте смесь теплой водой, затем нанесите любой питательный крем.

Обертывание с минеральной водой и глиной

Это обертывание отличается лишь составом смеси. Процедура проводится так же, как и в предыдущем рецепте. Для приготовления состава понадобится голубая глина и минеральная вода без газов.

Приготовление:

  1. Содержимое пакетика с глиной разбавьте постепенно минералкой до получения смеси по густоте напоминающей сметану.
  2. Добавьте пару капель эфирного масла апельсина.
  3. Тщательно перемешайте.
  4. Смесь готова к нанесению.

Антицеллюлитные обертывания противопоказаны при диагностированных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы и при варикозной болезни.

Ванна с медом

Медовая ванна полезна для всего организма. Плюс ко всему, она отлично помогает в борьбе с целлюлитом.

Для приготовления медовой ванны по традиционному рецепту понадобится 200–300 г меда из расчета на обычную ванну объемом 140–160 л. и любое эфирное масло по желанию.

Лучше всего для избавления от целлюлита подойдут грейпфрут, можжевельник, лемонграсс. Длительность приема медовой ванны не более 15–20 минут.

Во время процедуры никакие моющие средства не используются.

Профилактика

Избежать возникновения целлюлита в подростковом возрасте или свести к минимуму его появление в период гормональной перестройки организма можно, лишь ведя здоровый образ жизни:

  • Правильное питание.
  • Регулярные умеренные физические нагрузки.
  • Отказ от вредных привычек.

Даже у худеньких девушек может появиться ненавистная «апельсиновая корка», в этом случае одной из причин будет употребление в пищу каш быстрого приготовления с эффектом похудения.

В составе таких продуктов находятся искусственно синтезированные витамины, которые не приносят никакой пользы, поскольку не усваиваются организмом, зато успешно оседают на животе и бедрах, постепенно превращаясь в целлюлит.

Источник: http://MoyaKoja.ru/esteticheskaya-medicina/cellyulit/cellyulit-u-podrostkov.html

Целлюлит у подростков — причины, лечение

Целлюлит у подростков — причины, меры борьбы

Чаще всего целлюлит ассоциируется с полными женщинами старше 40 лет, но к сожалению появиться он может даже в подростковом возрасте. Апельсиновая корка встречается в основном у девочек, так как в период полового созревания происходит всплеск женских гормонов, которые провоцируют отложение жиров  на бедрах, животе и груди, но мальчиков это проблема тоже затрагивает.

Целлюлит обычно не опасен, если причины его возникновения физиологические, но если апельсиновая корка является проявлением какого-либо заболевания, то подростку необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения, направленный на устранение истинной причины косметической проблемы.

Развитие

Целлюлит у подростков

Целлюлит — это дистрофия жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке. Возникает такая проблема из-за нарушения кровообращения в подкожно-жировом слое, сначала жидкость накапливается и ткани отекают, разбухшие клетки пережимают сосуды и капилляры, и грубеют со временем, образуя узлы и уплотнения, которые проявляются буграми на поверхности.

Сам по себе целлюлит вреда организму не наносит, это косметический дефект, который делает кожу дряблой и некрасивой на вид. Нередко у подростков возникает апельсиновая корка из-за гормонального сбоя, в этом случае увеличивает количество женских половых гормонов эстрогенов, которые отвечают за питание подкожно-жировой клетчатки.

Их переизбыток приводит к увеличению питания жировых клеток, от этого они сильно увеличиваются в размерах и провоцируют целлюлит. В этом случае, ребенку необходимо посетить врача эндокринолога и сдать необходимые анализы, возможно понадобится медикаментозное лечение.

Диета

Детям в подростковом возрасте категорически противопоказаны строгие диеты, так как они могут привести к серьезным нарушениям в работе организма. Не стоит забывать, что в возрасте 14-16 лет тело ребенка растет, организм развивается, в это время происходит серьезная гормональная перестройка и половое созревание.

Если подростка в это время посадить на строгую диету, не избежать стресса и серьезных депрессивных состояний, ребенок начнет хуже учиться, будет чувствовать слабость во всем теле, возможны даже обмороки, что очень опасно для жизни и здоровья. Поэтому, лучше всего, если питание для подростка разработает диетолог индивидуально.

питание подростка

В целом, питание в подростковом возрасте должно быть полезным, сбалансированным, и что очень важно, вкусным. Есть необходимо 5-6 раз в день, небольшими порциями, вся еда должна быть свежей, натуральной. Необходимо максимально или полностью исключить употребление фастфуда, полуфабрикатов и другой готовой пищи.

Не стоит полностью убирать из рациона сладости, но ограничить их потребление необходимо, ведь все должно быть в меру. Несколько конфет в день не навредят организму подростка, а только поднимут настроение и улучшат умственную активность. Лучше всего съесть такую еду утром, когда идут занятия в школе.

Пример меню для подростка на один день:

  • Завтрак. В качестве завтрака лучше всего подойдут сложные углеводы, например, овсяная каша на молоке, бутерброд с маслом, чай с лимоном.
  • Ланч. В качестве второго завтрака лучше всего подойдут кисломолочные продукты и фрукты, например, натуральный йогурт, яблоки.
  • Обед. На обед нужно подать горячее и сытное блюдо, суп с овощами, паровую котлету и гречку.
  • Полдник. В качестве полдника можно съесть горсть орехов, кефир или йогурт, или фруктовый салат.
  • Ужин. В качестве ужина подойдет овощная запеканка или овощное рагу.
  • Второй ужин. За час до сна можно выпить стакан молока или кефира.

Из рациона детей любого возраста, в том числе и подростков, нельзя полностью исключать жиры и углеводы, так как они участвуют в умственной деятельности организма и энергетическом обмене. В рационе ребенка должно присутствовать достаточное количество белка, белок — это строительный материал, который просто необходим растущему организму.

Важную роль играют витамины и микроэлементы, поэтому ежедневный рацион должен содержать достаточное количество фруктов, овощей, орехов и ягод. В качестве сладкого лучше использовать фрукты и сухофрукты, вместо газировки — ягодные компоты и кисели, различные муссы и желе из фруктового и ягодного пюре станут прекрасным вкусным и полезным десертом.

Массаж

Лечебный массаж несколько раз в год очень полезен в подростковом возрасте, он поможет не только избавиться от видимых проявлений целлюлита, но и улучшить кровообращение во всем теле, расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Также лечебный массаж укрепляет позвоночник и помогает вылечить его искривление.

Активный мануальный массаж может проводить только профессионал, обученный этой технике. При домашнем массаже нельзя выполнять слишком сильные надавливания, так как есть риск нанести травму и оставить синяки, поэтому делать массаж подростку по видео урокам нельзя, нудно записаться к массажисту.

От целлюлита и для расслабления после тяжелого дня можно делать массаж подростку дома.

Движения должны быть мягкими, не травмирующими, в основном это поглаживания спины сверху вниз и от боков к центру, несильные пощипывания.

На ягодицах и животе эффективны растирания руками и массажными перчатками, щетками, главное не переусердствовать, подростку не должно быть больно и не должно остаться гематом. Вакуумный массаж детям не проводят.

Упражнения

Очень эффективный при борьбе с целлюлитом и лишим весом у подростков занятия физкультурой. Лучше всего записать ребенка в спортивную секцию, в какую он пожелает.

Это может быть борьба, любой вид танцев, аэробика или футбол и баскетбол, бассейн.

В наше время выбор спортивных секций огромное количество, где именно заниматься не важно, главное, чтобы ребенку нравилось и тренировки проходили не менее 3 раз в неделю.

Если по какой-то причине нет возможности записать подростка в спортивный кружок, можно заняться спортом прямо дома. В первую очередь необходимо проконтролировать, чтобы подросток не прогуливал уроки физкультуры, так как часто дети просто ленятся ходить на спортивные занятия, а бывает достаточно двух обычных разминок в неделю, для избавления от целлюлита.

Упражнения для подростка

Очень важно приучить себя и своего ребенка делать утреннюю разминку каждый день. Пятиминутная зарядка поможет размять мышцы, улучшить в них кровообращение и придать энергии на весь день. Кроме того, после физической нагрузки и утренних процедур обязательно появится аппетит, тогда подросток не откажется от порции полезной и сытной каши на завтрак.

Несколько раз в неделю в домашних условиях можно проводить гимнастику. Важно отметить, что в этом случае участвовать в тренировки придется и одному из родителей, если родители не хотят заниматься вместе с ребенком, а просто выдают указания, ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего закончится такая «тренировка» семейной ссорой и отказом ребенка от любых действий.

Несколько упражнений для домашней гимнастики:

  • Бег или прыжки через скакалку. Бегать дома конечно не получится, пробежку лучше устроить на свежем воздухе вместе с подростком. Чтобы ребенок не чувствовал себя не в своей тарелке, можно приглашать на тренировку его близких друзей и их родителей. Такие занятия могут стать очень веселыми и полезными для всех. В домашних условиях разогреться помогут прыжки через скакалку.
  • Приседания. Обычные приседания укрепят ноги и избавят от целлюлита на попе, бедрах и даже животе.
  • Выпады вперед. Эффективное упражнение от жира на бедрах, укрепляет ноги.
  • Перекат в стороны. Еще одно полезное упражнение от целлюлита на ногах и бедрах.
  • Отжимания. Если ребенку сложно выполнять обычные отжимания с прямыми ногами, можно облегчить упражнение, если поставить ноги на колени.
  • Скручивания. Такое упражнение укрепляет мышцы пресса и спины, и помогает избавиться от жира на животе.
  • Наклоны, мельница. Это упражнение направлено на растяжку и укрепление мышцы бедер.
  • Вращение обруча — это очень веселое занятия. Такая тренировка избавит от целлюлита на животе, боках и бедрах, поможет укрепить ягодицы и ноги.
  • Езда на велосипеде — одно из лучших методов избавления от целлюлита на ногах, бедрах и ягодицах. Вело прогулки не только полезны для организма, это еще и веселое развлечение.

Важно отметить, что заставлять подростка занимать физкультурой нельзя, ничего хорошего это не принесет. Чтобы побудить своего ребенка заниматься спортом, нужно в первую очередь показать как это делать на своем примере. Если к тренировкам приобщилась вся семья, они интересные, веселые и разнообразные, подросток просто не сможет отказаться и не пойти заниматься с вами.

Занятия танцами от целлюлита

Мамам  и дочкам можно вместе заняться танцами и аэробикой под веселую музыку, а всей семье можно отправиться кататься на велосипеде, роликах или коньках. Отличное решение — устроить марафон с призами, получить желанный подарок за победу — отличная мотивация для ежедневных пробежек.

Косметология

Подростковый целлюлит можно вылечить при помощи эффективных косметологических методов. Важно отметить, что не все методы можно использовать в подростковом возрасте, поэтому подбирать лечение должен квалифицированный специалист в хорошем косметическом центре.

Для улучшения лимфооттока может использоваться специальный мануальный массаж или щадящий аппаратный.

Также врач может порекомендовать антицеллюлитные обертывания с натуральными составами, например глиной и шоколадом. Такие процедуры можно проводить и в домашних условиях, они эффективны и безопасны.

Не стоит проводить обертывания с горчицей и уксусом у детей, так как возможен риск появления сильного раздражения.

Причины появления и методы борьбы с целлюлитом у подростков

Целлюлит у подростков — причины, меры борьбы

Профилактика целлюлита для подростков Массаж и спорт при подростковом целлюлите Режим питания при целлюлите у подростков Причины появления целлюлита у подростков Развитие целлюлита у подростков

В современном обществе всё чаще выявляется целлюлит у подростков.

Проблемы кожи в переходном возрасте очень опасны, поскольку в этот период происходит становление организма, завершается формирование органов.

При нарушении целостности жировой клетчатки и увеличении её пропорций возникает системное воздействие на сердечно-сосудистую, билиарную и эндокринную системы, что приводит к развитию серьёзных осложнений от целлюлита.

https://www.youtube.com/watch?v=WG-h_q-hol0

На заметку!

Подростковый целлюлит – болезнь, требующая незамедлительных действий со стороны родителей и медицинского персонала.

Этиология целлюлита у подростков

Целлюлит у детей встречается редко, в основном недуг возникает в пубертатный период – 13-17 лет. Формирование «апельсиновой корки» объясняется рядом экзогенных причин и множеством факторов, которые влияют на работу желёз внутренней секреции и нервной системы, а также на гормональный фон подростка.

Развитие целлюлита у подростков

Основные причины целлюлита у подростков:

  • Нарушение питания. Переизбыток съеденных калорий приводит к отложению лишнего жира в проблемных местах и поражению кожи в виде ямочек и бугорков. На первое место выходит фаст-фуд, полуфабрикаты, употребление чипсов, обилия сладостей и газировки;
  • Пол – целлюлит у девочек подростков встречается чаще, чем у мальчиков. Объясняется я это особенностями физиологии – женский организм начинает готовиться к периоду беременности с ранних лет, запасая жир в повышенных количествах;
  • Малоподвижный образ жизни – тело человека нуждается в постоянном движении. Для этого мы хотим много и часто есть, если этого не происходит – организм начинает откладывать запасы, и мы можем наблюдать целлюлит на попе в 14 лет, а иногда и раньше;
  • Частые стрессы у подростка – вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов, а также надпочечников и половых желёз. При психических расстройствах возникает дисбаланс, который компенсаторно нарушает деятельность перечисленных органов и способствует возникновению целлюлита у подростка;
  • Нарушение режима дня – подростку необходим ежедневный распорядок, поскольку все его органы проходят функциональную перестройку. При нарушении этого плана возникают системные изменения, которые могут повлечь за собой начальные стадии ожирения и целлюлит;
  • Эндокринные нарушения – у подростка происходит скачок гормонального фона, который влияет не только на поведение, но и на аппетит, обмен веществ. Эти изменения приводят к задержке жидкости в организме и увеличению веса. В данном случае говорят про гормональный целлюлит;
  • Вредные привычки – этому следует уделить большое внимание в пубертатном возрасте. Большой вред организму подростка причиняют алкоголь и курение – в обоих случаях поражается липидный обмен, который провоцирует наращивание подкожной клетчатки. Постепенно формируются застойные явления в сосудах ног, накапливаются токсины и шлаки, поражается кожа в виде целлюлита;
  • Генетика – нередко к развитию целлюлита в 13-17 лет может привести отягощённая наследственность подростка. Современная наука уже доказала связь генов и ожирения – «апельсиновая корка» является обычным осложнением, сопровождающим лишний вес.

Причины появления целлюлита у подростков

Помимо перечисленных причин к возникновению целлюлита в 15 лет и более старшем возрасте могут привести различные заболевания – печени, почек и щитовидной железы.

Эти патологии приводят к расстройствам метаболизма жиров и углеводов, провоцируют появление «апельсинчика» на ногах и попе в раннем возрасте.

Не стоит недооценивать и заболевания вен – нарушения кровообращения способствуют снижению питания тканей, накоплению токсинов и шлаков в подкожной клетчатке.

Мнение специалиста!

Избавиться от целлюлита в подростковом возрасте просто, но необходимо соблюдать несколько главных правил. Во время пубертата ребёнок активно растёт, его кости и мышцы активно укрепляются. Поэтому важно подбирать умеренные упражнения, которые не измотают организм, но будут бороться с «апельсинчиком». Диета должна обеспечивать подростка всем необходимым, но не провоцировать развитие ожирения.

Режим питания

Первое, с чего стоит начинать лечение целлюлита в домашних условиях – диета. В отличие от взрослых, детям нельзя полностью исключать жиры и углеводы, а белки должны присутствовать в рационе ежедневно.

Все эти элементы обеспечивают рост и развитие организма. Кушать необходимо часто, но небольшими порциями – это предотвратит отложения жиров под кожей и не допустит развитие целлюлита у подростка.

Пример ежедневного меню:

  • Завтрак: бутерброд с чаем или каша с молоком;
  • Ланч: здесь лучше включить в меню фрукты и соки;
  • Обед: суп или постные щи, хлебцы;
  • Полдник: блюда из фруктов, орехи или кисломолочные продукты;
  • Ужин: в качестве гарнира можно использовать овощи, которые следует кушать с небольшим кусочком нежирного мяса или рыбы;
  • Перед сном можно выпить молока или кефир, натуральный сок.

Обратите внимание, что такое меню от целлюлита полезно и одновременно питательно – оно содержит всё самое необходимое, но является диетическим. Такой подход обеспечит организм всем необходимым: строительным материалом, энергией и витаминами. Это поднимет иммунитет, обеспечит рост и развитие подростка.

Режим питания при целлюлите у подростков

Антицеллюлитный массаж

Два раза в неделю будет полезен и массаж против целлюлита. Такие манипуляции разгоняют кровь и лимфу, улучшают состояние кожи у подростка. Для разглаживания бёдер и ягодиц будут полезны следующие виды массажа:

  • Ручной – можно записаться к специалисту или массировать ребёнка дома, изучив технологию. Разминку следует проводить снизу вверх – по ходу крови и лимфы, пропуская подколенную область, пах и внутреннюю сторону бедра;
  • Мануальный – здесь поможет только специалист. Такие сеансы не только устраняют целлюлит, но и помогают справиться различными искривлениями позвоночника, болезнями суставов;
  • Вакуумный или медовый – нет возрастного ограничения и на эти виды массажа. Для подростков лучше выбрать латексные банки, поскольку они представлены натуральными материалами и не вызывают аллергии;
  • Аппаратный – если у вас нет возможности приобрести массажный прибор, вы можете записаться в кабинет физиотерапевта и проводить сеансы по устранению целлюлита в специализированном учреждении.

На заметку!

Массаж поможет устранить целлюлит у подростка за несколько месяцев. Такая терапия показана и в качестве профилактики болезни для поддержки ровности и гладкости кожи.

Спортивные занятия

Эффективна в лечении целлюлита у подростков лечебная физкультура. Спорт подтягивает кожу, тонизирует мышцы и сжигает лишний жир. В качестве антицеллюлитных нагрузок показаны:

  • Отжимания;
  • Приседания;
  • Скакалки;
  • Прыжки в длину;
  • Обруч;
  • Велосипед.

Данные упражнения делаются 2-3 раза в неделю, желательно их присутствие в программе школьной физкультуры.

Массаж и спорт при подростковом целлюлите

Сам себе доктор
Добавить комментарий