Целлюлит и курение: есть ли связь?

Содержание
  1. Причины возникновения и развития целлюлита
  2. Курение и целлюлит
  3. Целлюлит и продукты обмена
  4. Способствует ли курение похудению или мешает сбросить килограммы: исследования, воздействие никотина на организм
  5. Курение и похудение
  6. Набор веса после отказа от привычки
  7. Что говорят специалисты
  8. Курение и целлюлит (гиноидная липодистрофия)
  9. Может ли быть целлюлит от курения (причины)
  10. Как с этим бороться
  11. Курение и целлюлит: существует ли между ними взаимосвязь
  12. Возможные причины возникновения
  13. Влияние курения на развитие целлюлита
  14. Как бороться
  15. Лечение и связь курения и целлюлита
  16. Медицинские показания
  17. Стадии гиноидной липодистрофии
  18. Методы терапии
  19. Применение голубой глины
  20. Дополнительные процедуры с глинами
  21. Кофе, алкоголь, курение — лучшие помощники целлюлита
  22. Кофеин: все зависит от дозы
  23. Никотин: ущерб компенсации не подлежит
  24. Алкоголь: полезен в микроскопических дозах
  25. Как курение влияет на вес человека: особенности действия
  26. Авторитетные мнения
  27. Что уходит вместе с килограммами
  28. Придет ли ситуация в норму

Причины возникновения и развития целлюлита

Целлюлит и курение: есть ли связь?

Каждая женщина хочет знать, случайно ли у нее развился целлюлит или его появление зависит от каких-то причин, например генотипа, наследственности и т. д.

Целлюлит — это прежде всего проблема образа жизни, кроме того, он может передаваться по наследству через гены.

Очень важно понимать проблему изнутри, а именно: четко осознавать, какие невидимые физиологические процессы происходят под кожей в тех местах, где красуются весьма заметные и видимые глазу шишки и бугры из деформированной жировой ткани. Очень обидно, когда человек создан красивым, но уродует себя собственными руками.

А ведь как уникален человеческий организм. Подумайте только, он функционирует 24 часа в сутки: во время бодрствования, сна, работы и отдыха — и так всю жизнь. Нам остается лишь правильно его питать и поддерживать в хорошем состоянии.

Однако мы, и только мы, провоцируем возникновение этой болезни — она никогда не появляется сама по себе. Посмотрите на знакомых, которые живут рядом с вами, проанализируйте их образ жизни и поймете, почему они так выглядят.

Целлюлит — закономерный результат нашей жизни. Рассмотрим, какие же факторы его вызывают. Их много, и в этой статье речь пойдет именно о них. Необходимо помнить, что, хотя целлюлит начинается с одной или, возможно, с двух провоцирующих причин, постепенно их становится все больше, и вскоре они сливаются воедино.

Основными факторами появления целлюлита являются: неправильное питание, малоподвижный образ жизни и стрессы.

Трудно сказать, что из них вносит более весомый вклад в развитие целлюлита, но эти три основных фактора, накладываясь друг на друга, приводят в конечном итоге к образованию и развитию деформированной жировой ткани.

Однако существует немало других факторов, способствующих образованию целлюлита. Это вредные привычки, влияние гормональных факторов, генетическая предрасположенность и т. д. и т. п.

Курение и целлюлит

Да, курение — это важная проблема, и она заслуживает того, чтобы поговорить о ней особо. Курение — это обоюдоострый нож, поскольку вырабатываемые в его процессе свободные радикалы и химический эффект никотина наносят ущерб малому кругу кровообращения, а также более крупным сосудам.

Никотин является вазоконстрикторным веществом, а это значит, что он вызывает сокращение малых кровеносных сосудов. Чем тоньше сосуд, тем меньшее количество крови проходит через него.

Более того, вредное воздействие, которое курение оказывает на кровеносные сосуды, вам не удастся полностью компенсировать интенсивной физической зарядкой.

Вы можете чувствовать себя отлично, даже несмотря на то, что курите, но состояние вашего малого круга кровообращения будет не намного лучше, чем у курильщика, который вообще не занимается физкультурой. Поэтому просто выбросите сигарету! Итак, никотин — это вещество, которое наносит ущерб малому кругу кровообращения.

Тесная взаимосвязь между образованием целлюлита и засорением организма токсинами в последние годы неоднократно доказывалась физиологами. Теперь важно, чтобы и вы это осознали.

Целлюлит и продукты обмена

Триллионы клеток нашего организма находятся в непрестанной работе по питанию, восстановлению и обновлению самих себя. В результате этой непрерывной деятельности, которая носит название клеточного метаболизма или обмена, образуются продукты, подлежащие немедленному удалению.

В течение суток взрослый человек средних габаритов теряет биллионы клеток, и эти изношенные или погибшие клетки должны быть удалены из организма. Непереваренная или частично переваренная пища вносит свою лепту в обычное количество продуктов выделения.

К ним также добавляются химикаты, которые мы употребляем с пищей, водой, медицинскими препаратами и из окружающей среды. Все эти вещества откладываются в разных частях нашего тела: в органах, тканях, клетках, а также в межклеточном пространстве. Обратите внимание на любителей колы и других химических напитков и блюд. Они все выглядят нездоровыми.

Если все процессы нашего организма находятся в отлаженном, сбалансированном состоянии, количество продуктов выделения минимально, и они по мере накопления удаляются с помощью лимфы.

Однако процессы утилизации и выделения не происходят одинаково равномерно и одновременно во всех частях организма: в тех органах или тканях, где процесс кровообращения замедлен — это таз, бедра и ягодицы — продукты распада накапливаются быстрее, чем удаляются лимфой.

Затем они собираются в блоки и затрудняют доступ крови к клеткам и тканям, уменьшая тем самым количество поступающего кислорода и питательных веществ, а также снижая скорость устранения ненужных веществ. Результатом этого процесса являются застойные явления в ткани, которые продолжают и далее снижать активность клеток, и в конечном итоге эта ткань превращается в очаг деформированных жировых отложений или целлюлита. Вот и делайте выводы.

Еще совсем до недавнего времени мы даже не слышали ни о каких свободных радикалах, и тем не менее, они есть, крайне вредны для организма и также способствуют развитию целлюлита. Вы, может быть, не знаете, что такое свободные радикалы?

Свободные радикалы — это молекулы кислорода с избыточной энергией, которые очень быстро и активно взаимодействуют с клеточными компонентами, тем самым нанося им ущерб. Свободные радикалы появляются под воздействием солнечного света, радиации, а также химических веществ, содержащихся в пище, но наиболее распространенным их источником является курение.

Ввиду крайне вредного воздействия, которое оказывают свободные радикалы, они играют важную роль в процессе старения, способствуют возникновению солнечных ожогов, рака и дегенеративных заболеваний. Кроме того, свободные радикалы наносят ущерб стенкам маленьких кровеносных и лимфатических сосудов, что приводит к воспалительным процессам и инфильтрации крови и лимфы в окружающие ткани.

И как следствие — целлюлит.

https://www.youtube.com/watch?v=dpSE-IkRS1c

Свободные радикалы, образующиеся под воздействием загрязнения окружающей среды, солнечного света и курения, наносят ущерб малому кругу кровообращения, а это опять-таки ведет к целлюлиту.

Свободные или окислительные радикалы — это в высшей степени нестабильные молекулы, которые атакуют клетку, проникают внутрь и повреждают внутренние, жизненно важные клеточные структуры.

Вот такие агрессоры попадают в организм и постоянно образуются в организме как побочные продукты химических реакций.

Подобно тому, как загрязнение окружающей среды служит катализатором для образования свободных радикалов, загрязнение внутренней среды нашего организма ведет к дополнительному образованию этих же молекул. А если к тому же мы курим, употребляем алкоголь и кофе, прибавьте сюда плохую работу кишечника, болезни — все это приводит к чрезмерному засорению организма побочными продуктами окислительных реакций.

Если рацион вашего питания имеет повышенное содержание жиров, то это способствует накоплению в организме значительного количества свободных радикалов.

Эти молекулы легче всего высвобождаются при окислении жиров, поэтому чем больше жирной пищи вы употребляете, тем больше свободных радикалов образуется в вашем организме.

Однако слишком быстрое сжигание жиров также влечет за собой образование этих опасных молекул, поэтому следует избегать быстрой потери веса, к чему так стремятся многие любители новых диет.

Образовавшись, свободные радикалы разрушают коллаген, который является одним из основных компонентов соединительной ткани, а также служит каркасом кожного покрова, в результате чего кожа теряет упругость и преждевременно стареет. Другой причиной разрушительного действия свободных радикалов является длительное пребывание на солнце.

Ущерб от действия свободных радикалов растягивается во времени и является по сути необратимым: эти опасные молекулы сами являются причиной образования себе подобных. А это уже опасно.

Читать дальше

Борьба с целлюлитом

Красота и Здоровье

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/cellulite/cellulitis-reasons.html

Способствует ли курение похудению или мешает сбросить килограммы: исследования, воздействие никотина на организм

Целлюлит и курение: есть ли связь?

Курение и похудение – один из самых известных мифов о влиянии никотина на здоровье, фигуру и красоту.

Многие люди (и мужчины, и женщины) искренне уверены, что сигареты помогают им поддерживать вес в форме.

А популярная страшилка, что отказ от табачной зависимости моментально приводит к набору ненавистных килограммов и провоцирует ожирение, только играет на руку мировым производителям сигарет.

Курение и похудение

То, как именно влияет курение на похудение — вопрос, который уже давно находится в сфере самого пристального внимания ученых со всего света. Стройная женщина или подтянутый мужчина с сигаретой – классический образ курильщика. И хотя полных людей с никотиновой зависимостью в мире тоже очень много, до сих пор считается, что табачный яд непостижим образом помогает контролировать вес.

  • Самое масштабное исследование этой курительной проблемы провели в начале 2000-х годов. Это были ученые из Университетского колледжа в Лондоне. Специалисты захотели понять, в чем источник этого феномена, и целых 6 лет наблюдали за 3000 тысячами подростков – с 11 лет и до 16-летия. Часть испытуемых курила, а часть нет.

В итоге выяснилось, что абсолютно никакой разницы в весе, индекса массы тела, употреблении калорий или жирных продуктов у курящих и некурящих юношей и девушек нет. Все отличия появляются позднее, когда долгий никотиновый стаж приводит к опаснейшим изменениям в работе организма.

  • Еще один крупный эксперимент доказал, что набор веса при курении не всегда прекращается. Во многих случаях из-за эндокринных нарушений изменяется принцип, по которому откладываются жиры.

У постоянных курильщиков жиры откладываются по мужскому принципу, «яблоко», – вокруг талии и в верхней части туловища. Такое явление может ощутимо изуродовать женскую фигуру, которая традиционно формируется по типу «груши» — тонкая талия и ярко выраженные бедра.

  • Если говорить о причинах стройности курильщиков, то здесь по-настоящему прорывным стало исследование ученых из Корнелльского университета в Нью-Йорке.

Специалисты обнаружили, что никотин способствует стимуляции работы гена AZGP1, который в свою очередь обеспечивает полноценную работу дыхательной системы. И частично – за сжигание жиров и переработку быстрых углеводов. Когда человек курит, ген старается защитить прежде всего дыхательную систему, а повышенный метаболизм становится своеобразным «побочным эффектом».

Но воздействие никотина на фигуру объясняется не только активной работой неизвестного гена с загадочным названием.

Когда человек дымит сигаретой, в дело вступает целый комплекс факторов (физических и психологических), которые влияют не только на наличие ненужных килограммов, но и на внешний облик курильщика в целом.

Но действительно ли курение способствует похудению и что именно влияет на вес:

  1. В процессе курения активно вырабатывается слюна, а еда в организм при этом не поступает. В обманутом желудке могут образовываться мелкие язвочки из-за повышенной кислоты, также со временем снижается сократительная функция. В итоге снижается аппетит и начинаются проблемы с пищеварением – тяжесть, колиты, гастрит и др.
  2. Организм курильщика вынужден постоянно бороться с ядовитым действием никотина. На это расходуются не только те калории, что поступают с едой, но и внутренние резервы организма, из-за чего сгорают уже отложенные калории.
  3. Нередко курение служит для человека спасением от стресса. Выкуренная сигаретка заменяет собой бутерброд и шоколадку, в результате калорий поступает меньше и организму негде пополнить запасы жировой ткани.
  4. Табачный яд, попадая в кровь, стимулирует выработку гормона гликогена. Обычно организм использует его как энергетическое топливо в экстренных случаях, но здесь принимает за обычную, естественную глюкозу и пускает в дело. Поэтому чувство голода на какой-то период притупляется.
  5. Никотин нарушает работу эндокринных желез, из-за чего возникает гормональный сбой. В итоге нормальный метаболизм искажается, и жиры откладываются «не в тех местах». Отсюда – накопление жировой ткани вокруг талии, в то время как бедра и ноги остаются по-прежнему стройными. Поэтому в каком то роде, вредная привычка даже мешает похудению.
  6. Никотин нарушает работу сосудов и вызывает кислородную недостаточность. Из-за этого нарушается кровообращение и отток лимфы, кожа становится серой, дряблой, развивается целлюлит. Даже у стройных людей.

На видео о том, как курение влияет на вес человека:

Набор веса после отказа от привычки

После отказа от сигаретного кайфа организм медленно, но верно возвращается в нормальный рабочий ритм. А это нередко влечет за собой естественный набор веса. Такое явление замечают многие курильщики со стажем, но причины резкой полноты вполне объяснимы.

В первую очередь вступает в дело психологический фактор. Для любого человека отказ от сигарет – сильнейший стресс, а самый простой способ сражаться со стрессом – заедать его.

Бывший курильщик пытается заглушить «никотиновую ломку» пирожками, бутербродами и конфетками, а цифра на весах стремительно ползет вверх.

Кроме того, аппетит в это время повышается естественным образом.

Уровень гликогена возвращается в норму, и организм требует свою долю глюкозы, а значит – вкусной и калорийной еды.

Избежать появления лишних килограммов после того, как вы бросили курить, вполне реально.

Чтобы бросить курить и не пополнеть всего лишь следовать нескольким простым правилам:

  1. В первые недели после отказа от никотинового допинга важно четко распланировать рацион. В первые месяцы остается склонность к набору веса, поэтому сбалансированная диета просто необходима. Кроме того, здоровое питание поможет быстро восстановить правильный обмен веществ.
  2. Физическая нагрузка прежде всего. Начинать стоит с малого – ежедневные прогулки, плавание, потом – любимый спорт, фитнес и т.д. Упражнения не только помогают сжигать лишний жир, они способствуют выработке «гормона удовольствия» дофамина, а это помогает не сорваться и не вернуться к сигаретам снова.
  3. Постарайтесь максимально занять свой день. Любимая работа, спорт, встречи с друзьями, прогулки – плотное расписание позволит не думать ежеминутно о курении и как можно быстрее преодолеть зависимость.

Что говорят специалисты

В то же время курение далеко не всегда сопровождается стройностью. У курильщиков с большим стажем нередко наблюдается серьезный гормональный сбой, когда организм уже не может полноценно перерабатывать питательные вещества. Поэтому даже у тех людей, кто ест сравнительно мало, запасы жировой ткани стремительно увеличиваются.

https://www.youtube.com/watch?v=qtzK0yqgKDA

У бывших курильщиков в первые месяцы тоже наблюдается склонность к ускоренному набору веса. Из-за сильного стресса количество приемов пищи в день может вырасти в день до 8-9 раз, из-за этого люди иногда набирают до 10 кг за первый месяц.

Однако этих проблем легко можно избежать, если правильно питаться и помнить о физической нагрузке. Тогда обмен веществ вскоре нормализуется, работа эндокринных желез стабилизируется, и уже через несколько месяцев вес придет в норму. А к стройной фигуре добавятся и другие «бонусы» безникотиновой жизни – сияющая ровная кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и отличное самочувствие в целом.

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/tabakokurenie/i-pohudenie.html

Курение и целлюлит (гиноидная липодистрофия)

Целлюлит и курение: есть ли связь?

Целлюли́т (или гиноидная липодистрофия)— структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.

При этом развивается дистрофия подкожно — жировой части (дистрофия – это патологический процесс, характеризующийся появлением в клетках веществ, которых в норме нет или содержится мало, а также исчезновение из клеток и тканей присущих им веществ).

Данная проблема затрагивает значительную часть населения людей. С ней сталкивается каждый третий житель. В нашем обществе целлюлит не признан заболеванием, так как, в основном, формируется из-за не соблюдения здорового образа жизни и не требует особого лечения.

Причинами целлюлита могут быть различные факторы, например: неправильное питание, постоянные стрессы, сбой в гормональной системе, беременность, курение и алкоголь.

Будет разумно рассмотреть один, самый популярный фактор, а именно, появление целлюлита от сигарет.

Может ли быть целлюлит от курения (причины)

Большинство считает, что курение дурно влияет только на дыхательную систему или на головной мозг. К сожалению, это не так. Курение, причина развития проблем во всём организме.

Сигареты настолько коварны, что даже страшно представить, что происходит хотя бы при одном вдохе этого ядовитого дыма. Коварство сигарет давно известно и узнать о проблемах, которые могут развиться от злоупотребления табаком, можно на многих форумах и сайтах.

Здесь же, пойдёт речь о такой деликатной проблеме, как: целлюлит от курения. Если задать данный вопрос специалисту, то можно услышать однозначный ответ, что курение может способствовать развитию целлюлита.

Чаще этой проблемой страдают женщины и, конечно же, каждая, у которой есть проблема с внешним видом её тела, хочет узнать причину и побороть её. Мужчины тоже страдают данной проблемой, но менее зациклены на ней.

Причины:

  1. Изменения соединительной ткани. При курении нарушается состояние соединительной ткани, так как происходит ухудшение синтеза коллагена и нарушения в образовании гиалуроновой кислоты. Эти компоненты являются жизненно-важными и составляют основу соединительной ткани, которая следит за эластичностью и прочностью ткани. При каких-либо нарушениях, развиваются отрицательные процессы, которые нарушают функции этих компонентов.
  2. Действие никотина. Он пагубно воздействует на кровеносную систему, нарушает кровоток и кровообразование, способствует закупорке артерий и сосудов, образует тромбы. Всё это приводит к тому, что из-за недостатка крови (и лимфы) сужаются сосуды и опять же нарушаются функции тканей, которые теряют свою эластичность и упругость.
  3. Из-за никотина и других компонентов сигарет нарушается ток крови, что способствует отложению холестерина (или липиды, жиры). Следовательно, отложение этого компонента ведёт к увеличению жирового слоя ткани, появляется жировая прослойка и целлюлит.
  4. Угнетение выработки важных витамин, которые отвечают не только за иммунитет, но и за состояние внешнего вида, а именно тела.
  5. Из-за нарушения кровотока начинает задерживаться жидкость, которая может спровоцировать не только появление целлюлита. Но и образование различных видов отёков.
  6. Нарушения в выработке гормонов и полный сбой гормональной системы.
  7. При попадании в организм, никотин, смолы и другие вредные компоненты оседают на тканях и органах, что тоже приводит к образованию лишнего веса.
  8. Угнетение системы метаболизма.

Как с этим бороться

Все вышеперечисленные причины, должны нарисовать в вашем воображении своеобразную картину. Которая, возможно, поможет сделать вам соответствующие выводы.

Ну а сейчас, будет уместно рассмотреть, что делать в таких случаях, когда курение нарушило внешний вид вашей фигуры.

Конечно же, лишний вес не нравиться никому, он доставляет неудобства, закрывает (замыкает) людей, провоцирует понижение самооценки.

Поэтому, первыми рекомендациями по борьбе с данной проблемой, будет отказаться от курения:

  • Отказавшись от вредной привычки, вы сможете быстро начать приводить своё тело в порядок. Со временем, после отказа от курения, ваш организм начнёт восстанавливаться: Метаболизм придёт в норму, восстановится дыхательная и кровеносная системы, из-за которых возобновится нормальный ток крови.
  • Далее следует начать правильно питаться. Всем понятно, что правильно питаться можно и во время курения, но какой от этого смысл, если вы всё равно ничего хорошего не дадите своему организму, если курите? Поэтому, разумнее всего будет бросить курить, а после начать правильно питаться.
  • Немаловажным пунктом является начать занятия спортом, это не только приведёт со временем ваше тело в норму, но также улучшит состояние здоровья, повысит самооценку, вы сможете научиться расслабляться без помощи никотина, будете чувствовать себя увереннее, свободнее и лучше.
  • Чтобы быстрее привести организм в норму, следует немного очистить лёгкие и сам организм. Этого можно достичь различными средствами, которые для этого предназначены. Для восстановления дыхательной системы, следует просто отказаться от никотина, и со временем никотин, который накапливался в течение длительного времени, начнёт покидать ваши лёгкие. Можно проводить дыхательную гимнастику и чаще находиться на свежем воздухе, либо делать простейшие ингаляционные манипуляции.

Все перечисленные методы по борьбе со сложившейся проблемой, являются очевидными и они каждому доступны. Просто не каждый стремится их выполнять, считая, что это очень сложно и намного проще просто взять и закурить.

Но, если ваше здоровье и внешний вид, волнует вас, то следует полностью приобщить себя к процессу «исцеления» и начать действовать.

Бросьте курить и сами поймёте, насколько здорово будет жить, когда вы не зависите от никотина.

https://youtu.be/dKj-gTrLX8c

Источник: https://sigaretazlo.ru/vred-ot-kureniya/kurenie-i-cellyulit-ginoidnaya-lipodistrofiya-2.html

Курение и целлюлит: существует ли между ними взаимосвязь

Целлюлит и курение: есть ли связь?

Не всем известно, что курение и целлюлит взаимосвязаны. Это явление считается женским грузом и возникает оно в районе бедер и ягодиц. Очень редко, но тем не менее встречается целлюлит и у мужчин.

Чаще всего он появляется из-за наследственной предрасположенности, особенностей строения тела, влиянием гормонов на обмен веществ и воды. Влияние вредной привычки курить на организм таково, что оно может привести к возникновению этого явления как у мужчин, так и у женщин.

Об этом говорят отзывы врачей и самих курильщиков, а также результаты многих исследований.

Возможные причины возникновения

Целлюлит появляется в том случае, когда возникает нарушения оттока лимфы и происходит задержка жидкости в интерстициальном и межклеточном пространстве. Привести к его возникновению могут различные факторы.

К ним относятся: неправильное питание, сидячая работа и вредная привычка курить. Если жидкость будет задерживаться на постоянной основе, то результатом этого процесса может стать воспаление тканей, которые находятся рядом.

Кроме того, начинают дегенерироваться жировые клетки, что приводит к образованию так называемых “островков” мертвых клеток.  

Курящая женщина может обрести целлюлит, не только на бедрах и ягодицах, а и на животе, ногах и плечах. Вероятность особенно высока для людей, страдающих лишним весом.

Почему же воздействие курения влияет таким образом на целлюлит и его формирование?

Курение негативно влияет на тонус кровеносных сосудов, ухудшая обмен веществ. Никотин приводит к спазмированию сосудов, нарушая венозный отток крови. Результатом этого становится скопление жидкости в жировых прослойках.

Через некоторое время она образует отеки и неровности на коже. Кроме того, никотин вызывает дисбаланс гормонов. Вследствие этого нарушается работа щитовидной железы и надпочечников, а также изменяется уровень половых гормонов.

У обоих полов это может привести к образованию целлюлита.

Помимо этого, даже не смотря на то, что к этой вредной привычке приписывают снижение веса, некоторые отзывы курильщиков говорят об обратном. Кроме жировых отложений, в организме может откладываться осадок табака: смолы, соли и другие вещества, наносящие вред здоровью.

При нарушении питания тканей, которое возникает из-за спазма сосудов и задержке жидкости, возникает не только целлюлит, но и происходит сбой водно солевого-обмена в организме. Отсюда образуются патологии различных органов. К ухудшению ситуации приводит то, что отеки и жировые массы, возникающие из-за курения, сдавливают сосуды.

Влияние курения на развитие целлюлита

Специалисты различают 4 стадии целлюлита:

  1. Мягкий целлюлит, когда застои, образовавшиеся в подкожно-жировом слое, не имеют внешних признаков.
  2. Потеря эластичности кожи и появление вмятин, образующиеся из-за ухудшения венозного оттока.
  3. Образование явных бугорков из-за дистрофии жировых тканей.
  4. Ярко выраженное образование целлюлита.

Кроме того, вредная привычка курить может привести к прогрессированию целлюлита:

  • вредные вещества, находящиеся в сигаретном дыме, ухудшают синтезирование коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи;
  • никотин приводит к ухудшению выработки гиалуроновой кислоты, которая находится в составе объединительной ткани и отвечает за восстановление тканей кожи;
  • вещества, находящиеся в составе сигаретного дыма, создают проблемы с кровообращением, негативно влияют на сосуды, из-за чего те становятся хрупкими и менее эластичными;
  • из-за курения в организм попадает оксид углерода, затрудняющий дыхание тканей;
  • вредная привычки становится причиной ускоренного старения организма и тела человека.

Как бороться

Для того, чтобы бороться с целлюлитом, необходимо пройти консультацию у таких докторов, как диетолог, терапевт и эндокринолог. В случае, если развитие целлюлита началось из-за курения, то будет назначено соответствующее лечение.

Существуют способы по избавлению от целлюлита в домашних условиях. Это длительный процесс, который требует терпения и выполнения специальных процедур. Начать нужно с самого главного — отказа от вредной привычки курить. Таким образом Вы сможете избавиться не только от проблем с целлюлитом, но и от других проблем, таких как различные заболевания, пожелтевшие зубы, плохая кожа и многие другие.

Woman stubbing out cigarette

Кроме того, после отказа от курения рекомендуется изменить свой рацион, заняться спортом, совершать больше пеших прогулок, также существует множество положительных отзывов о плавании и посещении бани.

Доктор сможет посоветовать подходящую диету. Из рациона питания следует исключить выпечку, сладости, слишком жирную и слишком соленую еду. Занятия спортом помогут активизировать кровообращение и улучшить тонус мышц. Кроме этого, многие салоны предлагают специальные антицеллюлитные массажи, обертывания и другие процедуры.

Среди средств народной медицины большой популярностью пользуется голубая глина. Она помогает устранить отеки, увлажнить кожу, вывести токсины и лишнюю жидкость, снять воспаления и замедлить процесс старения эпидермиса.

Избавиться от целлюлита можно, но если Вы будете продолжать курить, то это приведет лишь к ухудшению ситуации, поэтому следует бросить эту пагубную привычку и заняться своим здоровьем.  

Источник: http://doloykurit.ru/vred-kureniya/kurenie-i-cellyulit

Лечение и связь курения и целлюлита

Целлюлит и курение: есть ли связь?

Курение и целлюлит взаимосвязаны. Многие женщины считают, что апельсиновая корка — это серьезная проблема. Но врачи не относят гиноидную липодистрофию к патологиям.

Медицинские показания

Целлюлит является последствием застоев в жировом слое, который находится под кожей.

Застой может появиться по многим причинам (сбой равновесия женских половых гормонов, нарушение функционирования щитовидной железы, перенапряжение, постоянная усталость, переедание, малоподвижность, наследственность).

Но не каждая курящая женщина знает, что табак способствует развитию целлюлита. Активное курение может стать главной причиной появления апельсиновой корки.

Табак развивает множество дефектов в теле курильщика, самое опасное и проблемное из которых — это нарушение питания тканей. Жидкости задерживаются в тканях, нарушается убывание венозной крови и водно-солевой обмен. При этом может развиться патология почек и остальных внутренних органов.

Из-за роста числа эстрогенов, у курильщиц быстрее откладываются жировые резервы, которые сдавливают сосуды.

Состояние пациентка ухудшается. Застои в подкожном жировом слое могут привести к нарушениям в структуре и дистрофии жировых тканей, что в первую очередь влияет на внешний вид — кожа бедер, ягодиц и рук может стать бугристой. Подобные явления — это результат апельсиновой корочки.

Стадии гиноидной липодистрофии

С учетом количества потребляемого никотина специалисты различают 4 этапа целлюлита:

  1. Застои в подкожно-жировом слое, внешние признаки отсутствуют (мягкий целлюлит).
  2. Рост и уплотнение коллагеновых волокон, сбой циркуляции крови и лимфы. Ухудшение венозного оттока, из-за чего собирается жидкость. Бугорчатым кожный покров может не быть, но кожа теряет свою эластичность. На ней могут быть вмятины.
  3. Изменяется дистрофия жировых тканей. Если соберете кожу в складку, можно обнаружить явные бугорки.
  4. Целлюлит носит выразительный характер.

Также курение может быть причиной прогрессирования целлюлита:

  1. Табак сильно ухудшает синтезирование коллагена, главная задача которого соединять кожу, делая ее эластичней и более упругой.
  2. Курение ухудшает выработку гиалуроновой кислоты, которая является составляющей объединительной ткани. При этом кислота делает кожу упругой, быстро восстанавливая ее клетки.
  3. Отдельные составляющие табачного дыма нарушают лимфо- и кровообращение. Никотин ограничивает сосуды, из-за чего другие компоненты ухудшают стенки сосудов. Они становятся хрупкими и неэластичными. Курение откладывает холестерин, портит текучесть крови, уменьшает просветы в сосудах. В крови курящих людей содержится оксид углерода, который затрудняет дыхание тканей. Все это может привести к изменению дистрофии кожи.
  4. Витамин C контролирует стяжение кожи и соединительных тканей.

В процессе старения понижается синтезирование коллагена, гиалуроновой кислоты. Происходят различные изменения в сосудах. Курение способствует быстрому старению тела и организма человека.

Методы терапии

Чтобы избавиться от целлюлита, рекомендуется проконсультироваться с несколькими специалистами:

  • диетологом;
  • терапевтом;
  • эндокринологом.

Если целлюлит развит на основе курения, тогда назначается соответствующее лечение.

Домашнее лечение апельсиновой корки — это длительная и тяжелая процедура. Но если терпеливо и регулярно выполнять процедуры, пациентка сможет обрести чистую и красивую кожу. Предварительно рекомендуется отказаться от курения.

Особое внимание уделяется питанию. Необходимо придерживаться строгой диеты. Ограничивать прием соленой и жирной пищи. Такое питание избавит пациентку от лишнего веса и восстановит хороший обмен веществ. Важно заниматься спортом и проходить специальные процедуры — массаж и обертывания.

Применение голубой глины

Голубая глина особенно эффективна против целлюлита, если делать косметические обертывания. Польза от процедуры:

  • устранение отеков;
  • рассасывание неровностей благодаря выведению лишней жидкости;
  • выведение токсинов;
  • нормализация обменных процессов;
  • снятие воспалений;
  • увлажнение;
  • замедление процессов старения эпидермиса.

Процедура противопоказана пациентам с онкологическими заболеваниями, беременным, больным туберкулезом и пациентам с инфекционными заболеваниями в острой форме. Обертывание голубой глиной проводят пошагово:

  1. Очищают проблемный участок. Пилинг способствует более глубокому проникновению полезных веществ в клетки. Глина устраняет ороговевшие частицы и усиливает кровообращение. Благодаря этому поры очищаются, и активные компоненты проникают в ткани. Поверхность эпидермиса необходимо увлажнить, нанести требуемое количество каолина и очищать с помощью круговых массажных движений в течение 10 минут.
  2. Массируют проблемные участки. С помощью массажа поверхность разогревается, усиливается кровоток, и польза от процедуры повышается.
  3. Выполняют обертывание. В чистой неметаллической емкости необходимо смешать каолин с 10% солевым раствором или водой до получения тестообразной густой консистенции. Желательно, чтобы смесь была теплой, 40-50 °С, чтобы поры раскрылись и полезные вещества проникли в ткани. Распределять приготовленную смесь необходимо быстро, равномерно, слоем не менее 0,5 см, чтобы она сохраняла свою температуру. Поверхность кожи с глиной необходимо обмотать пищевой пленкой, махровым полотенцем и укутаться в одеяло.
  4. Смывают каолин через 30 минут после нанесения теплой водой.
  5. Увлажняют эпидермис.

Результат заметен практически сразу: поверхность кожи приобретает здоровый вид и гладкость, а объемы уменьшаются.

Дополнительные процедуры с глинами

Против целлюлита, спровоцированного курением, используют белую, голубую, красную, зеленую, серую и желтую глину. Но специалисты уверены, что наибольшей эффективностью в борьбе с апельсиновой коркой обладает голубая глина. Обертывание необходимо повторять каждые 2-3 дня. Курс — 12 процедур.

Обертывание из голубой глины можно дополнять медом, травяными отварами, корицей, ламинарией, молотым кофе и эфирными маслами.

Рецепт 1: голубой каолин и корицу смешать в пропорции 3:1, добавить теплую воду и несколько капель эфирного масла цитрусовых. Нанесенную смесь не смывать в течение 1 часа.

Рецепт 2: смешать косметическую глину голубого и белого цвета 1:1, добавить теплую воду и держать нанесенную смесь 30 минут.

Рецепт 3: смешать каолин, молотые водоросли, теплую воду и эфирное масло цитрусовых. Смесь держать в течение 40 минут, а после смывания нанести на поверхность кожи увлажняющий лосьон.

Рецепт 4: каолин смешать с медом и сливками 3:1:1 и добавить эфирное масло. Держать 1 час.

Голубая глина будет эффективнее против целлюлита в комплексе с ваннами и массажем. Необходимо их чередовать и делать 2-3 раза в неделю. Массаж с каолином способствует выведению токсинов и лишней жидкости, тонизированию организма, активизации обменных процессов, ускорению кровообращения, упругости, выравниваю и омоложению кожи.

Процедура противопоказана при наличии повреждений кожного покрова, беременным, женщинам в период менструации, пациентам с тяжело протекающими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и больным онкологическими заболеваниями.

Кожу перед массажем распаривают с помощью горячего душа или посещения сауны. Смесь готовят из глины голубой, морской соли, яичного желтка, корицы или молотого кофе. Специалисты советуют добавлять эфирное масло корицы или цитрусовых. На подготовленную поверхность кожи наносят приготовленную массу и втирают ее массажными движениями в течение 10 минут.

Рецепт 1: смешать глину и мед в пропорции 3:1, нанести на кожу, втирать в течение 10 минут., обернуться пищевой пленкой и укутаться на 40-50 минут.

Рецепт 2: смешать каолин, молотый кофе, минеральную воду и добавить эфирное масло. Массу наносят на кожу, массируют и укутывают пленкой на 20 минут. При соблюдении вышеописанных рекомендаций можно избавиться от целлюлита, вызванного курением, в течение короткого периода.

Источник: http://NeKuru.com/vred/cellyulit.html

Кофе, алкоголь, курение — лучшие помощники целлюлита

Целлюлит и курение: есть ли связь?
Курение и злоупотребление кофе и алкогольными напитками нередко являются одной из основных причин появления целлюлита

Да, опять кофе, курение, алкоголь! Это важная проблема, и она заслуживает особого разговора. Вернее, даже три проблемы.

Кофеин: все зависит от дозы

Из всех веществ, которые способствуют образованию целлюлита, вероятно, самым опасным является кофе, так как содержит кофеин. В больших дозах кофеин ухудшает кровоснабжение тканей, хотя в малых дозах может быть даже благотворным.

С одной стороны, кофеин – стимулятор, который активизирует мозговую деятельность и способствует концентрации внимания. Кроме того, он почти на 5% увеличивает скорость обмена веществ, скорость, с которой мы сжигаем калории. В сочетании с диетой кофеин способствует удалению жира. Вот почему он входит в состав многих препаратов, направленных на снижение веса.

Но все зависит от дозы. В больших количествах кофеин способен оказывать неблагоприятное воздействие на кровообращение и снижать количество крови, поступающей в жировые ткани.

Конечно же, от одной чашечки кофе вреда никакого не будет. Этой порции кофеина как раз достаточно для того, чтобы стимулировать наш мозг, не оказывая вредного воздействия на кровеносные сосуды.

И разумеется, далеко не каждый, кто ежедневно привык пить кофе, обязательно будет подвержен целлюлиту. Но все же – береженого Бог бережет.

Поэтому, милые читательницы, стоит задуматься над тем, что важнее – красивые ножки или любовь к кофе.

А вот наружное употребление кофе при целлюлите — одно из самых действенных и проверенных средств. Кофейные скрабы и обертывания из кофейной гущи помогут вернуть гладкость и упругость твоей коже.

Никотин: ущерб компенсации не подлежит

Но если кофеин в малых дозах полезен как некое лекарство, никотин – одна из главнейших причин возникновения свободных радикалов.

Курение наносит такой вред кровеносным сосудам, что никакие физические упражнения не помогут компенсировать ущерб. Отрицательное воздействие никотина связано с тем, что он связывает кислород, который так необходим для жизнеобеспечения клеток.

Кроме того, никотин оказывает отрицательное воздействие на уровень гемоглобина крови, снижая количество красных кровяных телец.

Если в результате курения ухудшается эффективность кислородного обмена в крови, это значит, что клетки нашего тела просто недополучают нужное им количество кислорода.

Этот факт оказывает едва ли не решающее воздействие на формирование целлюлита, потому что именно кислород является мощным стимулятором системы очистки крови.

Почему статистика показывает, что целлюлиту подвержены все больше и больше совсем молодых девушек? Потому что среди них гораздо выше уровень курящих, чем, скажем, у женщин более старшего поколения. Не говоря уже о тех токсинах, которые в условиях нашей загрязненной внешней среды попадают в организм и заставляют системы очистки работать в более напряженном режиме.

К тому же никотин разрушает витамин С и препятствует усвоению ценных для борьбы с целлюлитом питательных веществ – например, цинка.

Так что отказывайтесь от никотина как можно скорее! Если вы боитесь бросить курить, так как верите расхожему мифу: отказ от курения способствует появлению излишнего веса, то уверяю вас, давно доказано, что это только миф.

Алкоголь: полезен в микроскопических дозах

Алкоголь, также как и кофеин, полезен только в малых дозах. Красное вино, например, содержит танины, которые предохраняют систему кровообращения от воздействия свободных радикалов. Но алкоголь очень калориен и быстро откладывается в нашем организме в виде жира, практически не используясь как источник энергии.

Если при сжигании одного грамма жира выделяется 9 ккал, то при переработке одного грамма алкоголя – 7 ккал (для сравнения белки и углеводы – 4 ккал на 1 г).

А если еще запивать алкоголем высококалорийную пищу, то результат не заставит себя долго ждать – неэффективная работа почек и печени ведет к снижению вывода токсинов и шлаков из организма, замедлению обмена веществ, набору лишнего веса и появлению целлюлита.

Зачастую сочетая все три вредных привычки – курение и злоупотребление кофе и алкогольными напитками, мы вносим в себя столько вредных веществ, что системы очистки просто не успевают выводить из нашего организма большую часть отходов. Вот они и оседают в виде целлюлита на наших ножках, а мы даже не задумываемся об этом.

Отрывок из книги Ванессы Томпсон «Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой»

По материалам cellulitu-net.narod.ru Посмотрите, какие еще средства лечения целлюлита мы собрали для вас в рубрике «Антицеллюлитные диеты»

Источник: https://apelsinkam.net/diet/kofe-nikotin-alkogol-pri-cellulite/

Как курение влияет на вес человека: особенности действия

Целлюлит и курение: есть ли связь?

Курение – это привычка, от которой лучше как можно скорее избавиться. Удивительно, но некоторые люди считают ее своеобразным способом похудения. «Влияет ли курение на вес» – вопрос, который закономерно встает перед курильщиками. В статье рассматриваются факты, определяющие, как курение влияет на вес человека.

Авторитетные мнения

Для того чтобы выяснить влияние курения на вес, мировое ученое сообщество решило провести масштабные исследования, прояснившие данный вопрос. Есть ли связь между курением и весом?

  • Лондонские эксперименты. В начале XXI века в Великобритании началось исследование, которое длилось шесть лет. Его объектами были 3 тыс. молодых людей возрастом 11-16 лет, не все из которых курили. Выяснилось, что сразу после приобретения привычки курить изменения веса никак не проявляются – неприятности приходят позже, когда с организмом происходят негативные метаморфозы. Поэтому тела подростков – как любителей курить сигареты, так и некурящих – абсолютно одинаково реагируют на потребленные калории.
  • Нарушение принципов. Что касается женщин, были проведены исследования, доказавшие явные признаки эндокринных нарушений. Это проявляется в не свойственном женскому телу скоплении жиров в определенной области. Имеется в виду талия, благодаря чему фигура начинает напоминать яблоко вместо соблазнительной груши.
  • Исследования в Нью-Йорке. Наиболее результативными стали американские изыскания. Ученые обнаружили специфический ген, активно пытающийся защитить дыхательную систему от последствий курения, в результате чего метаболизм нарушается, соответственно, невольно уменьшается масса тела и можно похудеть.

Есть еще несколько важных моментов, связывающих вес с курением.

Почему курение и лишний вес чаще всего несовместимы? Дело в том, что сигарета обладает свойством притуплять чувство голода и, как уже упоминалось, ускорять обменные процессы, поэтому калории просто не успевают усвоиться в теле курильщика.

Еще один аспект связан с наркотической природой никотина. Вещество оказывает эффект легкой эйфории, а гликоген, поступающий в организм во время курения сигареты, буквально обманывает его, вынуждая поверить, что он получил сладости. То есть прибавка в весе не наступает.

Что уходит вместе с килограммами

Значит, курение помогает сбросить вес? Это неправильное утверждение, поскольку курящий помимо «стройности» приобретает проблемы со здоровьем. После отказа от курения люди долго приходят в норму, а одной из неприятностей является очень быстро увеличивающаяся масса тела.

Итак, как курение отражается на весе и организме в целом:

  • Обман желудка. В процессе курящий начинает продуцировать слюну, что дает сигнал желудку о мнимом поступлении пищи. Поскольку этого не происходит, то вследствие агрессивного воздействия соляной кислоты на стенки органа на слизистой появляются раны, трещины. Так как сигарета искусственно заменяет пищу, то человек не полнеет.
  • Борьба с табаком. Курящий сигареты вынужден ежедневно бороться с негативным воздействием яда, поэтому калории физически не могут накопиться. А после отказа от курения люди стремительно набирают массу тела.
  • Спасение от стресса. Нервные переживания некоторые заедают сладостями. Но тот, кто предпочитает курить сигареты, прекрасно без этого обходится, потому что курение само по себе успокаивает.
  • Бунтующие гормоны. Вследствие курения наступает гормональный сбой, результатом которого становится ускорение обмена веществ, что не позволяет калориям усвоиться в организме. Но этот сбой дает противоположные результаты, «откладывая» жир в нежелательных местах, искажая при этом силуэт. Это бывает, когда никотин препятствует расщеплению липидов, соответственно, они накапливаются, вызывая увеличение массы тела.
  • Нехватка кислорода. Недополучив вещество, кожа реагирует ухудшением цвета, теряет тургор, приобретает «апельсиновую корку». В этом случае небольшая масса тела не играет роли – курящий сигареты все равно выглядит неважно.

Курение и вес действительно находятся в определенной взаимосвязи, но проблемы, возникающие у любителей курить, очень серьезны.

Эндокринные нарушения, повреждения стенок желудка, изматывание ресурсов организма, тусклый внешний вид, желтый цвет лица, хриплый голос, закопченные зубы и пальцы, онкологические заболевания, сахарный диабет – это неполный перечень проблем, ожидающих тех, кто предпочитает курить сигареты.

Придет ли ситуация в норму

Да, но только после отказа от курения. Нужно быть готовым к тому, что вес может значительно превысить нормальные показатели. Курильщик пытается отвлечься от стресса, связанного с отказом, различными мучными и сладкими соблазнами.

В таком случае «ломка» становится мягче, поскольку центр удовольствия получает соответствующий сигнал о насыщении. Есть еще одна причина – у бросившего курить понижается до нормы уровень гликогена. Он повышает аппетит до обычных показателей и человек начинает поглощать пищу в больших количествах.

Количество обильных перекусов возрастает до 10 раз в сутки, соответственно, стрелка на весах неумолимо ползет вправо.

Избежать этого довольно просто. Один из способов – сбалансировать рацион, подключить силу воли.

Несмотря на то что набрать можно до 10 км за год, все возвращается в норму довольно скоро – на протяжении 2-3 месяцев, при условии выполнения определенных правил.

Обмен веществ после отказа от курения придет в норму, а с ним и вес. Кроме того, улучшится цвет лица, голос станет мягче, а кожа вернет былую упругость.

Если говорить о связи пагубной привычки и массы тела любителя курить – она явственно прослеживается. Главное, понимать: похудеть можно менее травматичными для организма способами.

Источник: https://papirosamnet.ru/vliyanie/kak-kurenie-vliyaet-na-ves-cheloveka

Сам себе доктор
Добавить комментарий